Zerrissener Meniskus

Was ist ein Meniskusriss?

Ein Meniskusriss ist ein Riss im harten Knorpel im Knie. Zwei Knorpelstücke sitzen in Ihrem Knie zwischen Ihrem Oberschenkelknochen (Femur) und Ihrem Schienbein (Tibia). Dieser Knorpel ist der Meniskus. Die gummiartigen Knorpelkeile wirken wie Stoßdämpfer für Ihr Knie und polstern Ihre Knochen und Ihr Kniegelenk. Es kann nach einer starken Drehung oder Drehung Ihres Knies reißen.

Mit zunehmendem Alter nutzt sich der Knorpel in Ihren Knien ab und wird schwächer. Dieser dünnere Knorpel kann leichter reißen. Auch Arthritis (Knorpelabbau in den Gelenken) kann zu einem Meniskusriss führen. Es handelt sich auch um eine häufige Sportverletzung bei Sportlern, selbst bei Kindern und Jugendlichen.

Arten von Meniskusrissen

Jedes Ihrer Kniegelenke hat zwei Menisken:

• Medialer Meniskus:Ein Innenmeniskusriss betrifft den Knorpel an der Innenseite Ihres Knies.
• Seitenmeniskus:Bei einem Riss des Außenmeniskus ist der Knorpel an der Außenseite Ihres Knies betroffen.

Wie häufig kommt es zu Meniskusrissen?

Ein Meniskusriss ist eine sehr häufige Sportverletzung. Sportler und Freizeitsportler erleiden häufig einen Meniskusriss. Die Verletzung betrifft häufig auch ältere Menschen und solche mit Arthritis in den Knien. Meniskusrisse betreffen 61 von 100.000 Menschen in den USA.

Woher weiß ich, ob ich meinen Meniskus gerissen habe?

Menschen, die sich einen Meniskusriss zugezogen haben, haben oft das Gefühl, als wäre ihnen zum Zeitpunkt der Verletzung etwas ins Knie gesprungen. Weitere Symptome eines Meniskusrisses sind:

• Das Gefühl, dass Ihr Knie unter Ihnen nachgeben könnte.
• Knieschmerzen oder -steifheit oder ein geschwollenes Knie haben.
• Unfähigkeit, Ihr Bein vollständig zu beugen oder zu strecken.

Kann man mit einem Meniskusriss noch gehen?

Zunächst können Sie Ihr verletztes Bein möglicherweise noch belasten. Aber Ihr Knie schwillt an und wird im Laufe einiger Tage immer schmerzhafter.

Was verursacht Meniskusrisse?

Akute Meniskusrisse treten bei einer plötzlichen Bewegung auf, bei der sich Ihr Knie verdreht, während Ihr Fuß auf dem Boden bleibt. Der Riss tritt häufig beim Sport auf. Menschen, deren Knorpel abgenutzt ist (aufgrund von Alter oder Arthritis), können einen Meniskusriss bereits durch eine einfache Bewegung wie das Betreten einer unebenen Oberfläche verursachen. Manchmal führt eine Degeneration durch Arthritis zu einem Riss, auch ohne Knieverletzung.

Wer könnte einen Meniskus reißen?

Menschen, die Sportarten (wie Tennis, Fußball, Basketball oder Fußball) ausüben, bei denen es zu plötzlichen Drehbewegungen kommt, haben am häufigsten einen Meniskusriss. Auch Kontaktsportarten erhöhen das Risiko eines Meniskusrisses. Bei Schlägen oder Schlägen kann das Knie umknicken und der Knorpel reißen. Degenerative Meniskusrisse aufgrund der Abnutzung Ihres Knorpels im Laufe der Zeit sind jedoch unabhängig von Ihrem Aktivitätsniveau häufig.

Was sind die Komplikationen dieser Erkrankung?

Wenn Ihr Meniskusriss nicht richtig heilt, können anhaltende Schmerzen und Beschwerden im Knie auftreten. Eine Meniskusverletzung kann auch den Verschleiß Ihres Kniegelenks beschleunigen und das Risiko für Arthrose erhöhen.

Wie wird ein Meniskusriss diagnostiziert?

Ihr Arzt wird Ihr Knie körperlich untersuchen und auf Anzeichen einer Schwellung achten. Sie testen Ihren Bewegungsumfang mit einem McMurray-Test oder Thessaly-Test. Sie können auch bildgebende Untersuchungen wie Röntgen oder eine MRT (Magnetresonanztomographie) durchführen lassen, um den Schaden zu beurteilen.

Ihr Arzt empfiehlt möglicherweise eine Kniearthroskopie, um Ihre Verletzung besser sehen und genau diagnostizieren zu können. Bei diesem Eingriff führt der Chirurg eine winzige Kamera (ein sogenanntes Arthroskop) durch einen kleinen Schnitt (Inzision) in Ihr Knie ein.

Was ist die beste Behandlung für einen Meniskusriss?

Abhängig von der Größe und Lage Ihres Meniskusrisses kann dieser auch ohne Operation heilen. Ihr Arzt empfiehlt möglicherweise die Einnahme eines nichtsteroidalen entzündungshemmenden Arzneimittels (NSAID) (wie Ibuprofen oder Aspirin), um Schmerzen zu lindern und Schwellungen zu reduzieren. Auch in den Tagen nach Ihrer Verletzung sollten Sie die RICE-Methode anwenden. RICE steht für Ruhe, Eis, Kompression und Elevation:

• Ausruhen:Entlasten Sie Ihr verletztes Knie so weit wie möglich.
• Eis:Legen Sie mehrmals täglich etwa 20 Minuten lang einen Eisbeutel auf Ihr Knie.
• Kompression:Umwickeln Sie Ihr Knie mit einem Kompressionsverband, um Schwellungen zu reduzieren.
• Elevation:Ruhen Sie sich so aus, dass Ihr Bein höher als Ihr Herz liegt, um die Schwellung zu verringern.

Ihr Arzt empfiehlt möglicherweise auch die Zusammenarbeit mit einem Physiotherapeuten, um Ihr Knie zu stärken und Ihre Bewegungsfreiheit zu erhöhen.

Ist eine Knieoperation notwendig, um einen Meniskusriss zu reparieren?

Schwerwiegendere Meniskusrisse heilen möglicherweise nicht von selbst. Wenn sich Ihre Verletzung durch RICE, NSAIDs und Physiotherapie nicht bessert, empfiehlt Ihr Arzt möglicherweise eine Meniskusoperation. Dies ist ein minimalinvasiver Eingriff mit geringen Ausfallzeiten. Es handelt sich um eine der häufigsten orthopädischen Operationen in den USA.

Eine Operation ist eine sehr wirksame Methode zur Reparatur eines Meniskusrisses. Wenn der Riss zu groß ist, um repariert zu werden, entfernt Ihr Chirurg möglicherweise den gesamten Meniskus oder einen Teil davon. Nach der Genesung ist die Wahrscheinlichkeit geringer, dass Sie weitere Knieprobleme entwickeln.

Wie ist die Prognose (Aussicht) für Menschen mit einem Meniskusriss?

Die meisten Menschen, die einen Meniskusriss erlitten haben, können ihre volle Aktivität wieder aufnehmen. Wenn Sie sich einer Operation zur Reparatur eines Meniskusrisses unterziehen, sollte sich Ihr Knie nach einigen Monaten Physiotherapie vollständig erholt haben.

Wenn bei Ihnen eine Operation durchgeführt wird, bei der Ihr Meniskus ganz oder teilweise entfernt wird, besteht möglicherweise ein höheres Risiko, später an Arthritis zu erkranken. Das liegt daran, dass Ihr Gelenk jetzt weniger Stöße absorbiert. Mit der Zeit kann das Gelenk kaputt gehen.

Kann ein Meniskusriss verhindert werden?

Es kann schwierig sein, eine versehentliche Verletzung zu verhindern. Sie können das Risiko eines Meniskusrisses jedoch verringern, wenn Sie:

• Stärken Sie die Muskeln, die Ihr Knie stützen und stabilisieren.
• Tragen Sie eine Kniestütze, wenn Sie wissen, dass Ihr Knie instabil oder schwach ist.
• Arbeiten Sie langsam zu einer intensiveren Trainingsaktivität.
• Tragen Sie Sportschuhe, die für die Sportart, die Sie ausüben, geeignet sind.

Wann sollte ich meinen Arzt anrufen?

Sie sollten Ihren Arzt anrufen, wenn Sie:

• Sie können Ihr Bein ohne Knieschmerzen nicht vollständig beugen oder strecken.
• Sie haben eine Schwellung, die mit ein paar Tagen RICE und der Einnahme von NSAIDs nicht verschwindet.
• Sie haben das Gefühl, dass Ihr Knie unter Ihnen blockiert oder nachgeben könnte.

Welche Fragen sollte ich meinem Arzt stellen?

Vielleicht möchten Sie Ihren Arzt fragen:

• Wie schwerwiegend ist der Riss in meinem Meniskus?
• Ist es wahrscheinlich, dass der Riss von selbst heilt?
• Benötige ich Physiotherapie?
• Benötige ich eine Operation, um den gerissenen Meniskus zu reparieren oder zu entfernen?
• Wann kann ich wieder voll aktiv sein?
• Was sind Anzeichen dafür, dass die Verletzung schlimmer wird, anstatt zu heilen?