Wie viele Wochen dauert die morgendliche Übelkeit?

Acht von zehn Schwangeren leiden während der Schwangerschaft unter morgendlicher Übelkeit, also Übelkeit mit oder ohne Erbrechen.1 2Typischerweise tritt es in der sechsten Woche auf und verschwindet nach dem ersten Trimester (zwischen der 14. und 16. Woche). Allerdings können schwere Formen der morgendlichen Übelkeit länger anhalten.

Trotz des Namens bedeutet morgendliche Übelkeit nicht immer, dass Sie morgens Übelkeit verspüren. Manche Menschen verspüren morgens leichte Übelkeit, während bei anderen den ganzen Tag über Anfälle von Übelkeit oder Übelkeit auftreten.3

In diesem Artikel wird untersucht, ob die morgendliche Übelkeit etwas über das Geschlecht des Babys verrät, über den zeitlichen Verlauf der morgendlichen Übelkeit, darüber, was es bedeutet, keine morgendliche Übelkeit zu bekommen, über Heilmittel dagegen und über die Symptome schwerer morgendlicher Übelkeit. 

Bedeutet morgendliche Übelkeit, dass Sie einen Jungen oder ein Mädchen bekommen?

Manche Leute glauben, dass morgendliche Übelkeit bedeutet, dass man eine Frau und nicht einen Mann in sich trägt. Etwa 80 % der Schwangeren leiden unter morgendlicher Übelkeit.1Daher ist es unwahrscheinlich, dass leichte bis mittelschwere Übelkeit oder Erbrechen auf das Geschlecht des Babys hinweisen. 

Eine kleine Gruppe von Studien zeigt jedoch, dass Menschen mit einer schweren Form der morgendlichen Übelkeit, Hyperemesis gravidarum, leiden, bringen eher Weibchen zur Welt. Forscher weisen jedoch darauf hin, dass umfangreichere Untersuchungen und größere Bevölkerungsstudien erforderlich sind, um diese Behauptung zu bestätigen oder zu widerlegen.4 5

Zeitleiste der morgendlichen Übelkeit 

Einige schwangere Frauen leiden bereits in der vierten Schwangerschaftswoche unter morgendlicher Übelkeit.7 2aber normalerweise beginnt es etwa in der sechsten Woche und erreicht seinen Höhepunkt etwa in der neunten Woche. Die meiste morgendliche Übelkeit verschwindet zwischen der 14. und 16. Woche (nach dem ersten Trimester). Etwa 15 bis 20 % haben eine morgendliche Übelkeit, die bis ins zweite Trimester anhält, und bei 5 % hält sie bis zur Entbindung an.

Was bedeutet es, keine morgendliche Übelkeit zu bekommen? 

Wenn Sie keine morgendliche Übelkeit verspüren, bedeutet das nicht zwangsläufig, dass mit Ihrer Schwangerschaft etwas nicht stimmt. Manche Menschen sind weniger anfällig für das Symptom und können andere Anzeichen oder Symptome wie Müdigkeit oder Brustspannen stärker verspüren.

Wenn die morgendliche Übelkeit jedoch vor dem zweiten Trimester plötzlich verschwindet (nachdem Sie sie bereits hatten) oder wenn Sie plötzlich keine anderen Schwangerschaftssymptome mehr haben, könnte das bedeuten, dass mit der Schwangerschaft etwas nicht normal ist, und Sie sollten Ihren Arzt benachrichtigen.7

Zu den Risikofaktoren für morgendliche Übelkeit gehören:2 6

• Hatte in der Vergangenheit unter morgendlicher Übelkeit gelitten
• Anfällig für Reisekrankheit
• Übelkeit und Erbrechen während der Einnahme von Östrogen (oder Antibabypillen)
• Eine Geschichte von Menstruationsmigräne (Periodenmigräne) .
• Eine Familienanamnese (Mutter oder Schwester) mit morgendlicher Übelkeit
• Frühere Magen-Darm-Probleme (z. B. Geschwür, Reflux, Entzündung)
• Tragen von Mehrlingen oder eine Vorgeschichte von Mehrlingsgeburten ( Zwillinge , Drillinge usw.)

Was hilft am meisten bei morgendlicher Übelkeit? 

Auch wenn Übelkeit und Erbrechen unvermeidbar sind, finden Sie hier ein paar Tipps und Tricks, um die morgendliche Übelkeit zu lindern :4 2 6

• Essen Sie ein oder zwei Cracker, bevor Sie aufstehen. 
• Essen Sie den ganzen Tag über kleine, häufige Mahlzeiten.
• Snacken Sie leichte, leicht verdauliche Lebensmittel wie Cracker, Obst oder einfachen Toast (Hunger kann Übelkeit auslösen). 
• Putzen Sie Ihre Zähne nach dem Essen.
• Vermeiden Sie es, sich nach dem Essen hinzulegen oder schnell die Position zu wechseln.
• Schnüffeln Sie an einer Zitrone, Minze oder Orange (oder verwenden Sie eine Mischung und lassen Sie sie auf dem Herd köcheln).
• Halten Sie sich an eine Schonkost und vermeiden Sie scharfe, fettige oder fettige Speisen. 
• Trinken Sie häufig kleine Schlucke Flüssigkeit, insbesondere kalte, klare und kohlensäurehaltige oder saure Getränke (z. B. Wasser, Limonade, Ingwer, Selterswasser, Kokoswasser). 
• Gönnen Sie sich ausreichend Ruhe (Müdigkeit kann Übelkeit verursachen).
• Vermeiden Sie Stress, wenn möglich.
• Versuchen Sie es mit Akupressur-Armbändern (in Apotheken erhältlich und Sie können sie den ganzen Tag verwenden).
• Essen oder trinken Sie Ingwer (Ingwertee, Süßigkeiten und Kekse). 
• Wenn Ihr vorgeburtliches Vitamin Ihren Magen stört, versuchen Sie, es zu halbieren und die Hälfte abends und die andere Hälfte morgens einzunehmen. Nehmen Sie es mit etwas Essen oder Crackern ein, nicht auf nüchternen Magen. Möglicherweise hilft auch eine andere Marke. 

Die BRAT- Diät (Bananen, Reis, Apfelmus und Toast) – oder BRATT-Diät (Bananen, Reis, Apfelmus, Toast und Tee) – kann helfen, Magenbeschwerden zu lindern. Es ist fettarm und leicht verdaulich. Aber wenn Ihnen diese Lebensmittel nicht zusagen, versuchen Sie es mit anderen. Das Ziel besteht darin, etwas zu finden, das Sie tolerieren und unterdrücken können. Zu den Ideen gehören:7 6

• Milch, Eis (oder andere gefrorene Desserts), Hüttenkäse und Joghurt 
• Nüsse, Samen, Mandelbutter und Erdnussbutter
• Proteinpulver und Shakes
• Käse und Kekse
• Gelatine (Jell-O)
• Brühe und Toast

Wirklich schlimme Morgenübelkeit

Auch wenn es sich vielleicht nicht wie der glamouröseste Teil der Schwangerschaft anfühlt, ist morgendliche Übelkeit nicht schädlich, solange sie Ihre täglichen Aktivitäten nicht beeinträchtigt und Sie trotzdem in der Lage sind, Flüssigkeit und Nahrung bei sich zu behalten.

Allerdings leiden 3 % der Schwangeren an einer seltenen und schweren morgendlichen Übelkeit, der sogenannten Hyperemesis gravidarum.1

Zu den Symptomen einer Hyperemesis gravidarum gehören:8 2

• Extreme, anhaltende Übelkeit und Erbrechen, die über das erste Trimester oder die 16. Woche hinaus andauern
• Es ist nicht möglich, Essen und Wasser bei sich zu behalten
• Bauch- oder Beckenkrämpfe (zwischen den Hüften).
• Übelkeit und Erbrechen, die Ihre täglichen Aktivitäten beeinträchtigen 
• Schneller Gewichtsverlust 
• Benommenheit, Schwindel oder Ohnmacht
• Starke Müdigkeit oder Schwäche
• Verminderte Urinausscheidung oder dunkel gefärbter Urin
• Müdigkeit und Schwäche
• Ein schneller Herzschlag
• Gelbsucht (Gelbfärbung der Haut und des Augenweißes) oder Verwirrtheit (in extremen Fällen)
• Emotionale Belastung oder Depression aufgrund der Schwere von Übelkeit oder Erbrechen

Sprechen Sie sofort mit Ihrem Arzt, wenn bei Ihnen Symptome einer Hyperemesis gravidarum auftreten. Die Behandlung kann einen Krankenhausaufenthalt, intravenöse Flüssigkeitsgabe oder Medikamente zur Unterdrückung des Erbrechens umfassen.6 4

Zusammenfassung 

Bei den meisten Schwangeren ist die morgendliche Übelkeit vorübergehender Natur, da sich ihr Körper an die Veränderungen während der Schwangerschaft gewöhnt. Normalerweise beginnt es in der fünften oder sechsten Woche und verschwindet normalerweise im zweiten Trimester, etwa in der 14. bis 16. Woche. In der Zwischenzeit können Sie einige Dinge tun, um die Symptome zu lindern, z. B. Cracker essen, bevor Sie im Bett aufstehen Morgens, leichtes und mildes Essen über den Tag verteilt, häufig kalte Getränke trinken, Akupressur-Armbänder verwenden, Auslöser meiden, Ingwer probieren und vieles mehr.

Wenn Ihre Symptome schwerwiegend genug sind, um Ihre täglichen Aktivitäten zu beeinträchtigen, könnte dies auf eine schwere Form der morgendlichen Übelkeit, Hyperemesis gravidarum, hinweisen, eine ernste Erkrankung, die ärztliche Hilfe erfordert.