Wie man Schuhe für Ballen dehnt

ByDr. J. K. Hartmann

Ein zu eng sitzendes Paar Schuhe kann aus mehreren Gründen ein Problem darstellen. Das offensichtlichste Problem ist, dass sie normalerweise unbequem sind. Dies kann am Ende des Tages zu Schmerzen und schmerzenden Füßen führen. Ein noch größeres Problem sind jedoch die Fußbedingungen, die enge Schuhe verursachen können. Dazu gehören Dinge wie Hammerzehen und Ballen.

Ein Ballenzeh ist eine Beule an der Basis des großen Zehs . Es ist oft sehr schmerzhaft und kann es schwierig machen, Druck auf Ihre Füße auszuüben oder zu gehen. Während sie oft aufgrund der Genetik auftreten, können externe Faktoren sie verursachen.

Fußprobleme können in jedem Alter auftreten, am häufigsten treten sie jedoch im frühen Erwachsenenalter auf, wenn sich Ihre Füße zu verändern beginnen. Frauen bekommen häufiger Ballen als Männer. Dies liegt hauptsächlich daran, dass Frauen normalerweise engere Schuhe und High Heels tragen, die diese schmerzhafte Fußerkrankung verursachen können.

Wenn Sie keine Veranlagung für dieses schmerzhafte Fußproblem haben, warum schaffen Sie sich eines mit schlecht sitzenden Schuhen? Die gute Nachricht ist, dass es Möglichkeiten gibt, Ihre Schuhe bequemer zu machen und sich dabei schmerzhafte Probleme zu ersparen.

Wie kann ich meine Schuhe dehnen, um Ballen zu verhindern?

Dieser Artikel konzentriert sich auf verschiedene Möglichkeiten, verschiedene Arten von Schuhen sicher zu dehnen. Es ist möglicherweise nicht so einfach, Breite oder Länge hinzuzufügen, je nachdem, wo Ihre Füße am Material reiben . Indem Sie einige der hier aufgeführten nützlichen Tipps befolgen, können Sie Ihr Risiko verringern, schmerzhafte Ballen und andere Fußerkrankungen zu entwickeln.

Zuerst behandeln wir die Symptome eines Ballenzehs und worauf Sie achten müssen, wenn Sie glauben, dass Sie bereits einen haben. Alle Fußerkrankungen wie Blasen, Schwielen oder sogar Zehennagelpilz sollten ernst genommen werden. Oft kann es damit beginnen, wie gut Ihre Schuhe passen und wie viel Platz Ihre Füße zum „Atmen“ haben.

Was sind die Symptome eines Ballenzehs?

Wie können Sie sicher sein, ob Sie überhaupt einen Ballen haben? Der beste Weg ist, zu wissen, wie sie aussehen und wo sie sich am Fuß befinden werden. Ballen bilden sich an einem Gelenk, an dem sich die Zehe biegt. Wenn Sie auf Ihre Füße schauen und an Ihrem großen Zeh eine Beule bemerken, die ziemlich knochig aussieht, könnte es sich sehr gut um einen Ballen handeln.

Ballen können manchmal rot werden oder schmerzen, wenn Sie sie berühren. Aber der größte Schmerz kommt von etwas so Einfachem wie dem Gehen. Die Beule bildet sich am Gelenk Ihres Zehs und Ihr gesamtes Gewicht wird hinzugefügt, wenn Sie nach unten drücken. Dies kann es schwierig machen, einen Schritt auf diesen Fuß zu machen.

Diese Beulen sind nicht nur allein schmerzhaft, sondern können auch andere Erkrankungen wie Schwielen verursachen. Dies ist umso häufiger, wenn Sie enge Schuhe haben, da die Haut leichter am Material des Schuhs reiben kann.

Wenn Ballen stark und extrem schmerzhaft werden, kann eine Operation erforderlich sein, um sie zu entfernen. Andernfalls müssen Sie möglicherweise Ballenpolster oder spezielle orthopädische Schuhe tragen. Wenn Sie es jedoch früh genug bekommen, kann es helfen, die Schmerzen zu lindern und das Problem zu beseitigen, indem Sie sicherstellen, dass Ihre Schuhe richtig passen und nicht zu eng sind.

So verwenden Sie einen Schuhdehner

Eine der einfachsten Möglichkeiten, Ihre Schuhe zu erweitern, ist ein hochwertiger, langlebiger Schuhspanner. Schuhdehner dienen dazu, die Länge oder Breite Ihres Schuhs zu verlängern. Einige Stretcher können beides, wie der Foot Fitter 2-Way Premium Shoe Stretcher . Dieser besondere Schuhdehner ist aus deutschem Buchenholz und Edelstahl gefertigt. Es ist wichtig, eine Trage zu wählen, die stark ist, damit sie jahrelang funktioniert.

Um einen Schuhdehner mit Ballenknöpfen zu verwenden, schieben Sie das Gerät in den Schuh, der zu eng ist. Wenn Sie sowohl die Länge als auch die Breite anpassen, drehen Sie die Wählscheiben oder Knöpfe Stück für Stück, bis Sie die richtige Dehnung erreichen. Lassen Sie das Dehngerät über Nacht in Ihrem Schuh. Am Morgen sollten Sie feststellen, dass Ihre Füße im Schuh selbst mehr Platz haben.

Um das Dehnungsgerät noch effektiver zu machen, empfiehlt es sich, ein flüssiges Dehnungsspray zu verwenden. Eines der besten Dehnungssprays auf dem Markt ist das Kiwi SELECT Universal Shoe Stretch Spray .

Halten Sie das Spray zur Anwendung einfach 15 bis 20 cm vom Schuh entfernt und sprühen Sie es direkt hinein. Sie müssen das Innere des Schuhs nicht sättigen. Ein paar schnelle Sprühstöße der Flüssigkeit reichen aus. Setzen Sie von dort aus den Schuhdehner ein. Das Dehnungsspray hilft dabei, das Material Ihrer Schuhe aufzuweichen und dem Dehnungsgerät noch mehr Wirkung zu verleihen.

Mit dem Kiwi-Spray können Sie die Schuhe auch einfach mit den Füßen strecken. Sprühen Sie die Flüssigkeit in das zu enge Paar und führen Sie Ihre Füße ein. Innerhalb weniger Stunden passen sich die Schuhe Ihren Füßen an und sorgen für eine bequeme, individuelle Passform.

Helfen Stretcher wirklich bei Ballen?

Die besten Schuhdehngeräte, wie das von FootFitter, wurden entwickelt, um Ihren Füßen mehr Platz zu geben, wo immer es am nötigsten ist. Manchmal ist ein wenig mehr Platz nicht immer nur auf die Zehen oder Fersen beschränkt. Wenn Ihre Füße in der Nähe der Zehen an den Seiten an der Innenseite Ihrer Schuhe reiben, benötigen Sie möglicherweise ein wenig zusätzliche „Stretching“-Hilfe.

Suchen Sie nach Dehnungsgeräten, die Ballenzeh-Plugs enthalten. Dies sind kleine Stöpsel, die speziell entwickelt wurden, um Ballenzehen aufgrund von engem Schuhwerk zu lindern und zu verhindern. In den meisten Fällen können Sie mehrere dieser Stöpsel in vorgefertigte Löcher an den Seiten eines Schuhspanners stecken. Setzen Sie sie dann wie zuvor in die Schuhe ein. Die Bunion Plugs bieten ein wenig zusätzlichen Platz, wo er am meisten benötigt wird. Sie können sie überall dort platzieren, wo Sie zusätzliche Enge empfinden, sodass sie leicht an Ihre spezifische Passform angepasst werden können.

Kann jeder Schuhtyp gedehnt werden?

Egal, ob Sie einen Schuhdehner oder nur die Flüssigkeit selbst verwenden, die meisten sind nur für bestimmte Materialien konzipiert. Das K iwi-Spray gilt als „universelle“ Flüssigkeit. Das bedeutet, dass es auf mehr Materialien funktioniert als viele andere. Die gebräuchlichsten Materialien zum Dehnen sind jedoch:

  • Leder
  • Wildleder
  • Nu-Buck
  • Reptilienhaut

Künstliche Materialien dehnen sich oft nicht gut aus. Wenn Sie beispielsweise ein Paar Turnschuhe haben, die zu eng sind, erhalten Sie möglicherweise nicht die gleiche effektive Dehnung von einem Gerät oder Spray wie bei einem Lederschuh. In vielen Fällen ist es bei Segeltuch- oder Synthetikschuhen am besten, ein größeres Paar zu kaufen.

Kann ich meine Schuhe zu Hause erweitern?

Wenn Sie kein Dehnungsgerät verwenden möchten, gibt es Dutzende von „Hausmitteln“, um Ihre Schuhe zu dehnen. Wenn Sie sich für eine DIY-Methode entscheiden, empfehlen wir dennoch, wenn möglich, ein Dehnungsspray zu verwenden. Es wird helfen, das Material deiner Schuhe ausreichend aufzuweichen, um diese Methoden noch effektiver zu machen. Andernfalls kann es länger dauern, bis sie arbeiten.

  1. Tragen Sie dicke Socken : Eine der einfachsten Möglichkeiten, Ihre Schuhe zu erweitern, besteht darin, in ihnen herumzulaufen, während Sie dicke Socken tragen. Die Socken helfen, Ihre Füße beim Gehen vor Ballen oder Schwielen zu schützen. Die Dicke wird dazu beitragen, den Schuh gerade genug zu dehnen, damit Sie ihn schließlich bequem mit Ihren nackten Füßen oder dünneren Socken tragen können.
  2. Verwenden Sie Wärme : Um das Material Ihrer Schuhe weicher zu machen, verwenden Sie einen Fön, während Sie sie tragen. Erhitzen Sie die engen Bereiche mit dem Trockner auf niedriger Stufe und bewegen Sie Ihre Zehen hin und her, um das Material zu „biegen“. Achten Sie darauf, nicht zu viel Hitze zu verwenden, da Sie sonst die Nähte beeinträchtigen können.
  3. Verwenden Sie Eis : Eine der bewährtesten und bewährtesten Methoden zum Dehnen von Schuhen zu Hause besteht darin, Ihre Schuhe mit Wasserbeuteln zu füllen und sie einzufrieren. Das Wasser dehnt sich aus, wenn es gefriert. Dies gibt Ihrem Schuh nur ein bisschen mehr Spielraum für Ihre Füße. Wenn Sie sich für diese Methode entscheiden, stellen Sie sicher, dass die Beutel fest verschlossen sind. Wenn bestimmte Materialien (wie Leder) feucht werden, kann dies das Aussehen Ihrer Schuhe beeinträchtigen.

Können andere Fußerkrankungen verhindert werden?

Fast keine Erkrankung ist jederzeit zu 100 % vermeidbar. Aber das Tragen von Schuhen, die richtig passen, kann Ihr Risiko für verschiedene Fuß- und Zehenprobleme erheblich verringern. Abgesehen von Ballen sind die häufigsten:

  • Hammerzehe : Dies ist ein Zustand, bei dem Ihr Zeh eine abnormale Biegung im Mittelgelenk aufweist. In den meisten Fällen handelt es sich um eine Fehlbildung. Aber es kann durch zu enge Schuhe verursacht werden, die die Zehen ständig gegeneinander drücken.
  • Schwielen : Schwielen sind dicke und harte Hautpartien. Sie entstehen am Fuß durch übermäßiges Reiben und Reiben. Wenn Ihre Haut ständig an der Innenseite Ihres Schuhs reibt, kann sich Hornhaut oder Hühneraugen bilden. Schwielen und Ballen neigen dazu, Hand in Hand zu gehen.
  • Zehennagelpilz : Zu kleine Schuhe lassen den Zehen meist keine Chance zum Atmen. Dies kann dazu führen, dass Ihre Füße stärker als gewöhnlich schwitzen. Pilzinfektionen lieben warme, feuchte, dunkle Umgebungen. Ein enger Schuh ist ein großartiger Ort, an dem sich ein Pilz entwickeln kann. Wenn dies der Fall ist, können drastischere Behandlungsmaßnahmen erforderlich sein, um es loszuwerden.

Wie Sie sehen, müssen Sie sich bei zu engen Schuhen nicht nur um Ballen sorgen. Viele dieser Zustände sind schmerzhaft, peinlich und können schwer zu beseitigen sein, wenn Sie sie zu lange ziehen lassen. Wenn Sie zu kleine Schuhe haben, kann das Dehnen, damit sie richtig passen, Sie in mehrfacher Hinsicht vor vielen Beschwerden bewahren.

Es ist wichtig, sich so schnell wie möglich einen Ballen einzufangen. Je früher Sie es als das erkennen, was es ist, desto eher können Sie etwas dagegen tun. Oft ist die Behandlung so einfach wie die Anpassung der allgemeinen Passform Ihrer Schuhe.

Die Anpassung der Passform Ihrer Schuhe bedeutet nicht, dass Sie losgehen und ein neues Paar kaufen müssen. Schuhdehnungsgeräte und -techniken funktionieren sowohl bei brandneuen Schuhen als auch bei Schuhen, die Sie vielleicht schon seit Jahren haben. Diese Techniken können Ihnen nicht nur dabei helfen, Fußkrankheiten zu vermeiden, sondern Sie können auch Geld sparen!

Sie können Ihr Risiko für Ballenzehen und andere Fußerkrankungen verringern, indem Sie diese Tipps und Produktvorschläge befolgen. Mit so vielen verfügbaren Qualitätsprodukten wie dem Foot Fitter 2-Way Premium Shoe Stretcher sollte niemand mit engen, unbequemen Schuhen leben müssen.