Entdecken Sie die 12 schockierenden gesundheitlichen Vorteile von Quitten und Nebenwirkungen.
Wenn Sie ein Liebhaber dieser köstlichen Frucht sind, müssen Sie etwas mehr über die Vorteile der Quitte wissen.
Es ist ein exquisites Lebensmittel, das Sie auf verschiedene Arten zubereiten können, und Sie werden die Eigenschaften genießen, die es hat, dank der großen Mengen an Ballaststoffen wird es zu Ihrem besten Verbündeten.
Es ist Zeit für Sie, es in Ihre Ernährung aufzunehmen, Sie werden es nicht bereuen. Sein süßer Geschmack ist unverkennbar und lebensnotwendig für Ihren Körper, da er vollkommen natürlich ist.
Inhaltsverzeichnis
Gesundheitliche Vorteile von Quitten
Finden Sie heraus, wie Sie die Quitte konsumieren können und wie Sie jede ihrer Eigenschaften nutzen können.
1) Senkt den Cholesterinspiegel
Dank Pektin hält es den Cholesterin- und Triglyceridspiegel auf seinem normalen Niveau, es ist ideal für Menschen, die an Bluthochdruck, Hypercholesterinämie, Atherosklerose leiden und verschiedenen Krankheiten in der Zukunft vorbeugen.
2) Enthält Ballaststoffe
Andere der Hauptvorteile, die diese spezielle Frucht in Ballaststoffen hat, insbesondere Tannine und Mucin, haben auch eine adstringierende Kraft und verbessern die Darmpassage, bekämpfen Durchfall und stimulieren die Leberfunktion.
3) Verhindert Krebs
Auch wenn Sie nicht an die Vorteile der Quitte glauben, verringert sie die Wahrscheinlichkeit, an Krebs zu erkranken, dank der darin enthaltenen Antioxidantien wie Phytonährstoffe und Frösche, sie neutralisiert alle bösartigen Zellen im Körper und freie Radikale, die Produkte sind der totalen Sorgfalt im Zellstoffwechsel.
All diese Verbindungen werden in den Zellen dafür sorgen, dass keine Mutationen darin auftreten, die den Organismus verändern.
4) Hilft beim Abnehmen
Dank der Tatsache, dass es die Verdauung verbessert, sorgt es dafür, dass der Stoffwechsel richtig funktioniert und das System richtig funktioniert, ohne das Gewicht zu verändern.
Das Verdauungssystem ist reich an Ballaststoffen und arbeitet unter optimalen Bedingungen. Wenn Sie diese überflüssigen Kilos verlieren möchten, ist es Zeit für Sie, die Quitte zu genießen.
5) Haarvitalität
Es enthält gute Mengen an Mineralien und Vitaminen, die die Haarfollikel stärken und die Produktion von mehr roten Blutkörperchen, die erhöhte Sauerstoffproduktion, die Durchblutung der Kopfhaut und die Stimulierung des Wachstums bewirken.
6) Stärkt das Immunsystem
Wie wir bereits erwähnt haben, hat die Quitte antioxidative Eigenschaften sowie Vitamin C, D, E und stärkt das Immunsystem, indem sie die Produktion von weißen Blutkörperchen erhöht, die gegen Mikroorganismen kämpfen.
7) Natürlicher Entzündungshemmer
Ein weiterer Vorteil der Quitte ist, dass sie als natürlicher Entzündungshemmer wirkt, da sie Vitamin C enthält, die Abwehrkräfte des Körpers verbessert und bei entzündlichen Prozessen hilft; Das Beste ist, dass es antiallergische Eigenschaften hat, ideal für Allergiker.
8) Vermeiden Sie Bluthochdruck
Diese Frucht ist reich an Kalium, ideal, um den Blutdruck aufrechtzuerhalten, das reibungslose Funktionieren des Blutes zu erleichtern, die Arterien und Venen zu entspannen, Spannungen abzubauen und die Entwicklung bestimmter Krankheiten wie Arteriosklerose, Herzinfarkt, Angina pectoris und zerebrovaskuläre Erkrankungen zu vermeiden.
9) Vermeiden Sie Allergien
Ein weiterer Vorteil der Quitte ist, dass sie allergische Reaktionen kontrollieren kann. Wenn Sie sie in Gel oder Salbe auftragen, hilft sie, die Haut bei Juckreiz, Allergien, Mückenstichen, Insekten und anderen Krankheiten zu erfrischen. Aufgrund seines Vitamin-C-Gehalts kontrolliert es Entzündungen und andere Symptome.
10) Verringerung der Harnsäure
Das Pigment, das dieser Frucht namens Apfelsäure den ursprünglichen Geschmack verleiht, hat eine große desinfizierende Kraft, die für die Kontrolle des Harnsäurespiegels verantwortlich ist.
11) schleimlösend und schleimlösend
Die Samen der Quitte haben einen wichtigen Wert. Es wirkt abschwellend auf die Atemwege und lindert Entzündungen der gesamten Atemwege.
12) Vermeiden Sie Verstopfung
Wie bereits erwähnt, verbessert es die Darmpassage, wirkt auf der Ebene der Darmbürste und beugt Verstopfung vor .
Wenn Sie es regelmäßig konsumieren, können Sie alle Vorteile der Quitte genießen.
Wenn Sie es einnehmen, vermeiden Sie auch die Bildung von Steinen in der Gallenblase und den Nieren und es wirkt gegen Darmkrebs.
13) Verhindert vorzeitiges Altern
Es schützt Sie vor vorzeitiger Hautalterung und fördert die Produktion von Kollagen und Elastin aufgrund seines hohen Gehalts an Vitamin C, D und anderen Mineralien wie Zink und Selen .
Rezept Quitte
Ein gutes Quittengelee zu genießen, wird Sie die Sinne verlieren lassen, und Sie können es in seinen verschiedenen Präsentationen, mit Teig gefüllten Brötchen, genießen. Hier ist ein einfaches und einfaches Rezept, das Sie zu Hause probieren können:
Zutaten
500 g Quitte
Zitronensaft
500 Gramm Zucker
15 g Pektin
Vorbereitungsmethode:
Die Haut der Quitten putzen, in Quadrate schneiden und mit 400 g Zucker in einen Topf geben. Sie mischen das Pektin mit den restlichen 100 Gramm Zucker.
Lassen Sie es 15 Minuten lang kochen, und wenn die Zeit verstrichen ist, kochen Sie, bis es kocht, fügen Sie Zitrone hinzu und lassen Sie es 3 Minuten lang kochen. Mit dem Mixer gut verrühren und in eine luftdichte Schüssel geben. Gel lassen und in den Kühlschrank gehen
Willkommen auf meiner Seite!Ich bin Dr. J. K. Hartmann, Facharzt für Schmerztherapie und ganzheitliche Gesundheit. Mit langjähriger Erfahrung in der Begleitung von Menschen mit chronischen Schmerzen, Verletzungen und gesundheitlichen Herausforderungen ist es mein Ziel, fundiertes medizinisches Wissen mit natürlichen Methoden zu verbinden.
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