Vitamin-C-Serum: Vorteile, Anwendung

ByDr. J. K. Hartmann

Vitamin C ist seit langem beliebt als, nun ja … ein Vitamin, das in allem angepriesen wird, von immunstärkenden Pulvern bis hin zu Ihrem morgendlichen Glas Orangensaft. In jüngerer Zeit hat es sich jedoch auch zu einem beliebten Hautpflegeinhaltsstoff entwickelt. Es wird für seine Anti-Aging-, straffenden und aufhellenden Eigenschaften angepriesen.

Was kann es also wirklich für Ihre Haut tun? Die Dermatologin Melissa Piliang, MD, erläutert die Vorteile von Vitamin-C-Serum, wann man es auftragen sollte und wie lange es dauern wird, bis man Ergebnisse sieht.

Was bewirkt Vitamin C für Ihre Haut?

Vitamin C ist gut für Ihren Körper, aber wenn Sie es zu sich nehmen (z. B. über Lebensmittel, Getränke und Nahrungsergänzungsmittel), fehlt es Ihrer Haut größtenteils. Der beste Weg, die dermatologischen Vorteile von Vitamin C zu nutzen, ist die Anwendung von Hautpflegeprodukten, die Vitamin C enthalten.

Heutzutage liegt Vitamin C – auch bekannt als Ascorbinsäure oder L-Ascorbinsäure – häufig in Serumform vor, ist aber auch in Cremes und Lotionen enthalten, die alle dazu beitragen, dass Ihre Haut es leichter aufnimmt.

„Es ist ein sehr guter Inhaltsstoff, den Sie in Ihre Hautpflegeroutine aufnehmen können“, bestätigt Dr. Piliang. Sie erklärt Ihnen die Vorteile der Verwendung von Vitamin-C-Serum.

1. Schützt die Haut vor Schäden

Unsere Haut ist ständigen Angriffen von äußeren Einflüssen durch Sonneneinstrahlung und verunreinigte Luft sowie durch normale Alterung ausgesetzt. Diese Dinge können unserer Haut ihren Glanz rauben, indem sie freie Radikale erzeugen, instabile Moleküle, die Ihren Zellen Elektronen stehlen und Schäden verursachen.

Zu den häufigsten Quellen freier Radikale gehören:

  • Luftschadstoffe.
  • Alkohol, Zucker und schlechte Ernährung.
  • Zigarettenrauch.
  • Ultraviolette (UV) Strahlung, z. B. von der Sonne und Solarien.
  • Pestizide.

Aber Antioxidantien können Ihre Haut vor freien Radikalen schützen, indem sie ihnen stattdessen Elektronen leihen, an die sie sich binden können. „Es gibt gute wissenschaftliche Beweise dafür, dass Vitamin C eine antioxidative Wirkung hat“, sagt Dr. Piliang. „Die topische Anwendung von Vitamin C kann zu weniger Zellschäden und einer besser aussehenden Haut führen.“

2. Hat Anti-Aging-Wirkung

Freie Radikale können die Hautalterung beschleunigen, daher kämpft Vitamin C in dieser Hinsicht bereits den guten Kampf. Es hat sich auch gezeigt, dass es die Kollagenproduktion Ihrer Haut schützt und steigert, ein Protein, das das Gewebe Ihres Körpers zusammenhält.

„Mit zunehmendem Alter produziert Ihre Haut weniger Kollagen“, erklärt Dr. Piliang. Dies führt zu Falten, Erschlaffungen und Tränensäcken, sodass der Schutz und Ersatz von Kollagen Ihre Haut vor Zeichen der Hautalterung schützen kann.

3. Funktioniert Hand in Hand mit Sonnenschutzmitteln

Wenn Sie Ihre Haut vor der Sonne schützen möchten, möchten Sie den größtmöglichen Schutz – und Vitamin C gibt Ihnen das gewisse Extra.

„Studien zeigen, dass man durch die Kombination von Vitamin C und Sonnenschutzmittel einen noch besseren Sonnenschutz und Sonnenschutz erhält, weil beide zusammenwirken“, bemerkt Dr. Piliang. „Wenn etwas von der Sonne durch das Sonnenschutzmittel dringt, kümmert sich das Vitamin C darum.“

Und geh rüber, Aloe. Die Verwendung von Vitamin C zusammen mit Vitamin E und einigen anderen topischen Mitteln kann die durch Sonnenbrände verursachten Schmerzen und Entzündungen lindern.

4. Reduziert Hyperpigmentierung

Vitamin C hat den Ruf, den Hautton auszugleichen, indem es Sonnenflecken und andere dunkle Flecken auf der Haut verblasst.

In einer Studie stellten 73 % der Teilnehmer bei der topischen Anwendung von Vitamin C eine Verbesserung ihrer Hyperpigmentierung fest, obwohl die Auswirkungen vorübergehender Natur zu sein scheinen. Sobald Sie die Anwendung des Inhaltsstoffs beenden, lässt die Wirkung nach.

5. Reduziert dunkle Augenringe

Verabschieden Sie sich von den „Du siehst müde aus“-Kommentaren! Eine Studie mit 14 Personen zeigte, dass Vitamin C dazu beitrug, dunkle Augenringe, die durch Blutansammlungen verursacht werden, zu lindern. Die Studie zeigte auch, dass die kollagenverstärkende Wirkung von Vitamin C dazu beitragen kann, die Haut unter Ihrem Auge zu verdicken, wodurch es schwieriger wird, angesammeltes Blut (dunkle Augenringe) zu erkennen.

Nebenwirkungen/Vorsichtsmaßnahmen bei der Verwendung von Vitamin-C-Serum

Bei den meisten Menschen treten bei der Verwendung von Vitamin-C-Serum keine negativen Nebenwirkungen auf. In seltenen Fällen kann es jedoch zu Folgendem kommen:

  • Trockenheit.
  • Juckreiz.
  • Rötung.

Wenn Sie empfindliche Haut haben, beginnen Sie sicherheitshalber mit einer geringen Konzentration an L-Ascorbinsäure.

So wählen Sie ein Vitamin-C-Serum aus

Es gibt viele Vitamin-C-Produkte in unterschiedlichen Preisklassen auf dem Markt. Hier sind einige Dinge, auf die Sie achten sollten:

So verwenden Sie Vitamin-C-Serum

Tragen Sie nach der Reinigung (und nach dem Auftragen Ihres Toners, falls Sie einen verwenden) Vitamin-C-Serum auf. Und obwohl die Anwendung über Nacht sicher ist, empfiehlt Dr. Piliang die Anwendung am Morgen, da es als Ergänzung zum Sonnenschutzmittel dient. „Sie arbeiten synergetisch.“

Und obwohl Sie Vitamin C jeden Tag auf Ihre Haut auftragen können, erwarten Sie nicht, dass Sie sofort Ergebnisse sehen.

„Es dauert etwa drei Monate, bis die Wirkung wirklich sichtbar wird. Seien Sie also geduldig“, rät Dr. Piliang. „Ich schlage vor, ein Foto von sich selbst ohne Make-up oder sonstiges im Gesicht zu machen und sich dann einmal im Monat zu fotografieren, um die Auswirkungen zu sehen.“