Wir alle haben die grausamen Aufnahmen von Verletzungen von Boxern und Mixed-Martial-Arts-Kämpfern nach einem Kampf gesehen. Sie haben oft mehrere Verletzungen im Gesicht, am häufigsten im Augen- und Nasenbereich. Es gibt Blut, fehlende Zähne, beschädigte Ohren und tiefe Schnitte, um nur einige zu nennen. Es reicht aus, um jeden vernünftigen Menschen vom Training im Boxen oder MMA abzuhalten. Aber es hält eine neue Generation von Kämpfern nie davon ab, nach Ruhm, Reichtum und Anerkennung zu streben, die das Leben als Preiskämpfer mit sich bringt.
Wenn Sie einen Weltschwergewichts-Boxkampf aus Las Vegas live im Fernsehen verfolgen, werden Sie davon abgeschreckt, diesen Sport auszuprobieren, oder Ihren Kindern erlauben, Boxen zu üben. Für manche reicht es jedoch nicht aus, einen Kampf vom Sofa aus zu verfolgen und auf den Top-Wettseiten Vorhersagen über den Ausgang zu treffen. Sie möchten den Sport, dem sie nachgehen, hautnah erleben.
Box- und MMA-Kämpfe im Fernsehen inspirieren den Nervenkitzel-Suchenden dazu, ins kalte Wasser zu tauchen und herauszufinden, was unter der Oberfläche in einem steckt. Steckt in dir Gladiatorenblut? Es gibt nur einen Weg, das herauszufinden. Diese Neugier treibt jedes Jahr Millionen von Menschen dazu, Kampfsport zu betreiben, um an Wettkämpfen teilzunehmen oder einfach aus gesundheitlichen Gründen. Es ist sicher eine weitaus aufregendere Art, sich fit zu halten, als ins Fitnessstudio zu gehen und schwere Gewichte zu heben.
Inhaltsverzeichnis
Vor- und Nachteile des Kampfsporttrainings
Ja, die blutigen Bilder eines Profikämpfers, der mit einer Mischung aus seinem Blut und dem seines Gegners bedeckt ist, reichen aus, um die meisten Menschen krank zu machen. Aber es gibt viele Vorteile, wenn man im Kampfsport ohne Kampf oder Sparring trainiert.
Die schlimmsten Verletzungen passieren professionellen Kämpfern, die die Risiken kennen, gut bezahlt werden und Zugang zu medizinischer Hilfe am Ring haben. Die Risiken, die mit dem Besuch Ihres örtlichen Boxstudios, dem Schlagen des schweren Boxsacks oder dem Erlernen von Selbstverteidigung verbunden sind, sind weniger beängstigend. Verletzungen passieren beim Boxtraining, aber auch beim Fußball, Fußball, Badminton und allen anderen Leistungssportarten, die Sie ausprobieren möchten. Die gesundheitlichen Vorteile sind bei weitem nicht so gut wie die, die Boxen und MMA bieten.
Hier sind einige Vor- und Nachteile des Kampfsporttrainings, die Sie berücksichtigen sollten, bevor Sie umziehen und in ein Fitnessstudio gehen.
Vorteile
- Verbessert Ihre körperliche Fitness
- Großartig für das geistige Wohlbefinden
- Abnehmen und Muskeln aufbauen
- Selbstverteidigung lernen
- Lerne neue Leute kennen und erlerne neue Fähigkeiten
- Keine Verpflichtung zum Sparen oder Kämpfen
Nachteile
- Mögliche Verletzungen im Zusammenhang mit dem Training
Häufige Verletzungen
Die Vor- und Nachteile zeigen, dass die gesundheitlichen Vorteile von Boxen und MMA die Risiken bei weitem überwiegen. Die oben aufgeführten Vorteile sind garantiert, wenn Sie sich für Ihre Ausbildung engagieren. Aber genau das sind die Risiken. Sie passieren einigen, aber nicht vielen Kämpfern und nicht oft.
Hier sind drei der häufigsten Verletzungen, die diejenigen erleiden, die Boxen und Mixed Martial Arts als Hobby und nicht als Vollzeitbeschäftigung als Profikämpfer ausüben.
Boxerfraktur
Der Boxerbruch ist ein weit gefasster Begriff, der viel schlimmer klingt als er ist und Bilder von gebrochenen und gebrochenen Augenhöhlen hervorruft. In Wirklichkeit handelt es sich um einen kleinen Bruch des kleinen Fingers oder Ringfingers, der dadurch entsteht, dass man ständig mit der geschlossenen Faust auf einen stationären Gegenstand schlägt.
Wie Sie sich vorstellen können, kann dies sowohl bei professionellen Kämpfern als auch bei solchen auftreten, die Boxen nutzen, um sich fit zu halten. Die Symptome sind leicht zu erkennen und treten sofort mit Schmerzen und einer Schwellung der Hand auf. Diese Verletzung kann bei etwa 20 % der Boxer auftreten. Eine Röntgenaufnahme ist erforderlich; Wenn der Knochen gebrochen ist, kann Ihre Hand in einen Gipsverband oder einen Verband gelegt werden.
Schulterluxation
Eine Schulterluxation ist eine weitere Verletzung, die Mediziner bei Profiboxern und Fitnesstrainern beobachten. Diese Verletzung ist meist die Folge von schwerem Sparring, kann aber auch beim Aufprall auf den Boxsack auftreten.
Die Verletzung führt zu sofortigen Schmerzen und einer Bewegungseinschränkung im Schultergelenk. Es ist eine schnelle Lösung für einen ausgebildeten Fachmann, der die Schulter mit minimaler Erholungszeit neu ausrichten kann.
Tennisarm
Für einen Boxer eine seltsame Verletzung, aber im Kampfsport kommt der Tennisarm häufig vor. Es resultiert aus vielen Jahren der gleichen Bewegung, wie zum Beispiel Schlagen oder Blocken.
Dadurch kommt es zu einer Schädigung der Sehnen, die schleichend auftreten kann, sich aber bei fortgesetzter Anwendung verschlimmert. Ein Physiotherapeut kann den Tennisarm am besten behandeln.
Willkommen auf meiner Seite!Ich bin Dr. J. K. Hartmann, Facharzt für Schmerztherapie und ganzheitliche Gesundheit. Mit langjähriger Erfahrung in der Begleitung von Menschen mit chronischen Schmerzen, Verletzungen und gesundheitlichen Herausforderungen ist es mein Ziel, fundiertes medizinisches Wissen mit natürlichen Methoden zu verbinden.
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