Ein Physiotherapeut ist ein Spezialist, der dafür ausgebildet ist, mit Ihnen zusammenzuarbeiten, um Ihre Aktivität, Kraft und Beweglichkeit nach einer Verletzung oder Operation wiederherzustellen. Physiotherapeuten können spezifische Übungen , Dehnübungen und Techniken unterrichten und spezielle Geräte verwenden, um Probleme anzugehen, die ohne diese spezielle Physiotherapieausbildung nicht gelöst werden können .
Inhaltsverzeichnis
Physiotherapie und Rehabilitation
Physiotherapeuten sind darin geschult, Mängel in der Biomechanik des Körpers zu erkennen. Durch die Zusammenarbeit mit einem Physiotherapeuten können bestimmte Schwachstellen in der Funktionsweise unseres Körpers gezielt angegangen werden. Sie können Stress abbauen und dem Körper helfen, schmerzfrei zu funktionieren.
Physiotherapeuten kennen sich mit chirurgischen Eingriffen und Behandlungszielen aus und können ihre Bemühungen gezielt auf die Verbesserung ihres Wohlbefindens abstimmen. Nach chirurgischen Eingriffen ist es wichtig, dass sich die Therapie am chirurgischen Eingriff orientiert. Physiotherapeuten kennen die Einschränkungen Ihres Körpers nach der Operation und können zu einem erfolgreichen Ergebnis beitragen.1
Dehnung verspannter Muskeln und Gelenke
Dehnübungen sind wichtig, um die Beweglichkeit der Gelenke und die Flexibilität der Muskeln aufrechtzuerhalten. Wenn Sie steife Gelenke oder angespannte Muskeln haben, können normale Aktivitäten wie Treppensteigen oder Überkopfgreifen stark beeinträchtigt sein. Bei richtiger Dehnung können diese Funktionen erhalten bleiben.
Nach einer Verletzung oder Operation bildet sich Narbengewebe und das Weichgewebe zieht sich zusammen. In diesen Situationen ist es wichtig, sich regelmäßig zu dehnen, damit die Narbenbildung Ihrer Rehabilitation nicht im Wege steht.
Übungen zur Stärkung Ihres Körpers
Um die Funktion Ihrer Muskulatur zu verbessern, werden Kräftigungsübungen durchgeführt. Ziel ist es, die Kraft zu verbessern , die Ausdauer zu steigern und die Bewegungsfreiheit zu erhalten oder zu verbessern.
Postoperative Übungen sollten immer von Ihrem Arzt und Physiotherapeuten geleitet werden, da es für Ihre Verletzung möglicherweise spezifische Einschränkungen gibt. Die folgenden Richtlinien können Ihnen bei Knieverletzungen, Schulterverletzungen, Rückenverletzungen und Nackenverletzungen helfen.
Rumpfstärkung und Stabilität
Eine der neuesten Entwicklungen in der Physiotherapie ist die Betonung der Stärkung und Stabilität des Rumpfes. 2 Der Kern Ihres Körpers ist wie das Fundament Ihres Hauses. Wenn Sie Ihr Haus auf einem schwachen Fundament bauen würden, riskieren Sie Schäden und Einsturz. Ebenso sind Körper mit einem schwachen Kern anfällig für akute Verletzungen und chronische Überlastungssyndrome .
Durch die Rumpfstärkung werden die Rücken- und Beckenmuskulatur betont. Einige Trainingsprogramme, insbesondere Pilates, eignen sich hervorragend zur Verbesserung der Rumpfstabilität des Körpers. Aus diesem Grund absolvieren viele Profisportler regelmäßig Pilates-Workouts.
Eis- und Wärmeanwendung
Eis und Wärme eignen sich zum Aufwärmen und Abkühlen der Muskeln. 3 Darüber hinaus können diese Methoden die Durchblutung anregen und Schwellungen verringern. Dies können wichtige Aspekte des therapeutischen Prozesses sein. Der Schlüssel zur richtigen Eis- und Wärmebehandlung liegt darin, zu wissen, wann man eine Verletzung mit Eis und Wärme behandelt .
Ultraschall
Ultraschall verwendet hochfrequente Schallwellen (die nicht innerhalb des für uns hörbaren Bereichs liegen), um das tiefe Gewebe im Körper zu stimulieren. 4 Indem Sie eine Ultraschallsonde über Ihren Körper führen, werden tiefe Gewebe durch die Vibration der Schallwelle stimuliert. Dies führt zu einer Erwärmung und einer erhöhten Durchblutung dieser Gewebe.
Elektrische Stimulation
Elektrostimulation ist eine Therapie, bei der elektrischer Strom an einen betroffenen Bereich geleitet wird. Die Nervenleitung innerhalb der Region ist verändert, was wiederum die Muskelkontraktilität verändern kann. Auch die Durchblutung dieser Gewebe wird durch elektrische Stimulation erhöht. Nach dieser Form der Elektrostimulationsbehandlung, die sich von der Art der Elektrostimulation zur Muskelkontraktion unterscheidet, verspüren die Patienten häufig eine Schmerzlinderung.5
Willkommen auf meiner Seite!Ich bin Dr. J. K. Hartmann, Facharzt für Schmerztherapie und ganzheitliche Gesundheit. Mit langjähriger Erfahrung in der Begleitung von Menschen mit chronischen Schmerzen, Verletzungen und gesundheitlichen Herausforderungen ist es mein Ziel, fundiertes medizinisches Wissen mit natürlichen Methoden zu verbinden.
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