Wie Rauchen zu hohem Blutdruck führt

Rauchen verursacht sowohl kurzfristig als auch langfristig Hypertonie (Bluthochdruck). Dadurch besteht bei jungen und älteren Rauchern im Vergleich zu Nichtrauchern ein höheres Risiko, an Bluthochdruck zu erkranken.

Hoher Blutdruck führt zu einem überdurchschnittlich hohen Druck auf die Wände Ihrer Arterien. Mit der Zeit kann dies zu Schäden führen und Ihr Risiko für Schlaganfälle, Herzerkrankungen, Herzinfarkte und Nierenversagen erhöhen. Es wird empfohlen, einen normalen Blutdruck von 120/80 mmHg für Erwachsene einzuhalten.

Auswirkungen von Rauchen und Blutdruck
Eine Längsschnittstudie mit fast 29.000 Menschen im Alter von 36 bis 80 Jahren ergab, dass Rauchen nicht nur mit der Zeit den Blutdruck erhöht, sondern auch das Risiko erhöht, an Arteriosklerose zu erkranken, einer chronischen und fortschreitenden Erkrankung, bei der sich Plaques in den Arterienwänden ansammeln. Die Studie nennt Rauchen als unabhängigen Risikofaktor für Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Kardiovaskuläre Auswirkungen des Rauchens 

Zigarettenrauchen ist eine der häufigsten vermeidbaren Ursachen vorzeitiger Herz-Kreislauf-Erkrankungen, wobei das Risiko bei Menschen mit hohem Blutdruck besonders hoch ist. Zigarettenrauchen erhöht die Wahrscheinlichkeit von:

• Herzinfarkt
• Schlaganfall
• Hoher Cholesterinspiegel
• Arterienverkalkung (Arteriosklerose)

Es wurde festgestellt, dass Nikotin, die süchtig machende Chemikalie, die in brennbaren Zigaretten und anderen Tabakprodukten enthalten ist, durch seine kurzfristige Wirkung auf das sympathische Nervensystem den Blutdruck sofort erhöht.Daher sollten alle Menschen, insbesondere diejenigen, die bereits an Bluthochdruck leiden, so schnell wie möglich mit dem Rauchen aufhören.

Viele Menschen, darunter auch Zigarettenraucher, wissen nicht, dass sie hohen Blutdruck haben, da die Symptome, sofern vorhanden, unspezifisch sind und daher auf viele andere Erkrankungen zurückzuführen sind.

Zu den Symptomen von Bluthochdruck können gehören:

• Kopfschmerzen
• Nasenbluten
• Verwirrung
• Verschwommenes Sehen oder andere Sehprobleme
• Brustbeschwerden oder Brustschmerzen
• Schwindel oder Benommenheit
• Angstgefühle
• Kurzatmigkeit
• Herzrhythmusstörung 
• Pochendes Gefühl in der Brust
• Blut im Urin

Wann Sie 911 für Hilfe anrufen sollten
Bestimmte Symptome von Bluthochdruck, darunter Kurzatmigkeit, Brustschmerzen oder plötzliche, starke Kopfschmerzen, können auf eine lebensbedrohliche Erkrankung hinweisen. Rufen Sie sofort 911 an, wenn Sie diese Symptome bemerken.

Rauchen und damit verbundene Gesundheitsrisiken

Da Rauchen zu hohem Blutdruck führt, besteht möglicherweise ein höheres Risiko für Folgendes:

• Nierenerkrankung
• Herzinfarkt
• Schlaganfall

Weitere Komplikationen sind:

• Demenz oder Alzheimer-Krankheit
• Sexuelle Dysfunktion
• Periphere Arterienerkrankung

Darüber hinaus haben Forscher Wechselwirkungen mit Arzneimitteln beim Tabakrauchen festgestellt, darunter Clozaril (Clozapin), Zyprexa (Olanzapin) und das Asthmamedikament Theo-24 (Theophyllin).

Dies gilt für viele Medikamente, die durch die Aktivität des CYP1A2-Enzyms metabolisiert (im Körper verarbeitet) werden, einschließlich einiger Medikamente zur Behandlung von Bluthochdruck wie Inderal LA (Propanolol).

Senkt die Raucherentwöhnung den Blutdruck?

Wenn Sie mit dem Rauchen aufhören und andere Änderungen Ihres Lebensstils vornehmen, können Sie Ihren Blutdruck senken und das Risiko eines Schlaganfalls verringern. In einigen Fällen besteht möglicherweise ein höheres Risiko, einen hohen Blutdruck zu entwickeln, wenn Sie rauchen, aber auch einen hohen Cholesterinspiegel haben, eine Adipositas-Diagnose vorliegt oder eine Familienanamnese vorliegt, die Sie genetisch prädisponiert.

Um diese Risiken zu verringern, können weitere Änderungen des Lebensstils erforderlich sein. Zu diesen Änderungen gehören:

• Essen Sie eine natriumarme Diät
• Regelmäßige Bewegung
• Ein gesundes Gewicht halten
• Begrenzung des Alkoholkonsums

Rauchen erhöht auch das Risiko für andere Erkrankungen wie Lungenkrebs, chronisch obstruktive Lungenerkrankung (COPD) und Emphysem, sodass die gesundheitlichen Vorteile des Aufhörens erheblich sind.

Es ist am besten, früh im Leben mit dem Rauchen aufzuhören, um irreversible Schäden an den Blutgefäßen zu vermeiden, aber auch für einen langjährigen Raucher ist es nie zu spät, mit dem Rauchen aufzuhören.

Wie man mit dem Rauchen aufhört

Der wirksamste Weg, Bluthochdruck vorzubeugen, besteht darin, ungesunde Gewohnheiten wie das Rauchen aufzugeben. Rauchen und Passivrauchen erhöhen nicht nur Ihren Blutdruck, sondern erhöhen auch das Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall.

Der einzige Weg, um sicherzustellen, dass Sie durch das Rauchen nicht negativ beeinflusst werden, besteht darin, es ganz zu meiden. Eine erfolgreiche Raucherentwöhnung (Aufhören) umfasst oft:

• Konzentrieren Sie sich auf Ihre Motivation, z. B. auf die Auflistung der Gründe für das Aufhören
• Machen Sie einen Plan und holen Sie sich die Unterstützung von Familie und Freunden
• Bereiten Sie sich im Voraus auf die Verwendung von Medikamenten wie dem Nikotinpflaster vor
• Eine Strategie für den Umgang mit Entzugserscheinungen haben

Obwohl große Fortschritte erzielt wurden, konsumieren viel zu viele junge Menschen Tabak. Noch besorgniserregender ist, dass die Rückgangsraten bei rauchlosem Tabak in letzter Zeit ins Stocken geraten sind oder gestiegen sind. Dies ist besonders besorgniserregend, da Nikotinsucht den Tabakkonsum verlängern und zu schweren gesundheitlichen Komplikationen führen kann.

Daher können Mediziner und Gesundheitsbehörden nicht genug betonen, wie wichtig es ist, junge Menschen von allen Formen des Tabakkonsums abzuhalten.