Haben Himalaya-Salzlampen gesundheitliche Vorteile?

Himalaya-Salzlampen scheinen überall zu sein. Sie haben wahrscheinlich schon einmal den Farbton eines leuchtend rosa Lichts auf dem Schreibtisch eines Kollegen gesehen. Oder vielleicht sind Sie beim Scrollen durch einen Instagram-Account für Innenarchitektur auf die Lampe gestoßen.

Diese Art von Lampen ist wegen ihrer beruhigenden Atmosphäre beliebt und viele Menschen mögen ihr Aussehen und ihre Haptik. Doch über ihre ansprechende Ästhetik hinaus behaupten einige, dass die Lampen mehrere gesundheitliche Vorteile bieten, darunter:

• Bessere Luftqualität in Ihrem Zuhause.
• Erhöhte Gesundheit der Atemwege.
• Verbesserte Stimmung.
• Besserer Schlaf.

Könnte eine Wunderlampe also das fehlende Glied auf Ihrer Suche nach Gesundheit und Wohlbefinden sein? Neha Vyas, Fachärztin für Grundversorgung, erklärt die Wahrheit hinter diesem Trend, bei dem sich die Inneneinrichtung in einen Wellness-Trend verwandelt.

Was ist eine Himalaya-Salzlampe und wie funktioniert sie?

Die Lampen werden aus rosafarbenem Salz aus der Nähe des Himalaya-Gebirges hergestellt (obwohl viele gefälschte Exemplare online oder in Geschäften verkauft werden). Sie sind ausgehöhlt, von innen unten mit einer Glühbirne beleuchtet und geben einen rosafarbenen, bernsteinfarbenen Schimmer ab.

Lampenhersteller behaupten, dass das rosa Salz negative Ionen freisetzt, um die Luftqualität um Sie herum zu reinigen und zu verbessern. Zusätzlich zur Theorie der saubereren Luft glauben viele, dass die Ionen Ihr Energieniveau steigern, Ihren Schlaf und Ihre Stimmung verbessern und sogar Allergiesymptome lindern können.

Sind Himalaya-Salzlampen gut für Sie?

Leider wird Ihnen diese Wunderlampe keine bessere Gesundheit und kein besseres Wohlbefinden bescheren. Dies gilt unabhängig davon, ob Sie sich für eine authentische Version entscheiden oder sich für eine Fälschung entscheiden.

„Es gibt nicht viele Beweise, die die Annahme stützen, dass Himalaya-Salzlampen einige – wenn überhaupt – der angeblichen gesundheitlichen Vorteile bieten“, sagt Dr. Vyas.

Eine Studie deutete darauf hin, dass negative Ionen bei manchen Menschen Depressionen lindern könnten. Allerdings produzieren diese Lampen nicht genügend negative Ionen, um einen Unterschied zu machen.

Es hat sich auch gezeigt, dass negative Ionen in ausreichend großen Mengen Hausstaubmilben in der Luft abtöten. Aber auch diese Lampen produzieren nicht genug, um einen echten Nutzen zu haben. Es gibt auch keine Beweise dafür, dass die Lampen Giftstoffe aus der Luft um Sie herum absorbieren können.

Andere argumentieren, dass das warme, leuchtende Licht eine entspannende und beruhigende Atmosphäre schafft, was wiederum die Ruhe fördert und die geistige Gesundheit verbessert. Diese Theorie ist jedoch rein anekdotisch.

Wenn Sie ernsthaft daran interessiert sind, die Luftqualität in Ihrem Zuhause zu verbessern, können Sie ein Luftreinigungsgerät ausprobieren, das nachweislich Partikel wie Allergene, Rauch und Schimmel aus Innenräumen entfernt.

Obwohl diese Lampen aufgrund ihrer kunstvollen und beruhigenden Ausstrahlung immer beliebter werden, ist es am besten, alle angeblichen gesundheitlichen Vorteile mit Vorsicht zu genießen.

Wenn Ihnen jedoch der rosafarbene Farbton der Lampe gefällt, müssen Sie sie nicht loswerden. Achten Sie nur auf gute Brandschutzvorschriften und bewahren Sie die Lampe an einem Ort auf, an dem sie nicht umgestoßen werden kann und außerhalb der Reichweite von Kindern und Haustieren.

Das Fazit zu Himalaya-Salzlampen

Es gibt kaum Beweise, die die Behauptungen über eine verbesserte Luftqualität, eine bessere Gesundheit der Atemwege sowie eine bessere Stimmung und einen besseren Schlaf stützen. Wenn Sie also auf der Suche nach diesen gesundheitlichen Vorteilen sind, sollten Sie mit der Anschaffung einer Salzlampe für jeden Raum Ihres Hauses eher zurückhalten. Allerdings können diese Lampen nicht schaden, wenn Sie ihr Aussehen, ihre Haptik und ihren Stil mögen.