Wie lange kann ich Tee trinken?

Die meisten Tees können täglich in kleinen Mengen eingenommen werden, ohne dass dies Ihrer Gesundheit schadet. Einige Tees, wie z. B. grüner Tee, sollten jedoch nicht länger als drei aufeinanderfolgende Wochen eingenommen werden, da sie den Blutdruck erhöhen können. Diuretische Tees hingegen können aufgrund eines Mangels an Flüssigkeit und Blut im Körper eine Hypovolämie verursachen, die zu einem Herzstillstand führen kann.

Daher hängt die Menge an Tee, die Sie trinken können, stark vom angestrebten Ziel ab. Beispielsweise kann Ingwertee zur Gewichtsabnahme bis zu 1 Liter pro Tag eingenommen werden, während er zur Behandlung von Krankheiten nur 2 Tassen pro Tag eingenommen werden darf. 

Obwohl es natürlich ist, während der Schwangerschaft und Stillzeit so viel Tee zu trinken, wie Sie möchten, sollte eine Frau ihren Arzt fragen, ob sie dies kann oder nicht, da es Kräuter gibt, die während der Schwangerschaft kontraindiziert sind. Schauen Sie sich die Tees an, die schwangere Frauen nicht trinken dürfen. 

Wie man Tee macht

Um Tee richtig zuzubereiten, müssen Sie zuerst das Wasser kochen, den Herd ausschalten und dann die Kräuter hinzufügen und 3 bis 5 Minuten ruhen lassen, damit sich das Wasser mit den Kräutern vermischt und ihre ätherischen Öle freisetzt. Anschließend müssen die Kräuter entfernt werden, damit der Tee nicht zu intensiv und bitter wird.

So trinken Sie Tee, ohne Ihrer Gesundheit zu schaden

Hier sind einige Beispiele dafür, wie viel Tee Sie pro Tag und wie lange trinken können, ohne Ihrer Gesundheit zu schaden.

1. Schachtelhalm-Tee

Bei Harnwegsinfektionen können Sie 1 Tag lang 4 bis 5 Tassen Schachtelhalmtee trinken. Wenn sich die Harnwegsinfektion nicht bessert, konsultieren Sie einen Arzt, da Sie möglicherweise Antibiotika einnehmen müssen. Weitere Informationen zur Behandlung finden Sie unter: Behandlung einer Harnwegsinfektion.

2. Grüner Tee

​Wenn Sie zum Abnehmen grünen Tee trinken, sollten Sie 3 Wochen lang vor 17:00 Uhr täglich bis zu 4 Tassen Tee trinken, um Schlaflosigkeit zu vermeiden, und sich ausgewogen und kalorienarm ernähren.

3. Gelber Uxi-Tee und Katzenkralle

Zur Bekämpfung von polyzystischen Eierstöcken müssen gelber Uxi- und Katzenkrallentee getrennt zubereitet werden, indem morgens 2 Tassen gelber Uxi-Tee und nachmittags 2 Tassen Katzenkrallentee eingenommen werden. Diese Tees können über viele Tage eingenommen werden, da sie keine Nebenwirkungen haben. Erfahren Sie mehr über diese Tees in: Hausmittel gegen polyzystische Eierstöcke.

4. Sucupira-Tee

Sie können 15 Tage lang 1 Liter Sucupira-Tee trinken, um Arthrose und Rheuma zu bekämpfen. Darüber hinaus kann Sucupira auch in Kapseln eingenommen werden, 2 bis 3 Kapseln pro Tag. 

5. Minztee

Zur Beruhigung können Sie bis zu 3 Wochen lang über den Tag verteilt 1 Liter Minztee trinken.

6. Granatapfelschalentee

Um Halsschmerzen zu lindern, können Sie 2 Tage lang täglich 3 Tassen Granatapfelschalentee trinken. Wenn sich Ihre Halsschmerzen verschlimmern, sollten Sie einen Arzt aufsuchen, da Sie möglicherweise entzündungshemmende Mittel einnehmen müssen.

7. Melissentee

Um Schlaflosigkeit zu bekämpfen, trinken Sie 3 Wochen lang über den Tag verteilt 3 Tassen Tee, davon 1 Tasse vor dem Schlafengehen. Siehe auch: Was man tun kann, um Schlaflosigkeit zu beenden, in diesem Video:

WIE MAN SCHLAFLOSIGKEIT BEENDET

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8. Ingwer-Zimt-Tee

Ingwer-Zimt-Tee hilft, Husten mit Schleim zu lindern, also trinken Sie einfach 3 Tage lang 2 Tassen dieses Tees pro Tag. Wenn sich Ihr Husten verschlimmert, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren, da Sie möglicherweise Hustensaft einnehmen müssen.

9. Petersilientee

Petersilientee ist ein gutes natürliches Diuretikum und Sie sollten 3 Wochen lang täglich 4 Tassen dieses Tees trinken, um die Entblähung Ihres Körpers zu unterstützen.

Tees helfen, Symptome zu lindern und Krankheiten zu bekämpfen, sie ersetzen jedoch keine Medikamente und sollten immer nach ärztlicher Rücksprache eingenommen werden.