6 Vorteile von Manukahonig und Nebenwirkungen

Entdecken Sie die 6 schockierenden Vorteile von Manukahonig und Nebenwirkungen.

Jeder Honig mag süß sein, aber Manukahonig hat einige zusätzliche Nährstoffe und potenzielle Vorteile, die oft sehr angenehm sind und für die Gesundheit empfohlen werden, was ihn zu einer der begehrtesten Honigsorten der Welt macht.

Bevor Sie sich auf die Suche nach diesem Produkt begeben und etwas mehr über die Vorteile von Manuka-Honig erfahren, ist es am besten zu verstehen, was ihn so einzigartig macht, nur so können Sie verstehen, warum die Vorteile von Manuka-Honig sind sind in einigen Kulturen der Welt so erforderlich.

Was ist Manuka-Honig?

Manuka-Honig ist eine Honigsorte, die speziell von Bienen in Neuseeland hergestellt wird, wo sie sich vom Nektar einer bestimmten Pflanze – der Manuka-Blume – ernähren.

Für seinen Nennwert unterscheidet sich dieser Honig nicht sehr von normalem Honig, da er immer noch eine goldene Farbe und eine glatte Geltextur hat, aber Manuka-Honig ist aufgrund der chemischen Komponenten, die in diesen spezifischen Blüten enthalten sind, etwas Besonderes.

Alle Arten von Honig sind bekanntermaßen antibakteriell, aber Manukahonig kann dank einer Chemikalie namens Methylglyoxal (MG) viel stärker in Bezug auf seine antibakterielle Wirkung sein.

Diese Verbindung kommt in den meisten Honigsorten in sehr geringen Mengen vor, aber in Manukahonig ist der Gehalt an MG viel höher.

Je mehr von dieser Verbindung vorhanden ist, desto bemerkenswerter ist die antibakterielle Wirkung des Honigs.

Aufgrund der starken Wirkung dieser Honigsorte wird sie weltweit immer beliebter, kann jedoch ziemlich teuer sein, da sie nur eine sehr begrenzte Produktionsfläche hat.

Der einzigartige Faktor von Manuka-Honig.

Nur weil etwas Manuka-Honig genannt wird, bedeutet das nicht zwangsläufig, dass es voll von antibakteriellen Bestandteilen ist; Daher wurde ein Messstandard etabliert – der Unique Manuka Factor (UMF).

Wenn Honig eine Bewertung von über 10 UMF hat, gilt er als stark und kann als aktiver Manukahonig vermarktet werden.

Mit einem hohen Gehalt an Enzymen (z. B. Dihydroxyaceton), was zu einer höheren UMF-Klassifizierung führt, können die Sorten dieses Honigs als medizinisch bezeichnet werden, aus diesem Grund sind die Vorteile von Manuka-Honig weltweit so gefragt.

So überprüfen Sie den UMF in Manuka-Honig

Sie können die UMF-Bewertung von Manuka-Honig anhand einiger einfacher erkennbarer Zeichen überprüfen. Auf der Vorderseite jeder Verpackung sollte sich ein deutlicher UMF-Verifizierungsstempel befinden, sowie eine Zertifizierung, dass das Produkt in Neuseeland hergestellt wurde.

Die UMF-Bewertung jeder Form von Manukahonig liegt zwischen 5-16 +; Mit anderen Worten, alles über 10 wird als medizinische Kraft angesehen. Schließlich muss das Paket mit der Lizenznummer und dem Firmennamen auf dem Etikett aufgedruckt sein, um die Echtheit zu bestätigen.

Nährwerte von Manukahonig

Diese spezielle Honigsorte enthält im Allgemeinen einen hohen Gehalt an Aminosäuren, Kupfer, Magnesium , Kalzium , Kalium, Zink, Eisen , B-Vitaminen und mehreren Antioxidantien sowie den höchsten jemals gemessenen Gehalt an Methylglyoxal als andere Honigformen.

Es gibt einige Zucker (Kohlenhydrate) in dieser Form von Honig sowie eine kleine Menge Protein.

6 gesundheitliche Vorteile von Manuka-Honig

Zu den besten gesundheitlichen Vorteilen von Manukahonig gehört unter anderem seine Fähigkeit, die Gesundheit der Haut zu schützen, die Verdauung zu optimieren, das Immunsystem zu stärken, die Heilung zu beschleunigen, orale Infektionen zu verhindern, allergische Reaktionen zu regulieren und die Atemwege zu stimulieren.

1.- Hautschutz.

Mit einem breiten Spektrum an Mineralien und Vitaminen schützt Manukahonig die Haut sehr gut vor oxidativem Stress und vorzeitiger Hautalterung.

Da es außerdem eine antioxidative und antibakterielle Substanz hat, kann es Hautinfektionen beseitigen und Entzündungen verschiedener Erkrankungen vorbeugen, wodurch die Vorteile von Manuka-Honig in wahrhaft wundersame Optionen verwandelt werden.

2.- Hilft der Verdauung.

Studien haben herausgefunden, dass unter den Vorteilen von Manukahonig seine Fähigkeit hervorzuheben ist, das bakterielle Milieu im Darm auszugleichen, was eine Refluxkrankheit verhindern, die Verdauungseffizienz verbessern und Symptome von Blähungen, Krämpfen und Verstopfung beseitigen kann.

3.- Erhöht das Immunsystem.

Die antibakteriellen Eigenschaften, die in den Vorteilen von Manukahonig vorhanden sind, machen ihn auf der ganzen Welt berühmt. Je höher die UMF-Bewertung Ihres Honigs ist, desto besser ist er für Ihr Immunsystem und Ihre Abwehr gegen fremde Krankheitserreger und bakterielle Infektionen.

4.- Beschleunigt den Heilungsprozess von Krankheiten.

Dieser Honig ist dafür bekannt, die Heilung zu beschleunigen, dank der reichhaltigen Versorgung mit Mineralien, Vitaminen und Antioxidantien.

Es kann auf Wunden und Verbrennungen aufgetragen werden, um vor Infektionen zu schützen und die Durchblutung der Haut für eine schnellere Heilung zu erhöhen.

5.- Reduziert orale Infektionen.

Wenn Sie diesen Honig konsumieren, kann er einen erheblichen Einfluss auf Ihre Mundgesundheit haben und das Risiko von Gingivitis und anderen häufigen Infektionen, die in Zähnen und Zahnfleisch wurzeln können, verringern.

6.- Behandlung von Allergien.

Studien haben die Verwendung von Manukahonig mit der Linderung der allergischen Reaktion des Körpers in Verbindung gebracht, was unnötige Reaktionen des Immunsystems reduzieren kann.

Nebenwirkungen von Manuka-Honig

Neben den großen Vorteilen von Manukahonig gibt es einige Nebenwirkungen dieser Melasse, darunter unter anderem ihre Auswirkungen auf Diabetes, Gewichtszunahme und mögliche allergische Reaktionen.

In moderaten Mengen sollten Sie jedoch in der Lage sein, diesen Honig sicher ohne negative Nebenwirkungen zu verwenden, das heißt, alles im Übermaß ist schlecht, also konzentrieren Sie sich darauf, die Vorteile dieses Honigs wahrzunehmen und vermeiden Sie die Übel, die sein Konsum auslösen kann. unkontrolliert.

Mit dieser Klarheit werden wir Schritt für Schritt die Folgen kennen, die die Einnahme dieses Honigs haben kann.

– Zuckerkrankheit

In Manukahonig ist ziemlich viel Zucker enthalten, und obwohl er nicht sehr hoch ist, kann die regelmäßige Anwendung für Diabetiker gefährlich sein, da er zu einem Anstieg des Blutzuckers führt.

-Gewichtszunahme

Es gibt ungefähr 60 Kalorien für jeden Esslöffel dieses Honigs; Es ist nicht sehr hoch, aber eine Überbeanspruchung kann Ihre Kalorienzufuhr gefährden und zu einer möglichen Gewichtszunahme führen.

-Allergische Reaktionen

In seltenen Fällen sind Menschen allergisch gegen Bienengift oder Pollen der Manuka-Blume, in diesem Fall kann der Verzehr dieses Honigs zu Magen-Darm-Schmerzen oder topischen allergischen Reaktionen wie Hautausschlägen oder Juckreiz führen.

Wie können Sie auf die Vorteile von Manuka-Honig zugreifen und wie man sie verwendet?

Manukahonig kann auf viele der gleichen Arten wie traditioneller Honig verwendet werden, sowohl in Lebensmitteln und Getränken als auch in topischen und oralen Anwendungen, zum Beispiel:

– Essen

Manukahonig wird zum Süßen verschiedener Desserts verwendet und wird häufig in Glasuren und Marinaden verwendet.

– Getränke

Honig wird üblicherweise zu Tee hinzugefügt, und Manuka-Honig ist eine großartige Alternative, da er mit Ihrer Tasse Tee das Immunsystem noch stärker stärkt.

– Medizin

Wenn Sie Ihren Magen befreien, Atemnot lindern oder Entzündungen lindern möchten, können Sie einfach einen Esslöffel dieses Honigs essen oder ihn mit warmer Milch mischen.

Bei topischen Entzündungen oder Schmerzen reiben Sie diesen Honig einfach 10-20 Minuten lang auf die betroffene Stelle, während Sie die betroffene Stelle einweichen. Auf diese Weise erhalten Sie die Vorteile von Manuka-Honig auf gesunde Weise.