Wenn bei Ihnen Friedreich-Ataxie (FA) diagnostiziert wurde, beginnen Sie möglicherweise, sich mit verschiedenen Bereichen Ihres Lebens zu befassen – etwa mit Ihrer Mobilität und wie leicht Sie sich fortbewegen können – und zu überlegen, wie sich die seltene genetische Erkrankung auf diese Bereiche auswirken kann oder wie sich diese Aspekte auf Ihre Krankheit auswirken können.
Ein Bereich, auf den Sie möglicherweise achten, ist Ihre Ernährung: Sollten Sie bestimmte Lebensmittel essen? Gibt es bestimmte Lebensmittel, die Sie meiden sollten? Gibt es eine Friedreich-Ataxie-Diät, die Sie befolgen sollten?
Der Neurologe Ilia Itin, MD, erklärt, ob Sie eine bestimmte Friedreich-Ataxie-Diät einhalten müssen und ob die Einnahme bestimmter Nahrungsergänzungsmittel hilfreich sein kann.
Inhaltsverzeichnis
Muss jemand mit Friedreich-Ataxie eine spezielle Diät einhalten?
Möglicherweise haben Sie gehört (oder online recherchiert), dass eine Umstellung Ihrer Ernährung, wie z. B. eine ballaststoffreiche Ernährung, mehr Eiweiß oder der Verzicht auf einfache Kohlenhydrate, Ihrer Gesundheit zugute kommen kann, insbesondere wenn Sie an FA leiden.
In manchen Fällen können bestimmte Änderungen hilfreich sein. Wenn beispielsweise jemand mit FA unter Verstopfung leidet, kann die Zugabe von mehr Ballaststoffen von Vorteil sein. Aber insgesamt besteht keine Notwendigkeit, bestimmte Lebensmittel zu eliminieren oder zu meiden, wenn Sie sich grundsätzlich gesund ernähren.
Tatsächlich sagt Dr. Itin, dass das Beste, was jemand mit FA tun kann, eine ausgewogene Ernährung ist.
Was bedeutet das genau?
Eine ausgewogene Ernährung bedeutet, dass Sie regelmäßig eine Vielzahl von Lebensmitteln zu sich nehmen (denken Sie an frisches Gemüse, frisches Obst, Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte, Nüsse und mageres Eiweiß).
Eine ausgewogene Ernährung bringt Vorteile mit sich wie:
- Hält ein gesundes Körpergewicht aufrecht.
- Reduziert die Belastung der Gelenke.
- Reduziert Müdigkeit.
- Sorgt für einen regelmäßigen Stuhlgang.
- Verbessert das Energieniveau.
- Verbessert die psychische Gesundheit.
Eine ausgewogene Ernährung – zu der auch die Einschränkung von zugesetztem Zucker und verarbeiteten Lebensmitteln gehört – ist ein kluger Schachzug, der Ihnen dabei hilft, sich bei der Bewältigung der Friedreich-Ataxie gut zu fühlen.
„Wenn Sie sich gut ernähren, fühlen Sie sich im Allgemeinen besser“, sagt Dr. Itin.
Können bestimmte Nahrungsergänzungsmittel helfen?
Es gibt nur begrenzte Forschungsergebnisse darüber, wie bestimmte Nahrungsergänzungsmittel wie Vitamin B3, Resveratrol, Riboflavin und Coenzym Q10 Menschen mit Friedreich-Ataxie helfen können.
Da weitere Untersuchungen erforderlich sind, um vollständig zu verstehen, ob diese Nahrungsergänzungsmittel bei der Krankheit helfen können, empfiehlt Dr. Itin, dass Ihr Arzt möglicherweise ein Multivitaminpräparat empfiehlt.
„Ein Multivitaminpräparat pro Tag kann ausreichen, um eine ausreichende Versorgung mit allen Vitaminen sicherzustellen, obwohl es kein bestimmtes Vitamin oder keine bestimmte Vitamingruppe gibt, die bei FA hervorgehoben werden sollte“, fügt er hinzu.
Andere Ernährungsaspekte
Wenn Ihre Krankheit fortschreitet, bemerken Sie möglicherweise, wie sie sich auf andere Teile Ihres Körpers auswirkt – und in einigen Fällen müssen Sie dann möglicherweise Ihre Ernährung anpassen oder ändern.
Wenn Sie Schluckbeschwerden haben
Manche Menschen mit Friedreich-Ataxie können Schwierigkeiten beim Schlucken haben, die als Dysphagie bezeichnet werden. Und wenn das der Fall ist, sollten Sie mit Ihrem Arzt und Spezialisten wie einem Sprachpathologen (SLP) zusammenarbeiten, um eine für Sie geeignete Ernährung zu finden.
Ihr Arzt schlägt möglicherweise einen Test namens modifiziertes Bariumschlucken (MBS) vor, bei dem analysiert wird, wie Sie in drei verschiedenen Phasen schlucken: Mund, Rachen und obere Speiseröhre.
„Ein modifizierter Barium-Schlucktest kann das Ausmaß und die Schwere Ihrer Schluckbeschwerden bestimmen“, sagt Dr. Itin. „Anhand der Erkenntnisse kann eine spezielle Diät empfohlen werden.“
In einigen Fällen müssen Menschen mit FA möglicherweise verdickende Flüssigkeiten wie Wasser, Milch, Fruchtsaft, Tee und Kaffee verwenden, um die Konsistenz der Flüssigkeiten zu erhöhen. Diese verdickenden Flüssigkeiten helfen dabei, den Flüssigkeitsfluss zu kontrollieren und erleichtern so das Schlucken.
Wenn Sie Herzprobleme haben
Friedreich-Ataxie kann sich auch auf Ihr Herz auswirken. Tatsächlich entwickeln etwa 75 % der Menschen mit dieser Erkrankung Herzprobleme. Kann Ihre Ernährung also dazu beitragen, Herzproblemen im Zusammenhang mit Friedreich-Ataxie vorzubeugen? Nicht unbedingt, insbesondere wenn Sie sich bereits ausgewogen ernähren.
„Menschen mit Friedreich-Ataxie haben typischerweise Erregungsleitungsprobleme wie kardiale Neuropathie, hypertrophe Kardiomyopathie und unregelmäßigen Herzschlag – keine koronare Herzkrankheit“, erklärt Dr. Itin. „Ihre Ernährung bringt also nicht viel, wenn Sie bereits gesunde Lebensmittel zu sich nehmen.“
Wenn Sie Diabetes haben
Etwa 30 % der Menschen mit FA entwickeln Diabetes. Friedreich-Ataxie kann Ihre Bauchspeicheldrüse schädigen, die für die Regulierung Ihres Blutzuckers verantwortlich ist. Genauer gesagt kann FA die Zellen in Ihrer Bauchspeicheldrüse beeinträchtigen, die Insulin produzieren.
Und wenn Ihr Blutzuckerspiegel steigt, kann das zu Diabetes führen. Ihr Arzt kann feststellen, ob Medikamente helfen können, und Ernährungsumstellungen empfehlen, z. B. darauf achten, wie viele Kohlenhydrate Sie zu sich nehmen.
Fazit?
Es kann ein langer Weg sein, zu lernen, mit der Friedreich-Ataxie zu leben.
Es ist sinnvoll, nach Möglichkeiten zu suchen, Ihren Lebensstil zu ändern, wenn bei Ihnen eine Krankheit wie FA diagnostiziert wurde – und das sollten Sie mit Ihrem Arzt besprechen.
Auch wenn es keine spezielle Friedreich-Ataxie-Diät gibt, die Sie befolgen sollten, ist die Konzentration auf eine ausgewogene Ernährung der Schlüssel – und kann dabei helfen, Ihre Stimmung und Ihr Energieniveau zu verbessern.
„Insgesamt ist ein guter Ernährungszustand wichtig, um Menschen mit Friedreich-Ataxie bestmöglich in Form zu halten und zahlreiche Herausforderungen auf ihrer FA-Reise zu meistern“, betont Dr. Itin.
Willkommen auf meiner Seite!Ich bin Dr. J. K. Hartmann, Facharzt für Schmerztherapie und ganzheitliche Gesundheit. Mit langjähriger Erfahrung in der Begleitung von Menschen mit chronischen Schmerzen, Verletzungen und gesundheitlichen Herausforderungen ist es mein Ziel, fundiertes medizinisches Wissen mit natürlichen Methoden zu verbinden.
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