Wie oft sollten Sie Ihre Zahnbürste realistisch gesehen wechseln?

ByDr. J. K. Hartmann

Wichtige Erkenntnisse

  • Wechseln Sie Ihre Handzahnbürste alle drei bis vier Monate, um ihre Wirksamkeit aufrechtzuerhalten.
  • Ersetzen Sie die Köpfe elektrischer Zahnbürsten etwa alle drei Monate, da sich die Borsten schneller abnutzen.
  • Anzeichen dafür, dass Ihre Zahnbürste ausgetauscht werden muss, sind gespreizte Borsten, dauerhaft gebogene Borsten oder sehr weiche Borsten.
  • Zu den Risiken, wenn Sie Ihre Zahnbürste nicht regelmäßig austauschen, gehören Karies, Zahnfleischerkrankungen und andere Mundgesundheitsprobleme, die auftreten können, wenn sich Plaque und Ablagerungen auf den Zähnen ansammeln.

Wir alle wissen, dass wir unsere Zähne zweimal täglich putzen sollten, aber wie oft muss man die Zahnbürste wirklich wechseln?

Die meisten Zahnärzte empfehlen, die Bürste alle drei bis vier Monate zu wechseln. Dieser Zeitrahmen kann je nach Zahnbürstentyp und Zahnputztechnik variieren. 

Regelmäßiges Zähneputzen mit einer hochwertigen Zahnbürste ist eine wichtige Methode zur Vorbeugung und Behandlung von Gingivitis, dem frühesten Stadium einer Parodontitis. Schätzungen zufolge leiden etwa 80 % der Erwachsenen in den Vereinigten Staaten an Gingivitis. 

In diesem Artikel erfahren Sie, wie oft Sie Ihre Zahnbürste wechseln sollten, warum und was passiert, wenn Sie dies nicht tun. 

Wann Sie Ihre Zahnbürste wechseln oder ersetzen sollten

Zähneputzen ist eine schnelle und einfache Möglichkeit, Ihre Mundgesundheit zu unterstützen, Plaque und weiche Ablagerungen zu entfernen und das Risiko von Zahnfleischerkrankungen zu senken. Im Laufe der Zeit kann eine Zahnbürste mit Bakterien, Ablagerungen, Blut und Speichel kontaminiert werden. Damit Ihre Zahnbürste so effektiv wie möglich ist, muss sie über hochwertige Borsten verfügen, die nicht abgenutzt sind.

Zahnbürsten verlieren mit der Zeit an Wirksamkeit und wenn die Borsten beginnen, sich auszubreiten, können sie Plaque nicht mehr ausreichend von den Zähnen entfernen. Experten empfehlen, Ihre Handzahnbürste alle drei bis vier Monate auszutauschen.Allerdings ist es wichtiger, auf die Abnutzungserscheinungen Ihrer Zahnbürste zu achten, als darauf, wie alt sie ist. 

Normale Zahnbürste

Eine normale Handzahnbürste sollte alle drei bis vier Monate ausgetauscht werden. Dies liegt daran, dass sich die Borsten der Zahnbürste in der Regel mit der Zeit abnutzen. 

Untersuchungen zeigen, dass die Qualität der Borsten einer Zahnbürste mehr von der Putztechnik als davon abhängt, wie alt die Zahnbürste ist. 

Elektrische Zahnbürste 

Eine elektrische Zahnbürste reinigt die Zahnoberfläche durch Vibration oder schnelle Rotation. Die Borsten eines elektrischen Zahnbürstenkopfes sind kürzer als die einer normalen Zahnbürste. Dadurch können die Borsten früher abgenutzt und aufgespreizt werden. 

Die meisten elektrischen Zahnbürstenköpfe sollten alle drei Monate ausgetauscht werden.Wenn Ihre Bürste Abnutzungserscheinungen aufweist, tauschen Sie sie früher aus. 

Oft fragt man sich, ob man seine Zahnbürste nach einer Erkältung, Grippe oder COVID-19 ersetzen sollte. Zwar können Zahnbürsten Keime enthalten, doch die meisten Menschen müssen sich nach einer Krankheit keine Sorgen um eine neue Zahnbürste machen.
Sofern Ihr Immunsystem nicht geschwächt ist, sollten die Keime Ihrer Zahnbürste Sie nicht erneut mit einer Krankheit infizieren. Dies gilt sogar für bakterielle Infektionen wie Halsentzündungen. 

Zeigt an, dass Ihre Zahnbürste ein Update benötigt

Es ist wichtig, dass Sie Ihre Zahnbürste alle paar Monate überprüfen. Dies kann Ihnen dabei helfen, den richtigen Zeitpunkt für den Austausch zu bestimmen. 

Untersuchungen zeigen, dass die physischen Abnutzungserscheinungen einer Zahnbürste wichtiger sind als das Alter, wenn es darum geht, wie oft sie ausgetauscht werden muss. Menschen, die beim Zähneputzen stark aufdrücken, müssen ihre Zahnbürste möglicherweise früher ersetzen als diejenigen, die sanft aufdrücken.

Zu den Anzeichen dafür, dass Ihre Zahnbürste ausgetauscht werden muss, gehören:

  • Die Borsten sind über die Breite der Zahnbürstenbasis hinaus gespreizt.
  • Die Borsten sind dauerhaft gebogen.
  • Die Borsten fühlen sich sehr weich an.

Experten empfehlen, die Zähne zweimal täglich zwei Minuten lang zu putzen und eine Zahnbürste mit weichen Borsten zu wählen. Um Ihre Zähne neben dem Zähneputzen gesund zu halten:

  • Einmal täglich Zahnseide verwenden.
  • Begrenzen Sie Süßigkeiten, Limonade und andere zuckerhaltige Lebensmittel und Getränke.
  • Gehen Sie regelmäßig zum Zahnarzt.

Mögliche Risiken, wenn Sie Ihre Zahnbürste nicht wechseln 

Wenn eine Zahnbürste Abnutzungserscheinungen aufweist, muss sie sofort ausgetauscht werden. Zu weiche oder abgespreizte Borsten können Plaque und weiche Ablagerungen nicht effektiv von den Zähnen entfernen. Im Laufe der Zeit bilden sich Plaque und Ablagerungen, die zu Karies, Gingivitis und anderen Mundgesundheitsproblemen führen. 

Neben dem Wechsel Ihrer Zahnbürste alle drei bis vier Monate gibt es weitere Möglichkeiten, sie zu pflegen:

  • Teilen Sie niemals Ihre Zahnbürste.
  • Spülen Sie Ihre Zahnbürste nach dem Zähneputzen gründlich mit Leitungswasser aus.
  • Tauchen Sie Ihre Zahnbürste nicht in Mundwasser oder Desinfektionslösung.
  • Bewahren Sie Ihre Zahnbürste auf der Arbeitsplatte auf und nicht in einem geschlossenen Behälter.