Rauchen und Asthma: Was Sie wissen sollten

ByDr. J. K. Hartmann

Wenn Sie Asthma haben, wissen Sie bereits, dass Ihre Lunge besonders empfindlich ist und auf viele Auslöser reagieren kann. Wenn Sie mit diesen Auslösern in Kontakt kommen, können sie Symptome wie pfeifende Atmung, Husten und Kurzatmigkeit auslösen.

Rauch ist einer der schlimmsten Auslöser eines Asthmaanfalls. Von Zigarren und Zigaretten bis hin zu Pfeifen und E-Zigaretten: Rauch jeglicher Art – auch Passivrauchen – kann das Risiko für Hustenanfälle, Atembeschwerden und mehr erhöhen.

Die Lungenmedizinerin Rachel Taliercio, DO, erklärt, warum Rauchen ein so starker Auslöser ist und was Sie tun können, um einer Exposition vorzubeugen.

Was kann passieren, wenn Sie mit Asthma rauchen?

Das Einatmen von Rauch – selbst wenn es nur eine oder zwei Zigaretten am Tag sind – führt dazu, dass sich reizende Substanzen in der feuchten Auskleidung Ihrer Atemwege festsetzen. Wenn Sie rauchen und Asthma haben, leiden Sie wahrscheinlich unter anhaltenden Asthmasymptomen, da Ihre Lunge einem ständigen Stresszustand ausgesetzt ist. Das bedeutet, dass Sie im Vergleich zu jemandem, der Asthma hat und nicht raucht, ein erhöhtes Risiko für Asthmaanfälle haben.

„Jedes Maß an Rauchen und Dampfen gefährdet Sie und Ihre Lunge“, wiederholt Dr. Taliercio.

Rauch ist nicht nur ein starker Auslöser für wiederkehrende Asthmaanfälle, sondern auch:

  • Erhöht die Schleimproduktion, was zur Ansammlung reizender Substanzen in Ihren Atemwegen führt
  • Schädigt Ihre Atemwege
  • Erhöht Ihr Risiko für Lungenkrebs und andere Lungenerkrankungen

Passivrauchen und Asthma

Selbst wenn Sie nicht derjenige sind, der raucht, kann Ihr Asthma dennoch durch Passivrauchen beeinträchtigt werden.

Tabakrauch enthält mehr als 7.000 Chemikalien, von denen 69 nachweislich Krebs verursachen. Auch Rückstände von Rauch auf Möbeln und Kleidung (Dritthandrauch) können Asthmasymptome auslösen und bei Erwachsenen und Kindern zu Atemwegserkrankungen führen.

„Kinder sind besonders gefährdet, weil ihre Lungen kleiner sind und sich noch entwickeln“, teilt Dr. Taliercio mit. „Kinder entwickeln häufiger Asthmasymptome, wenn sie Passivrauchen ausgesetzt sind. Und Kinder von Menschen, die während der Schwangerschaft geraucht haben, entwickeln zehnmal häufiger Asthma.“

Hilft die Raucherentwöhnung bei Asthma?

Auch wenn eine Raucherentwöhnung Ihr Asthma nicht vollständig heilt, ist dies der FalldürfenIhre Symptome deutlich verbessern.

Laut der American Lung Association verringert die Raucherentwöhnung die Reizung Ihrer Atemwege, lindert die Entzündung in Ihrer Lunge und verringert das Risiko weiterer Schäden und Lungenerkrankungen. Und Ihre Asthmaanfälle werden weitaus seltener ausgelöst.

„Wenn Sie mit dem Rauchen aufhören, beginnen Ihre Nebenhöhlen und Ihre Lunge zu heilen. Sie werden eine bessere Atmung und eine Verringerung oder Beseitigung des Hustens verspüren“, berichtet Dr. Taliercio. „Asthma kann eine chronische Erkrankung sein und es ist wichtig, dass Sie weiterhin Ihr Gesundheitsteam aufsuchen, um Ihre allgemeine Asthmakontrolle und Medikamente zu überprüfen.“

Wie Sie mit dem Rauchen aufhören, damit sich Ihr Asthma bessert

Aufhören ist selten einfach, also bitten Sie um Hilfe, wenn Sie sie brauchen. Ein Gesundheitsdienstleister oder Ihr Hausarzt kann Ihnen Ressourcen zur Verfügung stellen und Ihnen mit Nikotinersatzmitteln wie Kaugummis oder Pflastern dabei helfen, auf den richtigen Weg zu kommen.

Wenn Sie sich entschieden haben, mit dem Rauchen aufzuhören, teilen Sie diese Entscheidung den Menschen mit, die Sie kennen und denen Sie vertrauen, damit sie Ihre Grenzen respektieren können. „Wenn Ihr Ehepartner oder andere Familienmitglieder rauchen, helfen Sie ihnen, die Gefahren des Rauchens zu verstehen, und ermutigen Sie sie, ebenfalls mit dem Rauchen aufzuhören“, empfiehlt Dr. Taliercio.

Um Ihr Asthma zu lindern und mit dem Rauchen aufzuhören, können Sie auch:

  • Befreien Sie sich von Ihren Zigaretten, E-Zigaretten, Filtern, Feuerzeugen und Aschenbechern.
  • Treten Sie einer Selbsthilfegruppe oder einem Raucherentwöhnungskurs bei.
  • Vermeiden Sie Situationen, die Ihren Wunsch zum Rauchen auslösen könnten.
  • Verbessern Sie Ihre geistige und emotionale Gesundheit.
  • Üben Sie Achtsamkeit und tiefe Atemtechniken.
  • Bleiben Sie aktiv.

Es ist nie zu spät, etwas für Ihre Gesundheit zu ändern. If your constant asthma symptoms are making your life more difficult, quitting smoking can take some weight off your lungs and help you breathe easier.