Entdecken Sie die Kontraindikationen und Nebenwirkungen von Ashwagandha.
Aus der Pflanze Withania somnifera (indischer Ginseng) wird Bio-Ashwagandha, genauer gesagt das Rhizom, in der ayurvedischen Medizin (traditionelle indische Medizin) wegen seiner adaptogenen Eigenschaften verwendet.
In einigen Fällen kann es jedoch zu bestimmten unerwünschten schädlichen Wirkungen kommen, normalerweise ohne größere Folgen, aber es ist am besten zu wissen, was diese schädlichen Wirkungen sind und wann sie auftreten können.
Inhaltsverzeichnis
Ashwagandha-Kontraindikationen
Der Verzehr von Ashwagandha wird ohne ärztlichen Rat nicht empfohlen oder ist kontraindiziert bei Personen:
• schwanger oder stillend,
• bei Darmerkrankungen,
• mit Hyperthyreose,
• mit Hämochromatose.
Es ist ratsam, vor Beginn einer Kur einen Arzt zu konsultieren, insbesondere wenn Sie einer der oben genannten Fälle sind.
Konzentrieren Sie sich auf schwangere oder stillende Frauen
Als Vorsorgeprinzip ist Ashwagandha bei schwangeren und stillenden Frauen kontraindiziert. Tatsächlich enthält die Pflanze Alkaloide, starke chemische Prinzipien, die bei schwangeren Frauen am besten vermieden werden.
Es könnte vorzeitige Wehen oder Fehlgeburten verursachen, aber auch die Laktation stören. Auch wenn keine Arbeit ihre Gefährlichkeit nachweist, ist daher Vorsicht geboten.
Schwangere und stillende Frauen in Indien verwenden es oft, aber in sehr kleinen Dosen.
Fokus auf Schilddrüsenerkrankungen
Ashwagandha stimuliert auf natürliche Weise die Schilddrüsenfunktion, was Ashwagandha für Hypothyreose vorteilhaft macht. Umgekehrt ist diese Stimulation der Schilddrüse also bei einer Schilddrüsenüberfunktion schädlich.
Welche Nebenwirkungen kann Ashwagandha haben?
Ashwagandha gilt als sicheres Kraut, wenn es in der angegebenen Dosierung konsumiert wird, ist es sicher. Es kann langfristig konsumiert werden, ohne Nebenwirkungen, Gesundheitsprobleme oder besondere Symptome zu verursachen.
Verdauungsstörungen
Der übermäßige Verzehr von Ashwagandha-Pulver kann Nebenwirkungen mit dem Auftreten geringfügiger Symptome verursachen, normalerweise leichte Darmstörungen: Durchfall, Verstopfung, Übelkeit, Erbrechen, Blähungen usw.
Ohne Gefahr sind diese Symptome gleichbedeutend mit Anzeichen einer Besorgnis, es ist dann notwendig, die Dosen zu senken, was im Allgemeinen für eine Verbesserung des Zustands ausreicht, um den Fang zu stoppen, wenn sie bestehen bleiben.
Einschläfernde Wirkung
Untersuchungen haben gezeigt, dass Ashwagandha das Stressniveau senkt, aber auch den Einstieg in den Schlaf fördert, mit einschläfernder Wirkung, sodass Ashwagandha für einen besseren Schlaf verwendet wird.
Darüber hinaus kann es in hohen Dosen die Aktivität von GABA erhöhen, einem Neurotransmitter, der die Reflexzeit verlängern und die motorischen und intellektuellen Fähigkeiten vorübergehend reduzieren kann.
Es ist daher ratsam, beim Autofahren Vorsichtsmaßnahmen zu treffen und zu vermeiden, sie vor dem Fahren eines Fahrzeugs zu konsumieren.
Seltene Fälle
In wirklich starken Dosen kann Ashwagandha eine hypnotische Wirkung sowie Schäden an Leber, Lunge und Nieren hervorrufen.
Ashwagandha-Allergien
Obwohl sie sehr selten sind, gibt es Fälle von Ashwagandha-Allergie. Diese allergischen Reaktionen treten dann ab dem ersten Gebrauch der Pflanze auf. Symptome einer allergischen Reaktion können sein:
• Juckreiz (Haut oder Rachen)
• Hautausschläge und Entzündungen
• Atembeschwerden
• etc.
Wenn Sie solche Symptome bemerken, beenden Sie die Einnahme und konsultieren Sie Ihren Arzt.
Wechselwirkungen mit Medikamenten
Ashwagandha kann zumindest theoretisch mit bestimmten Medikamenten oder Behandlungen interagieren. Es kann mit Benzodiazepinen (Beruhigungsmitteln) und bestimmten Anxiolytika interagieren, daher wird es bei der Einnahme eines Antidepressivums nicht empfohlen.
Vorsicht ist auch bei antidiabetischen, kardiotonischen, immunsuppressiven Behandlungen oder Behandlungen von Schilddrüsenerkrankungen, der Regulierung des arteriellen Drucks oder Beruhigungsmitteln geboten, bei denen theoretisch Wechselwirkungen mit anderen Arzneimitteln möglich sind.
Konsultieren Sie immer den Rat eines Arztes, bevor Sie mit einer Behandlung beginnen.
Wie man die Nebenwirkungen von Ashwagandha vermeidet
Befolgen Sie unsere Ashwagandha-Tipps, um Probleme zu vermeiden, wenn Sie mit der Einnahme von Ashwagandha beginnen:
• Progressive Kuren durchführen: Nehmen Sie kleine Dosen und erhöhen Sie sie dann auf die Kurdosis
• Befolgen Sie die vom Verkäufer angegebenen Dosierungen: Überschreiten Sie die Dosierungen nicht
• Wenn Symptome auftreten, verringern Sie die Dosis oder beenden Sie die Einnahme
Letzter Gedanke
Viele glauben, dass Ashwagandha in Frankreich verboten ist. Dies ist nicht der Fall, nun, es ist nicht mehr der Fall.
Tatsächlich war die Pflanze von 2014 bis 2015 während der Anwendung des Europäischen Dekrets über Nahrungsergänzungsmittel vorübergehend für den Verkauf verboten.
Es war Belgien, das es zuerst für sicher hielt und es zum Verkauf genehmigte, dann folgten andere europäische Länder.
Es ist Bestandteil vieler Schlankheitsprodukte, da Ashwagandha die Gewichtsabnahme erleichtert. Um weiter zu gehen, können Sie unseren Artikel über die Verwendung von Ashwagandha für Haare lesen.
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