Die Verwendung eines Volleyballs mit dem richtigen Luftdruck ist äußerst wichtig, um alle Volleyballbewegungen fehlerfrei und ohne die Gefahr von Handschmerzen ausführen zu können …
Deshalb ist es sehr wichtig, den Luftdruck Ihres Balls vor jedem Spiel oder Training ständig zu überprüfen!
In diesem Artikel zeige ich Ihnen die besten und einfachsten Möglichkeiten, Ihren Balldruck schnell und genau zu überprüfen …
Inhaltsverzeichnis
Erstens … Wie viel Luftdruck sollte ein Volleyball haben?
Gemäß den Regeln sollte ein Volleyball einen Innenluftdruck zwischen 4,27 und 4,62 psi (Pfund pro Quadratzoll) haben.
Es gibt jedoch Unterschiede zwischen der Druckbeaufschlagung von Bällen, die für verschiedene Niveaus und Variationen des Sports verwendet werden …
Beim Jugendvolleyball sollte der Innendruck 4,3 psi betragen, während er bei der Erwachsenenvariante des Spiels irgendwo zwischen 4,3 und 4,6 psi liegen sollte.
Obwohl zahlenmäßig kein großer Unterschied, hilft der geringere Druck jüngeren Spielern, den Ball mit der Handfläche zu schlagen und ihn auch über das Netz zu drücken. Und es bedeutet, dass der Ball für junge Hände etwas weniger hart ist.
Dies ist besonders für Anfänger wichtig, die die Techniken zum korrekten Schlagen des Balls noch nicht beherrschen.
Beachvolleyballs haben einen viel niedrigeren PSI – zwischen 2,5 und 3,2 . Denn die äußeren Bedingungen – die Sonne, der Wind, die UV-Strahlung – verändern den Druckbedarf komplett…
Insbesondere Sand ist in Textur und Zusammensetzung völlig anders als der Boden eines Hallenplatzes und erfordert einen niedrigeren PSI, um ihn aufzunehmen.
Wie erkennt man, ob ein Volleyball richtig aufgepumpt ist?
Mit Ausrüstung
Der beste Weg, um den Druck eines Volleyballs zu messen, ist die Verwendung einer Handpumpe ( sehen Sie sich dieses Beispiel hier bei Amazon an).
Der erste Schritt besteht darin, die Ventilöffnung an der Kugel selbst zu lokalisieren und zu befeuchten. Dies kann mit Wasser, Speichel oder einer Substanz wie Vaseline oder Vaseline erfolgen.
Führen Sie die Pumpennadel in das Ventil ein und stellen Sie sicher, dass die Nadel auf gleicher Höhe mit der Oberfläche des Volleyballs ist. Schräges Einführen birgt die Gefahr, dass die Kugel platzt.
Lesen Sie nach dem Einsetzen das Druckniveau am Manometer der Handpumpe ab.
Eine Alternative ist die Verwendung eines Luftkompressor-Manometers ( wie dieses ), aber es muss darauf geachtet werden, dass das Manometer ausreichend empfindlich ist, um den für den Ball erforderlichen Druckbereich genau messen zu können.
Bei der Bestimmung des idealen Drucks des Balls sollte auf die Art und das Niveau des Spiels geachtet werden, das damit gespielt werden soll, obwohl viele Hersteller dies auf den Ball selbst drucken.
Ohne Ausrüstung
Eine Möglichkeit festzustellen, ob ein Volleyball richtig aufgepumpt ist, auch wenn kein Messgerät verfügbar ist, besteht darin, ihn auf dem Boden des Spielfelds aufprallen zu lassen , wie es die Spieler vor ihrem Aufschlag tun …
Wenn es sehr hart ist, aber ein neuer Ball, wird er sich dehnen und sollte sich beim Spielen beruhigen.
Wenn es jedoch hart bleibt und die Anzeichen darauf hindeuten, dass es sich nicht dehnt, ist es besser, etwas Luft herauszunehmen und den PSI (Pressure Per Square Inch) zu reduzieren.
Das Spielen mit einem zu harten Ball ist für niemanden ein gutes Spielerlebnis, da es beim Passen zu Schmerzen in den Armen und bei Aktionen wie Spiken und Graben zu Quetschungen an den Händen kommen kann.
Andererseits besteht ein zu weicher Ball oft den „Squish-Test“, weil er beim Drücken hineingeht, bevor er wieder hinausgeht.
Wie wirkt sich der Luftdruck auf das Volleyballspiel aus?
Selbst wenn Sie sich für den besten Volleyballball auf dem Markt entscheiden , beeinflusst der Luftdruck in einem Volleyball, wie weit und wie hart sich der Ball bewegt, wenn er von derselben Kraft getroffen wird.
Es bedeutet auch, dass es einen direkten Zusammenhang zwischen dem Luftdruck und der Kraft gibt, die durch einen Aufschlag, einen Smash oder sogar einen effektiven Block erzeugt werden kann.
Auch der Luftdruck wirkt sich aus. Je niedriger der Druck, desto weniger Reibung gibt es für die Bewegung des Balls .
Der Luftdruck bestimmt die Steifheit des Balls. Höherer Luftdruck erzeugt mehr Energie und ermöglicht es dem Ball, seine Form zu behalten, nachdem er getroffen wurde.
Das ist einer der Gründe, warum Beachvolleyballs deutlich weniger aufgepumpt werden als die Hallenbälle.
Der Luftdruck in einem Hallenplatz ist normalerweise im Laufe eines Spiels konstant, während der Luftdruck am Strand je nach örtlichen Wetterverhältnissen variieren kann.
In Bezug auf die tatsächlichen Bewegungen würde sich der Balldruck auf eine Reihe von Positionen auswirken.
Wenn der Druck zum Beispiel beim Aufschläger zu gering wäre, könnte es schwierig sein, das Netz zu räumen, aber zu schwer, und es ist schwierig, die Distanz einzuschätzen und den Aufschlag in Grenzen zu halten.
Mit dem Block erreicht ein zu wenig aufgepumpter Ball möglicherweise nicht die ausgestreckten Hände oder löst sich dann von den Händen und fällt auf die falsche Seite des Netzes.
Ein zu stark aufgepumpter Ball würde nicht nur in die Hände stechen, sondern könnte auch nach dem Blockieren in jede Richtung abprallen.
Und der Schlagmann – oder Spiker – könnte feststellen, dass es schwierig wäre, seinen Sprung mit einem Ball mit niedrigem Druck zu beurteilen, weil er nicht so hoch wie erwartet aufsteigen würde, während im Falle eines zu hohen Drucks der Flug zu hoch sein könnte, und die Kontrolle und Richtung des letzten Schusses wäre entsprechend schwieriger.
Setzen, Graben und Passieren wären alle in ähnlicher Weise betroffen.
Wenn Sie diesen Artikel lesen, in dem ich einen Vergleich zwischen einem Fußball und einem Volleyball gemacht habe, erfahren Sie mehr über den Luftdruckeffekt!
Was verursacht die Balldeflation?
Es kann eine Reihe von Gründen geben, warum ein Volleyball Luft verliert …
Der erste Grund ist, dass es nur ein natürlicher Prozess ist . Von dem Moment an, in dem ein Ball mit der Faust aufgeblasen wird, beginnt er zu entleeren und Luft zu verlieren. Bälle sind nicht absolut luftdicht konstruiert und gerade um das Ventil herum gibt es genügend Zwischenräume, damit die Luft auch bei Nichtbenutzung nach und nach entweichen kann.
Dann gibt es die Nutzungshäufigkeit . Als allgemeine Faustregel gilt: Je mehr ein Ball verwendet wird, desto schneller entleert er sich. Die Anhäufung von Hunderten von Aufschlägen, Pässen, Blocks und Spikes fordert ihren Tribut, und obwohl es nicht sofort ersichtlich ist, sollte der Ball regelmäßig überprüft werden, um sicherzustellen, dass der PSI innerhalb der vorgeschriebenen Werte bleibt.
Selten kann ein Volleyball punktiert werden. Sie sind robust und belastbar, aber wenn der Ball auf einen besonders scharfen Gegenstand trifft, kann dies passieren. Wenn Sie beispielsweise Beachvolleyball spielen, empfiehlt es sich, den Platz auf Sand, fern von nahegelegenen Felsen, aufzubauen.
Paradoxerweise ist eine der einfachsten Möglichkeiten, einen Ball zu entleeren, ihn von vornherein zu stark aufzublasen . Bälle sollen nicht so stark unter Druck gesetzt werden und reagieren, indem sie versuchen, die überschüssige Luft auszustoßen.
Beeinflusst die Gesamtqualität des Balls die Balldruckretention?
Die Qualität eines Balls ist aus verschiedenen Gründen wichtig – Haltbarkeit, Spielkomfort, Handlichkeit sowie Touch und Gefühl.
Dies führt auch zu einer Balldruckretention!
Das erste, was zu beachten ist, ist jedoch, dass alle Bälle mit der Zeit entleert werden. Ihr Kern besteht aus einer Blase mit Ventil und es ist auch mit modernen Fertigungstechniken unmöglich, den Prozess vollständig luftdicht zu machen, selbst wenn dies wünschenswert wäre.
Aufgrund der Materialien, die in hochwertigen Marken wie offiziellen Bällen verwendet werden ( siehe hier ) für Großveranstaltungen wie die Olympischen Spiele und die Weltmeisterschaften, die im Gegensatz zu synthetischen Materialien eher aus echtem Leder bestehen, halten die Bälle jedoch ihren Druck länger.
Das liegt nicht nur daran, dass bei solchen Bällen im Allgemeinen eine dichtere Abdichtung um das Ventil herum zu finden ist, sondern auch daran, dass die Klebenähte dichter sind und weniger leicht ausfransen.
Wie unterscheidet sich dieser von anderen Sportbällen?
Der in Bällen verwendete Luftdruck variiert zwischen den Sportarten.
Im Fußball besagen die FIFA-Spielregeln derzeit, dass ein regulärer Ball zwischen 8,5 psi und 15,6 psi haben muss. Alles unter 8,5 psi und es ist schwieriger zu treten und durch die Luft zu gehen. Bei zu viel Druck ist der Ball jedoch schwerer zu kontrollieren und prallt vom Boden oder Fuß ab.
Basketball ist nicht so präskriptiv. Es gibt wirklich keine Regeln dafür, wie viel Luftdruck ein Ball haben sollte, obwohl auf Eliteebene, wie der NBA, empfohlen wird, dass Bälle zwischen 7,5 und 8,5 psi liegen sollten. Bei Freizeitspielen kommt es jedoch auf die individuellen Vorlieben der Spieler an.
Ein neuer Tennisball hat einen Innendruck von 14 psi. Sobald eine Dose geöffnet wird, fällt der Druck jedoch ab. Deshalb werden im Profitennis alle neun Spiele die Bälle gewechselt.
Der legale Gesamtdruck für jeden NFL-Ball liegt zwischen 12,5 und 13,5 psi. Alles, was unter oder über diesen Limits liegt, wird entweder als deflationiert oder überhöht beurteilt. Bekanntlich wurde der legendäre Quarterback Tom Brady für vier Spiele gesperrt, nachdem er für schuldig befunden worden war, während des AFC-Meisterschaftsspiels 2014 absichtlich entleerte Bälle verwendet zu haben, als er für die New England Patriots gegen die Indianapolis Colts spielte.
Abschließende Gedanken …
Ich empfehle Ihnen dringend, die oben aufgeführten Tipps zu berücksichtigen! Tatsächlich kann ein leichter Druckmangel einen enormen Einfluss auf das Spiel haben, indem es weniger Spaß macht …
Wenn Sie sicherstellen, dass Ihr Ball den richtigen Luftdruck hat, werden Sie feststellen, dass alle Ihre Volleyballbewegungen fehlerfrei und mit sehr großer Leichtigkeit ausgeführt werden.
Abschließend empfehle ich, diesen umfassenden Artikel darüber zu lesen, wie viel Volleybälle tatsächlich wiegen ! Ich denke, Sie werden es nützlich finden …

Willkommen auf meiner Seite!Ich bin Dr. J. K. Hartmann, Facharzt für Schmerztherapie und ganzheitliche Gesundheit. Mit langjähriger Erfahrung in der Begleitung von Menschen mit chronischen Schmerzen, Verletzungen und gesundheitlichen Herausforderungen ist es mein Ziel, fundiertes medizinisches Wissen mit natürlichen Methoden zu verbinden.
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