Wie sich Gruppenzwang auf alle Altersgruppen auswirkt

ByDr. J. K. Hartmann

Wichtige Erkenntnisse

  • Gruppenzwang kann sowohl positiv als auch negativ sein und betrifft Menschen jeden Alters.
  • Um dem Gruppenzwang zu widerstehen, verbringen Sie Zeit mit Menschen, die einen positiven Einfluss auf Sie haben.
  • Junge Menschen geben eher dem Gruppenzwang nach, weil sie sich anpassen und akzeptiert fühlen wollen.

Unter Gruppenzwang versteht man jede Art von Einfluss, ob positiv oder negativ, der von einer Gruppe von Gleichaltrigen ausgeht.Diese Peer-Gruppe kann im gleichen Alter sein (z. B. Kinder im selben Klassenzimmer), sie kann aber auch durch andere Gemeinsamkeiten definiert sein, einschließlich Mutterschaft, beruflicher Zugehörigkeit und Ihrer örtlichen Nachbarschaft.

Gruppenzwang tritt ein ganzes Leben lang auf, aber wenn man lernt, damit umzugehen, indem man Selbstvertrauen aufbaut und sich mit positiven Einflüssen umgibt, kann man verhindern, dass später Probleme mit Gruppenzwang auftreten.

In diesem Artikel wird erklärt, wie Gruppenzwang bei jungen Erwachsenen und Teenagern aussieht und wie er sich auf Erwachsene auswirken kann.

Was ist Gruppenzwang?

Gruppenzwang entsteht häufig, wenn ein oder mehrere Mitglieder Ihrer sozialen Gruppe Sie unter Druck setzen, sich auf eine bestimmte Weise zu verhalten oder zu handeln. Es wird oft mit negativen oder schädlichen Aktivitäten wie Substanzkonsum, rücksichtslosem Fahren und mehr in Verbindung gebracht.

Gruppenzwang bei Kindern

Gruppenzwang tritt nicht plötzlich in einem bestimmten Alter auf. Der Gruppenzwang ist altersübergreifend und kann bereits vor dem ersten Schultag in Kindertagesstätten, Spielgruppen usw. beginnen.

Sobald ein Kind beginnt, sich selbst als Teil einer Gemeinschaft zu sehen, kann im Guten wie im Schlechten der Wunsch entstehen, sich anzupassen.Aus diesem Grund ist es wichtig, frühzeitig mit Ihrem Kind über den Gruppenzwang zu sprechen und darüber, wie Sie vermeiden können, von Gleichaltrigen zu negativen Verhaltensweisen verleitet zu werden.

Der Gruppenzwang bei jüngeren Kindern beschränkt sich in der Regel darauf, schlechte Verhaltensweisen zu kopieren, wie z. B. sich zu benehmen oder Dinge zu nehmen, die ihnen nicht gehören.

Anzeichen von Gruppenzwang

Ein Kind, das unter Gruppenzwang steht, kann:

  • Es scheint plötzliche Veränderungen in lang gehegten Überzeugungen und Werten zu geben
  • Spürbare Veränderungen in Einstellung und Verhalten feststellen
  • Fangen Sie an, sich anders zu kleiden
  • Scheint von der Familie getrennt zu sein
  • Scheinen unzufrieden mit sich selbst und ihrem sozialen Leben

Gruppenzwang bei älteren Teenagern und jungen Erwachsenen

Ältere Teenager und junge Erwachsene werden möglicherweise von Gleichaltrigen dazu gedrängt, schädliche Aktivitäten wie Alkoholkonsum, Rauchen oder rücksichtsloses Fahren auszuüben. In diesem Alter kann der Gruppenzwang langfristig die Gesundheit und das Wohlbefinden eines Kindes beeinträchtigen und es in gefährliche Situationen bringen.

Das Geschlecht kann beeinflussen, wie dieser Druck verinnerlicht und ausgedrückt wird. Beispielsweise gaben von den 29 % der Teenager, die antworteten, dass sie Gruppendruck verspüren, „gut auszusehen“, Mädchen häufiger als Jungen an, dass sie großen Druck verspüren, gut auszusehen (35 % gegenüber 23 %). 

Gruppenzwang bei Erwachsenen

Erwachsene sind nicht davon ausgenommen, sich gesellschaftlichen Erwartungen und dem Urteil oder Einfluss von Gleichaltrigen zu stellen. Beispielsweise kann es sein, dass Sie den Druck akademischer Leistungen auf Ihre Karriere übertragen. Möglicherweise stehen Sie auch vor Herausforderungen wie dem Wunsch, „mit den „Jones“ mitzuhalten“ und fühlen sich unter Druck gesetzt, Dinge zu kaufen, die Sie sich nicht leisten können, um ein Image aufrechtzuerhalten, das zu Ihrem Arbeits-, Sozial- oder Nachbarschaftsumfeld passt. 

Gruppenzwang ist mehr als jemand, der Sie dazu auffordert, Drogen zu nehmen oder Alkohol zu trinken. In einer Studie wurden die folgenden Belastungen für Jugendliche im Alter von 13 bis 17 Jahren als die größten Belastungen aufgeführt:

  • Akademische Leistung (61 % antworteten, sie verspüren den Druck, gute Noten zu bekommen)
  • Auf eine bestimmte Art und Weise aussehen (29 % verspürten den Druck, „gut“ auszusehen)
  • Passen in soziale Peer-Gruppen (28 %)
  • Engagieren Sie sich stärker in außerschulischen Aktivitäten und seien Sie gut in der Leichtathletik (21 %).
  • Drogen- und Alkoholkonsum (4 % bzw. 6 %)

Arten von Gruppenzwang

Sie können den Gruppenzwang von Menschen spüren, ohne dass diese etwas zu Ihnen sagen, und Sie können ihn durch direkte Bemerkungen anderer spüren. 

  • Direkter Gruppenzwang entsteht, wenn eine oder mehrere Personen Sie direkt dazu ermutigen, sich auf eine bestimmte Weise zu verhalten oder sich an bestimmten Aktivitäten zu beteiligen.
  • Indirekter Gruppenzwang ist die subtile Form, die Sie dazu bringt, sich einer sozialen Gruppe anzupassen, um Ihre Chancen auf Akzeptanz zu erhöhen.Dazu kann es beispielsweise gehören, dass man auf einer Party andere Leute sieht, die als „cool“ gelten und trinken.

Wir hören viel häufiger von direktem Gruppenzwang, da dieser leichter zu erkennen und als problematisch zu erkennen ist. Es hört sich an, als würde Ihnen jemand sagen, Sie sollen aufhören, sich Sorgen zu machen, Spaß zu haben und Teil der Gruppe zu sein, indem Sie an etwas teilnehmen, bei dem Sie sich nicht wohl fühlen. Es kann auch eine Drohung sein, wie zum Beispiel: „Du kannst nicht mit uns rumhängen, wenn du nicht trinkst.“

Ist Gruppenzwang immer negativ?

Gruppenzwang ist nicht immer negativ.Der Versuch, sich in eine gesunde soziale Gruppe einzufügen, beispielsweise aus Gleichaltrigen, die gute Noten bekommen, Sportmannschaften beitreten und Pläne für ihre Zukunft schmieden, ist positiv. Manche bezeichnen diese Art von „Gruppendruck“ als „Gruppeneinfluss“.

Laut Brett Laursen, Ph.D., einem Mitglied der American Psychological Association, dessen Arbeit sich auf die Ergebnisse der Interaktionen von Kindern mit Gleichaltrigen und Eltern konzentriert, kann der Einfluss von Gleichaltrigen immer dann auftreten, wenn ein Gleichaltriger „einflussreicher“ ist als der andere.

Vorteile von Gruppenzwang

Der Einfluss von Gleichaltrigen kann Ihnen zeigen, dass Ihnen Unterstützung, Ermutigung und Gemeinschaft zur Verfügung stehen.Indem Sie sehen, wie jemand anderes etwas Positives tut, auch wenn es eine Herausforderung ist, können Sie über Ihre eigenen Lebensentscheidungen, Ziele und den Ort, an dem Sie Ihre Zeit verbringen, nachdenken.

Beispiele für positiven Einfluss von Gleichaltrigen sind:

  • Nehmen Sie an einer außerschulischen Aktivität teil oder probieren Sie ein neues Hobby aus
  • Fordern und sich nicht an Klatsch beteiligen 
  • Vermeidung von Drogen und Alkohol 
  • Ich arbeite daran, Geld für das College zu sparen
  • Zur Therapie gehen (allein oder zu zweit)
  • Eine berufliche Veränderung vornehmen

Risiken von Gruppenzwang

Die mit Gruppenzwang verbundenen Risiken sind vielleicht nicht sofort offensichtlich oder wirken wie eine Warnung, aber sie sind ernst und können lebensverändernde Folgen haben.

Warum junge Menschen anfälliger sind

Junge Menschen sind möglicherweise anfälliger für Gruppenzwang, da sich ihre Identität noch im Aufbau befindet; Sie möchten sich anpassen und nicht gemobbt werden und haben eine geringere Risikoaversion als Erwachsene. 

Darüber hinaus trägt eine Kombination anderer alters- und entwicklungsbedingter Faktoren dazu bei, dass Jugendliche stärker dem Gruppenzwang ausgesetzt sind:

  • Möglicherweise fällt es ihnen schwer, ihre Emotionen zu regulieren.
  • Sie sind möglicherweise anfälliger für die Auswirkungen der Belohnung.
  • Sie bevorzugen sofortige gegenüber späteren Aussichten.

Drogenmissbrauch

Der Gruppenzwang, Substanzen wie Alkohol und Cannabis zu konsumieren, kann zu Problemen mit Drogenmissbrauch führen.

Nach Angaben der Centers for Disease Control and Prevention leiden „Jugendliche mit Substanzmissbrauchsstörungen auch häufiger unter körperlichen und geistigen Erkrankungen, einer verminderten allgemeinen Gesundheit und einem verminderten allgemeinen Wohlbefinden und können möglicherweise in die Sucht übergehen.“

In sexuellen Situationen

Gruppenzwang kann dazu führen, dass eine Person sexuelle Aktivitäten ausführt, bevor sie dazu bereit ist. Es kann auch dazu führen, dass die Person an unsicheren, riskanten oder gefährlichen sexuellen Aktivitäten teilnimmt.Die Folgen können sein, dass Sie einer sexuell übertragbaren Infektion (STI) ausgesetzt sind, eine Schwangerschaft entwickeln oder Bilder von sich selbst ohne Zustimmung online veröffentlichen.

Psychische Gesundheit

Von Gleichaltrigen unter Druck gesetzt zu werden, kann eine stressige Erfahrung sein, sei es persönlich oder online. Es kann Ihr Identitätsgefühl und Ihr Selbstvertrauen erschüttern und zu übermäßiger Sorge führen. Darüber hinaus kann eine längere Belastung durch diese Art von Stress und Anspannung ein Faktor für psychische Gesundheitsprobleme wie Angstzustände und Depressionen sein.

Gruppenzwang überwinden

Sich über den Gruppenzwang zu erheben bedeutet, nicht der Anziehungskraft anderer nachzugeben, sich auf eine bestimmte Art und Weise zu verhalten. Unabhängig von Ihrem Alter können Sie üben, dem negativen Gruppenzwang nicht nachzugeben, und daran arbeiten, sich mit positiveren Einflüssen zu umgeben.

Zu den Möglichkeiten, mit Gruppenzwang umzugehen, gehören:

  • Verbringen Sie keine Zeit mit Menschen, die Sie unter Druck setzen, Dinge zu tun, die sich falsch oder gefährlich anfühlen
  • Führen Sie schwierige Gespräche, lernen Sie, „Nein“ zu sagen, und üben Sie, Situationen zu verlassen, die sich unsicher oder unangenehm anfühlen. Dazu kann gehören, einen Elternteil oder Ehepartner um Unterstützung zu bitten. 
  • Sich mit Menschen anfreunden, die negativem Gruppenzwang widerstehen und/oder einen positiven Einfluss haben
  • Sprechen Sie mit einem vertrauenswürdigen Kollegen oder Fachmann (z. B. einem Lehrer oder Berater), wenn Sie Probleme haben, „Nein“ zu sagen, oder sich unter Druck gesetzt fühlen, etwas an sich selbst zu ändern