Wir haben Ärzte gefragt, ob das Ohrensäen tatsächlich Stress und Muskelschmerzen lindert. Hier ist das Urteil

Ear Seeding, eine Akupressurtechnik aus der traditionellen chinesischen Medizin, wird zur Linderung von Angstzuständen, Kopfschmerzen und Schmerzen eingesetzt. Diese Praxis erfreut sich in letzter Zeit bei Wellness-Influencern und Erstellern von Social-Media-Inhalten zunehmender Beliebtheit.

Bei dieser Behandlung werden kleine Samen, Perlen oder Magnete auf die Druckpunkte des Ohrs geklebt, die bestimmten Körperregionen entsprechen.Wir haben Ärzte gefragt, ob Ear Seeding wirklich wirksam zur Stress- und Schmerzlinderung ist, und sie waren sich im Allgemeinen einig, dass es funktioniert, wenn es richtig durchgeführt wird.

Wie funktioniert Ährensäen?

Typischerweise werden Samen von Vaccaria-Pflanzen auf bestimmte „Akupunkturpunkte“ am Außenohr geklebt, die dann mehrmals täglich gedrückt oder massiert werden.

Durch das Ohrensäen werden Endorphine freigesetzt, natürliche Wohlfühlhormone, die Schmerzen und Stress lindern. Es kann auch zur Behandlung von Schmerzen des Bewegungsapparates und Erkrankungen des Nervensystems eingesetzt werden.

„Aus Sicht der östlichen Medizin ist der gesamte Körper auf das Ohr abgebildet, und bestimmte Teile des Ohrs sind bestimmten Dingen zugeordnet. Wenn Sie beispielsweise Knieschmerzen haben, möchten Sie den Kniepunkt an Ihrem Ohr stimulieren“, sagte Houman Danesh, MD, Professor und medizinischer Direktor der Abteilung für Anästhesiologie, Perioperative und Schmerzmedizin an der Icahn School of Medicine am Mount Sinai, gegenüber Swip Health.

Das US-Militär verwendet zur Schmerzlinderung eine Version des Ohrensäens, die Battlefield Auricular Acupuncture (BAA) genannt wird.Untersuchungen legen nahe, dass Ohrakupressur den Vagusnerv stimulieren und dabei helfen kann, die Herzfrequenz zu verlangsamen und den Blutdruck zu regulieren.

„Es ist äußerst wirkungsvoll und sehr effektiv, wenn es richtig durchgeführt wird“, sagte Ankit Sharma, MD, MHA, ein in Orlando ansässiger Arzt für Familien- und integrative Medizin und Vorstandsmitglied des Auriculotherapy Certification Institute.

Kann man zu Hause Ähren säen?

Obwohl Sie Ohrenpflege-Sets online kaufen können, kann eine unsachgemäße Verwendung zu Allergien, Reizungen und Schwindelgefühlen führen.Wenn die Samen an den falschen Stellen platziert werden, erhalten Sie möglicherweise nicht die erwarteten Vorteile, sagte Sharma.

„Ich mache das jetzt seit über sechs Jahren und es dauert einige Zeit, bis ich die Punkte finde. Man kann nicht einfach sagen, dass es ungefähr in diesem Bereich liegt, und es dann festhalten“, fügte er hinzu.

Sobald die Ohrsamen richtig platziert sind, werden sie normalerweise drei bis fünf Tage lang getragen.

„Warten Sie drei Tage und bewerben Sie sich dann erneut für eine weitere Runde von drei Tagen, wenn Sie das Gefühl haben, dass sich Ihre Symptome in die richtige Richtung bewegen“, sagte Celia Hildebrand, DAOM, LAc, beitragendes Fakultätsmitglied am Andrew Weil Center for Integrative Medicine und Präsidentin des Polaris Medical Institute of East West Studies, in einer E-Mail an Swip Health.

Sind Ährensamen sicher?

Schwangere und Personen mit einer Ohrenwunde sollten das Ear Seeding nicht ausprobieren. Viele Menschen verwenden Ohrensamen ohne Probleme, aber die Samen oder das Klebeband können Unbehagen, Hautreizungen, Übelkeit oder Schwindel verursachen. Obwohl es selten vorkommt, kann es vorkommen, dass sich die Samen lösen und in den Gehörgang fallen.

„Einige Patienten haben berichtet, dass beim Schlafen auf der Seite mit den Ohrsamen der Druck, der auf die Ohrsamen ausgeübt wird, so viel Gefühl erzeugt, dass sie nicht bequem schlafen können“, sagte K. Scott Phelps, DAOM, LAc, Leiter der stationären Akupunktur am Susan Samueli Integrative Health Institute bei UCI Health, in einer E-Mail an Swip Health.

Am besten platzieren Sie die Samen jeweils auf einer Ähre. Wenn das Ohr zu empfindlich wird, entfernen Sie die Ohrensamen einfach selbst, fügte Phelps hinzu.