Wer viel im Auto sitzt, sollte sich überlegen, ein paar Dinge griffbereit zu haben, um die gesundheitliche Sicherheit zu gewährleisten. Die meisten Menschen neigen dazu, viel Müll im Auto zu haben – von alten Straßenkarten bis hin zu Babysachen (besonders für Eltern). Im Notfall müssen Sie jedoch sicherstellen, dass Sie Gegenstände in Ihrem Auto haben, die Ihr Leben schützen.
Wenn Sie eine Liste mit Dingen zusammenstellen oder erstellen möchten, die Sie im Auto mitnehmen sollten, sollten Sie Folgendes berücksichtigen:
Inhaltsverzeichnis
Airbags für den Gesundheitsschutz im Auto
Viele Infomercials und Werbespots werben für Airbags. Warum wird regelmäßig für Airbags geworben? Im Falle eines Unfalls kommen die Airbags zu Ihrer Rettung und schützen Sie vor dem Lenkrad. Sie blasen sich auf wie große Luftballons – ein effektiver Sicherheitsmechanismus. Die Airbags verhindern, dass die Passagiere gegen die Windschutzscheibe oder das Armaturenbrett schlagen.
Die Airbags im Auto wurden mit der Absicht hergestellt, Erwachsene und Kinder zu schützen. Allerdings werden Airbags niemals Sicherheitsgurte ersetzen können. Achten Sie darauf, dass der Sitz möglichst weit genug vom Airbag entfernt ist. Stellen Sie sicher, dass Ihr Rücken am Sitz anliegt.
Erste-Hilfe-Kasten für die gesundheitliche Sicherheit im Auto
Ein Erste-Hilfe-Kasten sollte in jedem Auto Platz finden. Dies ermöglicht es den Menschen, sich im Falle eines Verkehrsunfalls oder einer anderen Katastrophe selbst zu behandeln. Ein Erste-Hilfe-Kasten gibt Ihnen die Möglichkeit, die notwendige Versorgung zu leisten, wenn Sie einen Unfall haben und auf die Sanitäter warten. Erste-Hilfe-Sets können fertig verpackt im Handel gekauft werden. Sie können jedoch immer Ihre eigenen machen. Zur Grundausstattung jedes Erste-Hilfe-Kastens in Ihrem Auto gehören antiseptische Tücher, Pinzetten, Pflaster und Bandagen. Stellen Sie außerdem sicher, dass Sie regelmäßig Medikamente in Ihrem Auto haben, falls Sie an chronischen Erkrankungen wie Asthma oder Diabetes leiden.
Essen und Trinken für die gesundheitliche Sicherheit im Auto
Sollten Sie einmal ohne Sprit im Tank auf der Straße liegen bleiben, hilft ein Vorrat an Speisen und Getränken dabei, Ihren müden Körper wieder aufzufüllen. Außerdem kann es einige Zeit dauern, bis Sie eine Tankstelle mit Gut und Wasser erreichen, daher wäre es ratsam, eine Mahlzeit einzupacken. Sie können auch einen Wasserfilter behalten, wenn Sie bereits wissen, dass Sie durch eine trockene Region fahren werden. Entscheiden Sie sich immer dafür, nicht verderbliche Lebensmittel wie energiereiche Riegel, Trockenfrüchte und Müsli unter anderem in Ihrem Auto mitzuführen.
Wetterschutzartikel für den Gesundheitsschutz im Auto
Wenn Sie den Elementen ausgeliefert sind, sollten Sie eine Schutzausrüstung haben, die Sie über Wasser hält. Manchmal können widrige Wetterbedingungen Ihre Gesundheit beeinträchtigen. Stellen Sie daher sicher, dass Sie immer Kleidung zum Wechseln, Sonnencreme, eine Baumwollmütze, einen Regenmantel und andere wichtige Dinge dabei haben. Sie können auch erwägen, Decken mitzunehmen, wenn Ihnen nachts in einer kalten Gegend das Benzin ausgeht. Sie müssen eine Liste mit Gegenständen führen, die Sie vor den Elementen schützen.
Handliche Werkzeuge für den Gesundheitsschutz im Auto
Wer sicher unterwegs sein will, braucht ein paar Hilfsmittel. Ein Rettungshammer ist unerlässlich, da er Ihnen helfen wird, das Autofenster zu zerbrechen, falls das Fahrzeug jemals mitten in einem Fluss stecken bleibt.
Klebeband ist ebenfalls wichtig, obwohl es als trivial angesehen werden könnte. Von Kotflügelbiegern bis hin zu Karosseriearbeiten – Klebeband kann fast alles reparieren. Stellen Sie jedoch sicher, dass Sie hochwertiges Klebeband im Handschuhfach Ihres Autos haben.
Überbrückungskabel ist eine Notwendigkeit. Es kann Ihre Autobatterie im Handumdrehen zum Laufen bringen; oder zumindest bis Sie die nächste Werkstatt erreichen. Wählen Sie eines mit dicken Kabeln, oder Sie können alles zusammen überspringen.
Dies sind nur einige der vielen Hilfsmittel, die Sie für die Sicherheit im Auto mitführen können.
Auch auf Reisen, insbesondere auf langen Strecken, im Auto sollte man ein Kissen dabei haben. Nicht irgendein gewöhnliches Kissen reicht aus. Was Sie brauchen, ist ein Kissen, das die Lendenwirbelsäule unterstützt. Bei langen Autofahrten kann es zu Rückenschmerzen kommen. Wenn Sie ein Lordosenstützkissen haben, das Ihren Rücken stützt, werden Sie eine bequeme Fahrt genießen. Diese spezielle Art von Kissen ist das nächstbeste, da Sie unterwegs keinen Chiropraktiker finden können.
Taschenlampe für den Gesundheitsschutz im Auto
Wenn Ihr Auto auf einer dunklen, einsamen Straße liegen bleibt, hilft Ihnen eine Taschenlampe, den Weg zu finden. Es hilft Ihnen auch beim Reifenwechsel. Vergessen Sie nicht, eine kleine LED-Taschenlampe mit neuen Batterien mitzunehmen. Halten Sie die Batterien verkehrt herum in der Taschenlampe, damit Sie sich keine Sorgen machen müssen, dass die Batterien leer werden. Manchmal können die kleinsten Gegenstände hilfreich sein, wenn Sie es am wenigsten erwarten. Außerdem möchten Sie vielleicht einen Notreifen in Ihrem Auto mitnehmen. Sie haben vielleicht eine Taschenlampe, aber wenn Sie kein oder zwei Ersatzreifen haben, können Sie sich nicht bewegen.
Notfallkontakt für Gesundheitsschutz im Auto
Niemand sollte ohne Notfallkontakt und Krankenakte das Haus verlassen. Dies ist praktisch und kann sogar Ihr Leben retten, wenn Sie jemals einen Unfall haben. Im Falle eines Unfalls kann das Personal des Rettungsdienstes die Behandlung auf der Grundlage der in Ihrem Besitz befindlichen Aufzeichnungen durchführen. Während Handys Ihnen helfen, Nummern zu speichern, sollten Sie sie immer in ein Buch schreiben und es im Handschuhfach aufbewahren. Dies kann Sie immer aus einem Stau herausholen, wenn Ihnen die Batterieladung ausgeht und Sie Ihr Ladegerät nicht mitgenommen haben. Rufen Sie außerdem jede Stunde Ihre Familie an, um sie über Ihren Aufenthaltsort zu informieren. Im Notfall können sie immer die nächstgelegene Notrufzentrale an Ihren nächstgelegenen Standort verweisen.
Vergessen Sie auch nicht, das Haus ohne Ihr Telefonladegerät zu verlassen.
Bevor Sie das Haus verlassen, führen Sie eine Checkliste, um sicherzustellen, dass Sie alles haben, was Sie brauchen.

Willkommen auf meiner Seite!Ich bin Dr. J. K. Hartmann, Facharzt für Schmerztherapie und ganzheitliche Gesundheit. Mit langjähriger Erfahrung in der Begleitung von Menschen mit chronischen Schmerzen, Verletzungen und gesundheitlichen Herausforderungen ist es mein Ziel, fundiertes medizinisches Wissen mit natürlichen Methoden zu verbinden.
Inspiriert von den Prinzipien von HealthOkay teile ich regelmäßig hilfreiche Informationen, alltagsnahe Tipps und evidenzbasierte Ansätze zur Verbesserung Ihrer Lebensqualität.
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