Ziele setzen in der Physiotherapie

ByDr. J. K. Hartmann

Wenn Sie verletzt oder krank waren oder sich einer Operation unterzogen haben, können Sie von den kompetenten Diensten eines Physiotherapeuten profitieren , der Ihnen dabei hilft, die normale Beweglichkeit (ROM) und Kraft wiederherzustellen und Ihre optimale funktionelle Beweglichkeit wiederherzustellen . Ihr Physiotherapeut kann Ihre aktuelle Situation beurteilen und Ihnen dabei helfen, realistische Reha-Ziele zu entwickeln, die Sie bei Ihrer Genesung unterstützen.

Inhaltsverzeichnis

Ziele und Physiotherapie

Das Setzen von Zielen ist der beste Weg, um ein erfolgreiches Rehabilitationsergebnis zu erzielen. Wenn Sie mit der Physiotherapie beginnen, müssen Sie darüber nachdenken, was Sie am Ende Ihres Programms erreichen möchten. Die Ziele sind oft sehr individuell, der Rehabilitationsprozess jedoch auch. Wenn Sie Ihre Ziele festgelegt haben, ist es wichtig, dass Sie sich beim ersten Besuch mit Ihrem Therapeuten zusammensetzen und diese gemeinsam besprechen.

Ziele festlegen

Die Ziele, die Sie sich setzen, sollten für Sie wichtig sein. Sie müssen jedoch auch realistisch und erreichbar sein. Wenn Sie sich nicht an diese Regel halten, werden Sie sowohl von Ihrem Rehabilitationsprogramm als auch vom Ergebnis enttäuscht sein.

Manchmal hilft es, Ihre Ziele im Hinblick auf Funktion und Beeinträchtigungen zu betrachten. Zu den funktionalen Zielen können gehören:

  • Um vom Bett zur Toilette gehen zu können
  • Zur Arbeit zurückkehren
  • Nach einem Kreuzbandriss wieder auf den Fußballplatz zurückkehren
  • Damit Sie ohne Rückenschmerzen sitzen und stehen können

Diese Ziele helfen Ihnen, Ihre täglichen Aktivitäten zu meistern. Sie drehen sich um die verschiedenen Aktivitäten – Funktionen –, die Menschen normalerweise jeden Tag ausführen. Ihre spezifischen funktionellen Ziele hängen davon ab, was Sie zu Beginn der PT nicht tun können und was Sie nach Abschluss der Reha tun möchten.

Beeinträchtigungsziele sind die messbaren Variablen, die zu Beginn der PT möglicherweise nicht optimal sind. Zu den allgemeinen Beeinträchtigungszielen können gehören:

  • Stellen Sie den vollen Bewegungsumfang (ROM) um ein Gelenk herum wieder her
  • Gleichgewicht normalisieren
  • Verbessern Sie die volle Kraft eines Muskels oder einer Muskelgruppe
  • Reduzieren Sie Schmerzen in einer bestimmten Muskelgruppe oder -struktur.

So setzen Sie Ziele

Nachdem Sie Ihre Ziele festgelegt haben, sollten diese als Ihre langfristigen Ziele beschrieben werden, die Ziele, die Sie am Ende Ihrer Therapie erreichen möchten. Setzen Sie sich dann mehrere kurzfristige Ziele, die Ihnen helfen, Ihr langfristiges Ziel zu erreichen. Wenn Ihr langfristiges Ziel beispielsweise am Ende der Therapie darin besteht, 200 Fuß ohne Hilfsmittel zu gehen , setzen Sie sich zwei kurzfristige Ziele: 1) Gehen Sie 200 Fuß mit einem Gehstock und 2) Gehen Sie 100 Fuß ohne Hilfsmittel . Machen Sie endlich Fortschritte beim Gehen von 200 Fuß ohne Hilfsmittel.

Zeitfenster

Ihr Therapeut wird Ihnen dabei helfen, einen geeigneten Zeitrahmen für die Erreichung Ihrer Ziele festzulegen. Dies sollte ebenfalls innerhalb eines realistischen Zeitrahmens erfolgen und hängt von den Fortschritten ab, die Sie während Ihres Rehabilitationsprogramms erzielen. Was ist, wenn Sie nicht alle Ihre Physiotherapieziele erreichen? Ihr Physiotherapeut kann Ihnen dabei helfen, Ihre ursprünglichen Ziele zu ändern, um sie erreichbarer zu machen. Denken Sie daran: Ihre Ziele sind nicht in Stein gemeißelt; Sie können kontinuierlich an den Fortschritt Ihres Reha-Programms angepasst werden.

Manchmal werden während Ihres Physiotherapiekurses nicht alle Ziele erreicht. Ihr Physiotherapeut kann Ihnen spezifische Anweisungen geben, wie z. B. ein Heimübungsprogramm, damit Sie nach Beendigung des PT weiterhin selbstständig an Ihren Zielen arbeiten können.

Das Setzen von Zielen in der Physiotherapie ist ein wichtiger Bestandteil Ihres Reha-Programms. Ihre Reha-Ziele sind Ihr persönlicher Weg zum Erfolg in der Physiotherapie nach einer Verletzung oder Krankheit. Wenden Sie sich an Ihren Physiotherapeuten und arbeiten Sie an realistischen und erreichbaren Zielen, die Ihnen helfen, sich besser zu bewegen und sich besser zu fühlen.