4 Dinge, die gelben Durchfall verursachen

ByDr. J. K. Hartmann

Durchfall ist eine unangenehme Erfahrung, die mehrere Ursachen haben kann. Hin und wieder weicher, wässriger Stuhlgang ist recht häufig. Aber sollten Sie sich Sorgen machen, wenn Sie gelben Durchfall sehen?

Wahrscheinlich nicht, sagt Bryn DeSantis, CNP, eine zertifizierte Krankenpflegerin, die sich auf Verdauungsstörungen spezialisiert hat.

„Es ist normal, dass der Stuhl gelegentlich eine andere Farbe hat“, bemerkt sie. „In den meisten Fällen ist gelber Durchfall harmlos.“

Um Ihren mulmigen Magen zu beruhigen, erklärt DeSantis häufige Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten für gelben Durchfall.

Warum ist mein Durchfall gelb?

Die meisten von uns erwarten, dass der Kot braun ist. Aber Farbe, Form und sogar Geruch des Stuhls können sich von Tag zu Tag ändern. Auch weicher, wässriger Stuhl oder Durchfall kann unterschiedliche Farben haben. Was bedeutet also gelber Durchfall? DeSantis nennt die häufigsten Übeltäter hinter dieser gelben Farbe.

1. Sie haben keine Gallenblase

Die Kotfarbe ist normalerweise eine Mischung aus Braun, Gelb und Orange. Die gelben und orangen Farben stammen aus Galle und Bilirubin.

Ihre Gallenblase speichert und gibt beim Essen kleine Mengen Galle (die von Ihrer Leber hergestellt wird) ab. Diese Flüssigkeit hilft, Fette abzubauen und Nährstoffe aufzunehmen. Die gelbe Farbe der Galle entsteht durch Bilirubin, ein Abfallprodukt, das beim natürlichen Abbau roter Blutkörperchen entsteht.

Wenn Ihre Gallenblase operativ entfernt wurde, gelangt die Galle auf einmal direkt von Ihrer Leber in Ihren Darm. Eine Gallensäuremalabsorption tritt auf, wenn Ihr Darm die überschüssige Galle nicht aufnehmen kann. Säuren in der Galle bewirken, dass Ihr Darm mehr Wasser abgibt. Das zusätzliche Wasser verursacht Durchfall, während die zusätzliche Galle den losen Stuhl gelb werden lässt.

„Es ist normal, nach der Entfernung der Gallenblase gelben Durchfall zu haben, da sich Ihr Körper wieder an den Umgang mit der Galle gewöhnt“, sagt DeSantis.

Für manche Menschen wird gallenbedingter gelber Durchfall zu einem anhaltenden Problem. Eine Reduzierung der fettreichen Nahrung sowie andere Ernährungsumstellungen können hilfreich sein.

„Je mehr Fett Sie zu sich nehmen, desto mehr Galle haben Sie im Stuhl und desto größer ist das Risiko für anhaltenden Durchfall“, fügt sie hinzu.

2. Ihr Körper kann fetthaltige Lebensmittel nicht aufnehmen

Überschüssiges Fett in Ihrer Nahrung oder Erkrankungen, die die Fähigkeit Ihres Körpers zum Abbau und zur Aufnahme von Fetten beeinträchtigen, können gelben, fettigen Stuhl, bekannt als Steatorrhoe, verursachen. Dieser Stuhl schwimmt oft und sieht möglicherweise locker oder fettig aus.

Verschiedene Erkrankungen verursachen Steatorrhoe, darunter:

  • Exokrine Pankreasinsuffizienz (EPI)
  • Zöliakie
  • Morbus Crohn
  • Pankreatitis
  • Lebererkrankung
  • Bauchspeicheldrüsen-, Leber- oder Gallengangskrebs

Wenn bei Ihnen eine dieser Erkrankungen diagnostiziert wird, kann die Einnahme verschriebener Medikamente oder von Ärzten empfohlene Diäten dazu beitragen, das Stuhlbild zu normalisieren.

3. Sie haben eine Magen-Darm-Erkrankung

Magen-Darm-Beschwerden sind Erkrankungen, die Durchfall, Erbrechen und andere Magenbeschwerden verursachen. Durchfall aufgrund dieser Infektionen kann gelb erscheinen, wenn Ihr Körper aufgrund der erhöhten Darmgeschwindigkeit keine Zeit hat, die Galle im Stuhl aufzunehmen.

Häufige Ursachen sind:

  • Viren wie Norovirus und Rotavirus (allgemein als „Magengrippe“ bezeichnet)
  • Bakterielle Infektionen wie Salmonellen und E. coli

Möglicherweise möchten Sie bei weichen, milden Lebensmitteln wie Bananen, Reis, Apfelmus und Toast bleiben, die Teil der BRAT-Diät sind, bis sich Ihr Darm besser anfühlt.

4. Sie haben gelbe Lebensmittel oder Nahrungsergänzungsmittel zu sich genommen

Die Lebensmittel, die Sie essen, können die Stuhlfarbe beeinflussen. Karotten, Süßkartoffeln, Kürbis und andere orange-gelbe Lebensmittel mit hohem Beta-Carotin-Gehalt können den Stuhl gelb machen. Das Gleiche gilt für gelb gefärbte Gewürze wie Kurkuma und Kurkuma-Ergänzungsmittel.

Natürliche Pigmente, sogenannte Carotinoide, verleihen diesen Lebensmitteln ihren gelben Farbton. Es ist unwahrscheinlich, dass diese Lebensmittel Durchfall verursachen – es sei denn, Sie essen viele davon auf einmal. Dennoch können sie Ihren Stuhl vorübergehend gelb färben.

Mittel gegen gelben Durchfall

Gelber Durchfall, der plötzlich beginnt und innerhalb weniger Tage verschwindet, gibt selten Anlass zur Sorge. Um die Dinge wieder auf den richtigen Weg zu bringen, können Sie:

  • Reduzieren Sie fettreiche Lebensmittel und Milchprodukte.
  • Befolgen Sie die BRAT-Diät oder probieren Sie Diäten aus, um Durchfall zu lindern.
  • Trinken Sie viel Wasser oder Elektrolytgetränke, um einer Dehydrierung vorzubeugen.
  • Versuchen Sie es mit einem rezeptfreien Medikament gegen Durchfall zur schnellen Linderung oder mit Probiotika zur Verbesserung der Darmgesundheit.
  • Vermeiden Sie Alkohol und koffeinhaltige Getränke wie Kaffee, die abführend wirken.

Wann Sie einen Anbieter aufsuchen sollten

Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Sie an anhaltendem Durchfall (jeglicher Farbe) leiden, der länger als eine Woche anhält.

„Anhaltende Anfälle von gelbem Durchfall können ein Zeichen für eine Malabsorption oder eine Magen-Darm-Störung sein, die eine medizinische Diagnose und Behandlung erfordert“, sagt DeSantis. „Ihr Arzt kann Ihnen helfen, dem Problem auf den Grund zu gehen und Ihnen die Behandlung zu verschaffen, die Sie benötigen.“