Wie man mit saisonalen Allergien umgeht

Wenn der Frühling in der Luft ist, können Ihre tränenden Augen und Ihr unaufhörliches Niesen der Beweis dafür sein. Saisonale allergische Rhinitis ist ein recht häufiges Problem, das durch Allergene im Freien und in Innenräumen verursacht wird (normalerweise harmlose Substanzen, die das Immunsystem als fremd erkennt).

Der Wechsel der Jahreszeiten kann zu einer erhöhten Belastung durch Pollen und andere Allergene führen, die diese Symptome verursachen. Abhängig von Ihren Auslösern können die Symptome im Frühling, Herbst oder das ganze Jahr über auftreten.

Schnelle Linderung von Allergien zur Linderung der Symptome

Zur schnellen Linderung einer Allergie sind oft rezeptfreie Allergiemedikamente wirksam. Dazu gehören:

• Antihistaminika wie Allegra (Fexofenadin), Claritin (Loratadin) und Zyrtec (Cetirizin)
• Nasen-Antihistaminikum-Spray, wie Astepro Allergy (Azelastinhydrochlorid)
• Antihistaminika/mastzellstabilisierende Augentropfen, wie Alaway oder Zaditor (Ketotifen), Pataday (Olopatadin) und Lastacaft (Alcaftadin)

Es sind auch verschreibungspflichtige Medikamente erhältlich, und es kann sich lohnen, einen Allergologen oder einen anderen Gesundheitsdienstleister aufzusuchen. Einige Medikamente können eingenommen werden, bevor die Symptome auftreten, sodass Sie das Schlimmste verhindern können.

Allergien und Jahreszeiten: Der Link

Saisonale Allergene können Baum-, Gräser- und Unkrautpollen, Schimmelpilze, Tiere und Hausstaubmilben sein. Zu den Faktoren zählen genetische Veranlagung, Klima und Umwelt.

Die Pollenallergie, auch Heuschnupfen genannt, ist eine der häufigsten saisonalen Allergien. Pflanzen geben im Rahmen des Fortpflanzungsprozesses Pollen ab. Wenn Pollenkörner vom Wind getragen werden, gelangen sie zu Nase, Augen und Rachen und setzen sich auf Oberflächen ab. Es ist weniger wahrscheinlich, dass Sie auf Pollen von Bienen und anderen Insekten allergisch reagieren.

Je nachdem, wo Sie leben, dauert die Hauptsaison für Baumpollen von Februar bis Mai. In den südlichen Bundesstaaten beginnen einige Bäume jedoch bereits im Januar mit der Pollenproduktion, und einige Bäume haben im Laufe des Jahres mehr als eine Zeit, in der die Pollenproduktion am höchsten ist.Espe, Zeder, Pappel und Wacholder können in den trockenen Klimazonen des Südwestens bereits im Dezember bestäuben.

Zu den Bäumen, die am wahrscheinlichsten Allergiesymptome verursachen, gehören:

• Erle
• Asche
• Espe
• Buche
• Birke
• Kastenältester
• Zeder
• Pappel
• Ulme (bestäubt im Herbst)
• Hickory
• Wacholder
• Ahorn
• Maulbeere
• Eiche
• Olive
• Pekannuss
• knallt
• Nussbaum
• Weide

Gräserpollen befallen Sie eher von April bis Juni. In den Vereinigten Staaten geben Gräser im späten Frühling oder Frühsommer im Norden und das ganze Jahr über in den südlichen Bundesstaaten Pollen ab.

Ambrosia und andere Unkrautpollen treten im Allgemeinen von Juli bis November auf. Ambrosia kommt praktisch überall vor und kann Hunderte von Kilometern in der Luft fliegen.

Trotz der saisonalen Schwankungen haben mehr als zwei Drittel der Allergiker das ganze Jahr über Symptome.

Symptome: Wie Sie sich bei saisonalen Allergien fühlen

Zu den saisonalen Allergiesymptomen können gehören

• Juckende Ohren
• Juckender Gaumen, Juckreiz oder Halsschmerzen
• Juckende, laufende oder verstopfte Nase
• Postnasaler Tropf
• Niesen
• Tränende, rote, geschwollene oder juckende Augen

Abgesehen von diesen typischen Symptomen können saisonale Allergien dazu führen, dass Sie husten und sich müde oder erschöpft fühlen, ähnlich wie bei einer schlimmen Erkältung.Sie können den Schlaf beeinträchtigen und die allgemeine Lebensqualität beeinträchtigen.

Bei manchen Menschen kommt es zu einer seltsamen Benommenheit oder einem Gehirnnebel, der mit Allergiesymptomen einhergeht. Dies kann eine Reaktion des Immunsystems auf eine Entzündung sein, die die Freisetzung von Histaminen und anderen Chemikalien auslöst.

Saisonale Allergien sind auch mit Komorbiditäten (gleichzeitig auftretenden Gesundheitszuständen) verbunden, wie zum Beispiel:

• Asthma
• Chronische Nasenverstopfung
• Chronische Mittelohrentzündung mit Hörverlust (Otitis media)
• Teilweiser oder vollständiger Geruchsverlust (Anosmie)
• Zahnfehlstellungen bei Kindern

Wann Sie einen Gesundheitsdienstleister aufsuchen sollten

Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Ihre Versuche, saisonale Allergien in den Griff zu bekommen, keine ausreichende Linderung bringen oder wenn sich die Symptome verschlimmern. Es ist wichtig, andere mögliche Ursachen auszuschließen.

Wenn Sie an allergischer Rhinitis leiden, kann Ihr Arzt Ihnen dabei helfen, die Auslöser zu identifizieren und die wirksamsten Behandlungen zu empfehlen. Bei mittelschweren bis schweren Symptomen können Sie sich auch in einer Notfalleinrichtung behandeln lassen.

In seltenen Fällen kann der Kontakt mit saisonalen Allergenen eine lebensbedrohliche allergische Reaktion namens Anaphylaxie hervorrufen.Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn Sie Anzeichen einer Anaphylaxie haben, wie zum Beispiel:

• Ohnmacht
• Nesselsucht
• Übelkeit, Erbrechen, Bauchschmerzen
• Schnelle Herzfrequenz
• Schwellung
• Schwierigkeiten beim Atmen

Sind es saisonale Allergien oder etwas anderes?

Ein Allergie-Hauttest kann dabei helfen, festzustellen, ob Sie an saisonalen Allergien leiden. Ihr Arzt sticht in die Hautoberfläche und injiziert eine kleine Menge eines Allergens. Wenn Sie allergisch sind, reagiert Ihre Haut mit einer Entzündung.

Blutuntersuchungen können auch dabei helfen, saisonale und ganzjährige Allergien zu erkennen. Genauer ist jedoch ein Hauttest.

Zu den Differentialdiagnosen können gehören:

• Virale nichtallergische Rhinitis oder Erkältung: Die Symptome sind ähnlich, klingen jedoch normalerweise innerhalb von fünf bis sieben Tagen ab.
• Akute bakterielle Rhinosinusitis, eine Infektion der Nasenhöhle und der Nebenhöhlen: Die Symptome können länger als 10 Tage anhalten und können Fieber umfassen.
• Vasomotorische Rhinitis: Diese Art der nichtallergischen Rhinitis kann durch sportliche Betätigung, hormonelle Veränderungen oder eine Schwangerschaft ausgelöst werden.

Behandlungsmöglichkeiten für saisonale Allergien

Hausmittel

Eine Nasenspülung mit Kochsalzlösung kann zur Linderung saisonaler Allergiesymptome beitragen.

Einige Untersuchungen deuten darauf hin, dass Dehydrierung das Immunsystem dazu anregen kann, Histamin auszuschütten.Wenn Sie ausreichend Wasser trinken, um ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen, können Allergiesymptome gelindert werden.

Über den Ladentisch

Antihistaminika wirken schnell und lindern die durch die Freisetzung von Histamin verursachten Symptome. Diese Arzneimittel sind in Tabletten-, Flüssig- und Nasensprayform erhältlich. Lesen Sie unbedingt die Dosierungsanweisungen auf dem Etikett, da einige Antihistaminika Nebenwirkungen wie Schläfrigkeit haben können.

Nasensprays mit Kortikosteroiden wie Flonase (Fluticason) und Nasacort Allergy 24HR (Triamcinolon) reduzieren Entzündungen und helfen, Symptome wie laufende Nase und verstopfte Nase zu lindern. Sie können sie allein oder zusammen mit einem nasalen Antihistaminikum oder einem abschwellenden Mittel für die Nase verwenden.

Orale und nasale Abschwellmittel können helfen, eine verstopfte Nase zu lindern, sollten jedoch sparsam eingesetzt werden. Die Verwendung von abschwellenden Nasensprays über mehrere Tage hinweg kann die Verstopfung tatsächlich verschlimmern.

Ein Apotheker oder Gesundheitsdienstleister kann Ihnen bei der Auswahl der richtigen rezeptfreien Allergiebehandlung helfen.

Verschrieben

Bei Bedarf kann Ihr Arzt orale, nasale und ophthalmologische Antihistaminika sowie nasale Kortikosteroide verschreiben.

Allergiespritzen sind eine weitere Option.Hierbei handelt es sich um eine Form der Immuntherapie, bei der das Allergen wöchentlich injiziert wird, damit sich eine Toleranz entwickelt. Nachdem Sie die Dosis mehrere Monate lang langsam erhöht haben, gehen Sie für mehrere Jahre zu monatlichen Injektionen über.

Eine andere Methode besteht darin, jeden Tag eine auflösende Tablette unter die Zunge zu legen, beginnend einige Monate vorher und während der gesamten Pollensaison.Dies gilt nur für Gräser- und Ambrosia-Allergien.

Chronische saisonale Allergien: Was hilft?

Sie können mit der Anwendung von Antihistaminika oder nasalen Kortikosteroiden beginnen, bevor die Allergiesaison beginnt. Dies kann dazu beitragen, eine langfristige Wirksamkeit aufzubauen und die Symptome zu reduzieren.Weitere Möglichkeiten, proaktiv zu sein, sind:

• Überwachen Sie die Anzahl der Pollen (oder Schimmelpilzsporen), damit Sie wissen, was Sie erwartet.
• Halten Sie während der Allergiesaison Fenster und Türen geschlossen. Benutzen Sie, wenn möglich, eine Klimaanlage.
• Fahren Sie mit geschlossenen Autofenstern.
• Hängen Sie Kleidung nicht zum Trocknen nach draußen.
• Verwenden Sie einen Luftreiniger mit einem hocheffizienten Partikelluftfilter (HEPA), um die Pollenzahl in Innenräumen zu senken. Ein neuer HEPA-Filter kann bis zu 99,97 % der in der Luft befindlichen Partikel wie Pollen, Schimmel und Staub entfernen.
• Lassen Sie Ihre Heizungs-, Lüftungs- und Klimaanlage (HLK) regelmäßig reinigen und warten.

Was es einfacher macht, mit Allergien nach draußen zu gehen

Versuchen Sie, nicht zu viel Zeit im Freien zu verbringen, wenn die Pollen- oder Schimmelbelastung am höchsten ist oder wenn es besonders windig ist. Wenn Sie nach draußen müssen:

• Tragen Sie im Freien eine Sonnenbrille, um Ihre Augen vor Pollen zu schützen.
• Vermeiden Sie frisch gemähtes Gras, stark bewaldete Gebiete und Gartenarbeiten, bei denen Pollen aufgewirbelt werden.
• Tragen Sie bei Arbeiten im Freien eine N95-Maske (Gesichtsmaske mit 95-Bewertung des National Institute for Occupational Safety and Health (NIOSH)), die mindestens 95 % der in der Luft befindlichen Partikel filtert.
• Duschen Sie, waschen Sie Ihre Haare und wechseln Sie die Kleidung, nachdem Sie Zeit im Freien verbracht haben.