15 gesundheitliche Vorteile von Soursop-Blatt-Tee und Nebenwirkungen

Entdecken Sie die 15 gesundheitlichen Vorteile von Sourop-Tee und seine Nebenwirkungen.

Die Annona muricata L., oder Soursop, wie sie allgemein genannt wird, ist eine Frucht südamerikanischen Ursprungs, groß mit einem etwas bittersüßen Geschmack, während die Blätter einen Durchmesser von 2,5 bis 5 cm haben können.

Die verschiedenen Eigenschaften von Sauerampferblättern haben es zu einem der natürlichen Heilmittel mit den größten positiven Eigenschaften für die menschliche Gesundheit gemacht, wobei sein hoher Gehalt an Vitaminen und Mineralstoffen seine Vorteile hervorhebt.

Deshalb laden wir Sie ein, in diesem Artikel die Vorteile und verschiedenen Verwendungen von Sauerampferblättern kennenzulernen.

Eigenschaften von Sourop-Blatt-Tee

Sauerampferblätter sind reich an essentiellen Nährstoffen für das reibungslose Funktionieren des menschlichen Körpers und gehören aufgrund ihrer großen Vielfalt an Vitaminen und Mineralien zu den Pflanzen, die die meisten gesundheitlichen Vorteile bieten.

Vitamine

Unter den in Sauerampferblättern enthaltenen Vitaminen stechen Vitamin A, B-Vitamine und Vitamin C hervor, wobei letzteres dasjenige mit dem größten Gewicht innerhalb des Nährwerts ist.

In diesem Sinne hat die oben genannte Gruppe von Vitaminen antioxidative Eigenschaften, erleichtert die Aufnahme von Eisen, hilft bei Stoffwechselprozessen und bei der Heilung von Hautwunden.

Mineralien

Die in den Blättern der Sauerampfer enthaltenen Mineralien sind Eisen, ein hoher Kalium- , Magnesium- , Phosphor-, Natrium-, Selen- , Kupfer- und Zinkgehalt. Dies sind die wesentlichen Mineralien in der Grundnahrung eines jeden Menschen, um gesund zu bleiben.

Es wird jedoch empfohlen, die Früchte oder Blätter des Sauerampfers auf nüchternen Magen zu verzehren, um die Aufnahme der Eigenschaften dieser Pflanze zu verbessern und die Nährstoffe den ganzen Tag über zu verstoffwechseln.

15 gesundheitliche Vorteile von Sourop-Blatt-Tee

Dank der großen Vielfalt an Eigenschaften, die der Sourop-Baum besitzt, wird er zu einer Pflanze mit großen gesundheitlichen Vorteilen, deren Blätter zur Bekämpfung, Heilung und Vorbeugung verschiedener Pathologien verwendet werden.

1. Vorteile von Soursop-Blatt-Tee für das Immunsystem

Denn seine hohen Konzentrationen an Vitamin C, Eisen und Folsäure helfen dem Körper, Infektionen zu bekämpfen, indem sie das Immunsystem stärken.

Außerdem sorgen ihre verschiedenen Eigenschaften dafür, dass Ihr Körper wichtige Nährstoffe zurückgewinnt, um häufige Krankheiten zu vermeiden, was Sauerampfer zur idealen Frucht für Menschen macht, die an Anämie leiden oder immunologisch schwach sind.

2. Vorteile von Soursop-Blatt-Tee für Cholesterin

Das in Soursop-Blättern enthaltene Vitamin B2 reduziert das im Körper gespeicherte Fett und hilft so, einen hohen Cholesterinspiegel in den Arterien zu bekämpfen, das Fett zu reinigen, das der Körper nicht für seine Funktion benötigt, und die Durchblutung zu verbessern.

Folglich beeinträchtigt ein hoher Cholesterinspiegel vor allem die Herzfunktion und kann das Schlaganfallrisiko erhöhen.

3. Vorteile von Soursop-Blatt-Tee bei Diabetes

Soursop-Blatt-Tee wird häufig von Menschen mit Diabetes verwendet, da die Kombination von Nährstoffen aus dieser Pflanze das Gleichgewicht des Blutzuckers begünstigt.

In Übereinstimmung mit dem oben Gesagten hat Sauerampfer eine lipidsenkende Wirkung, kombiniert mit seiner antioxidativen und schützenden Wirkung auf die Betazellen der Bauchspeicheldrüse, insbesondere durch die Verringerung der im Blut vorhandenen Lipide, in diesem Fall Zucker.

4. Blutdruck senken

Der Verzehr der Eigenschaften, die Sauerampferblätter besitzen, wirkt als Vasodilatator, das heißt, es erweitert die Blutgefäße und senkt so den Bluthochdruck.

Darüber hinaus regulieren die Antioxidantien, die dieser Baum besitzt, in Kombination mit seinem hohen Kaliumwert die Durchblutung, was die Sauerstoffversorgung des Gewebes und eine bessere Funktion des Herzsystems begünstigt.

5. Vorteile von Soursop-Blatt-Tee für die Leber

Lebererkrankungen können durch den Verzehr von Sauerampfer dank seiner Basizität und entgiftenden Eigenschaften auf Nieren- und Leberebene verbessert werden.

Dies liegt daran, dass die Leber das Organ ist, das für den Abbau der in den Körper gelangenden chemischen Substanzen verantwortlich ist, aber die Alkalität der Sauerampfer reinigt und entgiftet dieses Organ und verbessert seine Funktion erheblich.

6. Atemwegserkrankungen bekämpfen

Soursop kann verwendet werden, um Entzündungen zu reduzieren und die Atemwege zu entstauen, daher wird es normalerweise von Menschen eingenommen, die an Asthma leiden und Schwierigkeiten beim Atmen haben.

Darüber hinaus schützt sein hoher Gehalt an Vitamin C den Körper vor Erkältungen und Atemwegserkrankungen und erhöht die Produktion von Antikörpern.

7. Sie verhindern Verstopfung

Der Sauerampferbaum ist reich an Ballaststoffen, die die Verdauung und Darmpassage bei Menschen mit Verstopfung erleichtern.

Außerdem stellt es die Darmflora wieder her und stärkt sie, sodass der regelmäßige Verzehr von Soursop das Risiko von Magenerkrankungen verringert.

8. Sie reduzieren Entzündungen und Schmerzen

Die Schweizer Zeitschrift Frontiers in Pharmacology veröffentlichte eine explorative Studie über Soursop-Blätter, in der sie Ergebnisse erhielten, dass diese Pflanze entzündungshemmende, krebshemmende Eigenschaften und Wirkungen im Zusammenhang mit dem Immunsystem hat.

Darüber hinaus heben sie hervor, dass die Forschung ausgeweitet wird, um den Eintritt des Sauersackblatts in die pharmazeutische Industrie zu festigen.

Sauerampfertee seinerseits ist bekannt für seine Wirkung gegen Arthritis und Muskelbeschwerden aufgrund seines Gehalts an B-Vitaminen, die helfen, neuropathische Schmerzen zu bekämpfen.

9. Sie helfen bei der Behandlung von Gicht

Symptome wie starke Schmerzen und Entzündungen der Gelenke oder die Ablagerung von Harnsäure in diesen werden durch den Verzehr von Soursop-Blättern gelindert.

Dies liegt daran, dass die Eigenschaften von Sauerampferblättern direkt auf die mit Gicht verbundenen Symptome einwirken und Linderung und Verbesserungen bei dieser Krankheit bewirken.

10. Sie beseitigen Bakterien und Parasiten

Eine vom Department of Nursing der Nambu University in Gwangju, Korea, durchgeführte Studie ergab, dass der Konsum von Sauerampfer hilft, Helicobacter Pylori-Bakterien zu bekämpfen.

In diesem Sinne wirkt die antibakterielle Wirkung des Sourop-Baums als Abwehrbarriere, um die Wirkung der oben genannten Bakterien im Magen-Darm-System zu minimieren.

Darüber hinaus haben die Blätter dieser Pflanze antiparasitäre Eigenschaften und ihr Verzehr hilft, Parasiten, die sich im Magen festgesetzt haben, auf natürliche Weise zu beseitigen.

11. Sie bekämpfen Schlaflosigkeit

Die entzündungshemmenden Eigenschaften von Soursop und seine beruhigende Wirkung bekämpfen Stress, Müdigkeit oder Angstzustände, die wiederum Schlaflosigkeit verursachen können.

Daher hilft das Trinken von heißem Soursop-Tee vor dem Schlafengehen Ihren Nerven, sich zu entspannen, die Erschöpfung zu reduzieren und Ihnen beim Einschlafen zu helfen.

12. Verbessern Sie den Hautzustand

Ein Artikel der Federal University of Sergipe in Brasilien erklärt, dass die topische Anwendung von Extrakten aus Soursop-Blättern Hautentzündungen reduziert.

Dies ist auf den hohen Gehalt an Vitamin C in Sauerampferblättern zurückzuführen, das als natürliches Antioxidans wirkt, in Kombination mit seiner entzündungshemmenden Wirkung, es wird verwendet, um Reizungen zu lindern und Hauterkrankungen wie Dermatitis und Hautausschläge zu verbessern.

13. Sie verhindern Krebs

Es ist bekannt, dass laut einer von der Zeitschrift Hindawi Publishing Corporation veröffentlichten Studie Sauerampfer krebshemmende Eigenschaften hat, die aufgrund der Anzahl von Metaboliten, die die Pflanze hat, Krebs reduzieren kann.

Während die Alkaloide und Acetogenine, die in den Blättern der Sauerampfer und den Früchten als solche vorhanden sind, die Vermehrung und das Wachstum von Krebszellen unter ihnen verringern.

Aus diesem Grund haben Wissenschaftler die Bedeutung fortgesetzter Forschung hervorgehoben, um die Eigenschaften von Soursop in Abhängigkeit von dem untersuchten Krebs in die zur Bekämpfung dieser Krankheit entwickelten Behandlungen zu integrieren.

14. den Alterungsprozess verlangsamen

Die antioxidativen Eigenschaften von Sauerampfer, die in Vitamin C enthalten sind, tragen dazu bei, die Zellresistenz zu erhöhen und die Alterung zu verzögern.

Darüber hinaus trägt der hohe Gehalt dieses Vitamins in Sauerampferblättern dazu bei, im Körper gebildete freie Radikale zu neutralisieren, die für eine vorzeitige Hautalterung verantwortlich sind.

Wie man Tee aus Sauerampferblättern macht

Soursop-Blatt-Tee hat mehrere gesundheitliche Vorteile und ist eine der bekanntesten Konsumformen für seine Vielseitigkeit bei der Zubereitung und Einnahme.

Deshalb zeigen wir Ihnen, wie Sie ihn zubereiten.

Zutaten:

• 15 getrocknete Sauerampferblätter

• 1 Liter heißes Wasser

• Süßstoff nach Geschmack

Vorbereitung

• Die Blätter im Wasser bei schwacher Hitze 15 Minuten kochen.

• Lassen Sie den Aufguss nach Ablauf der Zeit 30 Minuten ruhen, damit sich die Inhaltsstoffe im Wasser konzentrieren.

• Dann die Zubereitung abseihen, das Süßungsmittel Ihrer Wahl hinzufügen und verpacken.

• Die empfohlene Tagesdosis beträgt 3 Tassen Tee, Sie können ihn heiß oder kalt trinken.

So machen Sie Soursop-Blattsalbe

Durch die Kombination des ätherischen Öls Ihrer Wahl mit Sauerampferblättern entsteht eine Salbe, mit der Sie Entzündungen in den Gelenken oder anderen Körperteilen lindern können, außerdem lindert die Anwendung dieser Salbe Schmerzen auf muskulärer Ebene.

Zutaten:

• 15 Sauerampferblätter

• 150 ml ätherisches Öl

• Granatwerfer

Vorbereitung und Anwendung

• Waschen Sie die Sauerampferblätter sehr gut und mahlen Sie sie, bis sie weich werden.

• Gießen Sie dann das Öl in einen Topf und verabreichen Sie die aus den zerkleinerten Blättern gewonnene Paste.

• 5 Minuten unter leichtem Rühren kochen, um die Nährstoffe aus den Blättern zu extrahieren.

• Vom Herd nehmen, 15 Minuten stehen lassen, die Mischung abseihen, in einen Behälter füllen und Ihre Salbe ist fertig.

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