Wie man mit Zahnarztangst umgeht

ByDr. J. K. Hartmann

Sie wissen, dass Sie Ihren Zahnarzt regelmäßig aufsuchen sollten. Es kann jedoch schwierig sein, diesen Termin in den Kalender aufzunehmen – und das nicht nur wegen Ihres vollen Terminkalenders.

Ob es der sterile Geruch, die summenden und bohrenden Geräusche im Hintergrund oder der Gedanke daran sind, dass jemand ganz nah in Ihrem Mund ist – der Gang zum Zahnarzt kann unangenehm und stressig sein. Tatsächlich gibt bis zu einer von drei Personen an, Angst vor Zahnarztterminen zu haben.

Wenn das nach Ihnen klingt, gibt es Möglichkeiten, Ihr Unbehagen zu minimieren und in den Griff zu bekommen, sagt die Zahnärztin Betty Haberkamp, ​​DDS.

Was ist Zahnarztangst?

Wie fühlt sich Zahnarztangst an? Laut Dr. Haberkamp spricht man von Zahnarztangst, wenn man sich wegen eines bevorstehenden Zahnarzttermins unwohl fühlt oder sich Sorgen macht.

„Zahnarztangst ist weniger schwerwiegend als Zahnarztphobie“, stellt sie klar. „Während es einer Person mit Zahnarztangst vielleicht unangenehm ist, zum Zahnarzt zu gehen, sagt sie keine Termine ab oder wird deswegen körperlich krank.“

Wie man mit Zahnarztangst umgeht

Wenn Sie sich fragen, ob Sie mit Ihrem Zahnarzt über Ihre Ängste und Sorgen sprechen sollten, lautet die Antwort eindeutig „Ja“. Wenn Ihr Arzt Ihre Ängste kennt, kann er besser mit Ihnen zusammenarbeiten, um herauszufinden, wie Sie Ihre Ängste am besten lindern und sich wohler fühlen können.

Hier sind einige Strategien, die Ihnen bei der Bewältigung helfen:

  • Bitten Sie Ihren Zahnarzt, Ihnen zu erklären, was in jeder Phase des Termins oder Eingriffs passiert, damit Sie sich mental auf das vorbereiten können, was auf Sie zukommt.
  • Setzen Sie ein Stoppsignal, z. B. indem Sie Ihre Hand heben, um Ihrem Anbieter mitzuteilen, dass Sie möchten, dass er sofort mit dem, was er tut, aufhört. Verwenden Sie es, wenn Sie sich unwohl fühlen, Ihren Mund ausspülen möchten oder Luft holen müssen.
  • „Wenn Geräusche das Problem sind, empfehlen wir den Menschen häufig, Ohrhörer zu verwenden, um ihre Lieblingsmusik zu hören“, schlägt Dr. Haberkamp vor. „Wir klopfen ihnen auf die Schulter, wenn wir ihre Aufmerksamkeit brauchen.“
  • Wenn Ihre Angstzustände schwerwiegend sind, empfiehlt Ihnen Ihr Zahnarzt möglicherweise die Verwendung von Lachgas oder eine intravenöse Sedierung, um die Angstzustände zu lindern.

Warum haben Menschen Angst vor dem Zahnarzt?

Es gibt eine Reihe von Gründen, warum Menschen den Zahnarzt meiden, darunter:

  • Eine schmerzhafte oder unangenehme Erfahrung in der Vergangenheit. Angst vor dem Zahnarzt beginnt oft schon im Kindesalter. Die Ursache könnte eine unangenehme oder schmerzhafte Erfahrung beim Zahnarzt in der Vergangenheit sein oder Horrorgeschichten, die Menschen von anderen oder den Medien hören. Dank der vielen Fortschritte in der Zahnheilkunde, die im Laufe der Jahre gemacht wurden, sind die meisten zahnärztlichen Eingriffe heute mit erheblich weniger Schmerzen verbunden und oft sogar ganz schmerzlos.
  • Angst vor Nadeln. Bei zahnärztlichen Eingriffen haben viele Menschen Angst vor Nadeln. Andere befürchten, dass die Narkose bei ihnen nicht wirkt oder nicht vor Beginn des Eingriffs einsetzt.
  • Angst vor Zahnabdrücken.Früher war es die einzige Möglichkeit, Nachtschienen, Schlafhilfen, Studienmodelle und andere kieferorthopädische Eingriffe durchführen zu lassen, indem man auf flüssigen Brei kaute, der sich langsam um die Zähne herum verhärtet. Nicht mehr so! „Die flüssigen Materialien der Vergangenheit können jetzt durch digitale Technologie ersetzt werden“, sagt Dr. Haberkamp. „Viele Zahnärzte verfügen mittlerweile über 3D-Scanner, die in den meisten Fällen den Einsatz von Abformmaterialien völlig überflüssig machen können.“
  • Kontrollverlust. Vielen Menschen ist es unangenehm, wenn der Zahnarzt oder Dentalhygieniker so nah an ihrem Gesicht arbeitet. Andere fühlen sich unwohl oder außer Kontrolle, wenn sie mit weit geöffnetem Mund auf dem Zahnarztstuhl sitzen und nicht sehen können, was vor sich geht.

Was ist Zahnarztphobie?

Wenn Sie bei dem Gedanken an eine Zahnreinigung oder einen Eingriff in Panik geraten oder Angst haben, könnte das ein Zeichen für eine Zahnarztphobie sein. Menschen mit einer Zahnarztphobie tun ihr Möglichstes, um den Gang zum Zahnarzt zu vermeiden – möglicherweise nur dann, wenn extreme Probleme sie dazu zwingen. Sie wissen, dass diese Angst irrational ist, können aber nicht viel dagegen tun.

Weitere Anzeichen einer Zahnarztphobie sind:

  • Schlafstörungen in der Nacht vor einem Zahnarzttermin.
  • Ein nervöses Gefühl, das sich im Wartezimmer des Zahnarztes verschlimmert.
  • Ich komme zur Zahnarztpraxis, kann sie aber nicht betreten.
  • Beim bloßen Gedanken an einen Zahnarztbesuch weinen oder körperlich krank werden.

Wenn Sie immer noch unter Zahnarztangst oder sogar Zahnarztphobie leiden, könnte die Zusammenarbeit mit einem Anbieter für Verhaltensmedizin für Sie von Nutzen sein.