5 Sofortmaßnahmen, um Ihre Nase OHNE Medikamente zu reinigen

ByDr. J. K. Hartmann

Entdecken Sie die 5 Sofortmittel, um Ihre Nase OHNE Medikamente zu reinigen.

Eine verstopfte Nase kann schnell zu einer echten Qual werden.

Du hast nicht nur eine lustige Stimme und eine laufende Nase …

Aber zusätzlich unmöglich, normal zu atmen.

Und das i-Tüpfelchen ist, dass Sie versuchen können, sich die Nase zu putzen, aber es kommt nichts heraus!

Viele Menschen denken, dass eine verstopfte Nase durch übermäßigen Schleim in den Nasengängen verursacht wird.

Aber in Wirklichkeit ist eine verstopfte Nase das Ergebnis einer Entzündung der Blutgefäße in den Nebenhöhlen.

Diese Blutgefäße sind normalerweise durch eine Erkältung, Grippe, Allergie oder Nebenhöhlenentzündung gereizt.

Glücklicherweise gibt es aus welchen Gründen auch immer, schnelle und einfache Möglichkeiten, Ihre verstopfte Nase zu lindern.

Hier sind die 5 unaufhaltsamen Tipps (und das OHNE Drogen!), um schnell die Nase frei zu bekommen. Aussehen :

1. Nehmen Sie eine heiße Dusche

Hatten Sie jemals eine verstopfte Nase und stellten fest, dass Sie nach einer guten heißen Dusche viel besser atmen können?

Denn der Dampf aus der Dusche hilft, den Schleim in den Nasengängen zu verdünnen und Entzündungen zu reduzieren.

Schon eine heiße Dusche hilft also, die Nase zu befreien und leichter zu atmen, auch wenn es nur vorübergehend ist.

Und wissen Sie, dass Sie den gleichen Effekt erzielen können, indem Sie den Dampf aus dem Heißwasserhahn in Ihrem Waschbecken einatmen.

So geht’s:

  • Öffnen Sie das heiße Wasser aus dem Waschbecken in Ihrem Badezimmer.
  • Sobald das Wasser heiß ist, neige deinen Kopf über das Waschbecken und bedecke ihn mit einem Handtuch.
  • Atme langsam und tief den Dampf ein, der sich unter dem Handtuch bildet.

Seien Sie vorsichtig, es ist heiß! Achten Sie also darauf, sich nicht mit heißem Wasser oder Dampf das Gesicht zu verbrennen.

2. Führen Sie eine Nasenspülung durch

Es ist nicht die glamouröseste Methode, aber Sie können auch eine Nasenspülung durchführen.

Wie? ‘Oder was? Mit einem „Neti-Topf“, auch „Nashornhorn“ genannt.

Der Neti-Topf ist ein Werkzeug, das speziell entwickelt wurde, um überschüssigen Schleim aus den Nasengängen zu entfernen.

Um Infektionen zu vermeiden, empfehlen Experten die Verwendung von Kochsalzlösung anstelle von Leitungswasser.

So geht’s:

  • Neigen Sie Ihren Kopf zur Seite über das Waschbecken.
  • Führen Sie die Spitze des Nasenspülkännchens in eines der Nasenlöcher ein.
  • Kippen Sie die Neti-Kanne so, dass die Kochsalzlösung fließt.
  • Fahren Sie fort, bis die Lösung in die Nasenwege eintritt und durch das andere Nasenloch fließt.
  • 1 Minute lang wiederholen, dann die Nasenlöcher wechseln.

3. Verwenden Sie eine warme Kompresse

Mit der heißen Kompresse können Sie auch eine verstopfte Nase schnell befreien, indem Sie die Nasengänge von außen entstauen.

Tatsächlich ist die Wärme der Kompressen sehr wirksam bei der Linderung von Schmerzen und der Linderung von Entzündungen der Blutgefäße in den Nasenlöchern.

Und seien Sie versichert, eine heiße Kompresse ist sehr einfach zuzubereiten.

So geht’s:

  • Weiche ein kleines Handtuch in heißem Wasser ein.
  • Legen Sie sich hin und legen Sie das Handtuch über die Nebenhöhlen, die Nase und die Stirn, bis es abkühlt.
  • Wiederholen Sie den Vorgang bei Bedarf mehrmals täglich.

4. Verwenden Sie ein Nasenspray

Verwenden Sie zum schnellen Abschwellen einer sehr verstopften Nase ein Nasenspray.

Nasensprays auf Basis von Meerwasser oder physiologischem Serum befeuchten die Nasengänge intensiv.

Sprays wirken auch, indem sie den Schleim in den Nasengängen verdünnen.

Dies reduziert Entzündungen in Ihren Blutgefäßen und hilft, Schleim zu entfernen.

Ein rezeptfreies Nasenspray findest du leicht in einer Drogerie.

Meistens sind Nasensprays mit Spurenelementen angereichert oder enthalten ätherische Öle, wie dieses hier.

Beachten Sie jedoch, dass einige Sprays medizinische Substanzen enthalten.

Diese Substanzen können jedoch Ihre verstopfte Nase verschlimmern, wenn sie länger als 3 Tage angewendet werden, oder sogar Nebenwirkungen verursachen.

Lassen Sie sich daher vor der Anwendung eines arzneimittelhaltigen Nasensprays besser von Ihrem Arzt oder Apotheker beraten.

5. Trinken Sie mehr Flüssigkeit

Wenn Sie krank sind und eine verstopfte Nase haben, ist es wichtig, genug zu trinken, um die Nebenhöhlen gut mit Feuchtigkeit zu versorgen.

Fast alle Getränke helfen, die Flüssigkeitszufuhr aufrechtzuerhalten, einschließlich Wasser, Sportgetränke und sogar Fruchtsäfte.

Wenn Sie genügend Flüssigkeit zu sich nehmen, wird der Schleim in den Nasengängen dünner, wodurch Nasensekrete herausfließen können.

Es hilft auch, den Druck in den Nebenhöhlen zu verringern, wodurch Entzündungen und Reizungen reduziert werden, die eine verstopfte Nase verursachen.

Leiden Sie auch unter Halsschmerzen?

Also, wissen Sie, dass das Trinken von heißem Tee und Suppe auch hilft, Halsschmerzen zu lindern.

Um 11 hervorragende Vorteile von Wasser für Ihren Körper zu entdecken, von denen Sie nichts wussten!

Bonus: Verwenden Sie einen Luftbefeuchter

Der Luftbefeuchter ist eine schnelle und effektive Methode, um Nebenhöhlen zu entlasten und Ihre Nase leicht zu befreien.

Das Gerät funktioniert, indem es Wasser in Dampf umwandelt, der langsam durch den Raum diffundiert und so die Luftfeuchtigkeit erhöht.

Das Einatmen dieser feuchten Luft hilft, gereiztes Gewebe und Entzündungen der Blutgefäße in den Nebenhöhlen und Nasengängen zu lindern.

Luftbefeuchter helfen auch, den Schleim in den Nebenhöhlen zu verdünnen.

Dadurch können die Sekrete, die die Nasengänge verstopfen, leichter abgeführt werden, wodurch Sie wieder normal atmen können.

Um die Entzündung zu lindern, die eine verstopfte Nase verursacht, verwenden Sie einen Luftbefeuchter wie diesen in Ihrem Schlafzimmer.

Dies ist besonders nützlich, wenn die Luft in Ihrem Zimmer trocken ist. Um die Luftfeuchtigkeit in Ihrem Zuhause herauszufinden, verwenden Sie ein Hygrometer.