Wutanfälle erklärt

Was ist ein Wutanfall?

Von einem Wutanfall spricht man, wenn ein Kind einen Wut- und Frustausbruch verspürt. Wutanfälle können körperlich, verbal oder beides sein. Ihr Kind könnte weinen, jammern, schreien, mit den Füßen stampfen, sich verhalten oder auf andere Weise störend sein.

Wutanfälle sind ein normaler Teil der kindlichen Entwicklung. Sie treten am häufigsten bei Kleinkindern auf, bei manchen Kindern bleiben sie jedoch länger in der Kindheit bestehen. Für Erwachsene wirken sie oft so, als würden Kinder aus dem Nichts eine große Sache machen. Ihr Kind schlägt beispielsweise um sich, schreit oder schlägt, wenn Sie es auffordern, ein Spielzeug wegzuräumen oder ihm sagen, dass es kein Leckerli bekommen darf. Aber wenn ein Kind einen Wutanfall bekommt, ist es normalerweise so, dass es seine Gedanken oder Gefühle nicht mit Worten ausdrücken kann.

Was verursacht Wutanfälle?

Kleinkinder bekommen aufgrund des Konflikts, den sie empfinden, oft Wutanfälle. Sie wollen unabhängig sein. Aber manchmal brauchen sie trotzdem Hilfe und wollen immer noch die Aufmerksamkeit ihrer Eltern. Sie haben keine Bewältigungsstrategien entwickelt, um mit starken Emotionen oder Enttäuschungen umzugehen. Und ihnen fehlen oft die Worte, um ihre Gefühle zu erklären, also handeln sie stattdessen.

Insbesondere können Kinder einen Wutanfall bekommen, wenn sie:

• Frustriert
• Hungrig
• Müde
• Ich suche Aufmerksamkeit
• Sie bekommen nicht, was sie wollen (z. B. ein Leckerli oder Spielzeug)
• Vermeiden Sie es, etwas zu tun (z. B. aufzuräumen oder den Park zu verlassen)

Was sind die Anzeichen für einen Wutanfall?

Während eines Wutanfalls kann Ihr Kind:

• Jammern, weinen oder schreien
• Treten oder schlagen
• Schlagen Sie mit Armen und Beinen
• Auf den Boden fallen
• Halten Sie den Atem an
• Stampfen Sie mit den Füßen
• Ziehen oder drücken
• Spannen Sie ihren Körper an oder werden Sie schlaff
• Weglaufen
• Werfen Sie Dinge oder werfen Sie Dinge um

Wie man mit Wutanfällen umgeht

Es gibt einige Strategien, die Sie ausprobieren können, um einen Wutanfall zu lindern:

• Finden Sie eine Ablenkung: Wenn Sie spüren, dass ein Wutanfall beginnt, dieser aber noch nicht zu einem vollständigen Ausbruch geworden ist, versuchen Sie, Ihr Kind abzulenken oder umzulenken. Weisen Sie sie auf etwas Interessantes hin oder beteiligen Sie sie an einer Aktivität.
• Bleiben Sie ruhig: Wenn Ihr Kind einen Wutanfall hat, drohen Sie ihm nicht, belehren Sie es nicht und streiten Sie nicht mit ihm. Es könnte den Wutanfall verschlimmern. Später, wenn Ihr Kind ruhig und gelassen ist, sprechen Sie mit ihm über sein früheres Verhalten.
• Ignoriere den Wutanfall: Dies zeigt Ihrem Kind, dass ein Wutanfall inakzeptabel ist und ihm nicht das bringt, was es will.
• Bewahren Sie sie sicher auf: Entfernen Sie alle gefährlichen Gegenstände aus der Nähe Ihres Kindes. Wenn Sie sich mitten in einem Geschäft oder an einem anderen öffentlichen Ort befinden, stellen Sie sicher, dass Sie Ihr Kind (und es Sie) jederzeit sehen kann.

Wenn Sie glauben, dass Ihr Kind sich selbst oder andere verletzen könnte, bringen Sie es an einen sicheren Ort, fern von anderen. Erwägen Sie, sie festzuhalten, damit sie sich nicht verletzen. Gönnen Sie sich bei Bedarf eine „Auszeit“ und platzieren Sie sie in einem Raum, in dem es keinen Fernseher und andere Ablenkungen gibt.

Versuchen Sie Folgendes nicht zu tun:

• Geben Sie nach oder ändern Sie Ihre Meinung: Wenn Sie das tun, lernen Kinder, dass Wutanfälle ihnen helfen, das zu bekommen, was sie wollen.
• Schlagen, beißen oder zurückschlagen: Du denkst vielleicht, das lehrt sie, dass diese Handlungen weh tun. Aber oft passiert das Gegenteil – sie denken vielleicht, es sei in Ordnung, weil ein Elternteil es tut. Machen Sie stattdessen deutlich, dass sie etwas Verletzendes tun und dass dies nicht erlaubt ist.

Was soll ich nach dem Wutanfall tun?

Sobald der Wutanfall vorüber ist, sprechen Sie mit Ihrem Kind darüber, was passiert ist und wie es verhindern kann, dass erneut Wutanfälle auftreten. Versuchen Sie:

• Loben Sie, wenn Sie sich beruhigen: Stärken Sie das positive Verhalten und die guten Entscheidungen Ihres Kindes. Seien Sie so konkret wie möglich. Anstatt zu sagen: „Du warst so gut“, sagen Sie: „Sie haben mit Ihrer inneren Stimme im Laden großartige Arbeit geleistet.“ Diese Aussagen helfen Ihrem Kind zu erkennen, welche Verhaltensweisen erwartet und akzeptabel sind.
• Erkenne ihre Gefühle an: Lassen Sie Ihr Kind wissen, dass Sie seine Frustrationen verstehen. Bieten Sie Ihre Hilfe an. Kinder suchen oft nach Aufmerksamkeit oder Bestätigung, daher kann es ihnen helfen, sich besser zu fühlen, wenn man sie anerkennt.
• Bringen Sie Ihrem Kind bei, Emotionen zu kennzeichnen: Kindern fehlen oft die Worte, um ihre Frustration, Eifersucht, Wut oder Enttäuschung zu beschreiben. Geben Sie ihnen Worte, um sich auszudrücken: „Ich sehe, dass du jetzt wütend bist. Du weinst und dein Gesicht ist rot.“
• Arbeiten Sie mit Ihrem Kind zusammen, um mit starken Emotionen umzugehen: Helfen Sie ihnen herauszufinden, wie sie mit einem Problem umgehen können, ohne sich aufzuregen. Sie lernen, dass sie einige ihrer Probleme selbst lösen können. Sie werden unabhängiger und weniger anfällig für Wutanfälle.
• Gehen Sie mit gutem Beispiel voran: Kinder schauen zu ihren Eltern auf und lernen aus ihrem Verhalten. Modellieren Sie gesunde Strategien, wenn Sie verärgert oder frustriert sind. Ihr Kind wird beginnen, Ihr Verhalten zu kopieren.

Wie kann ich Wutanfällen vorbeugen?

Es ist unwahrscheinlich, dass Sie jeden Wutanfall verhindern können. Sie sind Teil der Kommunikation von Kindern und ein natürlicher Teil der Entwicklung. Aber ein paar Strategien könnten dazu beitragen, dass Ihr Kind weniger oder mildere Wutanfälle bekommt:

• Behandeln Sie die Ursache von Wutanfällen. Wenn Sie wissen, dass Sie sich in einer Situation befinden, die einen Wutanfall auslösen könnte, sprechen Sie im Voraus mit der Person darüber. Zum Beispiel: „Ich würde dieses Spiel gerne mit Ihnen spielen. Denken Sie daran, dass wir es gemeinsam aufräumen und wegräumen, wenn wir fertig sind.“
• Lassen Sie sie im Rahmen der Vernunft wählen. Sie können zum Beispiel zwischen zwei Outfits oder zwei Snacks wählen. Die Möglichkeit zu wählen gibt Ihrem Kind das Gefühl, die Kontrolle zu haben. Lassen Sie sie unbedingt zwischen zwei Dingen wählen, mit denen Sie einverstanden sind. Machen Sie ihnen keine falschen Hoffnungen.
• Bereiten Sie sie auf Veränderungen vor. Übergänge, wie das Verlassen des Hauses oder des Spielplatzes, können für Kinder schwierig sein. Versuchen Sie, sie zu warnen, damit sie darauf vorbereitet sind. Und größere Veränderungen erfordern mehr Vorbereitung. Wenn zum Beispiel ein neues Geschwisterchen kommt oder Sie umziehen, sprechen Sie oft und rechtzeitig mit Ihrem Kind darüber.
• Stellen Sie sicher, dass sie ausreichend Ruhe und Futter bekommen. Manchmal kann Reizbarkeit aufgrund von Schlaf- oder Ernährungsmangel zu Wutanfällen führen. Stellen Sie sicher, dass Ihr Kind abwechslungsreich isst und ausreichend schläft.

Ab welchem ​​Alter verschwinden Wutanfälle?

Kinder haben am häufigsten Wutanfälle im Alter zwischen 1 und 4 Jahren. Normalerweise beginnen sie weniger Wutanfälle zu bekommen, wenn sie in die Schule kommen. Dann beginnen sie mehr zu reden und können ihre Gedanken und Gefühle leichter ausdrücken.

Wann sollte ich mir wegen Wutanfällen bei Kleinkindern Sorgen machen?

Manchmal sind Wutanfälle ein Zeichen für andere Probleme. Wenden Sie sich bezüglich Wutanfällen an den Arzt Ihres Kindes, wenn:

• Sie bleiben bestehen oder verschlimmern sich nach dem 4. Lebensjahr
• Sie sind gewalttätig
• Sie dauern jeweils länger als 15 Minuten
• Ihr Kind hat mehrere Wutanfälle pro Tag
• Während eines Wutanfalls verletzt Ihr Kind sich selbst oder jemand anderen oder beschädigt Eigentum
• Ihr Kind hält während eines Wutanfalls den Atem an (und insbesondere, wenn es ohnmächtig wird)
• Ihr Kind hat Kopfschmerzen, Magenschmerzen oder Angstzustände
• Sie sind frustriert und unsicher, wie Sie mit den Wutanfällen sicher umgehen sollen

Ihr Arzt stellt Ihnen möglicherweise Fragen zu den Wutanfällen. Diese Fragen können ihnen helfen herauszufinden, ob Anlass zur Sorge besteht:

• Wann kommt es zu Wutanfällen?
• Was passiert normalerweise direkt vor dem Wutanfall?
• Was macht Ihr Kind während des Wutanfalls?
• Wie lange dauert der Wutanfall?
• Wie reagieren Sie auf den Wutanfall?
• Wie verhält sich Ihr Kind zwischen Wutanfällen?
• Gab es in letzter Zeit Veränderungen zu Hause oder in der Schule?
• Ist Ihrem Kind oder einem anderen Familienmitglied etwas Beunruhigendes passiert?
• Hat Ihr Kind andere Probleme, die es betreffen könnten, etwa eine Schlafstörung oder eine Verhaltensstörung?

Wenn mein Kind einen Wutanfall bekommt, bin ich dann ein schlechter Elternteil?

Wutanfälle sind nicht gleichbedeutend mit schlechter Erziehung. Sie sind ein normaler Teil der kindlichen Entwicklung. Kinder neigen dazu, sie zu bekommen, wenn sie lernen, unabhängiger zu werden. Abhängig von der Persönlichkeit Ihres Kindes kann es sein, dass sie mehr oder weniger häufig auftreten.