Wie viel wiegen Beachvolleyballer? (Mit Beispielen)

Wenn wir über Beachvolleyballspieler sprechen, ist der Hauptfaktor, der am meisten diskutiert wird, die Körpergröße, aber nur wenige sprechen tatsächlich über das Gewicht der Spieler, was ebenfalls ein sehr wichtiger Faktor ist…

In der Tat, wenn ein Spieler (zum Beispiel) übergewichtig ist, würde es ihm schwer fallen, das nötige Tempo zu erreichen und Bewegungen auszuführen, die ein hohes Maß an Athletik erfordern.

In diesem Artikel erläutere ich den perfekten Gewichtsbereich für männliche und weibliche Spieler und wie das Gewicht eine Rolle bei der Entscheidung über Ihre Zukunft im Sport spielen kann.

Perfekter Gewichtsbereich für männliche Beachvolleyballer.

Männliche Spieler im Hallen- und Beachvolleyball haben ungefähr das gleiche durchschnittliche Körpergewicht.

Eine Studie, die über einen Zeitraum von sechs Jahren (2000-2006) an 625 männlichen und 617 weiblichen Spielern durchgeführt wurde, hat einige interessante Ergebnisse gezeigt …

Die durchschnittliche Größe der Männer betrug 193 Zentimeter (6 “3), mit dem Durchschnittsgewicht von 88-89 Kilogramm (186 Pfund). Der durchschnittliche BMI lag bei 23,8-24,1, während die durchschnittliche Altersspanne 29-31 Jahre betrug.

Wir können hier sehen, dass das Gewicht proportional zur Größe des Athleten ist. Wenn ein Spieler beispielsweise 190 Zentimeter groß ist, wiegt er im Durchschnitt etwa 85 bis 86 Kilogramm.

Wenn ein Spieler etwa 185 Zentimeter groß ist, sollte er am besten 80 bis 81 Kilogramm wiegen. Bei männlichen Spielern beträgt der Unterschied je nach Körpergröße vier bis fünf Kilogramm.

Schnelle Empfehlung: Um mehr über die Attributanforderungen für Beachvolleyball zu erfahren, lade ich Sie ein, diese vollständige Ressource zu lesen . Es gibt einige Elemente, die selbst Amateur- und Semi-Profi-Spieler nicht kennen.

Perfekter Gewichtsbereich für Beachvolleyballerinnen?

Dasselbe Ergebnis der Untersuchung, die über einen Zeitraum von sechs Jahren (2000-2006) durchgeführt wurde, hat Proben von 617 Spielerinnen genommen.

Die Spielerinnen hatten eine durchschnittliche Größe von 177-179 Zentimetern (5″8), ein durchschnittliches Gewicht von 66-68 Kilogramm (170 Pfund), einen BMI von 19,2-21,1 und ein Durchschnittsalter von 27-29 Jahren.

Hier sehen wir den Unterschied zwischen männlichen und weiblichen Spielern. Der Unterschied ist offensichtlich. Weibliche Spieler haben im Gegensatz zu ihren männlichen Kollegen ein geringeres Verhältnis von Gewicht zu Körpergröße von 9 bis 11 Kilogramm, was mehr als 50 % höher ist als bei Männern.

Ist das Spielergewicht ein Kriterium in den Rekrutierungsrichtlinien für Beachvolleyball?

Beim Beachvolleyball gibt es keine strengen Gewichtskriterien.

Für einen übergewichtigen Anfängerspieler kann der Sport ein Hilfsmittel sein, um ihm zu helfen, schlanker zu werden, aber ein leicht übergewichtiger Spieler, der das Spiel kennt, kann von einem Trainer akzeptiert werden, das Gewicht kann später immer noch reguliert werden.

Semiprofessionelle Spieler müssen nicht schlank sein oder sich im Bereich des Durchschnittsgewichts bewegen, aber Sie werden selten übergewichtige Spieler sehen, da sie regelmäßig trainieren und, wenn sie eine professionelle Karriere im Auge haben, gesund gestorben sind Gut.

Das bedeutet nicht, dass es in den Spielen mit niedrigerem Rang keine übergewichtigen Spieler gibt, die gut spielen. Sie könnten aufgrund ihres Gewichts über einige Rückschläge stolpern, aber wenn sie eine semiprofessionelle Karriere im Auge haben, ist es unwahrscheinlich, dass sie übergewichtig bleiben.

Auch wenn sie keinen Beruf im Sinn haben, wird sich das Gewicht mit genügend Übung regulieren.

Hilft Beachvolleyball beim Abnehmen?

Absolut, Beachvolleyball ist eine der effektivsten Möglichkeiten, Gewicht zu verlieren. Es mag nicht so erscheinen, aber es ist mit Sicherheit eine der effektivsten Methoden!

Beachvolleyball wird bekanntlich am Strand auf einem Sandplatz gespielt. Der Sand spielt für übergewichtige Menschen eine große Rolle, da er die Bewegung etwas einschränkt, was sie dazu bringt, sich noch mehr anzustrengen und so noch mehr Fett zu verbrennen. Das allein kann übergewichtigen Menschen helfen, etwas Gewicht zu verlieren.

Wenn wir den Sand, der die Bewegung einschränkt, mit der Natur des Beachvolleyballs kombinieren, erhalten wir eine perfekte Formel zum Abnehmen.

Beachvolleyball erfordert Schnelligkeit, Wendigkeit und Wettkampfgefühl, weshalb es der perfekte Sport für übergewichtige Menschen ist.

Eine weitere Zutat, die dem Beachvolleyball gut tut, ist die Sonne. Die Sonne und ihre Wärme lassen Sie viel schwitzen. Der Schweiß hilft bei der Freisetzung von Wasser und Salz (was Wasser im Organismus einschließt), und der menschliche Körper kann viel Wasser darin einschließen.

Während des Schwitzens verlieren Sie Körpermasse, aber das Fett wird durch die Verbrennung von Kalorien verbrannt, was bedeutet, dass Sie ausgiebig Beachvolleyball spielen und es mit anderen Disziplinen wie Laufen, Schwimmen und gelegentlichen Fitnessaktivitäten kombinieren müssen.

Ist es in Ordnung, Beachvolleyball zu spielen, wenn man dick ist?

Bei Übergewicht können Sie jederzeit Beachvolleyball spielen. Beachvolleyball ist ein freundlicher Sport für alle Formen und Größen, jeder Mann kann Beachvolleyball spielen, wenn er möchte . Für übergewichtige Menschen könnte dies jedoch etwas herausfordernd sein!

Es ist also in Ordnung, Beachvolleyball zu spielen, wenn Sie übergewichtig sind, aber seien Sie nicht schüchtern oder demoralisiert durch Ihre Form und Größe, egal was es ist. Treib ein paar Freunde zusammen, geh zum Strand, nimm einen Ball und fang an zu spielen.

Wenn es Ihnen gefällt, können Sie jederzeit einem lokalen Volleyballverein beitreten, um regelmäßig zu trainieren und eine noch bessere Chance zu haben, Gewicht zu verlieren.

Welche Eigenschaften und Bewegungen werden am stärksten von Übergewicht beeinflusst?

Durchhaltevermögen

Das erste Attribut, das beeinflusst werden kann, ist Ausdauer . Es ist ein Schlüsselfaktor für jede Sportart und spielt daher eine große Rolle, wenn es um das gesamte Gameplay und die korrekte Ausführung von Bewegungen geht.

Übergewicht kann einen großen Einfluss auf Ihre Ausdauer haben. Ihr Gewicht wird einen erheblichen Teil Ihrer Ausdauer verbrauchen, nur um Sie am Laufen zu halten.

Ihr Gewicht wirkt sich auf Ihre Ausdauer und Ihr Durchhaltevermögen sowie auf Ihr Cardio-Level aus.

Explosivität

Das zweite Attribut, das durch Ihr Gewicht beeinflusst werden kann, ist die Explosivität . Übergewicht wirkt sich negativ auf die Explosivität der Spieler aus.

Ihre Explosivität wird mit jedem zusätzlichen Pfund, das Sie haben, abnehmen. Ihre Leistung kann träge und langweilig werden.

Explosivität ist eng mit Ausdauer verbunden. Ohne genügend Ausdauer können Sie nicht explosiv genug sein und Ihre Reaktionszeit wird auch verlangsamt. Übergewicht hat im Beachvolleyball einen hohen Preis, wenn ein Faktor ernsthaft beeinträchtigt wird, dann werden alle Faktoren beeinflusst, genau wie bei einer Kettenreaktion.

Springen

Springen ist ein Schlüsselfaktor im Beachvolleyball. Ohne die Fähigkeit zu springen kannst du keine Moves wie Spiking und Frontblocking ausführen!

Das heißt nicht, dass man überhaupt nicht springen kann, aber für Beachvolleyball wird das nicht reichen.

Schlagen

Schlagen ist eng mit der Fähigkeit verbunden, hoch genug zu springen. Wenn Sie nicht hoch genug springen können, können Sie keinen richtigen Schlag ausführen.

Abschließende Gedanken …

Wenn Sie Anfänger sind, dann achten Sie in den ersten paar Wochen oder gar Monaten des Trainings nicht wirklich auf Ihr Gewicht …

Möglicherweise stellen Sie sogar fest, dass sich Ihr Gewicht innerhalb dieser Anfangszeit von selbst reguliert, ohne dass Sie absichtlich etwas tun.

Wenn Sie jedoch nach mehreren Monaten bemerken, dass Sie immer noch übergewichtig sind, dann können Sie zu diesem Zeitpunkt mit Ihrem Trainer abklären, was getan werden sollte, um dieses langsam und stetig zu senken.