Wenn die Zähne geputzt werden, hilft es, Nahrung und Plaque zu entfernen, die sich auf den Zähnen bilden und Bakterien enthalten. Nach dem Verzehr einer zuckerhaltigen Mahlzeit oder eines Snacks können Bakterien Säuren freisetzen, die den Zahnschmelz angreifen .
Wiederholte Attacken können den Zahnschmelz abbauen und zu Karies führen. Plaque, die nicht entfernt wird, kann sich auch zu Zahnstein verhärten, was es schwieriger macht, Ihre Zähne sauber zu halten. Putzen Sie Ihre Zähne vor oder nach den Mahlzeiten, da dies von der verzehrten Nahrung abhängt , die sich jeden Tag ändern kann.
Wenn ein säurehaltiges Essen oder Getränk konsumiert wird, vermeiden Sie das Zähneputzen für mindestens 30 Minuten am Stück. Diese Säuren schwächen den Zahnschmelz und so schnell wie möglich zu putzen kann den Zahnschmelz entfernen.
Wenn Sie wissen, dass Sie etwas Saures essen oder trinken werden, putzen Sie vorher Ihre Zähne . Zähneputzen vor oder nach dem Essen Einige schlagen vor, dass das Spülen mit Wasser besser ist als das Zähneputzen nach dem Trinken von zuckerhaltigen Speisen oder dem Essen von säurehaltigen Speisen . Aber wenn Sie es gewohnt sind, nach jeder großen Mahlzeit zu putzen, um sich sauber zu fühlen, vermeiden Sie Heißhunger und spülen Sie Ihren Mund einfach ein paar Mal mit Wasser aus.
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