Wofür ist Wassermelonensaft? ist gut für Gewichtsverlust, Nieren und Anämie

Wassermelone ist die bevorzugte Frucht für Snacks und Mahlzeiten, in Wirklichkeit ist sie ein „Gemüse“. Wassermelone ist eine der besten Wasserquellen, und Wasser verbraucht etwa 90 % ihres Gewichts und etwa 5 % sind Zucker.

Wassermelone ist reich an Kalium , Eisen , Magnesium , Zink , Kalzium und Vitamin C.

Wassermelone Liefert nur 30 Kalorien Energie pro Verzehr von 100 Gramm, Wassermelone ist eine der besten Früchte, um die Gesundheit zu verbessern und zu erhalten.

Wassermelonen sind das ganze Jahr über zu finden und werden daher wegen ihres fleischigen, saftigen sowie süßen Inneren kultiviert.

Seine natürliche Süße macht es zu einem schmackhaften und verjüngenden Dessert, besonders bei heißem Wetter.

Wassermelonen sind eine großartige Ergänzung zu einem Salat, einer Salsa oder vielleicht einem kühlen Getränk. Heute gibt es viele Arten von Wassermelonen mit rotem, rosa, orangefarbenem oder gelbem Fruchtfleisch.

Es gibt eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen von Wassermelonensaft .

Wassermelonensaft ist nicht nur absolut köstlich und erfrischend, sondern auch vollgepackt mit therapeutischen Vitaminen, Antioxidantien und Mineralien, die dem Körper auf vielfältige Weise helfen und ihn stärken.

Frischer Wassermelonensaft ermöglicht es dem Körper, alle seine Nährstoffe schnell aufzunehmen.

Vorteile von Wassermelonensaft

Um die Durchblutung zu verbessern: 

Haben Sie jemals bemerkt, dass Ihre Hände oder Füße ohne ersichtlichen Grund sehr kalt werden? Kennen Sie das Gefühl, dass Ihre Füße anfangen zu schmerzen? In diesem Fall leiden Sie wahrscheinlich unter einer verminderten Durchblutung, die nicht nur irritierend ist, sondern mit der Zeit auch schwerwiegende gesundheitliche Auswirkungen haben kann.

Untersuchungen haben gezeigt, dass Wassermelonensaft extrem reich an einer Substanz namens Citrullin ist, einer Aminosäure, die bei der Einnahme in eine andere essentielle Aminosäure namens Arginin umgewandelt wird und bekanntermaßen die Blutgefäße entspannt.

Dadurch wird die Durchblutung der Füße und Hände verbessert.

Gewichtsverlust: 

Ein weiterer großer Vorteil von Wassermelonensaft ist, dass er Ihnen helfen kann, schnell und sehr einfach abzunehmen.

Vollgepackt mit Mineralien, Antioxidantien sowie Vitaminen, ist Wassermelonensaft extrem kalorienarm und sorgt dafür, dass Sie sich viel länger satt fühlen, was bedeutet, dass, wenn Sie keinen Hunger verspüren, Ihre Kalorienaufnahme und Ihr Körper sinken werden wird beginnen, aktuelle Fettquellen zu verbrennen, um die Energie zu gewinnen, die es für alltägliche Aufgaben benötigt.

Eine ausgezeichnete Quelle für Vitamine und Mineralstoffe:

Wassermelonensaft besteht aus nützlichen Mengen an Mineralien und Vitaminen. Es ist tatsächlich mit Vitamin C sowie Beta-Carotin beladen, das in Vitamin A umgewandelt werden kann.

Es gibt auch viele B-Vitamine.Magnesium und Kalium sind in der Wassermelone gut symbolisiert.

Knochenschwund verhindern: 

Knochenschwund ist eigentlich ein normaler Vorgang, der mit zunehmendem Alter fortschreitet – Sie können den Knochenschwund jedoch mit Hilfe von Wassermelonensaft verringern , da der Verzehr von einem Glas täglich Ihren Bewegungsapparat schont und stärkt Saft ist extrem reich an   Kalzium .

Gleichzeitig ist   Kalzium ideal, um Ihre Sehschärfe zu erhalten und auch der Sehverschlechterung vorzubeugen, einem weiteren normalen Prozess, der mit dem Alter zunimmt.

Schnelle Erholung nach anstrengenden Workouts und Aktivitäten: 

Wassermelonensaft ist eigentlich eine erfrischende Methode, um sich von einem Training zu erholen, nicht nur wegen des Geschmacks, sondern wegen einer Aminosäure, die als L-Citrullin bekannt ist.

Es gibt nicht viele Früchte, die eine gute Dosis L-Citrullin liefern können, aber die Wassermelone tut es.

Diese spezifische Aminosäure arbeitet im Körper, um Milchsäure in den Muskeln zu eliminieren und hilft so, Muskelkater zu reduzieren.

Milchsäure ist grundsätzlich für die Erschöpfung sowie den Schmerz nach jeder anstrengenden Tätigkeit verantwortlich.

Zum Herzen: 

Arginin ist ein weiterer Nährstoffgehalt von Wassermelonensaft, der eine Aminosäure der Natur ist und sich ideal für die Gesundheit des Herzens eignet.

Arginin hilft dem Körper, die Blutgefäße im Herzen zu entspannen.

Zusammen mit der Hilfe von Kalium und Magnesium hilft Wassermelonensaft unserem Kreislaufsystem, den Blutdruck zu senken.

Krebsvorsorge:

 Die hohen Mengen an perfektem Lycopin in Wassermelonensaft sind ideal, um das Risiko für verschiedene Krebsarten zu verringern, darunter Dickdarm- und Mastdarmkrebs.

Es ist Lycopin, das dem Fruchtfleisch der Wassermelone seine schöne rote Farbe verleiht. Diese Verbindung ist auch in Tomaten zu finden .

Darüber hinaus hat die Forschung gezeigt, dass Lycopin auch das Risiko von Prostatakrebs signifikant verringern kann.

Krebs ist eine der tödlichsten Krankheiten des Jahrhunderts, aber Ihre Chance, an Krebs zu erkranken, kann durch den Verzehr von Wassermelonensaft verringert werden .

Es hat Eigenschaften, die die Bildung von Steinen in den Nieren verhindern: 

Ein weiterer äußerst vorteilhafter gesundheitlicher Vorteil gegenüber Wassermelonensaft ist, dass er Ihre Nieren stark und voll funktionsfähig hält.

Wie bereits erwähnt, enthält Wassermelonensaft hauptsächlich Wasser, das ideal ist, um Ihre Nieren zu reinigen und die gesamte Harnsäure und auch Ammoniak loszuwerden, die dazu neigen, sich in den Nieren anzusammeln.

Dies kann der häufigste Grund für Nierensteine ​​sein, die auf Dauer zu ernsthaften Problemen führen können, wenn man sich nicht darum kümmert.

Wassermelonensaft ist ein großartiger Entzündungshemmer: 

Die Forschung hat auch ergeben, dass Wassermelonensaft extrem reich an Lycopin ist, einer Substanz, die für ihre hervorragenden natürlichen entzündungshemmenden Eigenschaften bekannt und geschätzt ist.

Ein Glas Wassermelonensaft jeden Tag schützt Sie vor Entzündungen, die im Körper auftreten, und kann Autoimmunerkrankungen in Ordnung halten.

Für die Verdauung: 

Studien deuten darauf hin, dass Wassermelonensaft auch bei der Reinigung Ihres Dickdarms helfen kann. Da es aus Ballaststoffen besteht, ist es außerdem gut für die Verdauung.

Für die Flüssigkeitszufuhr:

Verlieren Sie in der Sommersaison nie den Wassermelonensaft aus den Augen, da er hilft, den Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen.

Der Gehalt an Wassermelonenflüssigkeit löscht Ihren Durst und hilft außerdem, Austrocknung vorzubeugen.

Infektionen vorbeugen: 

Die hohe Menge an Beta-Carotin, die in Wassermelonensaft enthalten ist, hilft dem menschlichen Körper tatsächlich, Virusinfektionen zu bekämpfen, was die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden fördert.

Fruchtbarkeit bei Männern: 

Mit mehreren Antioxidantien und Vitaminen ist Wassermelonensaft wirksam bei der Verbesserung der Fruchtbarkeit bei Männern.

Eine Studie legt nahe, dass Wassermelonen die Fruchtbarkeit verbessern können, indem sie die Struktur und Anzahl der Spermien verbessern.

Augengesundheit: 

100 Gramm  Wassermelone reichen aus, um 20 % des täglichen Bedarfs des Körpers an Vitamin A zu decken.

Vitamin A wirkt sich auf die Augengesundheit aus und verbessert das Sehvermögen, insbesondere bei Kindern. Es hilft, Netzhautpigmentierung zu verhindern.

Für Immunität: 

Mit all den Vitaminen und Antioxidantien stärkt Wassermelonensaft unsere Immunität und schützt uns vor Infektionen.

Das Antioxidans in der Wassermelone beugt Zellschäden vor und hilft dem Körper, neues Bindegewebe aufzubauen.

Bei Asthma, rheumatoider Arthritis und Osteoarthritis: 

Dies sind drei der häufigsten und gefürchtetsten Erkrankungen des 21. Jahrhunderts.

Auch wenn sie nicht immer tödlich sind, können sie Ihnen den Tag verderben, insbesondere Osteoarthritis und rheumatoide Arthritis, da beide Ihre Mobilität einschränken.

Wassermelonensaft ist extrem reich an Antioxidantien, zusammen mit anderen essentiellen Verbindungen, die ideal sind, um diese drei Zustände zu verhindern.

Senkung des Cholesterinspiegels im Blut: 

Die zweitgefährlichste Situation nach Bluthochdruck ist ein hoher Cholesterinspiegel, der Arterien verstopfen und langfristig zu Herzerkrankungen führen kann.

Die regelmäßige Einnahme von Wassermelonensaft wird Ihnen helfen, einen niedrigen Cholesterinspiegel zu erreichen, was Ihnen auf lange Sicht definitiv zugute kommen wird.

Es gibt viele Nahrungsergänzungsmittel und Medikamente auf dem Markt, die die gleiche Wirkung haben, aber Wassermelonensaft ist genauso wirksam und hat auch keine gefährlichen negativen Auswirkungen.

Es hat ein starkes Antioxidans:

Enthält einige der stärksten bisher entdeckten Antioxidantien.

Es ist reich an Lycopin:

Ein starkes Antioxidans, das der Wassermelone ihre rote Farbe verleiht. Bis vor kurzem dachte man, es sei nur eine Tomate.

Neuere Studien haben jedoch gezeigt, dass Wassermelonen den höchsten Lycopingehalt aller Früchte und Gemüse haben.

Erhöht die Energie:

Eine ausgezeichnete Vitamin-B-Quelle trägt zur Steigerung der Energieproduktion bei.

Einige Ernährungsexperten empfehlen Wassermelone bei Vitamin-B1 – Mangel, Vitamin-B6 – Mangel und Magnesiummangel .

Hilft bei Angst und Panik:

Es erhöht die Fähigkeit des Gehirns, mit Angst und Panik umzugehen.

Hilft Makuladegeneration vorzubeugen:

Ein anderes Wort für Sehverlust, Makuladegeneration kann durch den Verzehr von Wassermelone verhindert werden.

Verhindert erektile Dysfunktion:

Studien haben gezeigt, dass Wassermelonen bei der Gefäßerweiterung und damit bei der Erektion helfen.

Hilft bei der Krebsprävention:

Wassermelone ist eine reichhaltige Quelle für Lycopin, ein großartiges antioxidatives Carotinoid, das äußerst gesundheitsfördernd ist.

Die Aufnahme von Carotinoid (Lycopin) über die Nahrung wurde mit einem geringeren Risiko für Prostatakrebs in Verbindung gebracht.

Impotenz beenden:

Arginin verbessert die sexuelle Funktion bei Männern und verhindert und hilft Problemen im Zusammenhang mit Impotenz.

Arginin erhöht Stickoxid, das die Blutgefäße entspannt.

Eine Studie mit 50 Männern mit Impotenz berichtete über eine große Verbesserung der sexuellen Funktion nach einer Arginin-Supplementierung.

Wassermelone ist eine ausgezeichnete Quelle für Vitamine wie Vitamin A, Vitamin B1, Vitamin B2, Niacin, Folsäure, Pantothensäure, Vitamin C , Vitamin B6, Vitamin E, Vitamin K und einige andere Vitamine in kleinen Mengen.

Wassermelonensaft ist reich an Mineralien wie Kalium , Phosphor , Magnesium , Kalzium, Natrium, Eisen, Selen, Mangan, Kupfer, Zink und enthält auch geringe Mengen anderer Mineralien