Halten Sie Ihre Hautpflegeroutine auf Trab, indem Sie einen Gesichtsroller hinzufügen.
Das trendige Gerät aus Steinen wie Jade oder Rosenquarz hilft bekanntermaßen dabei, Entzündungen und Schwellungen im Gesicht zu reduzieren.
„Sie werden zur sanften Massage des Gesichts verwendet“, sagt die Dermatologin Shilpi Khetarpal, MD.
Aber die Technik ist nicht ganz so neu. Tatsächlich lassen sich die Wurzeln der Verwendung von kühlen Steinen auf der Haut Jahrtausende bis ins alte China zurückverfolgen.
Dr. Khetarpal verrät Ihnen, wie Sie einen Gesichtsroller am besten verwenden, und erklärt, welche Vorteile Sie erzielen werden.
Was ist Face-Rolling?
Mit einem Werkzeug, das normalerweise an beiden Enden einen Roller aus Jade oder Rosenquarz hat, massieren oder rollen Sie die Haut von Ihrem Gesicht ab. Möglicherweise sehen Sie auch Gesichtsroller aus anderen Materialien wie Edelstahl oder Amethyst.
Sie können Ihren Gesichtsroller jeden Tag etwa 5 Minuten lang verwenden, um Ihrem Aussehen sofort einen Schub zu verleihen. Die Ergebnisse sind jedoch nicht von langer Dauer und verschwinden in der Regel innerhalb weniger Stunden.
„Es ist eine vorübergehende Verbesserung der Gesamtbeschaffenheit und Farbe der Haut“, sagt Dr. Khetarpal.
Vorteile der Verwendung eines Gesichtsrollers
Die Verwendung eines Gesichtsrollers fühlt sich zwar gut auf der Haut an, bietet aber möglicherweise auch die folgenden Vorteile:
- Verbesserter Lymphfluss und -drainage
- Verbesserte Durchblutung
- Reduzierte Schwellungen
- Reduzierte Entzündungen
- Kühlend und beruhigend
- Entspannung
- Reduzierter Stress.
- Eine gleichmäßigere Verteilung der Hautpflegeinhaltsstoffe
„Das Lymphsystem ist die Art und Weise Ihres Körpers, Giftstoffe und unerwünschte Bakterien im Körper loszuwerden“, sagt Dr. Khetarpal. „Durch das Rollen in eine bestimmte Richtung kann man also den Lymphfluss und die Entwässerung des Gesichts verbessern.“
So verwenden Sie einen Gesichtsroller
Wenn Sie einen Gesichtsroller kaufen möchten, sollten Sie laut Dr. Khetarpal darauf achten, einen authentischen Naturstein und nicht etwas Synthetisches zu kaufen.
Sobald Sie es zu Hause haben, können Sie Ihren Gesichtsroller wie folgt verwenden:
- Waschen Sie Ihr Gesicht.Ein Gesichtsroller eignet sich am besten für frisch gereinigte Haut.
- Vergessen Sie nicht den Kühlschrank.Wenn Sie einen kühlenden Effekt wünschen, legen Sie Ihren Gesichtsroller in den Kühlschrank, um den Stein kalt zu halten.
- Fügen Sie Hautpflegeprodukte hinzu.Mit Ihrem Gesichtsroller können Sie Feuchtigkeitscremes, Seren oder Öle gleichmäßiger auf Ihre Haut auftragen.
- Runter und raus rollen.Auf die Richtung, in die Sie rollen, kommt es an – rollen Sie von der Gesichtsmitte nach außen. Rollen Sie beispielsweise die Augenpartie von Ihren Augen weg, um Schwellungen zu reduzieren.
- Gehen Sie nicht hin und her.Widerstehen Sie dem Drang, sich hin und her zu rollen, da dies nicht zur Verbesserung der Durchblutung des Gesichts beiträgt.
- Behalten Sie die Zeit im Auge.Dr. Khetarpal sagt, dass Sie täglich oder jeden zweiten Tag nur 5 Minuten benötigen. Wenn Sie einen Gesichtsroller länger verwenden, werden Sie keine anderen Ergebnisse erzielen.
- Reinigen Sie Ihren Gesichtsroller.Dr. Khetarpal empfiehlt dringend, Ihren Gesichtsroller nach jedem Gebrauch mit Reinigungsalkohol zu reinigen. „Auf unserer Haut befinden sich Bakterien“, sagt sie. „Außerdem können sich Produktrückstände ansammeln.“
Menschen mit reifer Haut empfiehlt Dr. Khetarpal, besonders vorsichtig mit der Haut umzugehen und nicht zu aggressiv zu rollen. „Wenn die Haut empfindlicher ist, kann es zu blauen Flecken kommen“, sagt sie.
Wenn Sie der Meinung sind, dass ein Gesichtsroller das Richtige für Sie ist, probieren Sie ihn aus. Die Verwendung eines Gesichtsrollers kann bei großen Veranstaltungen praktisch sein, wenn Sie gut aussehen möchten. Aber wie bei jedem neuen Produkt sollten Sie zunächst vorsichtig sein.
„Fangen Sie langsam an und sehen Sie, wie die Dinge laufen“, sagt Dr. Khetarpal. „Überprüfen Sie, ob es Ihnen gefällt und welche Vorteile es hat, bevor Sie es zu einem Teil Ihrer Routine machen.“
Willkommen auf meiner Seite!Ich bin Dr. J. K. Hartmann, Facharzt für Schmerztherapie und ganzheitliche Gesundheit. Mit langjähriger Erfahrung in der Begleitung von Menschen mit chronischen Schmerzen, Verletzungen und gesundheitlichen Herausforderungen ist es mein Ziel, fundiertes medizinisches Wissen mit natürlichen Methoden zu verbinden.
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