Die 7 besten Säfte zur Verjüngung Ihrer Haut

Inhaltsstoffe wie Kiwi, Kirsche, Avocado und Papaya eignen sich hervorragend für den regelmäßigen Verzehr, um die Haut zu verjüngen und ihr ein jüngeres und gepflegteres Aussehen zu verleihen.  Hier empfehlen wir die 7 besten Rezepte, sodass Sie eines pro Tag verzehren und am Ende der ersten Woche die Ergebnisse beobachten können.

Zusätzlich zur Einnahme eines der folgenden Rezepte pro Tag wird jedoch auch der Verzehr von 1 Paranuss täglich empfohlen, da diese reich an Selen ist, einer Substanz, die freie Radikale eliminiert und letztendlich die Verjüngung fördert.

Eine weitere wichtige Pflege besteht darin, die Haut täglich zu reinigen und altersgerechte Feuchtigkeitscremes zu verwenden.

1. Kirschsaft 

Kirschsaft ist ein ausgezeichnetes Hausmittel zur Verjüngung der Haut, da diese Frucht reich an Beta-Carotin ist, einem Antioxidans, das dabei hilft, Giftstoffe und Unreinheiten aus dem Körper zu entfernen, die Regeneration von Epithelzellen zu fördern und die Haut schön, weich und jung zu machen.

Zutaten:

• 2 Tassen Kirschen
• eine halbe Banane
• 300 ml Wasser

Zubereitungsmodus:

Die Früchte gut waschen, halbieren, um die Kerne zu entfernen, und zusammen mit dem Wasser in den Mixer geben. Nach dem Vermischen ist der Kirschsaft trinkfertig.

Süßkirschen eignen sich am besten für die Saftherstellung, haben einen angenehmen Geschmack und eine große Vielfalt an Vitaminen und Nährstoffen, die zur Erhaltung der Gesundheit beitragen.  Neben Beta-Carotin ist diese Frucht reich an Vitamin B2 und Folsäure und wirkt sich hervorragend auf die Gesundheit von Augen, Haaren, Nägeln und Haut aus.

2. Kiwisaft

Kiwisaft hilft, die Haut zu verjüngen, da diese Frucht reich an Kalium ist, das bei der Regeneration der Zellen im gesamten Körper hilft. Dieses Hausmittel erhöht die Elastizität der Haut und lässt die Haut jünger und schöner aussehen. Durch die Zellregeneration werden die Muskeln tendenziell straffer und die Energie steigt.

Zutaten:

• 3 Kiwis
• 200 ml Wasser
• 1 Esslöffel Honig

Vorbereitungsmodus:

Die Kiwis schälen, in kleine Stücke schneiden und zusammen mit den anderen Zutaten in den Mixer geben. 

Zusätzlich zu ihren Vorteilen für die Haut eignet sich Kiwi hervorragend zum Abnehmen, da sie dabei hilft, den Darm zu regulieren und den Cholesterinspiegel zu senken. Siehe Wie man Kiwi zum Abnehmen verwendet. 

3. Avocado-Smoothie

Ein weiteres ausgezeichnetes Rezept, um sich zu regenerieren, ist die Einnahme eines Avocado-Smoothies mit Paranüssen, da dieser reich an Antioxidantien ist, die dabei helfen, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen und gleichzeitig das Erscheinungsbild der Haut zu verbessern.

Zutaten:

• 1/2 reife Avocado
• 3 Paranüsse
• 1 Glas Naturjoghurt 180 g

Zubereitungsmodus:

Alle Zutaten im Mixer verrühren und je nach Geschmack süßen. Sie sollten dieses Vitamin täglich morgens einnehmen, um optimale Ergebnisse zu erzielen. Sie müssen jedoch auf Ihre Ernährung achten, um eine Gewichtszunahme zu vermeiden, da dieses Vitamin sehr kalorienreich ist. Entdecken Sie alle Vorteile von Avocado.

4. Tomatensaft 

Tomatensaft mit Olivenöl und Salz ist ein ausgezeichnetes Rezept, wenn Sie Ihre Haut verjüngen und der Hautalterung entgegenwirken möchten. Tomaten sind ein lycopinreiches Lebensmittel mit einem hohen Gehalt an Antioxidantien, schützen die Zellen vor Krebs, insbesondere Prostatakrebs, und helfen, die ersten Zeichen der Hautalterung zu bekämpfen. Tomaten sind außerdem reich an Vitamin A, und wenn sie mit Olivenöl verzehrt werden, verbessert dies die Aufnahme und steigert so seine Wirkung.

ICHEingabe:

• 3 reife Tomaten
• 1 Glas Wasser
• Salz und schwarzer Pfeffer nach Geschmack
• 1 Esslöffel Olivenöl

Vorbereitungsmodus:

Alle Zutaten mit dem Mixer verrühren und anschließend trinken.

5. Grünkohlsaft mit Zitrone

Grünkohlsaft trägt zur Verjüngung bei, da Grünkohl reich an Zink ist, das nicht nur die Zellen regeneriert, sondern auch den Säuregehalt im Körper ausgleicht.

ICHEingabe:

• 2 Kohlblätter
• ½ Glas Wasser
• Saft von 2 Zitronen
• 2 Datteln zum Süßen

Zubereitungsmodus:

Alle Zutaten müssen in den Mixer gegeben und gut vermengt werden. 

6. Orangen-Petersiliensaft

Dieser Saft trägt zur Verjüngung bei, da das in der Petersilie enthaltene Chlorophyll die Sauerstoffversorgung, den Stoffwechsel und die Zellregeneration anregt und Haut und Haar weich und gesund macht.

Zutaten:

• 3 Löffel gehackte Petersilie
• Saft von 2 Orangen
• 1 Löffel Honig

Zubereitungsmodus:

Die Zutaten mit einem Mixer schlagen und dann trinken.

Petersiliensaft wirkt nicht nur verjüngend, sondern ist auch reich an Provitamin A, das sich hervorragend zur Verbesserung der Sehkraft eignet und wirksam bei der Reinigung von Nieren, Leber und Harnwegen ist. 

7. Papaya-Smoothie

Dieses Papaya-Vitamin ist reich an Beta-Carotin, das die Haut weicher macht und außerdem Giftstoffe und Unreinheiten aus dem Körper entfernt, um Verstopfung zu bekämpfen.

Zutaten:

• 1 reife Papaya
• Saft von 1 Orange
• 1 Dattel zum Süßen
• 1 Glas Naturjoghurt 280 g

Zubereitungsmodus:

Alle Zutaten in einem Mixer vermischen und anschließend trinken. Sie können auch 1 Teelöffel gemahlene goldene Leinsamen hinzufügen.

Heimbehandlung zur Beseitigung von Falten und Mimikfalten 

Eine ausgezeichnete Heimbehandlung zur Beseitigung von Falten und Mimikfalten ist der Dermaroller, ein kleines Gerät mit Mikronadeln, die in die Haut einstechen und so beispielsweise eine bessere Aufnahme von Anti-Falten-Cremes ermöglichen. 

Sehen Sie in diesem Video der Physiotherapeutin Marcelle Pinheiro, wie Sie es verwenden und welche Pflege Sie davor und danach benötigen:

So verwenden Sie DERMAROLLER zu Hause

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