Saurer Geschmack im Mund? Hier sind die 9 häufigsten Ursachen

ByDr. J. K. Hartmann

Sie fragen sich, warum ein saurer Geschmack in Ihrem Mund zu einer dauerhaften Fältchenbildung führt? Der Hausarzt Mark Rood, MD, verrät die neun häufigsten Ursachen – und was Sie, wenn überhaupt, dagegen tun können.

9 Ursachen für einen sauren Geschmack im Mund

Es gibt viele mögliche Gründe, warum sich Ihr Schnupper gegen Sie wendet. Dr. Rood sagt, dass er diese am häufigsten sieht.

1. Dehydrierung

In manchen Fällen könnte dieser saure Geschmack auf etwas ganz Einfaches zurückzuführen sein, etwa auf zu wenig Wasser. „Dehydration kann Ihren Mund trocken machen und Ihren Geschmackssinn verändern“, sagt Dr. Rood. Achten Sie darauf, zu trinkenmindestensAcht Gläser Wasser pro Tag, um Ihren Flüssigkeitshaushalt zu steigern.

2. Rauchen

Rauchen schwächt nicht nur Ihren Geschmackssinn, sondern hinterlässt oft auch einen sauren Geschmack! Fügen Sie diese Nebenwirkungen zu der langen, langen Liste der Gründe hinzu, mit dem Rauchen aufzuhören.

3. Nicht richtig Zähneputzen oder Zahnseide verwenden

Schlechte Mundhygiene kann auch einen sauren Geschmack im Mund verursachen. Holen Sie sich das minzig-frische Gefühl zurück, indem Sie mindestens zweimal am Tag die Zähne putzen und mindestens einmal Zahnseide verwenden. Und lassen Sie die regelmäßigen Zahnreinigungen und Kontrolluntersuchungen nicht aus, rät Dr. Rood.

4. Infektionen oder Krankheiten

Wenn Sie krank werden (zum Beispiel durch eine Erkältung oder eine Nasennebenhöhlenentzündung), können Ihre Geschmacksknospen die Auswirkungen spüren. Der saure Geschmack sollte verschwinden, wenn es Ihnen besser geht.

Wenn Ihnen das Wetter nicht gut tut, ist es wichtig, die Flüssigkeitszufuhr zu verdoppeln. Ihr Körper verliert mehr Flüssigkeit als sonst, wenn Sie krank sind, weil Ihr Immunsystem zusätzliche Energie aufwendet, um den Erreger abzuwehren. Der Flüssigkeitsverlust ist noch größer, wenn Sie:

  • Habe Fieber
  • Schwitzen mehr als sonst
  • Habe Durchfall
  • Erbrechen

Das Ersetzen der verlorenen Flüssigkeit wird nicht nur den unangenehmen Geschmack in Ihrem Mund beseitigen, sondern auch dazu beitragen, dass Sie sich besser fühlen!

Bei Infektionen kann es auch zu einem sauren Geschmack im Mund kommennichtFlüssigkeitsverlust verursachen. Halten Sie daher Ausschau nach anderen ungewöhnlichen Symptomen. Mundsoor – eine Hefepilzinfektion, die Mund und Zunge befällt – kann ebenfalls einen sauren Geschmack verursachen. Ein verräterisches Zeichen für Mundsoor? Weiße Flecken auf Ihrer Zunge.

5. Medikamente

Manchmal ist es nicht die Infektion oder Krankheit, die einen schlechten Geschmack im Mund hinterlässt, sondern die Medikamente, mit denen Sie sie behandeln. Besonders bekannt für diese Nebenwirkung ist das COVID-19-Medikament Paxlovid®, das nicht ganz so liebevoll „Paxlovid-Mund“ genannt wird.

Eine Vielzahl von Medikamenten, von Antibiotika und Antipsychotika bis hin zu Chemotherapie, können einen sauren Geschmack verursachen, stellt Dr. Rood fest. Und es sind nicht nur verschreibungspflichtige Medikamente, die diesen Effekt haben.

„Auch rezeptfreie Medikamente wie Antihistaminika können das Problem verursachen“, fügt er hinzu. „Es kann auch eine Nebenwirkung anderer Arten von Behandlungen sein, wie etwa der Strahlentherapie bei Kopf- und Halskrebs.“

Wenn Sie glauben, dass ein von Ihnen eingenommenes Arzneimittel den sauren Geschmack verursacht, sprechen Sie mit dem Facharzt, der es verschrieben hat. Möglicherweise können sie Sie auf ein anderes Medikament umstellen oder Ihnen Tipps geben, um den Geschmack weniger … nun ja, unangenehm zu machen!

6. Saurer Reflux oder GERD

Manchmal schließt sich der Muskel, der die Verbindung zwischen Speiseröhre und Magen öffnet und schließt, nach dem Essen nicht vollständig. In diesem Fall können Nahrung und Magensäure zurück in Ihre Speiseröhre gelangen. Dies ist eine weitere häufige Ursache für einen sauren oder unangenehmen Geschmack im Mund.

Sie können gelegentliche Anfälle von Sodbrennen in den Griff bekommen, indem Sie Ihre Essgewohnheiten ändern, rezeptfreie Antazida einnehmen und Ihren Lebensstil ändern, z. B. die Größe der Mahlzeiten reduzieren, mehrere Stunden vor dem Schlafengehen nichts essen und den Kopf heben, wenn Sie sich hinlegen.

Wenn Ihr saurer Reflux jedoch schwerwiegend oder chronisch ist – das heißt, Sie haben über mehrere Wochen hinweg mindestens zweimal pro Woche damit zu kämpfen –, vereinbaren Sie einen Termin mit einem Arzt. Möglicherweise leiden Sie an einer gastroösophagealen Refluxkrankheit (GERD).

7. Älter werden

Dr. Rood sagt, dass sich unsere Geschmacksknospen verändern, wenn wir älter werden. Und das könnte der Grund für den sauren Geschmack in Ihrem Mund sein.

„Mit zunehmendem Alter schrumpfen unsere Geschmacksknospen und werden unempfindlicher“, erklärt er. „Dies kann Ihren Geschmackssinn beeinträchtigen.“

8. Mundatmung

Wir tun es selten absichtlich, aber das Atmen durch den Mund schafft eine perfekte, trockene Umgebung, in der sich ein saurer Geschmack bemerkbar machen kann. Wenn es Sie stört, empfiehlt Dr. Rood, mit Ihrem Hausarzt zu sprechen. Sie können Ihnen helfen herauszufinden, was die Ursache ist.

9. Andere Erkrankungen

Tust dunurHaben Sie einen sauren Geschmack im Mund? Oder haben Sie auch andere Symptome? In manchen Fällen kann ein saurer Geschmack im Mund ein subtiles Zeichen für eine ernste Erkrankung sein, wie zum Beispiel:

  • Diabetes
  • Lebererkrankung
  • Nierenerkrankung

Dr. Rood empfiehlt, sich an Ihren Arzt zu wenden, wenn Sie zusätzlich zu diesem sauren Geschmack Gewicht verlieren, Müdigkeit verspüren oder sich einfach unwohl fühlen.

Letzte Gedanken

Möglicherweise können Sie den sauren Geschmack in Ihrem Mund selbst beseitigen, indem Sie ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen, zuckerfreien Kaugummi kauen, eine bessere Mundhygiene praktizieren oder andere Ursachen wie GERD bekämpfen. Wenn die Symptome jedoch wochenlang anhalten, benötigen Sie die Hilfe eines Arztes, um die Ursache zu ermitteln.

„Es gibt viele Gründe für einen säuerlich schmeckenden Mund, die man vielleicht nicht erwartet, von Angststörungen über einen Zinkmangel bis hin zu hormonellen Veränderungen im Zusammenhang mit Schwangerschaft oder Wechseljahren“, sagt Dr. Rood.

„Wenn Sie keine anderen Symptome haben, ist ein saurer Geschmack im Allgemeinen kein Grund zur Sorge. Sie sollten dies jedoch beim nächsten Mal, wenn Sie sie sehen, mit Ihrem Arzt besprechen.“