Wie man mit Zitrone natürlich abnimmt!

Dreimal täglich Zitronensaft zu trinken, kann das Fett schmelzen lassen . Das Trinken von Zitronensaft hilft Ihnen nicht nur bei der Fettverbrennung , sondern schont auch Ihre Gesundheit, da er reich an Vitamin C , Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen ist.

Das Beste daran ist, dass Sie sich nicht kalorienarm ernähren oder den ganzen Tag nur Zitronensaft trinken müssen , um abzunehmen. Nehmen Sie einfach Zitronensaft in Ihre tägliche Ernährung auf. Möchten Sie wissen, wie Zitronensaft Fett mobilisiert ? Hier ist die Antwort:

Vorteile von Zitronenwasser:  Erhöht die Immunität. Zitronen sind reich an Vitamin C , einem Antioxidans, das dabei hilft, schädliche freie Sauerstoffradikale abzufangen. Es hilft bei der richtigen Verdauung. Zitronen enthalten Zitronensäure undPektin, die die Verdauung unterstützen. Pektin trägt auch dazu bei, die Verweildauer der Nahrung im Magen zu verlangsamen, wodurch ein längeres Sättigungsgefühl entsteht.

Wann sollte man Zitronenwasser trinken?

• Trinken Sie früh morgens 1 Tasse Zitronenwasser auf nüchternen Magen.
• Trinken Sie während einer Trainingseinheit 1 Tasse Zitronenwasser (mit einer Prise Salz).
• Trinken Sie 1 Tasse Zitronenwasser 30 Minuten vor dem Mittag- und Abendessen.
• Die Zubereitung von Zitronenwasser zur Gewichtsreduktion dauert 5 Minuten Ihrer Zeit. So machen Sie Zitronensaft zu Hause.

Schauen Sie sich jetzt die Rezepte an, damit Sie wissen,  wie Sie mit Zitrone auf natürliche Weise abnehmen können:

Wie stellt man Zitronenwasser zur Gewichtsreduktion her?

Zutaten:

• 1 Zitrone .
• 1 Tasse Wasser.

Art der Zubereitung:

• Erhitze das Wasser.
• Drücken Sie den Zitronensaft in das Glas mit warmem Wasser.
• Gut schütteln.

Andere Zitronenwasser- Rezepte . Wenn Sie es leid sind, jeden Tag das gleiche Zitronenwasser zu trinken , verwenden Sie andere Zutaten, um den Geschmack zu verbessern, was Ihren Gewichtsverlust weiter fördert . Hier sind einige Rezepte zum Abnehmen mit Zitronenwasser für Sie:

Abnehmen mit Zitrone und Honig:  Wie Zitronen fördert auch Honig  die Gewichtsabnahme. Wenn Sie morgens einen Schuss Honig trinken, geben Sie Ihrem Körper einen Schuss Energie, der Ihnen hilft, den ganzen Tag über aktiv zu bleiben. Je aktiver Sie sind, desto mehr Fett mobilisieren Sie. Es ist auch ein starkes Antidiabetikum.

Zutaten:

• 1 Tasse warmes Wasser.
• 1 Zitrone .
• 1 Teelöffel Honig .

Vorbereitungsmodus:

• Drücken Sie den Saft von 1 Zitrone in ein Glas warmes Wasser.
• Honig hinzufügen  und gut vermischen.

Wie man mit Zitrone und Zimt abnimmt: Zimt hilft, den schlechten Cholesterinspiegel zu senken und hat antimikrobielle Eigenschaften.

Zutaten:

• 1 Tasse Wasser.
• 1 Zitrone .
• 1 Teelöffel Zimtpulver  .

Vorbereitungsmodus:

• Den gemahlenen Zimt  in eine Tasse Wasser geben und über Nacht einweichen lassen.
• Morgens das Zimtwasser aufkochen ,  bis der Wasserstand halb hoch ist.
• Abkühlen lassen und abseihen.
• Den Zitronensaft dazugeben und gut umrühren.

Abnehmen mit Zitrone und Minze:  Minze ist reich an Antioxidantien und Vitaminen. Es hilft, die Darmwände zu beruhigen, schützt vor Grippe und Allergien und lindert Schmerzen.

Zutaten:

• 1 Tasse Wasser.
• 1 Zitrone .
• 6-7 Minzblätter .

Vorbereitungsmodus:

• Verwenden Sie einen Stößel, um die Minzblätter zu zerdrücken .
• Werfen Sie die zerdrückten Minzblätter in ein Glas.
• 1 Tasse Wasser dazugeben und den Zitronensaft auspressen .
• Gut schütteln.

Abnehmen mit Zitrone und Ingwer:  Ingwer bekämpft Fettleibigkeit, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Verdauungsprobleme und Hautprobleme. Es hat entzündungshemmende Eigenschaften und hilft daher, Schmerzen zu lindern .

Zutaten:

• 1 Tasse Wasser.
• ½ Zitrone .
• ½ Zoll Ingwerwurzel .

Vorbereitungsmodus:

• Verwenden Sie einen Stößel, um die Ingwerwurzel zu zerdrücken .
• Zerdrückte Ingwerwurzel in einem Glas mischen.
• Fügen Sie 1 Tasse Wasser hinzu und pressen Sie den Saft einer halben Zitrone aus .
• Gut schütteln.

 Wie man mit Zitrone und Cayennepfeffer abnimmt: Cayennepfeffer  enthält Capsaicin , das ein starker Booster für den Stoffwechsel ist. Es verhindert auch die Bildung von Fettleber , Diabetes, Atherosklerose und beugt dem Risiko von Bluthochdruck und Schlaganfall vor.

Zutaten:

• 1 Tasse warmes Wasser.
• 1 Zitrone .
• ½ Teelöffel  Cayennepfeffer .

Vorbereitungsmodus:

• Zitronensaft und Cayennepfeffer in ein Glas Wasser geben.
• Gut schütteln.

Wie man mit Zitronen-Kräutertee abnimmt:  Zitrone verleiht Kräutertee einen Zitrusgeschmack und einen fruchtigen Geruch. Kräutertees  sind wirksam bei der Vorbeugung von Diabetes .Zutaten:

• 1 Tasse Wasser.
• 1 Beutel Kräutertee .
• ¼ einer Zitrone .

Vorbereitungsmodus:

• Kochen Sie ein Glas Wasser und gießen Sie es in ein Glas mit Deckel.
• Tauchen Sie den Kräuterteebeutel ein und setzen Sie den Deckel auf.
• Entfernen Sie den Teebeutel nach 5 Minuten.
• Den Zitronensaft dazugeben und gut umrühren.

Abnehmen mit Zitrone und Früchten:  Kiwis sind reich an Vitamin E und Antioxidantien. Orangen haben entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften.
Zitronensaft und Gurkenwasser _

Zutaten:

• 1 Orange .
• 1 Zitrone .
• 1 Kiwi .
• 1 Teelöffel Honig .
• Prise schwarzes Salz.

Vorbereitungsmodus:

• Kiwis hacken  und in einem Mixer pürieren .
• Zitronensaft , Orangensaft  und Honig zugeben .
• Probieren Sie es aus.
• In ein Glas gießen und eine Prise schwarzes Salz hinzufügen.
• Gut schütteln.

Abnehmen mit Zitronen- und Gurkenwasser:  Gurken helfen , Giftstoffe auszuspülen, Schmerzen durch Sonnenbrand und Blähungen zu lindern und Verstopfung vorzubeugen. Trinken Sie dieses Getränk den ganzen Tag über, um Ihren Körper zu entgiften .

Zutaten:

• 6-7 Gurkenscheiben .
• 1 Zitrone .
• 2 Tassen Wasser.

Vorbereitungsmodus:

• Gießen Sie 2 Tassen Wasser in eine Flasche.
• Den Saft einer Zitrone auspressen und die Gurkenscheiben hinzufügen .