Finanzieller Stress kann durch Schulden, unzureichendes Geldverdienen, Kosten für die Kindererziehung oder sogar durch die Heirat mit jemandem entstehen, der nicht gut mit Geld umgehen kann.
Wenn Sie Ihre finanziellen Sorgen reduzieren können, können Sie sich auf andere wichtige Bereiche Ihres Lebens konzentrieren und entspannen, da Sie wissen, dass Sie einen Plan haben, wie Sie mit Ihrer finanziellen Situation umgehen können. Hier sind ein paar Dinge, die Sie jetzt tun können, um Ihren finanziellen Stress abzubauen und es einfacher zu machen, jeden Tag zu funktionieren.
Inhaltsverzeichnis
Erstellen Sie ein Budget
Möglicherweise fühlen Sie sich überfordert und denken, dass ein Budget Ihren finanziellen Stress nur noch weiter verschlimmert, aber es ist das beste Werkzeug, das Sie haben, um die Kontrolle über Ihre Finanzen zu erlangen und sich keine Sorgen mehr um Geld zu machen.
Mit einem Budget können Sie entscheiden, wann und wie Sie Ihr hart verdientes Geld ausgeben. Dieser Ausgabenplan stellt sicher, dass Sie Ihre unmittelbaren Ausgaben decken und gleichzeitig auf Ihre Sparziele hinarbeiten. Es kann Ihnen auch dabei helfen, zusätzliches Geld für die Schuldentilgung zu finden.
Die ersten Monate der Planung und Einhaltung eines Budgets sind die schwierigsten, aber wenn Sie erst einmal verstanden haben, was zu tun ist, können Sie häufig weniger Zeit dafür aufwenden und sich dadurch weniger Sorgen um Geld machen.
Holen Sie sich einen Notfallfonds
Ein Notfallfonds ist ein Sparkonto, das dazu dient, unerwartete Ausgaben und finanzielle Notfälle abzudecken. Obwohl eine Autoreparatur teuer und stressig sein kann, wird ein Großteil des Stresses verschwinden, wenn Sie wissen, dass Sie dafür auf Ihren Notfallfonds zurückgreifen können. Es ist auch einfacher, das Geld in Ihrem Budget so zu verwenden, wie Sie es geplant haben, wenn Sie wissen, dass Sie über das zusätzliche Geld auf der Bank verfügen, um unerwartete Notfälle abzudecken, die auftreten können.
Sie sollten mindestens 1.000 US-Dollar in Ihrem Notfallfonds haben, bis Sie keine Schulden mehr haben. Dann sollten Sie versuchen, die Lebenshaltungskosten für drei bis sechs Monate einzusparen.
Der Aufbau eines Notfallfonds mag auf den ersten Blick schwierig erscheinen, insbesondere wenn Sie jeden Monat Schwierigkeiten haben, über die Runden zu kommen. Legen Sie zunächst jeden Monat einen kleinen Betrag beiseite, seien es 10 oder 100 $, damit Sie Ihren Notfallfonds aufbauen können. Sie können auch erwägen, ungenutzte Gegenstände rund um das Haus zu verkaufen, um so schnell wie möglich Bargeld aufzubauen.
Holen Sie sich Hilfe von außen
Wenn Sie wirklich Schwierigkeiten haben, Ihr Budget und Ihre Ausgabenprobleme in den Griff zu bekommen, scheuen Sie sich nicht, Hilfe von außen in Anspruch zu nehmen. Sie können an Kursen zu grundlegendem Geldmanagement und Investieren teilnehmen, die Ihnen dabei helfen, ein Budget zu planen und die Dinge zu tun, die Sie für Ihren finanziellen Erfolg benötigen.
Ein Finanzplaner kann Ihnen auch dabei helfen, eine langfristige Spar- und Anlagestrategie zu entwickeln, die Ihnen hilft, sich um Ihre aktuellen Bedürfnisse zu kümmern und für die Zukunft zu planen.
Wenn Sie sich mit Schulden überfordert fühlen, können Sie mit einer Kreditberatung zusammenarbeiten, die Sie bei der Umstrukturierung Ihrer Schulden unterstützt und in manchen Fällen mit Gläubigern verhandelt. Sie können auch an Finanzkursen teilnehmen, die Sie bei der Budgetierung und anderen Aspekten Ihrer persönlichen Finanzen unterstützen.
Bestimmen Sie, was Sie ändern können
Wenn Sie finanzielle Probleme haben, liegt möglicherweise ein Einkommensproblem, ein Ausgabenproblem oder eine Kombination aus beidem vor. Wenn Sie wissen, dass Sie nicht genug Geld verdienen, um mit Ihren aktuellen Rechnungen Schritt zu halten, überlegen Sie, was Sie tun können, um die Situation zu ändern. Dazu können Optionen wie die Rückkehr zur Schule gehören, um sich für einen besser bezahlten Job zu qualifizieren.
Wenn Sie der Meinung sind, dass Sie ein Ausgabenproblem haben und es sich dabei um ein zwanghaftes Verhalten handelt, möchten Sie möglicherweise eine spezielle Gruppe besuchen oder sich professionelle Hilfe bei der Bewältigung der Probleme holen, mit denen Sie konfrontiert sind. Sobald Sie einen Plan haben, der Ihnen hilft, Ihre Situation dauerhaft zu ändern, sollten Sie in der Lage sein, Ihren Stress zu reduzieren.
Verfolgen Sie Ihren Fortschritt
Auch wenn das so klingt, als wäre es keine Lösung für Ihr finanzielles Problem, kann es einen großen Unterschied in der Menge an Stress machen, die Sie jeden Tag verspüren.
Finden Sie positive Aspekte Ihrer finanziellen Situation heraus, indem Sie Ihre Fortschritte bei der Erreichung Ihrer finanziellen Ziele verfolgen. Auch der Blick auf die positiven Aspekte Ihrer aktuellen finanziellen Situation kann helfen, Stress abzubauen.
Denken Sie daran, dass Sie Ihre finanzielle Situation ändern können, und es wird Ihnen leichter fallen, dies zu tun, wenn Sie nicht ständig in einem ängstlichen Zustand leben.
Häufig gestellte Fragen (FAQs)
Wie viele Menschen können ihre Rechnungen nicht bequem bezahlen?
Im Oktober und November 2021 gaben 24 % der Erwachsenen in den USA an, dass sie Schwierigkeiten haben, alle ihre monatlichen Rechnungen zu bezahlen, oder dass sie kurz davor stehen. Weitere 10 % gaben an, dass sie ihre Rechnungen nicht bezahlen könnten, wenn sie im Laufe des Monats unerwartete Ausgaben von nur 400 US-Dollar hätten, so das Federal Reserve System.
Welche Möglichkeiten gibt es, wenn ich einfach nicht genug verdiene, um mein Budget zu decken?
Wenn Sie der Meinung sind, dass die Situation langfristig ist, müssen Sie möglicherweise einige große Veränderungen in Betracht ziehen, beispielsweise einen Umzug in ein günstigeres Zuhause. Aber auch zahlreiche staatliche Programme stehen bereit, um bei Mietkosten, Energierechnungen, Arztrechnungen und sogar Lebensmitteln zu helfen. Wenden Sie sich an Ihren örtlichen Sozialdienst, um herauszufinden, was in Ihrer Region verfügbar ist.
Was ist ein finanzieller Stresstest?
Ein finanzieller Stresstest hat nichts damit zu tun, die Reaktionen von Personen zu messen, die ihre monatlichen Ausgaben nicht bestreiten können. Die Federal Reserve und andere Behörden messen damit, ob die Banken bereit sind, mit der Situation umzugehen, wenn die Wirtschaft nachlässt. Aber natürlich hat die Wirtschaftslage eines Landes einen direkten Einfluss auf die Verbraucher, es besteht also ein gewisser Zusammenhang.
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