Die Gefahren des Reibens juckender Augen

Sich die Augen reiben: Das tun wir alle gedankenlos einmal – oder mehrmals – am Tag. Wir wissen, dass wir es nicht sindangeblichum sie zu reiben, weil unsere Eltern es uns verboten haben. Aber wir machen es trotzdem.

Wir tun es, weil unsere Augen müde sind, jucken oder gereizt sind. Weil wir geweint haben oder zu nah an einem verrauchten Grill standen. Wir tun es, weil die Wörter, die wir stundenlang auf unserem Laptop angestarrt haben, langsam verschwimmen. Aber wir auf jeden FallnichtReiben Sie uns die Augen, wenn wir Zwiebeln hacken oder unsere berühmte Mango-Habanero-Salsa zubereiten. Wir wissen es besser! Das könnte endensehrschlecht!

Aber hier ist die Sache: Sich die Augen reiben könntestetsendet schlecht.

Aus diesem Grund sagt der Optiker Weston Tuten, OD, dass wir besonders vorsichtig sein sollten, wenn wir sowohl mit der empfindlichen Haut um unsere Augen als auch mit unseren Augäpfeln selbst interagieren. Er erklärt, warum das Reiben der Augen schädlich ist – und warum es trotzdem so verlockend ist, es zu tun.

Ist es schlimm, sich die Augen zu reiben?

Mit einem Wort: Ja. Es ist schlecht, sich die Augen zu reiben. Und Dr. Tuten fügt hinzu, dass es ausgeglichen istschlechtersich mit ungewaschenen Händen die Augen reiben.

Augen sind empfindliche Teile, und das Reiben an ihnen kann sowohl strukturelle Schäden als auch Krankheiten verursachen. Warum genau machen wir das?

Wenn es so schlimm ist, warum fühlt es sich dann so gut an?

In einer grausamen Wendung des Schicksals ist es schlecht für Sie, sich die Augen zu reiben, aberfühltverdammt gut. Das liegt daran, dass unsere Augen darauf ausgelegt sind, auf dieses Gefühl zu reagieren. Wenn Sie Druck auf Ihre Augen ausüben, werden die Tränenkanäle stimuliert. Die durch diese zusätzlichen Tränen erzeugte Gleitfähigkeit kann Trockenheit und Reizungen lindern. Es könnte sogar dabei helfen, Allergene aus dem Auge zu spülen.

Aber das ist noch nicht alles! Menschen haben auch einen sogenannten Okulokardialen Reflex (OCR). Wenn Sie Druck direkt auf Ihre Augäpfel ausüben, senden Ihre Trigeminus- und Vagusnerven ein Signal über die Wirbelsäule an Ihr Herz und teilen Ihnen so mit, dass Sie in Sicherheit sind. Das Ergebnis: Ihre Herzfrequenz und Ihr Blutdruck sinken, was Ihnen hilft, sich zu entspannen. Jetzt wissen Sie, warum Sie sich die Augen reiben, wenn Sie frustriert oder gestresst sind!

Was passiert, wenn Sie Ihre Augen zu stark reiben?

Wir haben festgestellt, dass Ihre Augen am gesündesten sind, wenn Sie sie nicht berühren. Aber was passiert, wenn man trotzdem damit in die Stadt fährt? Wenn Sie Glück haben, nichts. Aber wenn Sie so weitermachen, gibt es eine ganze Liste potenzieller Probleme in Ihrer Zukunft.

Verschlimmerung der Allergien

Allergien sind einer der häufigsten Gründe, warum sich Menschen die Augen reiben. Aber Dr. Tuten sagt, dass das selbstzerstörerisch sein kann. Wenn genug Staub, Pollen oder Tierhaare herumschwirren, um Ihre Augen zu reizen, können Sie darauf wetten, dass es auch an Ihren Händen liegt. Wenn Sie sich also die Augen reiben, könnten Sie der Mischung weitere Allergene hinzufügen.

Darüber hinaus sagt Dr. Tuten, dass das Reiben der Augen auch die Histaminproduktion beschleunigt, was zu mehr Rötungen, Schwellungen und Reizungen führt.

Probleme mit der Hornhaut

„Es ist möglich, dass man beim Reiben mit einem Nagel an der Hornhaut kratzt, was zu einer Abschürfung führt“, erklärt Dr. Tuten. „Sie können Ihre Wimpern auch falsch ausrichten. Wenn Sie das tun, stechen sie bei jedem Lidschlag ständig in Ihre Hornhaut.“ Autsch!

Es ist wichtig zu beachten, dass bestimmte Erkrankungen zwanghaftes Augenreiben verursachen können, wie chronische Allergien, Kurzsichtigkeit (Myopie), Zwangsstörungen (OCD) und Down-Syndrom.

„Mit der Zeit kann all das Reiben zu einer Verringerung der Hornhautfestigkeit führen“, fügt er hinzu.

Es ist sogar möglich, durch übermäßiges Reiben der Augen Hornhautastigmatismus oder Kurzsichtigkeit zu verursachen. Es wird Keratokonus genannt, bei dem es im Grunde genommen zu einer Vorwölbung der Hornhaut kommt.

„Wenn die Hornhaut schwächer wird, kann sie statt einer glatten Kuppel einen Kegel entwickeln. Dieser Kegel beugt das Licht in die falsche Richtung und eine Brille korrigiert das Sehvermögen nicht“, erklärt Dr. Tuten. Menschen mit Keratokonus müssen spezielle Kontaktlinsen verwenden, um eine 20/20-Sehstärke zu erreichen.

Netzhautrisse

Um einen Netzhautriss oder eine Netzhautablösung zu verursachen, müssen Sie Ihre Augen ziemlich stark und häufig reiben, aber das kann passieren. Netzhautrisse und -ablösungen können nicht von alleine heilen. Sie erfordern fachärztliche Pflege und invasive Reparaturverfahren.

Rosa Augen und andere Infektionen

Wir müssen Sie daran erinnern, wo Ihre Hände sindgewesen? Ihre Händehygiene ist vielleicht über jeden Zweifel erhaben, aber das macht Ihre Hände nicht zu sterilen Instrumenten. Wenn Sie Ihre Augen reiben, setzen Sie sie Viren, Bakterien und allerlei gruseligen Krabbeln aus. Das Ergebnis ist allzu oft eine schlimme Infektion.

Die häufigste Augeninfektion ist die Bindehautentzündung, auch bekannt als „rosa Auge“. Andere übliche Verdächtige sind Blepharitis, Gerstenkörner, Cellulitis und Endophthalmitis.

Was können Sie stattdessen tun?

Wir alle hatten Momente, in denen wir der Versuchung nachgegeben haben, uns die Augen zu reiben. Pobody ist perfekt. Das heißt aber nicht, dass Sie in Zukunft nicht versuchen können, es besser zu machen.

Was können Sie also tun, um Augenbeschwerden zu lindern?nichthaben sie das Potenzial, Schaden anzurichten? Dr. Tuten empfiehlt die Verwendung einer kühlen, feuchten Kompresse oder Augentropfen.

„Sie können die Tropfen vor der Anwendung abkühlen, um sie angenehmer zu machen“, schlägt er vor. „Für mehr Komfort könnte man auch konservierungsmittelfreie künstliche Tränen verwenden, ebenfalls gekühlt.“

Wenn Allergien die Ursache sind, fügt Dr. Tuten hinzu, dass sowohl verschreibungspflichtige als auch rezeptfreie Tropfen die nötige Linderung bringen können.

Wenn Sie regelmäßig mit Augenreizungen zu kämpfen haben, sollten Sie Folgendes in Betracht ziehen:

• Machen Sie regelmäßig Pausen, um Ihre Augen auszuruhen, wenn Sie lesen, schreiben, spielen oder etwas tun, bei dem Sie sich intensiv konzentrieren müssen.
• Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie schwere Allergien oder chronisch trockene Augen haben. Möglicherweise benötigen Sie verschreibungspflichtige Medikamente.
• Anschaffung von Luftbefeuchtern für Ihr Schlafzimmer, Büro und andere stark frequentierte Bereiche.
• Halten Sie Türen und Fenster geschlossen, insbesondere wenn der Pollenflug hoch ist und Ihre saisonalen Allergien auf Hochtouren laufen.
• Wechseln Sie häufiger die Kleidung, duschen Sie nachts und wechseln Sie die Bettwäsche häufiger, wenn Sie unter Allergien leiden.
• Schützen Sie Ihre Augen beim Ausgehen mit einer guten Sonnenbrille.
• Verwenden Sie eine Brille mit Blaulichtfilter, wenn Sie auf Bildschirme starren, um einer Überanstrengung der Augen vorzubeugen.
• Halten Sie Ihre Hände mit Zappelspielzeugen oder anderen ablenkenden Gegenständen beschäftigt.
• Tragen Sie Handschuhe oder Fäustlinge, wenn der Drang, sich die Augen zu reiben, zu groß wird.

Nützlicher Einblick

Es fühlt sich großartig an, sich die Augen zu reiben. Es fördert die Tränenproduktion und senkt gleichzeitig Ihre Herzfrequenz und Ihren Blutdruck. Es ist entspannend und kann in manchen Fällen eine vorübergehende Linderung von Reizungen bewirken. Der Effekt ist jedoch nur vorübergehend.

Auf lange Sicht ist es einfach nicht gut für Ihre Spanner, wenn Sie sie anstupsen. Wenn Sie den Drang zu stark empfinden, um ihm zu widerstehen, alternative Heilmittel nicht ausreichen oder Sie eine Grunderkrankung vermuten, wenden Sie sich an einen Arzt – er kann Ihnen dabei helfen, Wege zu finden, die Finger davon zu lassen.