Unter Übelkeit versteht man das Gefühl, sich übergeben zu müssen. Schwangerschaft, Schwindel , Reisekrankheit, Verdauungsinfektionen (z. B. Lebensmittelvergiftung ), Reaktionen auf Medikamente und Alkohol sind die häufigsten Ursachen für Übelkeit , aber es gibt noch andere. Reisekrankheit – genauer gesagt Seekrankheit – ist eigentlich der Ursprung des Wortes Übelkeit; es hat die gleichen Wurzeln wie das Wort nautisch.
Inhaltsverzeichnis
Finden Sie zunächst heraus, warum Sie das Gefühl haben, sich übergeben zu müssen
Der beste Weg, Übelkeit zu beheben, besteht darin, das Problem zu beheben, das sie verursacht. Wenn das Opfer durch die Fahrt mit dem Auto an Reisekrankheit leidet , halten Sie das Auto an und machen Sie eine Pause. Manchen Leuten fällt es leichter, wenn sie Auto fahren. Wenn Sie also die Wahl haben, lassen Sie sie fahren. Auch das Lesen oder Konzentrieren beim Fahren kann Übelkeit auslösen, und je früher Sie mit dem Lesen aufhören, desto besser werden Sie sich fühlen.1
Wenn Alkohol die Übelkeit verursacht hat, trinken Sie keinen Alkohol mehr. „Hair of the Dog“ ist übrigens völliger Unsinn.
Da Sie eine Schwangerschaft oder viele andere Ursachen von Übelkeit nicht „heilen“ können, finden Sie hier ein paar Dinge, die Sie tun können, um dieses elende Gefühl zu lindern .
Atmen
Es gibt einige Studien, die darauf hinweisen, dass das Einatmen der Dämpfe von Isopropylalkohol das Übelkeitsgefühl lindert. Beim Vergleich von Isopropylalkohol mit Kochsalzlösung – Kochsalzlösung hat keinen Geruch – linderten beide jedoch gleichermaßen das Übelkeitsgefühl. Die Autoren schlugen vor, und ich stimme eher zu, dass es das tiefe, langsame Atmen war, das den Patienten wirklich ein besseres Gefühl gab. Durch die Nase rein, durch den Mund raus. Wiederholen.2
Ingwer oder Vitamin B6
Ingwer entwickelt sich zu einem ziemlich guten Mittel gegen Übelkeit . Auch Vitamin B6 hatte einige Erfolge. Es liegen noch nicht genügend Informationen vor, um zu sagen, ob Ingwer oder Vitamin B6 in der Schwangerschaft sicher sind (siehe unten). Für alle anderen scheint es, dass Ingwer (mindestens 1.000 Milligramm oder 1 Gramm) oder Vitamin B6 (10 Milligramm) einen Versuch wert sind.3
Schwangere Frauen sollten bei der Einnahme von Medikamenten oder Nahrungsergänzungsmitteln zur Kontrolle von Übelkeit und Erbrechen sehr vorsichtig sein. Es ist sehr schwierig, Medikamente während der Schwangerschaft zu testen, da die Auswirkungen dauerhaft und verheerend sein können. Aus diesem Grund gibt es kaum Beweise dafür, wie sicher bestimmte Medikamente für die Schwangerschaft sind, und noch weniger Beweise gibt es für Nahrungsergänzungsmittel, eine Kategorie, die ohnehin nicht die beste Erfolgsbilanz in der Forschung vorweisen kann.4
Antiemetika (Medikamente gegen Übelkeit)
Antihistaminika – die normalerweise bei Allergien eingesetzt werden – sind ziemlich gute Medikamente gegen Übelkeit , und einige werden ausschließlich für diesen Zweck verkauft. Zwei weitere Klassen von Arzneimitteln gegen Übelkeit sind ebenfalls erhältlich. Antiemetika, die offizielle Bezeichnung für Medikamente gegen Übelkeit, sind nicht perfekt.5
Eine Lebensmittelvergiftung verursacht aus einem bestimmten Grund Erbrechen. Auf diese Weise entleert der Körper den Magen von den schädlichen Bakterien. Zumindest in den ersten 24 Stunden sollte es zu Erbrechen aufgrund einer Lebensmittelvergiftung kommen. Ihr Körper weiß, wann er wirklich unangenehme Stoffe aus Ihrem Darm ausscheiden muss, und wenn dies der Fall ist, werden Antiemetika nicht viel helfen.
Wenn das Erbrechen nach 24 Stunden nicht aufhört, müssen Opfer einer Lebensmittelvergiftung möglicherweise einen Arzt aufsuchen.6Zu viel unkontrolliertes Erbrechen kann zu Dehydrierung führen .
Ebenso wie Nahrungsergänzungsmittel sind Medikamente während der Schwangerschaft nicht immer sicher. Wie ich bereits sagte, ist es sehr schwierig, Medikamente an einer schwangeren Frau zu testen, da ein Scheitern absolut verheerende Folgen haben kann.
Suchen Sie einen Gesundheitsdienstleister auf
Wenn alles andere fehlschlägt, gehen Sie zum Arzt. Aufgrund der Probleme mit Schwangerschaft und Antiemetika sollten schwangere Frauen immer einen Arzt konsultieren, bevor sie versuchen, eine Erkrankung mit Medikamenten zu behandeln.
Für den Rest von uns sollte der Gang zum Arzt der letzte Ausweg sein, aber es gibt einige wichtige Auslöser:7
- Anzeichen von Dehydrierung, Müdigkeit oder Verwirrtheit erfordern einen Besuch in der Arztpraxis. Wenn Sie krank genug sind, um eines davon zu bekommen, sollten Sie nicht länger warten.
- Blut erbrechen
- Extremer Schwindel , der nicht verschwindet8
Wenn Sie die Übelkeit nicht beseitigen können und sie Ihr tägliches Leben beeinträchtigt, ist der Besuch Ihres Arztes der nächste logische Schritt.
Willkommen auf meiner Seite!Ich bin Dr. J. K. Hartmann, Facharzt für Schmerztherapie und ganzheitliche Gesundheit. Mit langjähriger Erfahrung in der Begleitung von Menschen mit chronischen Schmerzen, Verletzungen und gesundheitlichen Herausforderungen ist es mein Ziel, fundiertes medizinisches Wissen mit natürlichen Methoden zu verbinden.
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