Wie stellt man einen Volleyball ohne Lärm auf? (Und effektiv!)

Eine gute, konsistente Einstellung ist entscheidend für den Erfolg eines jeden Volleyballteams! Idealerweise sollte es die zweite Berührung sein, nachdem der Ball das Netz überquert hat, nach dem Pass und vor dem Schlag oder dem Spike …

Darüber hinaus ist einer der besten Indikatoren für die Qualität des Setzens, wenn es etwas leiser und geräuschloser erfolgt!

In diesem Artikel führe ich die besten Tipps auf, die ich kenne, die Sie leicht umsetzen können, um dieses Niveau zu erreichen, wenn es darum geht, einen Volleyball fehlerfrei einzustellen.

Techniken, um den Ball sanft ohne Geräusche zu setzen …

Ein Zuspieler sollte bereit sein, sich zu bewegen , noch bevor der Passgeber den Ball berührt hat, und vorhersehen, wohin er ihn schicken wird. Dann müssen sie sich unter dem Ball in Position bringen , wobei der Kopf zurückgehalten wird und die Hände zur Decke zeigen.

Die Knie sollten gebeugt und die Hände ein paar Zentimeter voneinander entfernt sein, wobei Daumen und Finger ein Dreieck bilden.

Wenn der Ball dann berührt wird, muss der Setter sich vorstellen, wo er landen muss, nachdem er den Schlagmann ausgewählt hat, den er finden möchte.

Theoretisch ist es fast unmöglich, einen Volleyball zu berühren, ohne überhaupt ein Geräusch zu machen, es sei denn, der Ball wird getragen, was ein Foul ist …

Die Verwendung schneller, weicher Hände hilft jedoch, den Lärm zu minimieren, ebenso wie das Stillstehen auf dem Platz, ohne die Füße zu bewegen.

Eine Möglichkeit, Geräusche zu minimieren, besteht jedoch darin, sich beim Aufsetzen des Balls leicht zurückzulehnen . Dies kann eine sehr nützliche Fähigkeit sein, wenn es mit der Technik kombiniert wird, in die entgegengesetzte Richtung zu schauen, wohin der Ball gehen soll.

Wenn Blocker das Spiel besser kennen lernen, können sie besser vorhersehen, wohin der Ball gehen wird, und sind in der Lage, den Spike effektiv abzudecken.

Profi-Tipp: Der Zuspieler muss in der Lage sein, seinem Spiel ein Element der Täuschung hinzuzufügen, indem er einen Schlagmann findet, von dem die gegnerische Seite nicht erwartet hatte, dass er den Ball erhalten würde.

Damit dieser Zug jedoch erfolgreich ist, muss der Zuspieler den beabsichtigten Schlagmann mit Genauigkeit und mit der richtigen Geschwindigkeit finden.

Es erfordert auch, dass der Zuspieler die Nerven behält und bis zum letztmöglichen Moment wartet, um den Ball zu passen, damit der Blocker keine Zeit hat, das Geschehen zu verarbeiten.

Schnelle Empfehlung: Wenn Sie mehr über andere Volleyball-Moves erfahren möchten und wie Sie sie fehlerfrei ausführen können, dann empfehle ich Ihnen dringend, diese hilfreiche Ressource zu lesen . Sie werden lernen, was den Unterschied zwischen einem durchschnittlichen und einem großartigen Spieler ausmacht.

Welche Volleyballposition sollte das am meisten lernen?

Obwohl die offensichtliche Position zum Erlernen dieser Technik der Zuspieler ist, ist es auch für den Schlagmann wichtig, dass er diese Technik ebenfalls gut versteht. Sie werden am Ende des Passes sein, also müssen sie wissen, wo der Ball mit welcher Geschwindigkeit und in welchem ​​​​Winkel gespielt wird.

Dies gilt insbesondere, wenn es sich um eine im Voraus vereinbarte Taktik handelt, um den Schlagmann zu täuschen. Auch wenn der Zuspieler bei der Übergabe des Passes keinen Lärm machen darf, muss doch eine Art Signal gegeben werden …

Und alle Frontlinienspieler müssen an der Täuschung beteiligt sein, damit die anderen beiden als Köder fungieren und die gegnerischen Blocker ablenken können.

Blocker müssen sich auch darüber im Klaren sein, dass diese Taktik gegen sie verklagt werden könnte. Auf höchstem Niveau ist Volleyball ein Taktikspiel, bei dem ein Trainer versucht, den anderen zu übertreffen …

Das heißt, wenn ein Team die Technik des geräuschlosen Passes erlernt, ist es unvermeidlich, dass sie es in nicht allzu ferner Zukunft gegen sich selbst einsetzen wird.

Das Erlernen der Technik selbst kann es ihnen ermöglichen, ihr entgegenzuwirken, wenn die Taktik gegen sie eingesetzt wird.

Bedeutet sanftes Setzen des Balls einen effizienten Satz?

Ein weiches Setzen des Balls kann einen effizienten Satz bedeuten, ist aber keinesfalls garantiert!

Theoretisch bedeutet ein weicher Satz, dass der Ball zum richtigen Zeitpunkt und im richtigen Tempo an den Schlagmann weitergegeben wird, sodass er Zeit hat, sich in die richtige Position zu bringen und sich dem Ball richtig zu nähern, um den Ball mit maximaler Kraft zu schlagen .

Allerdings ist ein Satz nur dann effektiv, wenn der Winkel stimmt und der Schlagmann sich nicht umstellen muss, um den Ball treffen zu können.

Und per Definition ist ein effizienter Satz einer, der zum gewonnenen Punkt führt!

Wenn es dem Blocker gelingt, den darauffolgenden Spike zu antizipieren und der Ball den Ball auf der Seite des Angreifers landet, ist der Zug fehlgeschlagen.

Daher kann manchmal ein härterer Satz erforderlich sein, um den Zug etwas schneller zu machen und dem Gegner die Initiative zu entreißen. Das Mischen zwischen weichen und harten Sätzen ist auch ein effektiver Weg, um die Gegner im Unklaren zu lassen, vorausgesetzt, dass die Teamkollegen auch wissen, was passieren wird.

Wann sollten Sie ein hartes Ballset verwenden?

Es gibt mehrere Fälle, in denen ein harter Kugelsatz erforderlich sein kann …

Im ersten Fall kann es sinnvoll sein, das Spiel zu beschleunigen . Während einer der Hauptvorteile eines Softball-Sets darin besteht, dass es Spikern Zeit gibt, sich in die richtige Position zu bringen, um den Ball zu treffen, gibt es Blockern aus dem gleichen Grund die Möglichkeit, die richtige Position am Netz einzunehmen, um zu versuchen, zu stoppen der Schuss, wenn er kommt. Den Aufbau zu beschleunigen ist eine gute Möglichkeit, diesen Rhythmus zu durchbrechen und die Initiative zu ergreifen.

Es sollte ohnehin auch als legitime Taktik eingesetzt werden, um die Opposition zu verwirren . Einige Trainer können dies choreografieren und ihrer Mannschaft beibringen, entweder harte und weiche Sätze abzuwechseln oder gelegentlich harte Sätze einzubauen, um ihre Gegner zu verwirren.

Und es muss auch anerkannt werden, dass ein Setter manchmal keine Wahl hat. Während es eine ideale Einstellungsposition gibt, kann eine Spielsituation dazu führen, dass der Ball in einer schwierigen Position angenommen wird, entweder nur wenige Meter über dem Boden oder in einem ungewöhnlichen Winkel.

Um das nötige Tempo auf den Ball zu bringen, damit er genug Kraft hat, um den Schlagmann zu erreichen, muss bei der Setzbewegung ggf. zusätzliche Kraft aufgewendet werden.

Auf Eliteebene spielt die Qualität des Balls keine Rolle, obwohl Spitzenspieler alle offizielle, von der FiVB (Fédération Internationale de Volleyball) zugelassene Bälle verwendeten. Spieler auf diesem Niveau haben die Möglichkeit, den Ball je nach Situation auf verschiedene Weise zu setzen.

In der Zwischenzeit beginnen diejenigen, die anfangen, oft mit einem weicheren Ball ( siehe dieses Beispiel hier bei Amazon), um junge Finger vor Beschädigungen zu schützen, was bedeutet, dass Sätze tendenziell weicher sind.

In der Mittelstufe kann die Ballqualität Einfluss haben. In erster Linie kann dies von der Art der im Ball verwendeten Materialien abhängen, ob er aus echtem Leder ( siehe Beispiel ) oder Verbundmaterialien wie Polyurethan ( siehe Beispiel ) besteht.

Und auch die Verkleidung an der Außenseite des Balls kann einen Unterschied machen. Während einige Paneele eine glatte Oberfläche haben, sind andere mit Grübchen versehen, die sowohl die Kontrolle als auch das Ballgefühl verbessern.

Und dann ist da noch die Art von Volleyball, die gespielt wird, wobei der Ball für Beachvolleyball leichter ist und sich im Allgemeinen weicher anfühlt als sein Pendant in der Halle. Im Allgemeinen gilt: Je weicher der Ball, desto leichter lässt er sich schonend einstellen.

Schützt ein weiches Set Ihre Finger?

Ein weicher Satz, wenn er richtig ausgeführt wird, schadet den Fingern nicht! Dies ist besonders relevant für jüngere Spieler, die das Spiel gerade erst erlernen und durch das Risiko von Schmerzen abgeschreckt werden können, bevor sie überhaupt angefangen haben, wenn sie die Grundtechniken noch nicht beherrschen.

Um dies zu unterstützen, sollten Spieler erwägen , die Finger zu tapen , bevor sie mit einer Criss-Cross-Methodik auf der Rückseite des Gelenks spielen.

Eine weitere Empfehlung ist, die Beine nach unten zu drücken und dann den Körper zu strecken, sodass die Kraft durch die Beine und den unteren Rücken ausgeübt wird, anstatt den Ball zu schlagen und die Aufwärtskraft von den Armen auszuüben.

Weitere Vorteile eines weichen Volleyball-Sets …

Einer der Hauptvorteile eines Softball-Sets ist, dass es dem Schlagmann Zeit gibt, sich in Position zu bringen . Bei einem weichen Ballsatz verbringt der Ball zwangsläufig mehr Zeit in der Luft.

Dies gibt dem Spiker mehr Zeit, seine Flugbahn zu beurteilen und sich so zu positionieren, dass er sich in die richtige Ausgangsposition bringen kann, um den Ball auf die richtige Weise und in einem Winkel zu treffen, der am besten berechnet ist, um den Punkt zu erzielen.

Und aus Sicht der Spiker gibt es ihnen auch Zeit, die Position der gegnerischen Blocker zu überprüfen, bevor sie den Ball ansprechen.

Es ist auch ein Vorteil für das gesamte Team , weil es Zeit hat , wieder in seine richtige Position auf dem Platz zu gelangen .

Defensive Spieler wie Liberos und Diggers werden oft über den Platz geschleift, wenn sie sich bemühen, den Aufschlag zu erhalten …

Mit einem weichen Satz hat jeder die Zeit, wieder in die richtige Position zu kommen , was bedeutet, dass er am besten in der Lage ist, mit einem Gegenangriff des Gegners fertig zu werden.

Abschließende Gedanken …

Wenn Sie ein Anfänger sind, machen Sie sich nicht zu viele Gedanken darüber, wie es Profis tun würden, eine makellose Volleyballeinstellung zu erstellen. Der Versuch wird nicht wirklich helfen (besonders am Anfang) …

Stattdessen empfehle ich dringend, als Loch in das Spiel einzutauchen und sich immer wieder in Situationen zu begeben, in denen man den Ball für potentielle Angriffe setzen muss …

Mit der Zeit werden Sie feststellen, dass Sie qualitativ hochwertigere Sets produzieren, die Ihrem Team helfen, mehr Punkte zu sammeln.