Warum riechen Fürze und was sagt das über Ihre Gesundheit aus?

ByDr. J. K. Hartmann

Wenn Sie mit dem Lesen dieses Artikels fertig sind, ist es möglich, dass Sie unwissentlich Blähungen abgegeben haben. Im Ernst, es ist wahr. Der durchschnittliche Mensch lässt mehr als 20 Mal am Tag etwas Luft aus seinen Unterleibsregionen entweichen.

Nun, 99 % dieser Schwachsinn erregen keine Aufmerksamkeit. Sie sind nicht laut. Sie stinken nicht. Sie rösten Ihre Brötchen nicht heiß.

Aber dann sind da noch die anderen 1 %. Die Fürze, die Räume räumen können.

Warum riechen manche Blähungen?soooooschlecht? Und sind riechende Tupfgeräusche ein Zeichen dafür, dass sich tief in Ihrem Inneren etwas Unheilvolles zusammenbraut? Für Antworten wenden wir uns an die Gastroenterologin Christine Lee, MD.

Was verursacht Fürze?

Um zu verstehen, warum Fürze riechen, ist es hilfreich, ihre Entstehungsgeschichte zu kennen. Darmgas entsteht typischerweise auf zwei Arten, sagt Dr. Lee.

  • Nahrungsverdauung.Alles, was Sie verschlingen und schlucken, landet in Ihrem Darm, wo es bei der Verdauung abgebaut wird. Bei diesem Prozess entstehen Wasserstoff, Kohlendioxid, Methan und andere Gase, die Blähungen befeuern.
  • Luft schlucken.Der durchschnittliche Mensch schluckt beim Kauen, Sprechen, Schnarchen und Trinken etwa zwei Liter Luft pro Tag. Das meiste davon kommt in Rülpsen wieder hoch. Einige wandern jedoch durch Ihren Darm, bevor sie aus Ihrer unteren Körperöffnung herausrutschen.

Warum riechen manche Fürze?

Beginnen wir mit dem Hauptgrund für stinkende Fürze: Es hängt mit etwas zusammen, das Sie konsumiert haben.

Gase, die sich während Ihres Verdauungsprozesses bilden, können eine gesunde Folge einer nahrhaften Ernährung mit vielen ballaststoffreichen Lebensmitteln sein. Bei der Verdauung entsteht manchmal Schwefelwasserstoff, der jedem Luftkeks, den Sie zubereiten, einen Geruch nach faulen Eiern verleihen kann.

„Wie die Leute oft sagen: Was reinkommt, kommt raus“, bemerkt Dr. Lee. „Das ist eine gute Möglichkeit, sich vorzustellen, was hinter den meisten üblen Gasen steckt.“

Lebensmittel, die stinkende Fürze verursachen

Bestimmte gesunde Menüpunkte können Stunden nach dem Essen in unangenehmer Dampfform wieder auftauchen. Die Liste umfasst:

Bohnen

Es gibt einen Grund, warum Bohnen den Spitznamen „die musikalische Frucht“ erhalten haben. Viele Bohnen sind voller Kohlenhydrate und Zucker, die nicht leicht verdaulich sind. Der Abbau dieser ballaststoffreichen Nahrung kann zu Gärung und einer Gasbildung im Darm führen. Oft folgt ein lautes und stinkendes Ergebnis.

Kreuzblütler

Seien wir realistisch: Brokkoli auf dem Herd zu kochen verströmt einen unangenehmen Geruch, der auf einen hohen Schwefelgehalt zurückzuführen ist. Wenn diese Nahrung durch Ihr Verdauungssystem rollt … nun, es erhöht nur den Gestank, sagt Dr. Lee.

Die Kreuzblütler-Cousins ​​von Brokkoli – Rosenkohl, Blumenkohl und Kohl, um nur einige zu nennen – bringen ähnliche Ergebnisse.

Andere Lebensmittel mit hohem Schwefelgehalt

Die folgenden Lebensmittel enthalten genügend Sulfite, um Aufmerksamkeit zu erregen, indem sie den Fürzen eine gewisse Würze verleihen:

  • Alkohol wie Bier und Wein.
  • Eier.
  • Knoblauch.
  • Körner.
  • Fleisch.
  • Nüsse.
  • Zwiebeln.

Proteinpulver, die von Sportlern oder Menschen, die Gewicht verlieren wollen, eingenommen werden, können ebenfalls zu augenbrennenden Blähungen führen. Schuld daran ist die Verwendung von Cystein, einer schwefelhaltigen Aminosäure, die oft in Molkenpulver enthalten ist.

Milchprodukte

Eine Unverträglichkeit oder Überempfindlichkeit gegenüber Laktose kann zu Verdauungsbeschwerden und ziemlich scharfen Fürzen führen, sagt Dr. Lee. Betrachten Sie es als die Hintergrundgeschichte hinter dem Ausdruck „den Käse schneiden“, um schlechtes Benzin zu beschreiben. (Viele Käsesorten haben übrigens einen hohen Schwefelgehalt.)

Zuckeralkohole und künstliche Süßstoffe

Viele kalorienarme Süßstoffe in Diätprodukten kann Ihr Körper nicht vollständig aufnehmen, sodass sie im Darm verbleiben. Das entstehende Gas kann ziemlich ranzig sein.

Scharfe Speisen

Hatten Sie schon einmal einen Furz, der sich einfach wärmer als normal anfühlte? Die Chancen stehen gut, dass es an einem scharfen Essen liegt, das Sie zuvor gegessen haben. Grundsätzlich wirken die feurigen Substanzen, die Ihre Zunge verbrennen, beim Ausstoßen auf Ihren Hintern.

Medizinische Gründe für stinkende Fürze

Essen kann der Hauptgrund für stinkende Blähungen sein, aber es ist nicht der einzige. Weitere Quellen sind:

Gut flora

Es ist möglich, dass die Ursache für deine stinkenden Fürze einfach … na ja, du selbst bist. Die Chemie im Darm sei bei jedem anders, erklärt Dr. Lee. Bei Ihnen sind möglicherweise nur Bakterien vorhanden, die auf natürliche Weise zu etwas stärker riechendem Gas führen.

Medikamente

Die Einnahme von Medikamenten – insbesondere Antibiotika – kann Ihr Verdauungssystem vorübergehend in Aufruhr versetzen und sogar zu einer C. diff-Infektion führen, bemerkt Dr. Lee. Das daraus resultierende Ungleichgewicht kann zu übelriechenden Fürzen führen.

Verstopfung

Ein Rückstand an Kot in der Rutsche hilft nicht gerade gegen Furzgeruch.

Infektionen oder Krankheiten

Übelriechende Fürze kommen und gehen normalerweise. Wenn dieser Gestank jedoch weiterhin auftritt, kann das ein Zeichen dafür sein, dass im Inneren etwas nicht ganz stimmt. Zu den Bedingungen, die stinkende Fürze verursachen können, gehören:

  • Entzündliche Darmerkrankung (IBS), einschließlich Erkrankungen wie Morbus Crohn und Colitis ulcerosa.
  • Darmkrebs.
  • Ein Dünndarm- oder Dickdarmverschluss.
  • Eine bakterielle Infektion oder Überwucherung.

Wenn die Blähungen über einen längeren Zeitraum anhalten, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um die Ursache zu finden.

Wie lässt man stinkende Fürze verschwinden?

Das Problem löst sich normalerweise von selbst, wenn es mit Ihrer Ernährung oder Medikamenten zusammenhängt, sagt Dr. Lee. Die Symptome sollten verschwinden, sobald das störende Element in Ihrem System funktioniert. (Vorausgesetzt natürlich, es erfolgt keine weitere Nutzung.)

Rezeptfreie Verdauungshilfen und regelmäßige Bewegung können dabei helfen, das Auftreten von Fürzen zu reduzieren. Auch eine Ernährungsumstellung und der Verzicht auf bedenkliche Lebensmittel sollten Ihnen den Wind aus den Segeln nehmen.

Im Großen und Ganzen ist das Ausstoßen von Blähungen jedoch nur ein Teil eines normalen organischen Prozesses, sagt Dr. Lee. Wenn es jedoch zu viel ist oder besonders übel riecht, lassen Sie sich von Ihrem Arzt untersuchen, um festzustellen, ob es sich um ein medizinisches Problem handelt.