13 Ursachen für Haarbruch und wie man ihn stoppt

Haarstyling-Techniken und zugrunde liegende Gesundheitszustände können Haarbruch verursachen. Wenn Sie verstehen, was die Ursache ist, können Sie damit beginnen, die Haarpflege zu ändern und die Grunderkrankungen behandeln zu lassen.

Gehen Sie zu den wichtigsten Imbissbuden.

1. Haarprodukte

Bestimmte Haarprodukte können das Haar schädigen und dazu führen, dass es trocken und brüchig wird:

• Produkte, die zum Färben, für Dauerwellen (Dauerwellen) oder Haarglättungsmittel verwendet werden, enthalten Chemikalien, die das Risiko von Haarbruch erhöhen.
• Auch einige Shampoos können zu Haarbruch führen. Eine Studie ergab, dass Shampoos mit einem hohen pH-Wert (alkalotisches Shampoo) die Reibung zwischen den Haarfasern erhöhen und so zu Schäden und Haarbruch führen können.

2. Ernährung

Ernährung und Diät spielen eine wichtige Rolle für die Haargesundheit. Vitamine und Mineralien sind für verschiedene Körperfunktionen, einschließlich Haarwachstum und Gesundheit, unerlässlich.

Ein Mangel an folgenden Nährstoffen kann zu Haarausfall oder Haarbruch führen:

• Biotin (Vitamin B7)
• Eisen
• Niacin
• Selen
• Vitamin A
• Vitamin D
• Zink

Wenn jemand keinen Nährstoffmangel hat und bestimmte Nahrungsergänzungsmittel einnimmt, kann es zu einer Überversorgung kommen. Eine übermäßige Zufuhr von Selen, Vitamin A und Vitamin A wird mit Haarausfall in Verbindung gebracht.

3. Schilddrüsenerkrankungen

Die Schilddrüse ist ein kleines, schmetterlingsförmiges Organ im Nacken. Es produziert Hormone, die steuern, wie der Körper Energie nutzt. Hyperthyreose und Hypothyreose werden mit Haarausfall und -schäden in Verbindung gebracht. Menschen mit diesen Gesundheitsproblemen bemerken möglicherweise, dass ihr Haar dünner ist oder leichter ausfällt.

Ein Gesundheitsdienstleister diagnostiziert eine Schilddrüsenerkrankung auf der Grundlage einer Anamnese und Blutuntersuchungen. In einigen Fällen kann eine Biopsie erforderlich sein. Die Behandlungen variieren je nach der spezifischen Schilddrüsenerkrankung und können Medikamente oder andere Therapien umfassen.

4. Enge Frisuren

Frisuren wie Pferdeschwänze, Dutt oder enge Zöpfe ziehen die Haare auf extreme Weise von der Kopfhaut ab. Diese Frisuren können zu Haarbruch oder sogar Haarausfall (Traktionsalopezie) führen.

Jeder kann durch eine straffe Frisur Haarbruch bekommen. Aufgrund der Haarfollikelform sind Menschen afrikanischer Abstammung jedoch anfälliger für Haarschäden durch zu enge Frisuren.

Vermeiden Sie enge Frisuren und die Verwendung von Gummibändern anstelle von Haargummis, um Haarbruch zu vermeiden.

5. Essstörungen

Essstörungen führen zu Mangelernährung (nicht genügend Nährstoffe, um den Bedarf des Körpers zu decken), was zu Haarbruch und Haarausfall führen kann. Eine schlechte Ernährung kann bei Menschen mit Essstörungen zu einer Veränderung des Haarwachstumszyklus und damit zu Haarausfall führen.

Schätzungen zufolge kommt es bei 24 bis 50 % der Menschen mit einer Essstörung zu Haarausfall oder -bruch.

6. Stress

Stress, insbesondere chronischer (langfristiger) Stress, kann sich negativ auf die Gesundheit eines Menschen auswirken. Es kann zu gesundheitlichen Problemen wie Angstzuständen, Schlafstörungen und Verdauungsproblemen führen.

Stress führt auch zu Haarausfall und Haarbruch. Forscher glauben, dass ein hoher Cortisolspiegel das Haarwachstum verringert und die für das Haarwachstum benötigten Stammzellen beeinträchtigt.

7. Übermäßiges Bürsten

Das Bürsten des Haares über das erforderliche Maß hinaus oder das Bürsten im nassen Zustand sind zwei Möglichkeiten, Haarbruch zu verursachen. Um dies zu verhindern, verwenden Sie einen breitzinkigen Kamm und kämmen oder bürsten Sie Ihr Haar nur so weit, dass es entwirrt wird. Fügen Sie nach Bedarf Feuchtigkeitscreme für das Haar hinzu, z. B. eine Spülung, um das Haar auszutrocknen oder um Knoten oder Verfilzungen zu lösen.

8. Trichotillomanie

Trichotillomanie ist eine Art Zwangsstörung (OCD), bei der eine Person an ihren Haaren zieht und sie dreht, bis sie brechen oder ausreißen. Sie betrifft tendenziell mehr Frauen als Männer und beginnt typischerweise vor dem 17. Lebensjahr.

Die Behandlung kann eine Verhaltenstherapie oder Medikamente wie Naltrexon (ein Medikament, das bei Substanzstörungen hilft) und selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs) umfassen, Antidepressiva, die den Serotoninspiegel, einen Neurotransmitter im Gehirn, erhöhen.

9. Haarverlängerungen

Haarverlängerungen und -bindungen sind Haarteile, die durch Klammern, Nähen, Klebeband oder Kleber dem natürlichen Haar hinzugefügt werden. Diese Haarteile verleihen Volumen, Länge oder eine andere Textur.

Das Problem bei Haarverlängerungen und -bindungen besteht darin, dass sie am natürlichen Haar ziehen und zu Haarbruch führen können. Um zu verhindern, dass diese Frisuren Schaden anrichten, wählen Sie solche, die leicht sind, damit sie nicht an den Haaren ziehen. Gehen Sie zu Salons, die auf Haarverlängerungen und Webereien spezialisiert sind, und tragen Sie diese nur zwei bis drei Monate lang.

10. Trichorrhexis Nodosa

Trichorrhexis nodosa ist eine Erkrankung, bei der der Haarschaft schwach wird und leicht bricht. Es kann vererbt oder durch Haarstyling-Techniken wie Dauerwellen, übermäßiges Föhnen und Glätten ausgelöst werden.

Die Erkrankung verursacht brüchiges Haar, das leicht bricht. Es sieht vielleicht so aus, als würden die Haare überhaupt nicht wachsen, tatsächlich brechen sie jedoch dicht an der Kopfhaut.

Der erste Schritt bei der Behandlung von Trichorrhexis nodosa ist die Behandlung einer zugrunde liegenden Erkrankung. Andere Behandlungen umfassen sanftes Bürsten und den Verzicht auf Chemikalien und Hitze auf das Haar.

11. Over-Styling

Übermäßiges Stylen der Haare mit erhitzten Geräten wie Lockenstäben, heißen Kämmen und Föhnen kann zu Haarschäden führen und das Risiko von Haarbrüchen erhöhen. Gehen Sie sparsam mit diesen Werkzeugen um.

12. Trichothiodystrophie

Trichothiodystrophie ist eine genetische Erkrankung, die eine Reihe von Anomalien im Körper verursacht. Eines der Hauptsymptome ist Haarausfall, der leicht bricht und spärlich ist.

Diese seltene Erkrankung führt dazu, dass das Haar ohne die Proteine ​​wächst, die dem Haar normalerweise seine Stärke verleihen. Unter dem Mikroskop zeigt das Haar helle und dunkle Streifen, ähnlich einem Tigerschwanz.

Trichothiodystrophie kann auch zu Entwicklungsverzögerungen und häufigen Infektionen führen.

13. Schwimmen in Pools

Schwimmbäder sind voller Chlor und anderer Chemikalien, die das Haar stark belasten und es austrocknen lassen können. Um die Ansammlung von Chemikalien zu verhindern, spülen Sie Ihr Haar mit klarem Wasser aus, bevor Sie in den Pool gehen.

Dies hilft dem Haar, das saubere Wasser aufzunehmen, bevor es chlorhaltigem Wasser ausgesetzt wird. Tragen Sie beim Schwimmen eine Badekappe und spülen Sie Ihre Haare nach dem Schwimmen mit klarem Wasser aus.

Haarbruch und Haarausfall
Haarbruch und Haarausfall sind zwei verschiedene Probleme, die zusammen auftreten können. Von Haarbruch spricht man, wenn der Haarschaft selbst bricht. Von Haarausfall spricht man, wenn das Haar aus der Kopfhaut ausfällt.

Wie kann man Haarbruch reparieren?

Die Reparatur von Haarbruch beginnt mit der Umstellung der Haarroutine. Verzichten Sie auf schädliche Produkte, vermeiden Sie zu viel Hitze und ernähren Sie sich ausgewogen.

Suchen Sie nach Haarpflegeprodukten, die das Haar und die Kopfhaut mit Feuchtigkeit versorgen. Lassen Sie die Haare nach dem Waschen an der Luft trocknen und verwenden Sie sanfte Produkte. Verwenden Sie unbedingt eine Spülung, um Haar und Kopfhaut mit Feuchtigkeit zu versorgen.

Wie können Sie weiteren Schaden verhindern?

Zu den Maßnahmen zur Vorbeugung weiterer Haarschäden gehören:

• Wechseln Sie häufig die Frisur.
• Vermeiden Sie starke Haarchemikalien.
• Vermeiden Sie enge Frisuren.
• Vermeiden Sie die Verwendung von Haarstyling-Geräten mit Hitze.
• Nasses Haar nicht bürsten.
• Reiben Sie die Haare nicht mit einem Handtuch.
• Verwenden Sie eine Spülung.
• Verwenden Sie Haargummis, die sanft zu den Haarschäften sind und Reibung und Ziehen minimieren.
• Tragen Sie in Schwimmbädern eine Badekappe.

Wann sollten Sie einen Anbieter konsultieren?

Wenn Änderungen an Ihrer Haarpflegeroutine den Haarbruch nicht verbessern, wenden Sie sich an einen Arzt. Der Arzt untersucht Ihren allgemeinen Gesundheitszustand, einschließlich Ihrer Krankengeschichte, um die zugrunde liegende Ursache zu ermitteln und Behandlungsmöglichkeiten anzubieten.

Wichtige Erkenntnisse

• Styling-Techniken oder zugrunde liegende gesundheitliche Probleme verursachen Haarbruch.
• Häufig lässt sich der Haarbruch stoppen, indem man das ursächliche Problem angeht, was zu einem gesunden Haarwachstum führt.
• Wenden Sie sich an einen Arzt, wenn häusliche Behandlungen nicht wirksam sind, damit dieser das Problem beurteilen und einen Behandlungsplan erstellen kann.