Viele Studien haben gezeigt, dass Menschen mit allergischer Rhinitis nicht nur unter Symptomen wie Niesen, verstopfter Nase und juckenden Augen und Nase leiden, sondern auch unter nicht-nasalen Symptomen wie Müdigkeit und Depressionen .
Allergische Rhinitis kann die Konzentration bei der Arbeit oder in der Schule erschweren und Ihr Energieniveau und Ihre Schlafgewohnheiten beeinträchtigen.
Leider sind einige dieser „extra-nasalen“ Symptome schwieriger zu behandeln als die Allergien selbst. Einige der wichtigsten sind:
- Ermüdung
- Stimmung
- Kognitive Effekte
Inhaltsverzeichnis
Ermüdung
Studien haben durchweg gezeigt, dass Müdigkeit bei Menschen mit saisonalen Allergien häufig vorkommt. Tatsächlich tritt Tagesmüdigkeit zwar seltener auf als nasale Symptome, scheint aber häufiger aufzutreten als juckende Augen oder postnasales Tröpfeln.
Während in einer Studie Müdigkeit bei 60 % der Menschen mit Allergien festgestellt wurde, geben überraschenderweise 80 % der Menschen an, sich aufgrund ihrer Allergiesymptome müde zu fühlen.
Stimmung
Zusätzlich zur Müdigkeit oder vielleicht gerade deswegen fühlten sich in einer Studie mehr als ein Drittel der Allergiker depressiv und über die Hälfte der Befragten fühlten sich aufgrund ihrer Symptome gereizt oder elend.
Andere Studien haben ergeben, dass die Häufigkeit klinischer Depressionen bei Allergikern doppelt so häufig ist. 2
In mancher Hinsicht kann die Betrachtung von Allergien und Stimmung eine Henne-Ei-Frage sein. Sind es die nasalen Symptome von Allergien, vielleicht begleitet von der Verlegenheit darüber, dass diese Symptome die Ursache für Ihre unruhige Stimmung sind, oder ist es die unruhige Stimmung, die Allergien deutlicher hervorhebt?
Es wurde festgestellt, dass chronischer Stress im Zusammenhang mit Depressionen und Angstzuständen das Risiko erhöht, dass jemand Allergien entwickelt und daran leidet. 3
Aus einem anderen Blickwinkel könnte es sein, dass die allergischen Phänomene sowohl für die nasalen Allergiesymptome als auch für Stimmungsprobleme verantwortlich sind.
Unsere Immunzellen reagieren mit Allergenen in unserer Umgebung und produzieren Chemikalien, die als Zytokine bekannt sind . Zytokine wiederum sind für viele der bei uns auftretenden Allergiesymptome verantwortlich.
Zytokine verursachen jedoch nicht nur Entzündungen in den Nasengängen. Sie scheinen die Frontallappen im Gehirn zu beeinflussen, ein Befund, der einige der Stimmungsschwankungen erklären könnte, die so häufig bei Allergikern auftreten. 4
Was auch immer die Ursache einer Depression ist, sie ist nicht nur ein Ärgernis. Forscher haben herausgefunden, dass das Selbstmordrisiko, das während der Pollensaison im Frühjahr seinen Höhepunkt erreicht, teilweise mit den emotionalen Auswirkungen von Allergien zusammenhängt. 4
Kognitive Effekte
Viele Menschen haben festgestellt, dass ihre Allergien sie scheinbar „langsamer“ machen. Unabhängig davon, ob diese kognitiven Symptome mit Müdigkeit, den Nebenwirkungen von Allergiemedikamenten oder einem Mechanismus aufgrund der Allergien selbst zusammenhängen, scheint die Forschung diese Annahmen zu stützen.
Bei Menschen mit Allergien wurde insgesamt Folgendes festgestellt:
- Langsameres verbales Denken
- Langsamere Entscheidungsfindung
- Reduzierte psychomotorische Geschwindigkeit
Das bedeutet, dass sie in den Zeiten, in denen sie am stärksten von ihren Allergiesymptomen betroffen sind, langsamer denken und reagieren als normal. 5
Aufmerksamkeitsdefizitstörung (ADS)
Die Frage, ob allergische Rhinitis und Aufmerksamkeitsdefizitstörung (ADS) manchmal Hand in Hand gehen, ist noch unklar . Dennoch gibt es Hinweise darauf, dass die Mechanismen der beiden Erkrankungen, die das Immunsystem mit dem Nervensystem verbinden, ähnlich sind. 6
Kinder und nicht-nasale Symptome
Als Eltern müssen Sie nicht über Studien lesen, die eine Zunahme der Stimmungsschwankungen bei Kindern mit Allergien belegen. Du hast es wahrscheinlich erlebt.
Studien haben eine Zunahme von Reizbarkeit und Wutanfällen bei Kindern festgestellt, die wegen Allergien behandelt werden. Darüber hinaus sind andere Stimmungsschwankungen im Zusammenhang mit Allergien bei Kindern tendenziell dramatischer als bei Erwachsenen.
Wenn Ihr Kind Anzeichen dieser Symptome zeigt, nehmen Sie sich einen Moment Zeit, sich in seine Lage hineinzuversetzen. Im Gegensatz zu Erwachsenen können Kinder den Zusammenhang zwischen ihren Allergien und Konzentrationsschwierigkeiten in der Schule nicht so leicht erkennen.
Stattdessen bemerken sie möglicherweise nur die Ergebnisse, die ihre verminderte Konzentration mit sich bringt. Hinzu kommt das Stigma, unter dem viele Kinder mit Allergien leiden (woran wir als Erwachsene nicht so oft denken), und die Auswirkungen nicht-nasaler Allergiesymptome sind erheblich. 7
Warum der Impact?
Warum haben Allergien so dramatische Auswirkungen auf die Stimmung und das Wohlbefinden eines Menschen? Dies ist noch nicht vollständig geklärt, obwohl es an der Ablenkung oder Schlafstörung liegen könnte, die durch Allergiesymptome wie Niesen, verstopfte Nase und eine laufende Nase verursacht wird.
Darüber hinaus können Veränderungen der Stimmung und des Energieniveaus einer Person auch auf Nebenwirkungen gängiger Allergiemedikamente wie Antihistaminika zurückzuführen sein .
Schließlich glauben einige Forscher, dass diese Verhaltensänderungen durch bestimmte biochemische Signale verursacht werden könnten, die von Mastzellen (und anderen Immunzellen im Körper) abgegeben werden und sich direkt auf das Gehirn einer Person auswirken. 8
Was du tun kannst
Es könnte Sie entmutigen, wenn Sie von den Zusammenhängen zwischen Müdigkeit, Stimmung und sogar kognitiven Fähigkeiten und Allergien hören, aber es gibt viele Dinge, die getan werden können, die Ihnen wiederum sowohl aus Allergie-Sicht als auch aus nicht-nasaler Sicht zugute kommen könnten Symptom-Sicht.
Bei den Methoden zur Behandlung von allergischer Rhinitis haben wir große Fortschritte gemacht. Allerdings ist jeder anders und es erfordert oft einige Versuche, um herauszufinden, was für Sie am besten funktioniert.
Der erste Schritt besteht darin, einen Blick auf Ihre Umgebung zu werfen. Bei den Medikamenten, die wir zur Verfügung haben, kann es manchmal leicht passieren, dass man vergisst, dass es auch andere Methoden gibt, um die Symptome zu bekämpfen, beispielsweise die Vermeidung der Ursache. 9
Möglicherweise möchten Sie auch den Pollenflug im Freien im Auge behalten und Outdoor-Aktivitäten rund um diesen Wert planen. Natürlich können eine gesunde Ernährung, ausreichend Schlaf und Stressbewältigung rundum einen Unterschied machen.
7 Tipps zur Vermeidung von Pollenexposition
Behandlungsmöglichkeiten
Wenn Vermeidung keine Option ist, können Medikamente hilfreich sein. Manche Menschen sind der Meinung, dass Allergiespritzen am besten wirken und auf lange Sicht oft die größte Linderung bringen. 9
Manche Menschen schwören auf alternative Behandlungen wie Neti-Pot-Nasenspülsysteme .
Wenn Sie Schwierigkeiten haben, wirksame Allergiebehandlungen zu finden, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.
Willkommen auf meiner Seite!Ich bin Dr. J. K. Hartmann, Facharzt für Schmerztherapie und ganzheitliche Gesundheit. Mit langjähriger Erfahrung in der Begleitung von Menschen mit chronischen Schmerzen, Verletzungen und gesundheitlichen Herausforderungen ist es mein Ziel, fundiertes medizinisches Wissen mit natürlichen Methoden zu verbinden.
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