8 Vorteile von Knoblauchpillen und Nebenwirkungen

Entdecken Sie die 8 gesundheitlichen Vorteile von Knoblauchpillen und ihre Nebenwirkungen.

Knoblauchpillen sind ein Nahrungsergänzungsmittel, das hauptsächlich dazu dient, den Cholesterinspiegel zu senken und so eine gute Herzfunktion aufrechtzuerhalten und das Immunsystem aufgrund des Vorhandenseins von Allicin und Schwefel, den wichtigsten bioaktiven Verbindungen von Knoblauch, zu stärken.

Aus diesem Grund gilt: Je höher die Konzentration von Allicin, desto wirksamer ist die Ergänzung bei der Bekämpfung von Cholesterin. 

Knoblauchtabletten als Nahrungsergänzungsmittel sind in Apotheken und Reformhäusern oder online erhältlich .

Es ist jedoch wichtig, den Rohstoff auf dem Etikett zu überprüfen, da roher Knoblauch stärker ist als gekochter Knoblauch und frischer Knoblauch stärker als alter Knoblauch.

Gesundheitliche Vorteile von Knoblauchpillen

Knoblauchpillen bieten dank ihrer verschiedenen Eigenschaften verschiedene gesundheitliche Vorteile, so dass sie:

1. Vermeiden Sie Herzkrankheiten

Knoblauchpillen enthalten Allicin und andere Schwefelverbindungen, die dabei helfen, das „schlechte“ Cholesterin (LDL) zu senken, das „gute“ Cholesterin (HDL) zu erhöhen und die Triglyceride zu senken, wodurch die kardiovaskuläre Gesundheit verbessert und Krankheiten wie Schlaganfall, Arteriosklerose und Herzinfarkt vorgebeugt wird .

2. Vorteile von Knoblauchpillen für den Blutdruck

Die bioaktiven Verbindungen im Knoblauch fördern die Entspannung der Blutgefäße, stärken die Gefäßwand und verbessern die Durchblutung, wodurch der Blutdruck gesenkt wird.

Darüber hinaus könnten sie die Blutplättchenaggregation hemmen und so das Risiko einer Thrombusbildung oder Blutgerinnsel verringern.

3. Verhindern Sie vorzeitiges Altern

Knoblauch enthält Schwefelverbindungen, die eine antioxidative Wirkung im Körper ausüben und so oxidativen Stress reduzieren und Schäden durch freie Radikale an den Zellen verhindern, das Auftreten chronischer Krankheiten verhindern und das Erscheinungsbild der Haut verbessern.

4. Stärkung des Immunsystems

Knoblauchpillen erzeugen eine immunmodulatorische Wirkung im Körper, die eine Zunahme der Abwehrzellen bewirkt, die bei der Bekämpfung verschiedener bakterieller, viraler und Pilzinfektionen helfen.

Hauptverantwortlich für diesen Effekt ist Allicin, das das Wachstum und die Vermehrung dieser Mikroorganismen hemmt.

Aus diesem Grund könnten diese Kapseln unter anderem zur Behandlung von bakteriellen Vaginalinfektionen, Influenza, Parasitose nützlich sein.

5. Verbessern Sie Gedächtnis und Lernen

Knoblauchpillen könnten Gehirnzellen vor toxischen Verbindungen schützen und dank ihrer antioxidativen Kraft die Bildung von Neuronen fördern, das Gedächtnis und Lernen verbessern und Krankheiten wie Alzheimer vorbeugen.

6 Vorteile von Knoblauchpillen bei Arthrose

Dank seines entzündungshemmenden Potenzials könnten Knoblauchkapseln helfen, die Symptome von Arthrose zu lindern, und anscheinend auch die Entwicklung dieser Krankheit verhindern.

7. Vorteile von Knoblauchpillen bei Krebs

Aufgrund seiner antioxidativen, immunmodulatorischen, entzündungshemmenden und immunstimulierenden Wirkung könnte Knoblauch eine Antitumor- und Antikrebswirkung haben, da einige Studien sowohl bei Menschen als auch bei Tieren auf eine Zunahme natürlicher Killerzellen hindeuten, die für die Zerstörung infizierter Zellen verantwortlich sind Krebszellen .

8. Vorteile von Knoblauchpillen zur Gewichtsreduktion

Einige Tier- und In-vitro-Studien deuten darauf hin, dass Knoblauchöl die Gewichtsabnahme fördern könnte, da es die Ansammlung von Fett im Körper verhindern und die Vermehrung von Fettzellen reduzieren könnte; Erhöhung von Adiponektin, einem Enzym, das am Fett- und Zuckerstoffwechsel beteiligt ist; und erhöhen die Thermogenese, was die Fettverbrennung begünstigt.

Wie man Knoblauchpillen trinkt oder einnimmt

In wissenschaftlichen Studien gibt es einige Kontroversen über die Wirksamkeit und die am meisten empfohlene Dosis des Knoblauchpräparats.

Die an Knoblauchölkapseln durchgeführten Studien wurden hauptsächlich an Tieren durchgeführt, und es sind weitere wissenschaftliche Studien erforderlich, um ihre Vorteile zu bestätigen und die geeigneten Dosen zu bestimmen, für die sie verwendet werden sollen.

Im Allgemeinen variiert die Einnahme zwischen 600 und 900 mg/Tag, aufgeteilt wie folgt: 300 mg 2-mal täglich für 12 Wochen oder 300 mg 3-mal täglich für 8 Wochen, vorzugsweise vor den Mahlzeiten.

Es ist jedoch wichtig, das Etikett zu lesen und die Anweisungen des Arztes, Heilpraktikers oder Ernährungsberaters zu befolgen, der die Dosis an jeden Fall anpasst.

Nebenwirkungen von Knoblauchpillen

Knoblauchkapseln können einige Nebenwirkungen wie knoblauchartigen Körpergeruch, Übelkeit, Erbrechen, Durchfall, Sodbrennen und Magenverstimmung verursachen.

Einige Tierstudien empfehlen, nicht mehr als 25 g rohen Knoblauch oder mehr als 400 mg/kg Knoblauchöl in Kapseln einzunehmen, da dies zu einer Toxizität auf Hodenebene führen könnte.

Kontraindikationen für Knoblauchtabletten

Knoblauchkapseln sollten während der Schwangerschaft und Stillzeit vermieden werden, da sie den Geschmack der Muttermilch verändern können.

Es sollte auch nicht von Kindern unter 3 Jahren und Tage vor der Operation eingenommen werden, da es mit Blutungsstörungen während des Eingriffs in Verbindung gebracht wurde. Sie sollten auch von Menschen mit einer Knoblauchallergie gemieden werden .

Darüber hinaus sollten diese Kapseln ohne ärztliche Anweisung nicht zusammen mit den unten genannten Medikamenten eingenommen werden: orale Antikoagulanzien (Warfarin), antiretrovirale Mittel (Saquinavir, Ratinovir), Antihypertensiva ( Lisinopril ) und Analgetika ( Paracetamol).

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