5 Forschungsgründe für die Verwendung von Apfelessig gegen Akne

Akne ist eine unansehnliche Hauterkrankung, die Jugendliche und Erwachsene gleichermaßen betreffen kann. Whiteheads, Pickel, Papeln und Pusteln sind Anzeichen von Akne, und der Versuch, sie loszuwerden, kann eine Herausforderung sein. Apfelessig (ACV) ist ein großartiges natürliches Heilmittel gegen Akne. ACV ist ein natürliches Antiseptikum mit entzündungshemmenden Eigenschaften, das dazu beitragen kann, Akne verursachende Bakterien abzutöten und Entzündungen in Ihren Poren zu reduzieren.

Akne entsteht, wenn abgestorbene Hautzellen und überschüssiges Talg (die ölige Substanz, die die Haut produziert) die Poren verstopfen. Schmutz und Verunreinigungen können dazu führen, dass Bakterien diese Poren infizieren. Das Ergebnis sind rot infizierte Klumpen , die sich leicht berühren und sich mit Eiter füllen können. Abhängig von der Schwere der Akne können Sie auch große Knötchen entwickeln, die schmerzhafte Klumpen unter der Hautoberfläche sind .

Um Akne schnell und effektiv loszuwerden, sollten Aknebehandlungen dazu beitragen, verstopfte Poren zu verstopfen, Entzündungen zu reduzieren und Bakterien zu zerstören. In dieser Hinsicht ist Apfelessig eine wirksame natürliche Behandlung für Akne, die Sie sicher zu Hause verwenden können.

In diesem Artikel erfahren Sie mehr über recherchierte Gründe für die Verwendung von ACV im Kampf gegen lästige Pickel und Flecken. Sie erfahren auch, wie Sie Apfelessig zusammen mit anderen natürlichen Zutaten gegen Akne verwenden können.

Was ist Apfelessig?

Apfelessig wird aus dem Zerkleinern und Fermentieren von Äpfeln mit Zucker und Bakterien hergestellt. Dadurch entsteht eine trübe Flüssigkeit, die voller Proteine, Enzyme und gesunder Bakterien ist. Wenn Sie Apfelessig gegen Akne verwenden, sollten Sie nur rohes und unverarbeitetes ACV verwenden. Diese Art von Apfelessig sollte die „Mutter“ enthalten – die trüben Teile und Sedimente, die um die Flüssigkeit schwimmen.

Laut WebMD-Ärzten enthält Apfelessig die Vitamine B1, B2, B6 und Vitamin C. ACV enthält auch hohe Mengen an Essigsäure und Zitronensäure, die als natürliche Antiseptika wirken. ¹ Es ist der Essigsäuregehalt in Apfelessig, der Ihre Haut von den Anzeichen von Akne befreit.

In der Tat macht Apfelessig ein tolles Hautstärkungsmittel für gut aussehende Haut.

5 Forschungsbasierte Gründe für die Verwendung von ACV zur Bekämpfung von Akne

Es gibt viele Gründe, Apfelessig zu verwenden, um das Auftreten von Pickeln, Whiteheads und Pusteln, die für Akne charakteristisch sind, zu reduzieren.

1. Tötet Akne verursachende Bakterien ab

Apfelessig hilft bei der natürlichen Behandlung von Akne, da es sich um eine natürliche antimikrobielle Flüssigkeit handelt. Die antibakteriellen Eigenschaften von Essigsäure helfen, die Ursachen von Akne an der Quelle zu behandeln und das Auftreten von störenden Pickeln zu beseitigen .

In der Zeitschrift Burns heißt es, dass Essigsäure dazu beitragen kann, geschädigte Haut von schädlichen Bakterien, Pilzinfektionen und Viren zu befreien. Sie fanden heraus, dass bereits eine Konzentration von 3% Essigsäure ausreichte, um eine ausgezeichnete antibakterielle und antiseptische Wirkung zu erzielen. ²

Ein Forschungsbericht über die Wundversorgung ergab, dass Essigsäure auch eine wirksame natürliche topische Behandlung ist, wenn Antibiotika nicht wirken. Die Forscher fanden heraus, dass Essigsäure antibiotikaresistente Bakterieninfektionen abtöten kann. ³

2. Reduziert Narben

Apfelessig ist ein natürliches Heilmittel gegen Aknenarben und kann verhindern, dass Pusteln bleibende Schäden auf Ihrer Haut hinterlassen. Beispielsweise können tiefe Aknepusteln und Zysten Narben hinterlassen und Hautverfärbungen verursachen. ACV enthält Eigenschaften, die als chemisches Peeling wirken und beschädigte äußere Hautschichten entfernen.

Eine 2015 durchgeführte Studie zur Verwendung verschiedener organischer Säuren bei der Aknebehandlung ergab beispielsweise, dass dies dazu beitragen kann, das Auftreten von Aknenarben zu verringern. Die Forscher gaben an, dass Essigsäure nützlich sei, um das Peeling der Haut zu unterstützen und Verfärbungen nach Akne zu verhindern. ⁴

3. Reduziert Entzündungen

Leichte bis schwere Ausbrüche von Akne führen normalerweise zu entzündeten Poren, die schmerzhafte rote Klumpen verursachen. Apfelessig ist ideal, um rote, entzündete Beulen auf Ihrer Haut zu reduzieren, da er die entzündungsbedingten Keime Ihrer Haut abtötet.

Die Zeitschrift Advances in Wound Care berichtete, dass bakterielle Infektionen eine Entzündungsreaktion in der Haut verursachen. Essigsäure kann helfen, die Anzahl der Bakterien und damit Entzündungen zu reduzieren. ³

Da Apfelessig stark sauer ist, besteht natürlich immer die Möglichkeit, dass er einige Hauttypen reizt. Am Ende des Artikels können Sie meine Tipps und Vorsichtsmaßnahmen bei der Verwendung von Apfelessig zur Behandlung von Hauterkrankungen lesen.

4. Stellt das Gleichgewicht auf den pH-Wert der Haut wieder her

Ein weiterer Grund für die Verwendung von Apfelessig bei Whiteheads , Pickeln und anderen Anzeichen von Akne ist, dass es hilft, den pH-Wert auf Ihrer Haut auszugleichen. Normalerweise hat entzündete Haut einen höheren pH-Wert, der Juckreiz, Beschwerden und Rötungen verursacht. Der Säuregehalt von Apfelessig trägt dazu bei, die Alkalität der Haut zu verringern und Hautreizungen zu lindern.

Wissenschaftliche Studien haben auch gezeigt, dass zu viel Talg auf der Haut auch den pH-Wert erhöht. Die Annals of Dermatology berichteten, dass überschüssiges Talg und der Bakterienstamm Propionibacterium acnes ( P. acnes ist ein Bakterienstamm, der für viele Akneausbrüche verantwortlich ist) den pH-Wert der Haut erhöhen. Die Studie ergab, dass zu viel Talg, P. acnes- Bakterien und ein höherer pH-Wert zur Akne im Gesicht beitragen. ⁵

5. Peelt abgestorbene Hautzellen ab

Die chemische Peeling-Wirkung von Akne auf die Haut hilft auch, verstopfte Poren von abgestorbenen Hautzellen zu entfernen . Peeling hilft, die oberste Hautschicht sanft zu entfernen und die alte Haut aufzulösen, die die Poren verstopfen kann. Dies kann dazu beitragen, Ihre Haut glatter zu machen und ein erneutes Auftreten von Pickeln und anderen Anzeichen von Akne zu verhindern.

Das Journal of Dermatology berichtete, dass Essigsäure als wirksames Peelingmittel für die Haut wirkt, um das Erscheinungsbild der Haut zu verbessern und die Haut zu verjüngen. ⁶

ACV trocknet Pickel aus

Der Gesamteffekt der Verwendung von ACV zur natürlichen Behandlung von Akne besteht darin, dass es hilft, Pickel auszutrocknen und den Heilungsprozess zu beschleunigen. Da Apfelessig hilft, Hautinfektionen zu zerstören, reduziert es Entzündungen und die Ansammlung von Eiter.

Was sind die gesundheitlichen Vorteile des Trinkens von Apfelessig gegen Akne?

Während es keine Studien gibt, die einen direkten Zusammenhang zwischen dem Trinken von Apfelessig und der Reduzierung von Akne belegen, kann Apfelessig mit der Mutter Ihre allgemeine Gesundheit verbessern . Dies kann sich positiv auf Ihre Haut auswirken und dazu beitragen, Akne-Ausbrüche indirekt zu beseitigen.

Einige der anderen gesundheitlichen Vorteile des regelmäßigen Trinkens von Apfelessig sind, dass er sich positiv auf den Insulin- und Blutzuckerspiegel auswirkt , den Blutdruck senkt , den Körper von Giftstoffen befreit und sogar beim Abnehmen hilft .

Wie man Apfelessig (ACV) für Akne verwendet

Es ist klar, dass ACV das Potenzial hat, Akne und die damit verbundenen Symptome zu behandeln. Die Fähigkeit von Apfelessig, Akne von Ihrer Haut zu entfernen, kann jedoch durch Zugabe anderer natürlicher Inhaltsstoffe gesteigert werden.

Hier sind einige großartige Rezepte, mit denen Sie Apfelessig verwenden können, um Akne schnell zu beseitigen und eine großartige, pickelfreie Haut zu erhalten. Nach der Anwendung dieser Akne-Behandlungen mit Apfelessig sollten Sie eine sanfte Feuchtigkeitscreme auf Ihre Haut auftragen. Das Rezept dafür finden Sie am Ende.

Apfelessig Akne Heilmittel

Um Apfelessig zu Hause auf Ihrer Haut zu verwenden, um Akne loszuwerden, sollten Sie ihn immer zuerst verdünnen. Hier erfahren Sie, wie Sie einen einfachen Apfelessig-Toner herstellen, um Akne zu bekämpfen.

Wie benutzt man:

1. Verdünnen Sie gleiche Teile Apfelessig und Wasser.
2. Tauchen Sie ein Wattepad in das ACV-Mittel.
3. Wischen Sie den betroffenen Hautbereich ab, um die Akne verursachenden Bakterien abzutöten.
4. Wenn es nicht zu stark sticht, lassen Sie es trocknen.
5. Wiederholen Sie 2-3 mal am Tag, bis Sie die Akne-Pickel endgültig los sind.

Machen Sie sich keine Sorgen, wenn es zuerst ein wenig sticht. Dies ist das ACV, das auf Ihrer Haut wirkt. Wenn Sie jedoch zuerst viel Stechen verspüren, sollten Sie es mit etwas mehr Wasser verdünnen. Sie sollten dann das Apfelweinmittel nach 5 Minuten von Ihrer Haut abspülen. Mit der Zeit sollte sich Ihre Haut jedoch anpassen und nicht so stark stechen, und Sie können die Hauttoleranz allmählich aufbauen.

Apfelessig und Aloe Vera gegen Akne

Sie können ACV Aloe Vera hinzufügen, um ein heilendes Gesichtsreinigungsmittel zu entwickeln, das entzündete Hautporen und Akne beseitigt. Aloe Vera ist ideal für Ihre Haut, da es auch antibakteriell und entzündungshemmend wirkt und dabei hilft, das Kollagen zu stärken.

Laut dem Indian Journal of Dermatology hilft Aloe Vera, geschädigte Haut schneller zu heilen und ist eine natürliche Feuchtigkeitscreme für die Haut, die die sichtbaren Zeichen des Alterns verhindern kann . Es hilft auch, Aknenarben zu verhindern. ⁷ Andere Studien haben gezeigt, dass Aloe Vera so gut wie 1% Hydrocortisoncreme ist, um Entzündungen zu reduzieren. ⁸

Wie benutzt man:

Sie können ganz einfach zu Hause eine Aknemaske herstellen, indem Sie ACV, reine Aloe Vera und Teebaumöl kombinieren. Hier ist das Rezept für die Aloe Vera Akne-Behandlung:

1. Mischen Sie gleiche Mengen rohen Apfelessigs und Wasser und fügen Sie etwas reines Aloe Vera Gel hinzu.
2. Fügen Sie für jeden Esslöffel der Aloe Vera / ACV-Mischung ein paar Tropfen Teebaumöl hinzu.
3. Tauchen Sie einen Wattebausch in das Aloe-Vera-Mittel und tragen Sie es auf die von Akne betroffenen Hautpartien auf.
4. Massieren Sie das Aknemittel sanft in Ihre Haut ein.
5. 15 Minuten einwirken lassen und mit warmem Wasser abspülen.
6. Wiederholen Sie den Vorgang einmal täglich, um die Anzahl der Pickel zu verringern und Ihren Teint zu verbessern.

ACV und Teebaumöl

Sie können das Heilungspotential von Apfelessig steigern, indem Sie etwas Teebaumöl hinzufügen . Das ätherische Teebaumöl ist bekannt für seine antibakteriellen Eigenschaften und seine Fähigkeit, Entzündungen zu reduzieren.

Wissenschaftliche Studien haben auch gezeigt, dass Teebaumöl zur Behandlung von zu Akne neigender Haut wirksam ist . Das Medical Journal of Australia berichtete, dass Teebaumöl bei der Behandlung von Akneausbrüchen genauso wirksam sei wie Benzoylperoxid. Benzoylperoxid wird häufig als pharmazeutische Aknebehandlung verschrieben, hat jedoch Nebenwirkungen. ⁹

Wie benutzt man:

Um einen natürlichen Akne-Toner und Hautreiniger herzustellen, der Ihre Haut von Bakterien und Schmutz befreit und die Anzeichen von Akne reduziert, sollten Sie Folgendes tun:

1. Mischen Sie gleiche Mengen ACV und Wasser, um einen Grundtoner zu erhalten.
2. Fügen Sie ein paar Tropfen Teebaumöl hinzu. Sie sollten bis zu 6 Tropfen ätherisches Öl pro Esslöffel Flüssigkeit haben.
3. Stellen Sie sicher, dass der Apfelessig und das ätherische Teebaumöl gründlich gemischt sind.
4. Verwenden Sie einen Wattebausch, um das Teebaumöl-Mittel auf Ihr Gesicht, Ihren Rücken oder Ihre Brust aufzutragen , wo Sie Akne haben.
5. 15 Minuten einwirken lassen. Mit warmem Wasser abspülen und die Haut trocken tupfen.
6. Verwenden Sie eine Feuchtigkeitscreme, um Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen.
7. Wiederholen Sie die Anwendung einmal täglich, um Ihre Haut keimfrei zu halten.

Apfelessig, grüner Tee und Honigmaske gegen Akne

Grüner Tee ist nicht nur ein köstliches, gesundes Getränk, sondern kann auch Teil Ihrer Strategie zur Bekämpfung von Akne sein. Das Mischen von Apfelessig und grünem Tee hilft, Akne verursachende Giftstoffe von Ihrer Haut zu entfernen und die Heilung zu fördern.

Indem Sie dem Aknemittel grünen Tee hinzufügen, können Sie helfen, die Aknequelle zu entfernen – zu viel Talg. Die Zeitschrift Hippokratia berichtete, dass grüner Tee starke Antioxidantien enthält und auch überschüssiges Talg von der Haut entfernen kann. ¹⁰

Die antibakteriellen und feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften von rohem Honig tragen auch dazu bei, Akne verursachende Bakterien abzutöten und das Austrocknen Ihrer Haut zu verhindern. Eine 2011 veröffentlichte Studie ergab, dass Honig aufgrund seiner medizinischen Eigenschaften und seines niedrigen pH-Werts dazu beitragen kann, dass Wunden schneller heilen. ¹¹ Andere Studien haben gezeigt, dass die Vitamine, Proteine ​​und Aminosäuren im Honig die Haut gesund halten. ¹²

Wie benutzt man:

Es könnte nicht einfacher sein, Ihre eigene Behandlung mit grünem Tee und Apfelessig zur Behandlung von Akne zuzubereiten. Der Gesichtsmaske wird Honig hinzugefügt, um die antibakterielle Wirkung dieses Hautreinigers zu verstärken.

1. Fügen Sie 1 Teelöffel unverarbeiteten Apfelessig, 2 Teelöffel grünen Tee und 1 Teelöffel Honig hinzu.
2. Mischen Sie die Zutaten in einer Schüssel, bis Sie eine glatte Maske haben.
3. Geben Sie einen Teil der Mischung auf Ihren Finger und massieren Sie sie sanft in die betroffenen Hautpartien, um die Haut zu beruhigen und zu heilen.
4. 10 Minuten einwirken lassen, um Bakterien auf der Haut abzutöten und Akne zu bekämpfen.
5. Mit warmem Wasser abspülen.
6. Tragen Sie eine natürliche Feuchtigkeitscreme auf, um Ihre Haut zu schützen.
7. Verwenden Sie die Maske 2-3 mal pro Woche als Teil Ihrer natürlichen Hautpflege, um Akne zu verhindern und zu behandeln.

Apfelessig und Manuka Honig

Eine Kombination aus Manuka-Honig und Apfelessig kann helfen, Ihre Haut zu beruhigen und Akne loszuwerden. Die alleinige Verwendung von Honig und die anschließende Anwendung eines Apfelessig-Toners können dazu beitragen, die Anzahl der Weißköpfe, Pickel und Hautunreinheiten auf natürliche Weise erheblich zu reduzieren .

Obwohl jeder rohe, unverarbeitete Honig zur Behandlung von Akne wirksam ist, ist Manuka-Honig aufgrund seiner einzigartigen medizinischen Eigenschaften eine der besten Honigsorten . Tatsächlich empfehlen viele Ärzte Manuka-Honig als alternative Behandlung für Akne. ¹³  

Wie benutzt man:

Um Manuka-Honig und Apfelessig zu verwenden, um Akne von Ihrer Haut zu entfernen und Rötungen, Entzündungen und Reizungen um Pickel und größere Akne-Pusteln zu reduzieren, sollten Sie Folgendes tun:

1. Tragen Sie etwas Manuka-Honig direkt auf die Akne-Stellen auf Ihrer Haut auf und massieren Sie ihn sanft in die Haut ein.
2. Tun Sie das, bis der Honig klebrig wird.
3. 15 Minuten einwirken lassen, damit die antibakteriellen Eigenschaften Ihre Haut heilen.
4. Mit warmem Wasser abspülen und die Haut trocken tupfen.
5. Machen Sie einen Apfelessig-Toner, indem Sie ihn mit gleichen Mengen Wasser verdünnen.
6. Tragen Sie mit einem Wattepad sanft auf Ihre zu Akne neigende Haut auf und lassen Sie sie trocknen.
7. 10-15 Minuten einwirken lassen. Mit warmem Wasser abspülen und die Haut trocken tupfen.
8. Tragen Sie Ihre Lieblingsfeuchtigkeitscreme auf, um Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen.

Apfelessig und Hamamelis Akne Toner

Hamamelisextrakte enthalten adstringierende Eigenschaften, die dazu beitragen können, die Größe entzündeter Poren zu verringern und Pickel auszutrocknen. Apfelessig und Hamamelis sind eine großartige Möglichkeit, fettige Haut zu bekämpfen , die anfällig für Akne ist.

Zum Beispiel sagt das Buch Kräutermedizin: Biomolekulare und klinische Aspekte , dass Hamamelis eine beträchtliche Menge an Tanninen enthält, was es zu einem nützlichen Adstringens macht und dass es sicher verwendet werden kann, um Entzündungen der Haut zu lindern, und als solches zur Reinigung beitragen kann Akne. ¹⁵

Wie benutzt man:

Sie können ganz einfach Ihren eigenen Apfelessig und Hamamelis-Akne-Toner herstellen, der frei von Whiteheads und Pickeln ist . So geht’s:

1. Mischen Sie 2 Esslöffel Hamamelis, einen Esslöffel Apfelessig und einen Esslöffel Wasser.
2. Gießen Sie das Hamamelis-Mittel in eine Glassprühflasche.
3. 2 Tropfen Teebaumöl und 2 Tropfen Lavendelöl hinzufügen und gut schütteln.
4. Sprühen Sie den ACV / Hamamelis-Akne-Toner auf Ihre Haut und lassen Sie ihn 15-20 Minuten einwirken.
5. Mit einem sauberen Handtuch trocken tupfen.
6. Tragen Sie eine natürliche Feuchtigkeitscreme auf.
7. Verwenden Sie den Toner zweimal täglich als Teil Ihres Aknebehandlungsprogramms und um weitere Akneausbrüche zu verhindern.

Natürliche Feuchtigkeitscreme gegen Akne bei Verwendung von Apfelessig

Sie können auch eine natürliche Feuchtigkeitscreme herstellen, die sich hervorragend für Haut mit Akne-Ausbrüchen eignet. Sie sollten 2-3 Tropfen Teebaumöl mit einem Teelöffel Jojobaöl oder süßem Mandelöl mischen . Nach der Reinigung der Haut mit Apfelessig auftragen, um die Haut zu schützen und gut mit Feuchtigkeit zu versorgen.

Tipps und Vorsichtsmaßnahmen bei der Verwendung von ACV gegen Akne

Wenn Sie Apfelessig auf Ihrer Haut gegen Akne verwenden, sollten Sie daran denken, dass es sehr stark ist. Deshalb sollten Sie ACV immer mit gleichen Mengen Wasser verdünnen. Es gab Fälle, in denen Menschen durch die topische Anwendung von unverdünntem Apfelessig Verätzungen erlitten haben. ¹⁴

Hier sind einige Tipps und Vorsichtsmaßnahmen bei der Verwendung von Apfelessig zur Heilung von Akne:

• Verwenden Sie rohen, ungefilterten und nicht pasteurisierten Apfelessig, der die „Mutter“ enthält, um Akne zu bekämpfen.
• Vor dem Auftragen auf die Haut immer Apfelessig verdünnen, um Reizungen zu vermeiden.
• Führen Sie vor dem Auftragen von Apfelessig einen kleinen Patch-Test durch.
• Wenn Apfelwein zuerst sticht, verdünnen Sie die Lösung mit etwas mehr Wasser. Sie sollten es nach 5 Minuten abwaschen, wenn Sie stechen.
• Tragen Sie nach dem Auftragen von ACV auf Ihre Haut immer Sonnenschutzmittel, da dies die Empfindlichkeit der Haut gegenüber Sonnenstrahlen erhöht.
• Verwenden Sie keinen Apfelessig um die Augen, da dies zu Reizungen führen kann.

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