Inhaltsverzeichnis
6 Möglichkeiten, die Gesundheit Ihres Gehirns zu verbessern
Die „Sechs Säulen der Gehirngesundheit“ bieten einen Spielplan zur Aufrechterhaltung der kognitiven Funktion
Erhöhen bestimmte Medikamente das Demenzrisiko?
Eine Frage-und-Antwort-Runde, die Ihnen hilft, die Forschung zu verstehen – und wie Sie Sie und Ihre Lieben schützen können
14 Möglichkeiten, Ihr Alzheimer-Risiko zu begrenzen
Untersuchungen deuten darauf hin, dass bis zu 45 % der aktuellen Alzheimer-Fälle vermeidbar gewesen sein könnten
Wie Bewegung Ihr Gedächtnis stärken kann
Cardio eignet sich hervorragend zur Verbesserung der kognitiven Fähigkeiten, aber Kraft- und Gleichgewichtstraining sind genauso wichtig
Kann Hörverlust zu Demenz führen?
Der Schlüssel liegt darin, Ihr Gehirn gesund zu halten
Wie wirkt sich Alkohol auf Ihr Gehirn aus?
Schon ein Getränk kann Ihre kognitiven Funktionen beeinträchtigen und zu undeutlicher Sprache, verschwommenem Sehen und Gedächtnisstörungen führen
Gedächtnisverlust in den Wechseljahren: Sollten Sie sich Sorgen machen?
Ein sinkender Östrogenspiegel kann zu Gehirnnebel führen, die Symptome einer Demenz sind jedoch anders und ausgeprägter
Funktionieren Nahrungsergänzungsmittel für das Gehirn tatsächlich?
Holen Sie sich die neuesten Informationen zu Nahrungsergänzungsmitteln für das Gedächtnis und Vitaminen für das Gehirn
Die MIND-Diät: Was Sie wissen sollten
Der flexible Ernährungsplan zielt darauf ab, die Gesundheit Ihres Gehirns zu fördern, indem er sich auf pflanzliche Lebensmittel konzentriert und gesättigte Fettsäuren einschränkt
Willkommen auf meiner Seite!Ich bin Dr. J. K. Hartmann, Facharzt für Schmerztherapie und ganzheitliche Gesundheit. Mit langjähriger Erfahrung in der Begleitung von Menschen mit chronischen Schmerzen, Verletzungen und gesundheitlichen Herausforderungen ist es mein Ziel, fundiertes medizinisches Wissen mit natürlichen Methoden zu verbinden.
Inspiriert von den Prinzipien von Swip Health teile ich regelmäßig hilfreiche Informationen, alltagsnahe Tipps und evidenzbasierte Ansätze zur Verbesserung Ihrer Lebensqualität.
Gesundheit beginnt mit Wissen – danke, dass Sie hier sind!