Die Anzahl der Stunden, die ein Baby zum Schlafen benötigt, variiert je nach Alter und Entwicklung: Neugeborene brauchen etwa 16 Stunden am Tag und im Alter von 1 Jahr etwa 11 Stunden pro Nacht plus zwei Nickerchen am Tag von jeweils 1 bis 2 Stunden.
Obwohl Babys die meiste Zeit schlafen, bis sie etwa 6 Monate alt sind, schlafen sie viele Stunden am Stück nicht, weil sie zum Füttern aufwachen oder geweckt werden müssen. Ab diesem Alter kann das Baby jedoch fast die ganze Nacht schlafen.
Wenn Sie Veränderungen im Schlaf Ihres Babys vermuten, empfiehlt es sich, einen Kinderarzt zu konsultieren. Dieser kann Ihnen am besten die beste Strategie empfehlen, mit der Ihr Baby lernen kann, die Nacht alleine durchzuschlafen.
Inhaltsverzeichnis
Anzahl der Schlafstunden des Babys
Die empfohlene Anzahl an Stunden Babyschlaf pro Tag variiert je nach Alter, wie in der folgenden Tabelle angegeben:
Darüber hinaus schlafen manche Babys möglicherweise länger als andere. Allerdings kommt es gerade in den ersten Monaten häufig dazu, dass das Baby häufiger aufwacht.
Um herauszufinden, ob Ihr Baby ausreichend schläft, vereinbaren Sie einen Termin mit dem Kinderarzt in Ihrer Nähe:
So helfen Sie Ihrem Baby beim Schlafen
Einige Tipps, die Ihrem Baby beim Schlafen helfen, sind:
- Spielen Sie tagsüber mit dem Baby, während Phasen, in denen Sie wach sind;
- Erstellen Sie eine Schlafroutine, weniger Licht anlassen, weniger Lärm machen und laute Spiele kurz vor dem Schlafengehen vermeiden;
- Das Baby einschläfern lassen, wenn es schläfrig ist, aber noch wach, um ihn daran zu gewöhnen, in seinem eigenen Bett einzuschlafen;
- Vermeiden Sie es, das Baby fernzusehen oder das Mobiltelefon zu benutzen.Tablettenachts, besonders kurz vor dem Schlafengehen;
- Gönnen Sie dem Baby ein paar Stunden vor dem Schlafengehen ein warmes Badum dich zu beruhigen;
- Beruhigen Sie das Baby, lesen oder singen Sie ein Lied in sanfter Stimme, bevor Sie es ins Bett legen damit er weiß, dass es Zeit zum Schlafen ist.
Ab dem 7. Monat ist es normal, dass Babys aktiver werden und Schwierigkeiten beim Einschlafen haben oder mehrmals in der Nacht aufwachen, da sie tagsüber alles Gelernte anwenden möchten.
Sehen Sie sich weitere Tipps von Dr. Clementina, Psychologin und Babyschlafspezialistin, an:
WIE MAN DAS BABY ZUM SCHLAFEN BRINGT | mit @ForBabiesBrain von Clementina
13:36 | 11.069 Aufrufe
Kann ich das Baby weinen lassen, bis es sich beruhigt hat?
Es gibt keine wirkliche Kontraindikation für diese Strategie, sie sollte jedoch nur angewendet werden, wenn dies der Wunsch der Eltern ist und immer unter der Aufsicht des Kinderarztes.
In manchen Fällen kann es eine Option sein, das Baby weinen zu lassen, bis es sich beruhigt hat, um dem Baby zu helfen, nachts alleine zu schlafen, obwohl die meisten Eltern und Betreuer diese Technik im Allgemeinen nicht mögen.
Es gibt Studien, die belegen, dass das Baby nach einigen Tagen versteht, dass es sich nicht lohnt, nachts zu weinen, und lernt, alleine einzuschlafen. Darüber hinaus scheint die Technik, auch wenn es wie eine kühle Einstellung erscheint, kein Trauma für das Baby zu verursachen oder seine Beziehungen zu seinen Eltern zu beeinträchtigen.
Eltern, die sich für diese Strategie entscheiden, müssen auch einige Vorsichtsmaßnahmen treffen, wie zum Beispiel: Vermeiden Sie die Anwendung dieser Technik bei Babys unter 6 Monaten und stellen Sie sicher, dass das Baby nachts nicht krank, hungrig, kalt oder in Gefahr ist.
Willkommen auf meiner Seite!Ich bin Dr. J. K. Hartmann, Facharzt für Schmerztherapie und ganzheitliche Gesundheit. Mit langjähriger Erfahrung in der Begleitung von Menschen mit chronischen Schmerzen, Verletzungen und gesundheitlichen Herausforderungen ist es mein Ziel, fundiertes medizinisches Wissen mit natürlichen Methoden zu verbinden.
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