7 Vorteile von Bittermelone und Nebenwirkungen

Entdecken Sie die 7 schockierenden gesundheitlichen Vorteile von Bittermelone und Nebenwirkungen.

Bittermelone ist als nahrhafte und medizinische Frucht bekannt, die auf den Kontinenten Asien, Afrika und einem Großteil der Karibik beheimatet ist.

Es hat eine lange Geschichte der Anwendung in China, der ayurvedischen Medizin – einem traditionellen Heilsystem, das in Indien seit über 3.000 Jahren praktiziert wird – und auch an einigen der gesündesten Orte der Welt, wie Okinawa, Japan (einer der „Blaue Zonen“ der Welt). Im nächsten Beitrag werden wir uns die Vorteile von Bittermelone genauer ansehen.

Ein Großteil der Geschichte macht deutlich, dass die kulinarische Verwendung von Bittermelone und ihre Vorteile aus Indien stammen und dann Mitte des 14. Jahrhunderts Eingang in die Praxis der traditionellen chinesischen Medizin fanden.

Da sie wussten, dass bittere Lebensmittel dazu neigen, den Körper zu reinigen und die Gesundheit der Leber zu verbessern, wurden die Chinesen vom extrem bitteren Geschmack der Bittermelone angezogen.

Obwohl Forscher angeben, dass weitere Studien erforderlich sind, um ihre Verwendung für bestimmte Bedingungen zu empfehlen, zeigen die Ergebnisse einer Überprüfung, dass Bittermelone einige der folgenden Vorteile hat:

• Kontrolle des Blutzuckerspiegels und Diabetes

• Reduzieren Sie Atemwegsinfektionen wie Lungenentzündung

• Verringerung von Entzündungen und Erhöhung der Immunität

• Behandlung von Bauchschmerzen, Magengeschwüren, Verstopfung, Krämpfen und Flüssigkeitsretention

• Erhöhung des Krebsschutzes

• Reduzieren Sie Fieber und Husten

• Verringern Sie Menstruationsunregelmäßigkeiten

• Behandlung von Hauterkrankungen einschließlich Ekzemen, Krätze und Psoriasis

• Antivirale, antibakterielle und anthelmintische Eigenschaften (einschließlich solcher, die zur Vorbeugung oder Behandlung von Parasiten, HIV / AIDS, Malaria und sogar Lepra verwendet werden können)

• Behandlung von Gicht, Gelbsucht und Nierensteinen

• Behandlung von Symptomen von Autoimmunerkrankungen, einschließlich rheumatoider Arthritis

Gesundheitliche Vorteile von Bittermelone

1.- Vorteile von Bittermelone bei Diabetes

Ergebnisse aus Studien an Menschen und Tieren haben eine hypoglykämische Wirkung des konzentrierten Bittermelonenextrakts gezeigt, was bedeutet, dass er hilft, den Blutzuckerspiegel (Blutzucker) zu senken und den Insulinverbrauch des Körpers zu regulieren.

Bittermelonenextrakt wirkt in vielerlei Hinsicht wie das Insulin, das der Körper auf natürliche Weise produziert.

Es wird angenommen, dass mehr als 100 Studien mit modernen Techniken seine Verwendung bei Diabetes und seinen Komplikationen bestätigt haben.

Zu den diabetischen Symptomen und Komplikationen, die mit Bittermelonenextrakt kontrolliert werden können, gehören:

• Insulinresistenz und hoher Blutzuckerspiegel

• Nephropathie (Nierenschaden)

• Augenerkrankungen wie Grauer Star oder Glaukom

• Hormonelle Unregelmäßigkeiten und Menstruationsveränderungen bei Frauen

• Herzkomplikationen und Blutgefäßschäden

Während mehrere Studien herausgefunden haben, dass Momordica charantia den Zucker im Blut normalisieren und Diabetes kontrollieren kann, scheinen seine Wirkungen davon abzuhängen, wie es konsumiert wird.

Eine Studie zeigte, dass Bittermelone, die roh oder im Saft verzehrt wird, hilft, den Blutzuckerspiegel bei gesunden und diabetischen Tieren zu senken, obwohl andere Studien festgestellt haben, dass die Reaktionsfähigkeit von Person zu Person unterschiedlich ist.

Diese Studie untersuchte die hypoglykämischen Wirkungen von Bittermelonenextrakt und Samen bei Mäusen mit normalen oder erhöhten Blutzuckerwerten.

Die Daten zeigten, dass Bittermelonenextrakt (1 g / kg) den Blutzuckerspiegel von normalen und diabetischen Mäusen signifikant senkte.

Dies geschah hauptsächlich durch die Regulierung der Insulinsignalwege in Muskel- und Fettzellen (Fettgewebe), wodurch die Zellen bei Bedarf mehr Glukose aus dem Blut aufnehmen konnten.

Es wurde gezeigt, dass Bittermelone auf Insulinrezeptorstellen abzielt und nachgeschaltete Stoffwechselwege stimuliert, was die Forscher zu dem Schluss veranlasste, dass sie als nützlicher „Regulator des Glukosestoffwechsels“ dienen könnte.

Andere Forschungen haben eine Mischung aus aktiven Komponenten in der Bittermelone identifiziert, die für ihre antidiabetischen Fähigkeiten verantwortlich sind.

Dazu gehören Steroidsaponine (bekannt als Quarantänen), insulinähnliche Peptide und Alkaloide, die hauptsächlich in den Früchten der Pflanze Momordica charantia konzentriert sind.

2.- Bekämpfen Sie bakterielle Infektionen und Viren

Untersuchungen haben gezeigt, dass Bittermelone verschiedene Formen von antibakteriellen und antiviralen Wirkstoffen enthält.

Diese Mittel sind in der Lage, die Anfälligkeit für Infektionen wie Helicobacter pylori (ein sehr häufiges Bakterium, das mit der Bildung von Magengeschwüren verbunden ist, wenn die Immunfunktion einer Person geschwächt ist) zusammen mit Viren, einschließlich HIV, zu verringern.

Ein Bericht besagt, dass Bittermelonenpulver im Ayurveda seit Jahrhunderten verwendet wird, um Staub von Leprageschwüren und anderen nicht behandelbaren Geschwüren bei der Wundheilung zu entfernen, insbesondere wenn es mit Zimt, Pfeffer, Reis und Chaulmugra-Öl gemischt wird.

„In den letzten Jahren wurde der Bittermelonenextrakt erfolgreich gegen Pylorusligatur, Aspirin und stressinduzierte Geschwüre bei Ratten eingesetzt und zeigte eine signifikante Verringerung der Geschwürsymptome.

Darüber hinaus haben Studien Anthelminthika in Bittermelone identifiziert, einer Gruppe von antiparasitären Verbindungen, die helfen, parasitäre Würmer und andere innere Parasiten aus dem Körper zu vertreiben.

Anthelminthika wirken, indem sie Parasiten intern abtöten, ohne dem Wirt (der Person oder dem Tier, das den Parasiten trägt) erheblichen Schaden zuzufügen.

3.- Verbessert die Gesundheit von Verdauung und Leber

Es gibt Hinweise darauf, dass Bittermelonenextrakt helfen kann, Magen- und Darmbeschwerden zu reduzieren, Nierensteine ​​zu verringern, Lebererkrankungen vorzubeugen und die Leberfunktion zu verbessern, bei der Behandlung von parasitären Würmern, die in den Magen-Darm-Trakt gelangen, zu helfen, die Symptome der entzündlichen Darmerkrankung (einschließlich Colitis) zu reduzieren. und verbessern die Verdauungsgesundheit.

Die durchgeführten Untersuchungen zeigten, dass Bittermelonenextrakt den Gehalt an Glutathionperoxidase (GPx), Superoxiddismutase (SOD) und Katalase erhöhte, was dazu beitrug, die Entgiftung zu verbessern und Leberschäden vorzubeugen.

Bittermelone hat auch eine natürliche abführende Wirkung und hilft daher bei Verstopfung. Die traditionelle Verwendung von Bittermelone bestand darin, Magenschmerzen und Geschwüre zu lindern.

Kürzlich wurde sogar entdeckt, dass Helicobacter pylori gegen das Bakterium wirken kann, das zur Bildung von Geschwüren beiträgt.

4.- Vorteile von Bittermelone bei Krebs

Obwohl die Ergebnisse der Studien widersprüchlich waren, haben mehrere Studien die Wirksamkeit von Bittermelone zur Vorbeugung oder Behandlung verschiedener Krebsarten gezeigt: Lymphatische Leukämie, Lymphom, Chorionkarzinom, Melanom, Brustkrebs, Hauttumor, Prostatakrebs, Zungenkarzinom und Kehlkopf, Blasenkrebs und Morbus Hodgkin.

Wie wirkt Bittermelone als krebsbekämpfendes Lebensmittel?

Die Abteilung für Biophysik, Molekularbiologie und Bioinformatik an der Universität von Kalkutta gibt an, dass Momordica charantia „krebsbekämpfende, antimutagene und antitussive“ Eigenschaften hat.

Obwohl noch mehr Forschung erforderlich ist, hat eine kleine Gruppe von Studien bis heute herausgefunden, dass Krebspatienten, die Bittermelone zusätzlich zu anderen Behandlungen verwenden, vielversprechende Ergebnisse gezeigt haben.

Es wurde gezeigt, dass Bittermelonenextrakte die Metallchelation erhöhen, die Entgiftung fördern, die Lipidperoxidation verhindern und Schäden durch freie Radikale hemmen, was zu Zellmutationen und Tumorwachstum beiträgt.

Das College of Biomedical Sciences an der University of Hong Kong hat mehr als 20 aktive Komponenten in Bittermelone identifiziert, die Antitumor-Eigenschaften haben.

Zum Abschluss ihrer Forschung über Bittermelone als „Antidiabetikum, Anti-HIV- und Antitumormittel“ erklärten sie, dass Bittermelone „ein Füllhorn der Gesundheit ist und eingehende Forschung für die zukünftige klinische Anwendung verdient“.

5.- Reduziert Atemwegserkrankungen und -symptome

Durch erhöhte Entgiftung, verbesserte Durchblutung, reduzierte Entzündungen und verringerte Schäden durch freie Radikale kann Bittermelone häufigen Krankheiten wie Husten, Erkältungen oder Grippe vorbeugen .

Ein starkes Immunsystem und ein gut funktionierendes Verdauungssystem sind unerlässlich, um mögliche Infektionen und Krankheiten zu vermeiden sowie saisonale Allergien und Asthma zu reduzieren.

In der traditionellen chinesischen Medizin wird der Saft der Bittermelonenfrucht seit Jahrhunderten zur Behandlung von trockenem Husten, Bronchitis und Halsschmerzen eingesetzt.

Heutige Studien zeigen, dass Bittermelonensaft, Früchte und Samen bei der Vorbeugung von Atemwegserkrankungen, Husten, laufender Nase und Lebensmittelallergien von Vorteil sein können.

6.- Hilft bei der Behandlung von Entzündungen und Hautwunden

Mehrere Studien haben entzündungshemmende Verbindungen in Bittermelone identifiziert, die bei der Behandlung von Hauterkrankungen wie Ekzemen und Psoriasis helfen.

Aufgrund ihrer antibakteriellen Eigenschaften wurde Bittermelone traditionell (und manchmal sogar heute noch) auch topisch auf der Haut verwendet, um tiefe Hautinfektionen (Abszesse) und Wunden ohne den Einsatz von Antibiotika zu behandeln.

7.- Es kann helfen, Fettleibigkeit und Herzkrankheiten vorzubeugen

Der Bittermelonenfruchtextrakt hat in Human- und Tierstudien eine starke antioxidative Wirkung gezeigt.

Neben dem Ausgleich der Hormone im Zusammenhang mit Diabetes besteht die Möglichkeit, dass Bittermelone als Therapeutikum wirkt, um Fettleibigkeit und andere Symptome im Zusammenhang mit dem metabolischen Syndrom und Herz-Kreislauf-Erkrankungen (wie hoher Cholesterinspiegel und Bluthochdruck) zu verhindern.

Obwohl noch mehr Forschung erforderlich ist, zeigen experimentelle tierexperimentelle und klinische Studien, dass Bittermelone bei der Verhinderung von Gewichtszunahme durch die Vermittlung und Induktion von Fett- und Lipidstoffwechselprozessen, Genexpressionen, die den Appetit und das Körpergewicht kontrollieren und Entzündungen reduzieren, vorteilhaft ist.

Wie benutzt man Bittermelone?

• Bittermelonenfrüchte können allein gegessen, gekocht oder in Extrakt-/Tablettenform verzehrt werden.

• Suchen Sie nach unreifen Bittermelonenfrüchten, die grün, fest und frei von Druckstellen oder Rissen sind. Bewahren Sie es 1 bis 2 Wochen lang bei kühlen Temperaturen auf, idealerweise im Kühlschrank, oder bis seine grüne Farbe auszulaufen beginnt.

• Wenn Sie alle Früchte finden, können Sie versuchen, sie traditionell in Asien zuzubereiten: Braten Sie sie mit Kartoffeln, Knoblauch, Chili und Zwiebeln, bis ihr starker Geruch nachlässt.

• Sie können einmal täglich bis zu 100 Milliliter frischen Bittermelonensaft zu sich nehmen. Wenn Sie die Bitterkeit von frischem Obst oder frischem Fruchtsaft reduzieren möchten, verwenden Sie eine kleine Menge verdünnt mit frischem Obst- oder Gemüsesaft oder fügen Sie eine kleine Menge rohen Honig hinzu.

• Die Dosis des Bittermelonenextrakts hängt von der jeweiligen Erkrankung ab. Die meisten Untersuchungen zeigen, dass die Einnahme von etwa 1000-2000 Milligramm täglich die stärksten Wirkungen hat.

Viele Marken empfehlen, die Dosen in 2-3 Portionen aufzuteilen und Kapseln nach den Mahlzeiten einzunehmen, um die Absorption zu unterstützen.

• Bittermelone wird normalerweise in Dosen von 1-2 Kapseln dreimal täglich nach den Mahlzeiten für bis zu 3 Monate eingenommen.

Es hat sich gezeigt, dass diese Menge zur Verbesserung des Blutzuckermanagements / diabetischer Zustände beiträgt, aber es ist nicht genug über ihre Wirkung bekannt, wenn sie länger als 3 Monate hintereinander angewendet wird.

• Suchen Sie nach reinem Bittermelonenextrakt in Tabletten- oder Kapselform, der idealerweise biologisch zertifiziert, gentechnikfrei, glutenfrei, frei von Magnesiumstearat ist und keine synthetischen Zusätze enthält.

Nebenwirkungen von Bittermelone

Basierend auf den derzeit verfügbaren Forschungsergebnissen soll Bittermelone in Verbindung mit anderen vorbeugenden Maßnahmen (wie einer gesunden Ernährung und körperlicher Betätigung zur Kontrolle von Entzündungen) bei Bedarf zusammen mit herkömmlichen Behandlungen verwendet werden.

Hier sind einige mögliche Nebenwirkungen und Vorsichtsmaßnahmen, die vor der Verwendung von Bittermelonenprodukten zu beachten sind:

• Obwohl Bittermelone nachweislich hypoglykämische Wirkungen hat, reichen die verfügbaren wissenschaftlichen Daten nicht aus, um ihre Verwendung zur Behandlung von Diabetes ohne sorgfältige Überwachung und Überwachung zu empfehlen.

Bittermelone „kann derzeit nicht als Insulinersatz oder hypoglykämische Therapie empfohlen werden“, wenn Sie also Diabetiker oder Prädiabetiker sind, sprechen Sie am besten mit Ihrem Arzt über die Verwendung von Bittermelonenextrakt zusätzlich zu Ihrem aktuellen Behandlungsplan.

Da Bittermelone den Blutzucker senkt, kann sie mit Diabetes-Medikamenten interagieren. Wenn Sie Diabetes-Medikamente einnehmen, seien Sie sich bewusst, dass diese Ihren Blutzuckerspiegel zu stark senken können, und daher wird empfohlen, sie zu überwachen.

• Bittermelone sollte nicht von schwangeren Frauen, Frauen, die versuchen schwanger zu werden, und stillenden Frauen konsumiert werden, da die Forschung zeigt, dass sie einige abtreibende Eigenschaften hat (die Fehlgeburten verursachen können), Menstruationsblutungen verursachen kann und hat einige antifertile Fähigkeiten.

• Wenn Sie kürzlich operiert wurden, gefastet haben oder aus anderen Gründen erheblichen Blutverlust erlitten haben, sollten Bittermelone vermieden werden, da sie die Blutzuckerkontrolle beeinträchtigen und Nebenwirkungen wie Schwindel oder Ohnmacht verursachen kann.