17 Vorteile von Vanille und Nebenwirkungen

Entdecken Sie die 17 gesundheitlichen Vorteile von Vanille und Nebenwirkungen.

Zu den Vorteilen der Vanille gehören unter anderem ihre Fähigkeit, Akne zu behandeln, das Haarwachstum zu verbessern, die Heilung zu beschleunigen, Entzündungen zu reduzieren, chronischen Krankheiten vorzubeugen, das Herz zu schützen und vieles mehr, weshalb wir in dieser Veröffentlichung die wichtigsten aufschlüsseln Vorteile von Vanille.

Gesundheitliche Vorteile von Vanille

Du liebst Vanille? Natürlich tust du das – Wer liebt Vanille nicht? Aber was macht es so besonders und warum wird es von allen geliebt? – Entdecken Sie hier die Vorteile von Vanille für Haut, Haare und Gesundheit.

Die Vorteile von Vanille, insbesondere von ihrem Extrakt oder ihrer Essenz, erstrecken sich auch auf Ihre Haut.

Es wird als Inhaltsstoff in verschiedenen Hautpflegeprodukten wie Körperlotionen, Lippenbalsamen, Butter und Cremes verwendet, um Düfte zu verleihen, aber wir sehen Folgendes im Detail:

1.- Verhindert Akne

Für Menschen, die regelmäßig gegen Akne kämpfen, kann es oft wie ein verlorener Kampf erscheinen, da die Vorteile dieser Blume aufgrund ihrer stark antibakteriellen Natur zu einem starken Verbündeten im Kampf gegen Pickel werden, da sie die zugrunde liegende Infektion beseitigen und die Heilung der Haut beschleunigen können Prozess. Es kann sogar das Auftreten von Narben von einem besonders schlimmen Akneanfall reduzieren.

2.- Anti-Aging

Vanille ist reich an Antioxidantien, die durch freie Radikale verursachte Hautschäden verhindern und rückgängig machen. Hilft, die Zeichen der Hautalterung wie feine Linien, Falten und Altersflecken zu verringern, und die Vorteile von Vanille werden in der Kosmetikindustrie wegen ihres Dufts und ihrer Anti-Aging-Vorteile häufig verwendet.

Die Anwendung von rohen Vanilleschoten, die mit Bio-Öl angereichert sind, verleiht einen großartigen Schokoladenduft und macht Ihre Haut weich und glatt.

3.- Verbrennungen

Die Vorteile der Vanille wurden als traditionelles Heilmittel zur Heilung von Verbrennungen, Wunden und Schnitten verwendet.

Konzentrierte Vanilleextrakte oder ätherische Öle sollten nicht direkt auf frische Verbrennungen aufgetragen werden.

Lokale Behandlungen mit Vanilleextrakten könnten hilfreich sein. Es ist ratsam, Ihren Arzt zu konsultieren, bevor Sie solche Hausmittel gegen Verbrennungen anwenden.

4.- Vorteile von Vanille für eine gesunde Haut

Vanille ist eine gute Quelle für B-Vitamine wie Niacin, Thiamin, Vitamin B6 und Pantothensäure, die eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung einer gesunden Haut spielen.

Die antioxidativen Eigenschaften der Vanille schützen Ihre Haut vor Schäden durch Umweltschadstoffe und Toxine.

Sie können ein Peeling vorbereiten, um Ihre Haut von innen heraus zu beleben. Alles, was Sie tun müssen, ist, 5 Vanilleschoten zu schneiden, um die Samen abzukratzen.

Fügen Sie diese Samen zusammen mit 3 Esslöffeln braunem Zucker und 2 Tropfen ätherischem Vanilleöl zu frisch gepresstem Zitronensaft hinzu.

Mischen Sie die Zutaten und tragen Sie sie auf Ihr Gesicht auf; ein paar Minuten einmassieren und dann mit warmem Wasser abspülen; Spritze dir dann etwas kaltes Wasser ins Gesicht.

5.- Vorteile von Vanille für die Haarpflege

Vanille wird aufgrund ihrer vielfältigen Wirkungen auf Haare und Haut häufig in Hygiene- und Schönheitsprodukten verwendet. Es kann das Haar messbar stärken und die Durchblutung der Kopfhaut anregen, was das Wachstum und ästhetischeres Haar fördert.

6.- Seidiges Haar

Vanille, wenn sie mit anderen Zutaten gemischt wird, kann Ihr Haar seidig, glänzend und glatt machen.

Zu diesem Zweck können Sie ein Haarbündel vorbereiten.

Schmelzen Sie etwa 4 oz. Sheabutter in einem Wasserkocher; Nachdem es vollständig geschmolzen ist, fügen Sie 5 Tropfen ätherisches Vanilleöl und 2 Esslöffel Mandel-, Jojoba- und Rizinusöl hinzu.

Mischen Sie diese Zubereitung nach dem Abkühlen, bis sie eine glattere Konsistenz erreicht.

Sie können diese Mischung 10 bis 15 Minuten lang auf Ihr Haar auftragen und mit einem milden Shampoo waschen.

Das macht dein Haar weich und kämmbar, ohne es klebrig zu machen.

Diese Mischung kann bei Raumtemperatur gelagert oder für die zukünftige Verwendung gekühlt werden, um die Vorteile von Vanille erweitert zu nutzen.

7.- Haarwuchs

Sowohl das Vehikel als auch die ätherischen Öle, die in den Vorteilen der Vanille enthalten sind, fördern das Haarwachstum.

Diese Öle können mit ätherischem Vanilleöl für eine Heißölbehandlung kombiniert werden; zu Beginn entwirren Sie Ihr Haar mit einem grobzinkigen Kamm und spülen Sie es gut mit warmem Wasser aus; Erhitzen Sie danach ¼ Tasse eines beliebigen Trägeröls wie natives Oliven-, Jojoba-, Mandel- oder Kokosnussöl bei starker Hitze für etwa 30 Sekunden.

Fügen Sie je 10 Tropfen des ätherischen Lavendel- und Vanilleöls hinzu und mischen Sie gut.

Tragen Sie dies von den Wurzeln bis zu den Spitzen auf das Haar auf und massieren Sie die Kopfhaut mit kreisenden Bewegungen für 2 bis 3 Minuten; Achten Sie darauf, es entlang der Haarsträhnen aufzutragen und sich mehr auf die trockenen Enden zu konzentrieren. Wickeln Sie Ihr Haar mit einer Haarspange und wickeln Sie ein warmes Handtuch um Ihren Kopf. 15 Minuten einwirken lassen; dann wieder ein warmes Handtuch für weitere 15 Minuten einwickeln; mit einem milden Shampoo waschen.

Die Menge an Öl, die Sie verwenden, hängt von der Beschaffenheit Ihres Haares ab. Dies macht Ihr Haar weicher, voller und glänzender und verleiht einen erstaunlichen Duft.

8.- Herzgesundheit

Untersuchungen zu den Vorteilen von Vanille haben gezeigt, dass sie viel dazu beitragen kann, den Cholesterinspiegel im Körper zu senken.

Dies ist sehr wichtig für Menschen mit hohem Risiko für Herzinfarkte und Schlaganfälle, da ein niedriger Cholesterinspiegel Arteriosklerose, Entzündungen in den Arterien und Blutgerinnseln verhindern kann.

9.- Heilende Eigenschaften

Die Vorteile von Vanille haben die Kraft, den Abbau von Zellen und Geweben im Körper zu verstärken und das natürliche Wachstum des Körpers zu stimulieren.

Die antibakterielle Natur dieses Mittels bedeutet auch, dass es Ihr Immunsystem schützen und Stress für den Körper reduzieren kann, wodurch es viel einfacher wird, sich von Verletzungen oder Krankheiten zu erholen.

10.- Vorteile von Vanille bei Krebs

Eine der wichtigsten Funktionen der Antioxidantien, die in den Vorteilen von Vanille enthalten sind, besteht darin, das Vorhandensein freier Radikale im Körper zu eliminieren, die als natürliche Nebenprodukte des Zellstoffwechsels entstehen.

Die im Extrakt dieses Mittels enthaltenen Antioxidantien, insbesondere die hohe Konzentration an Vanillin, können die negativen Auswirkungen freier Radikale wie Krebs und chronische Krankheiten verhindern.

11.- Reduziert Entzündungen

Eine weitere Garantie für die Vorteile von Vanille ist, dass sie in der Lage ist, Entzündungen im Körper erfolgreich zu reduzieren.

Dies ist besonders wirksam bei Leberentzündungen, die aus zahlreichen Gründen auftreten können, insbesondere wenn Sie ein starker Trinker sind. Vanillin ist ein entscheidender Teil der wohltuenden Wirkung dieses Mittels und kann helfen, die Zustände von Arthritis, Gicht und anderen zu lindern entzündliche Zustände.

12.- Lindert Angst

Obwohl einige Menschen der Aromatherapie skeptisch gegenüberstehen, können einige der besten natürlichen Heilmittel einfach unseren Geruchssinn beeinflussen, weshalb die Vorteile von Vanille, insbesondere ihr Geruch, das Gehirn durchdringen und die Ruhe und Gelassenheit der Menschen hervorrufen können.

Daher kann der Extrakt eines der besten und zugänglichsten Mittel gegen Angstzustände und chronischen Stress sein.

13.- Vorteile von Vanille für die Gewichtsabnahme

Einige Untersuchungen haben aufgrund ihrer appetitzügelnden Eigenschaften auf die Vorteile von Vanille als Hilfsmittel zur Gewichtsabnahme hingewiesen.

Der Extrakt aus dieser Pflanze ist auch dafür bekannt, den Cholesterinspiegel zu senken, Ihren Körper und Stoffwechsel effizienter zu machen und Gewichtsabnahmeziele effektiv zu unterstützen.

14.- Heilt Atemwegserkrankungen

Wenn Sie gegen einen Husten, eine Erkältung oder eine Atemwegsinfektion kämpfen, kann jede Art von Schmerzmittel oder entzündungshemmender Substanz helfen.

Vanilleextrakt kann helfen, den Hals zu bedecken, wenn er mit warmem Wasser gemischt wird, und hat eine betäubende Wirkung auf den Hals. Die antibakteriellen Eigenschaften können auch helfen, die zugrunde liegende Infektion oder Krankheit zu beseitigen, indem sie Husten und Halsschmerzen lindern.

15.- Vorteile von Vanille für die Verdauung

Es gibt mehrere Möglichkeiten, wie die Vorteile von Vanille im Laufe der Geschichte genutzt wurden, um die Verdauungsfunktion zu optimieren.

Der Duft dieser Pflanze ist so stark, dass bei häufigem Inhalieren deutliche Verbesserungen bei Übelkeit und anderen Verdauungsbeschwerden zu erwarten sind. während mit Vanille angereicherter Kräutertee Entzündungen im Darm beruhigen und Erbrechen, Durchfall, Krämpfen und Magenverstimmungen vorbeugen kann.

16.- Zahngesundheit

Das in den Vorteilen von Vanille enthaltene Vanillin ähnelt dem Capsaicin in Chilischoten und den Euganolen in Gewürzen wie Zimt.

Diese Verbindung hat eine positive Wirkung auf das zentrale Nervensystem, Capsaicin ist ein wirksames Schmerzmittel, während Eugenol als topisches Anästhetikum wirkt. Vanille hat beide Eigenschaften, die helfen, Zahnschmerzen und Infektionen zu bekämpfen.

17.- Aphrodisiakum Eigenschaften

Die Vorteile der Vanille werden seit der Antike als Aphrodisiakum verwendet. Bestimmte Studien zur Aromatherapie haben gezeigt, dass Vanille das sexuelle Verlangen steigern kann, indem sie den Testosteronspiegel bei Männern erhöht.

Die Verwendung von Vanille ist wirksam bei der Heilung Ihrer Impotenz, ihr Aroma löst Lust- und Sättigungsgefühle aus.

Was ist Vanille?

Vanille ist eine äußerst beliebte Zutat in vielen verschiedenen kulinarischen Zubereitungen auf der ganzen Welt, und das Aroma von Vanille ist für die meisten Menschen unverkennbar.

Dieses Aroma stammt von Orchideen der Gattung Vanilla, die schotenförmige Früchte tragen; Diese Kapseln können 5-22 cm groß sein und gelten als hochwertiger, wenn sie größer sind; Diese Schoten müssen jedoch zum richtigen Zeitpunkt von Hand gepflückt werden, um sicherzustellen, dass die Samenkapseln nicht aufgedeckt werden und dass sie reif sind.

Das Ernten der Schoten ist ein zeitaufwändiger Prozess, aber es gibt eine weltweite Nachfrage nach Vanille in vielen verschiedenen Formen, nicht nur zur Verwendung in der Lebensmittelzubereitung, sondern auch in der Naturheilkunde.

Vanilleextrakt, Pulver, ganze Bohnen und Zucker sind die häufigsten Formen, in denen Sie Vanille finden, und sie können unzähligen verschiedenen Heilmitteln und Körperteilen zugesetzt werden.

Dieser Inhaltsstoff ist und bleibt eines der vertrauenswürdigsten Heilmittel in der Naturheilkunde sowie einer der beliebtesten Geschmacksrichtungen für unseren Gaumen.

In jedem Fall sollten Sie die vielen Vorteile von Vanille berücksichtigen und sie zu Ihrem wöchentlichen Konsum hinzufügen.

Nährwerte von Vanille

• Vanillin ist die wichtigste chemische Komponente in Vanilleschoten. Sie enthalten auch Spuren anderer Bestandteile wie Eugenol, Capronsäure, Phenole, Phenolether, Alkohole, AIDS, aliphatische und aromatische Kohlenhydrate, Lactone, Ester und Carbonylverbindungen.

• Vanilleextrakt besteht aus geringen Mengen an B-Vitaminen wie Niacin, Pantothensäure, Riboflavin, Vitamin B6 und Thiamin.

Diese Vitamine helfen bei der Synthese von Enzymen, der Funktion des Nervensystems und der Regulierung des Stoffwechsels des Körpers.

• Es enthält auch Spurenelemente wie Magnesium , Kalzium , Mangan, Kalium , Eisen und Zink.

Vanille ist nicht nur ein duftendes Gewürz zum Würzen von Desserts und Süßigkeiten, da es viele damit verbundene Vorteile gibt.

Dieser Grund ist stark genug, um Ihre Vanilleeiscreme, Pralinen, Puddings und Kuchen weiterhin zu genießen.

Sie können Vanilleextrakte verwenden, um Ihre Desserts zu Hause zu würzen. Seien Sie vorsichtig mit der synthetisch hergestellten künstlichen Vanilleessenz, die auf dem Markt erhältlich ist.

Ursprüngliche Vanille ist selten und teuer. Die ernährungsphysiologischen Vorteile von Vanilleextrakt überwiegen den Preis und den Aufwand, der für seine Gewinnung aufgewendet wird.

Nebenwirkungen von Vanille

Manche Menschen sind allergisch gegen Vanille. Es kann auch Kopfschmerzen und Schlafstörungen (Schlaflosigkeit) hervorrufen, insbesondere bei Menschen, die Vanilleextrakt herstellen.