Sojalecithin ist eines der gesündesten Pflanzenfette und wird zur Erhaltung der Gesundheit empfohlen, daher ist es ein Verbündeter in einer guten Ernährung.
Über seine Herkunft wird dieser natürliche Nährstoff aus dem Öl von Sojabohnen gewonnen.
Es handelt sich jedoch nicht um eine einzelne Komponente, sondern um eine Gruppe von Chemikalien, die als Phospholipide bekannt sind, eine Art Fett, das für die ordnungsgemäße Leistung des Gehirns, der Leber und anderer Organfunktionen unerlässlich ist.
Daher ist es angebracht, dass Sie sich einen Moment Zeit nehmen, um seine Verwendung und Vorteile zu überprüfen.
Inhaltsverzeichnis
6 gesundheitliche Vorteile von Sojalecithin
Sojalecithin ist als Nahrungsergänzungsmittel konzipiert, das die Qualität des Kreislauf- und Herz-Kreislauf-Systems verbessert.
Dieses natürliche Fett hat einen mittleren Ölgehalt und viel Protein, was es zu einem Träger von Qualitäten und Eigenschaften macht, die angewendet werden können, um die folgenden Vorteile zu erzielen:
1. Vorteile von Sojalecithin für die Immunität
Es hat sich gezeigt, dass Sojalecithin die Immunfunktion signifikant stärkt.
Der in dieser Substanz enthaltene Wirkstoff hilft dem Körper, die Folgen von physischem und psychischem Stress zu bekämpfen.
2. Vorteile von Sojalecithin für das Gehirn
Diesbezüglich werden noch Studien durchgeführt. Die bisher erhaltenen Beweise deuten jedoch darauf hin, dass Lecithin eine neuroprotektive Wirkung haben kann, die das Demenzrisiko minimiert, da es den Prozess der Degeneration von Zellen verzögert, die das Gehirngewebe schützen und stabilisieren.
3. Vorteile von Sojalecithin für Cholesterin
Die Verwendung dieses Nahrungsergänzungsmittels ist aufgrund seiner wesentlichen Rolle bei der Verarbeitung von Fetten und Cholesterin üblich, da es überschüssiges schlechtes Cholesterin reduzieren kann.
4. Bewahrt die Integrität der Zellen.
Die Fettverbindungen in Sojalecithin tragen zur Erhaltung der Zellen bei, was für die normale Leistung des Gehirns, der Nerven, der Leber und anderer wichtiger Organe des Körpers unerlässlich ist.
5. Ergänzen Sie den Mangel an Östrogenen.
Dieses Nahrungsergänzungsmittel ist eine Wohltat für die Gesundheit von Frauen, denn es ist reich an Isoflavonen, kann den Mangel an Östrogenen im Blut ersetzen und so die Symptome der Menopause lindern.
6. Es verbessert Patienten, die an der Alzheimer-Krankheit leiden.
Seine Cholin-Komponente soll dem Ziel dienen, die kognitive Funktion bei Menschen mit Alzheimer-Krankheit zu optimieren.
Es gibt jedoch keine Hinweise darauf, dass es das Fortschreiten der Demenz bei Menschen mit Demenz verlangsamt oder umkehrt.
So verwenden Sie Sojalecithin
Es ist in Form von Tabletten, Kapseln, Pulvern und Granulaten erhältlich.
Um sicherzustellen, dass Ihre Inhaltsstoffe rein und im richtigen Verhältnis sind, wählen Sie jedoch in der Regel Nahrungsergänzungsmittel, die von einer unabhängigen Zertifizierungsstelle unabhängig genehmigt wurden.
Jetzt erfahren wir mehr über die gängigsten Handelsformen von Sojalecithin.
Kapseln.
Viele dieser Nahrungsergänzungsmittel aus Sojalecithinöl werden in Weichgelatinekapseln geliefert und sind aufgrund ihrer Wirkung auf den Transport und Stoffwechsel von Cholesterin für die kardiovaskuläre Gesundheit indiziert.
Pulver
Es wird normalerweise verwendet, um Emulsionen wie Öl und Wasser herzustellen. Sie gelten als vorteilhaft für das Gehirn und die Neuronen.
Granuliert .
Sie sind Nahrungsergänzungsmittel auf der Basis von Sojalecithin, die dazu beitragen, dass das Cholesterin in die Leber geleitet wird.
Darüber hinaus ist es ein Emulgator von Fetten, der ihre Verdauung und ihre Verteilung im Blut begünstigt.
Es sollte beachtet werden, dass bei jeder dieser Formen die Meinung von Gesundheitsexperten erforderlich ist, bevor mit der Anwendung begonnen wird, um Nebenwirkungen zu vermeiden.
Vor- und Nachteile von Sojalecithin
Lecithin ist definitiv eine Art natürliches Fett, das aus Sojaöl gewonnen wird und Cholin, Phosphatidylserin, Phytosterole und mehrfach ungesättigte essentielle Fettsäuren enthält.
Laut durchgeführten Studien könnte der Konsum von Lecithin Vor- und Nachteile haben, wie sie wir jetzt erläutern werden.
Vorteile von Sojalecithin
Hormonproduktion regulieren.
Es erhält die Gesundheit der Leber und verhindert die Ansammlung von Fetten darin.
Verbessert das Gedächtnis und die Konzentrationsfähigkeit.
Durch die Senkung des Cholesterinspiegels minimieren Sie das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Lindert Symptome der Menopause.
In hohen Dosen beseitigt es Verstopfung.
Bekämpft Kopfschmerzen, da es reich an Omega 3 und Omega 6 ist.
Nachteile von Sojalecithin
Bei Sojaallergie ist es kontraindiziert.
In hohen Dosen kann es aufgrund seiner abführenden Wirkung Bauchschmerzen und Durchfall verursachen.
Viele seiner Eigenschaften werden noch untersucht, daher haben nicht alle seine Vorteile breite wissenschaftliche Unterstützung.
Vorsichtsmaßnahmen für den Verzehr von Sojalecithin
Obwohl es sich um ein sehr vorteilhaftes natürliches Fett für die Gesundheit handelt, müssen bei seiner Verwendung einige Vorsichtsmaßnahmen getroffen werden.
In diesem Sinne kann Sojalecithin einige Nebenwirkungen verursachen, wie z. B.: vermehrter Speichelfluss, Appetitlosigkeit, Durchfall, Übelkeit und Bauchschmerzen.
Als Vorsichtsmaßnahme sollte Lecithin nicht bei schwangeren oder stillenden Frauen angewendet werden, es sei denn, dies wurde von ihrem Geburtshelfer oder Gynäkologen genehmigt, da es nicht genügend Studien gibt, die seine Sicherheit oder Unschädlichkeit in diesen Fällen belegen. .
Schließlich sollten Sie beim Verzehr auf Symptome achten, die auf eine Allergie gegen Lecithin hindeuten, wie Atembeschwerden, Schwellungen im Rachen und an den Lippen oder rote Flecken auf der Haut. In diesem Fall sollten Sie die Anwendung sofort beenden und einen Arzt aufsuchen
Willkommen auf meiner Seite!Ich bin Dr. J. K. Hartmann, Facharzt für Schmerztherapie und ganzheitliche Gesundheit. Mit langjähriger Erfahrung in der Begleitung von Menschen mit chronischen Schmerzen, Verletzungen und gesundheitlichen Herausforderungen ist es mein Ziel, fundiertes medizinisches Wissen mit natürlichen Methoden zu verbinden.
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