Zusammenhang zwischen Angst- und Magenproblemen und Möglichkeiten, damit umzugehen

Geist und Körper werden raffiniert miteinander integriert. Sie arbeiten zusammen und übertragen jede für unser Leben grundlegende Funktion. Wenn der Körper gesund ist, ist das Gehirn gesund und umgekehrt. Auf diese Weise sind Geist und Körper in einer untrennbaren Beziehung gefangen.

Im Gegenteil, wenn der Körper eine Krankheit erfährt, wird die Psyche über einen längeren Zeitraum übermäßig belastet. Wenn der Geist ungesund ist, belästigt er außerdem die Körperteile zu jedem Zeitpunkt inmitten der anhaltenden Krankheit. Daraus können wir schließen, dass es grundsätzlich einen körperlichen Teil gibt, der mit psychischen Problemen verbunden ist, und umgekehrt. Dieser Artikel untersucht die absolut meisten Magenprobleme, die aufgrund von Angstzuständen aufgetreten sind, und Strategien, mit denen Sie sie stoppen können.

Forscher haben bestätigt, dass das Gehirn und der Magen eine feste Verbindung haben. Beide werden von Neurotransmittern und ähnlichen Hormonen beeinflusst. Und sowohl Angst als auch Magenprobleme sind in hohem Maße empfindlich gegenüber Stress und Veränderungen dieser synthetischen Muster. Das ist der Grund, warum Magenprobleme unvorstellbar normal sind, wenn Sie Angst haben.

Angst kann auch die Magensäure beeinflussen. Personen mit Verdauungsstörungen neigen eher zu extremen Nebenwirkungen von Sodbrennen, wenn sie unter Angstzuständen leiden. Die Möglichkeit erhöhter Magensäure tritt in Zeiten der Nervosität auf, wenn Magensäure den Schuss von saurem Reflux erhöht.

Eine grundlegende Indikation sind Bauchschmerzen. Angst kann die Nebenwirkungen von Magenschmerzen und -krämpfen verstärken und dazu führen, dass Sie sich wirklich ausgelaugt fühlen.

1. Angst kann Verdauungsstörungen verursachen

   Verdauungsstörungen sind unglaublich grundlegend für diejenigen, die die negativen Auswirkungen von fleißiger Nervosität erfahren. Die richtige Quelle, die Verdauungsstörungen verursacht, ist nicht genau klar. Angst setzt viel Adrenalin frei. Und Adrenalin verändert die Art und Weise, wie der Körper Nahrungsergänzungsmittel bildet, insbesondere Glukose. Wenn sich das Nahrungsergänzungsmittel Ihres Körpers verändert, kann es Ihren allgemeinen Magenkomfort und Ihr Verdauungssystem beeinflussen.

2. Angst kann Magenprobleme wie das Reizdarmsyndrom (IBS) verursachen

   Auch bekannt als IBS , wird dieses Problem durch Magenkrämpfe, Schmerzen, Blähungen, Verstopfung, Blähungen und Durchfall beschrieben. Es gibt keinen bekannten besonderen Grund; Einige Experten schlagen jedoch vor, dass Personen, die die negativen Auswirkungen von IBS erfahren, einen Dickdarm haben, der empfindlicher ist und auf bestimmte Nahrung und Stress reagiert. Personen mit IBS erleben oft die negativen Auswirkungen von Unbehagen und Angst, die die Indikationen verstärken können. Der Grund dafür ist, dass der Dickdarm bis zu einem gewissen Grad vom sensorischen System gesteuert wird, das auf Nervosität und Angst reagiert.

   IBS kann unangenehm und schmerzhaft sein. Aber es schadet den Verdauungsorganen nicht dauerhaft. Es verursacht auch keine anderen Magen-Darm-Infektionen.

3. Angst wirkt sich auf Ihren Magen aus, indem sie Hyperventilation verursacht

   Angst verursacht Hyperventilation und Hyperventilation ist ein Zustand, der Magenprobleme verursacht. Dieser Zustand verursacht ebenfalls Luftschlucken, Übelkeit; außergewöhnlicher Magendruck und andere magenbezogene Indikationen. Personen mit Symptomen von Panikattacken leiden normalerweise unter Überempfindlichkeit.

   Ungeachtet der Möglichkeit, dass die Magenprobleme wirklich schwach sind, werden diejenigen, die überempfindlich sind, ernsthafte Magenprobleme haben, wodurch sie sich extremer fühlen, als sie normalerweise sind.

1. Essen Sie gesund, um Magenprobleme während der Angst zu reduzieren

   Eine herausragende Lösung für Magenprobleme, die durch Angst verursacht werden, ist, dass Sie auf Nahrung verzichten sollten, die bei Unwohlsein und Stress schwer zu verarbeiten ist. Da es einen Teil der Belastung und des Drucks auf Ihren Magen ausübt und die Magenprobleme verstärkt. Auf diese Weise ist die Annahme einer gesunden Ernährungsroutine unerlässlich, um die Anzeichen von Magenproblemen zu lindern, die durch Angst verursacht werden.

2. Trainieren Sie regelmäßig, um Angst zu reduzieren

   Durch Bewegung können Sie Ihre Nervosität besser kontrollieren und auch Ihren Hormonhaushalt ausgleichen. Bewegung ist unter anderem ein herausragendes Element, dem Sie für Ihr körperliches und emotionales Wohlbefinden folgen können, und reduziert auch Angstzustände.