Wie man mit Jobablehnungen umgeht und weitermacht

Niemand mag es, für einen Job abgelehnt zu werden. Egal, ob Sie unbedingt eingestellt werden wollten oder nicht einmal sicher waren, ob Sie den Job wollten, es schmerzt immer noch, wenn Sie erfahren, dass Sie abgelehnt wurden.

Es kann besonders schwierig sein, mit einer Ablehnung bei der Stellensuche umzugehen, wenn sie immer wieder vorkommt – aber das ist für Arbeitssuchende keine ungewöhnliche Erfahrung. Denken Sie daran, dass es in vielen Fällen möglicherweise Hunderte von Bewerbern für eine einzige offene Stelle gibt. Auch wenn Sie äußerst qualifiziert sind, ist es verständlich, dass Sie häufiger abgelehnt werden, als Sie den Job bekommen.

Um Ihr langfristiges Ziel, die Traumchance zu finden und eingestellt zu werden, zu erreichen, müssen Sie lernen, mit einer Absage umzugehen. Andernfalls kann es leicht passieren, dass ein vorübergehender Rückschlag zu einem großen Karrierehindernis wird.

Wie man nach einer Job-Ablehnung weitermacht

Das Weitermachen, nachdem man kein Stellenangebot erhalten hat, lässt sich in drei Schritte unterteilen:

• Die Ablehnung überwinden
• Analyse Ihrer Kandidatur
• Kommen Sie mit Ihrer Jobsuche voran

Die Ablehnung überwinden

Der erste Schritt, um die Ablehnung durch einen potenziellen Arbeitgeber zu überwinden, besteht darin, die Frustration, Enttäuschung und Wut zu teilen, die mit jedem Verlust einhergeht. Sprechen Sie mit einem Freund oder Familienmitglied und teilen Sie Ihre Gefühle in einer vertraulichen Atmosphäre.

Stellen Sie nur sicher, dass Sie Ihre Unterstützer gut auswählen. Die ideale Person zum Teilen ist jemand, der nicht der zukünftige Chef oder Arbeitskollege wird. Auch wenn Ihre Gefühle verständlich sind, möchten Sie nicht, dass sie einen schlechten Eindruck auf jemanden hinterlassen, der später Ihre Kandidatur für eine andere Stelle bewerten könnte. Familienmitglieder sind eine gute Wahl, ebenso wie alte Freunde, die Sie in guten wie in schlechten Zeiten begleitet haben.

Und was auch immer Sie tun, widerstehen Sie dem Drang, dem Personalchef etwas Negatives zu sagen. Man weiß nie, ob man sich in Zukunft vielleicht noch einmal bei der Organisation bewerben möchte. Manchmal ist es schwierig, genau zu wissen, warum ein Kandidat abgelehnt wurde, und es könnte sein, dass Sie überqualifiziert waren. Wenn dies der Fall ist, kann der Arbeitgeber zu einem späteren Zeitpunkt mit einem besseren Stellenangebot zurückkommen.

Auch hier ist es wichtig zu wissen, dass die meisten Suchanfragen sehr wettbewerbsintensiv sind und viele talentierte Kandidaten oft aufgrund eines angespannten Arbeitsmarktes abgelehnt werden. Es ist sehr wahrscheinlich, dass der Arbeitgeber Sie nicht wirklich ablehnt, sondern einen anderen Kandidaten als (vielleicht sogar etwas) besser geeignet ansieht. Da Einstellungsentscheidungen in der Regel subjektiv sind, ist es durchaus möglich, dass sich ein anderer Personalvermittler für Sie entschieden hat.

Denken Sie auch daran, dass der Personalchef möglicherweise Recht hatte und dass dieser Job nicht zu Ihnen passte und Sie in der Rolle weder gearbeitet noch glücklich gewesen wären. In diesem Fall hat Ihnen das Unternehmen einen Gefallen getan, indem es Sie nicht eingestellt hat.

Analysieren Sie Ihre Kandidatur

Nehmen Sie sich die Zeit, über Ihre Herangehensweise an den Einstellungsprozess nachzudenken und herauszufinden, ob es etwas gibt, das Sie in Zukunft verbessern können. Überprüfen Sie Ihren Lebenslauf, Ihr Anschreiben, die Ereignisse während des Vorstellungsgesprächs und Ihre Nachbereitung nach dem Vorstellungsgespräch.

Angesichts dessen, was Sie über die Stellenanforderungen und die beteiligten Personen erfahren haben, fragen Sie sich, ob Sie etwas anders hätten tun können, um sich in einem besseren Licht zu präsentieren und den Eindruck zu erwecken, dass Sie besser für die Stelle geeignet sind.

Obwohl dies nicht üblich ist, gibt ein Arbeitgeber manchmal Feedback zu Ihrer Kandidatur. Wenn dies nicht der Fall ist und Sie eine Beziehung zu jemandem in der Organisation aufgebaut haben, versuchen Sie, ihn mit der Bitte um konstruktive Kritik anzusprechen.

Halten Sie Ihre Jobsuche voran

Kandidaten verlieren bei ihrer Suche oft den Schwung, während sie darauf warten, zu erfahren, ob sie einen Job bekommen haben, insbesondere wenn sie denken, dass sie im Vorstellungsgespräch einen guten Job gemacht haben. Tappen Sie nicht in diese Falle. Es ist nie eine gute Idee, mit der Suche aufzuhören, bis Ihnen ein Jobangebot angeboten und angenommen wurde.

Fahren Sie mit Ihrer Suche fort, bis Sie etwas Schriftliches haben. Wenn Sie andere Optionen finden und positive Antworten von den Interviewern erhalten, können Sie den Rückschlag abmildern, wenn Sie abgelehnt werden. Möglicherweise finden Sie auch ein besseres Angebot, unabhängig davon, ob Sie diesen Job bekommen.

Bewerben Sie sich also weiter, vernetzen Sie sich und arbeiten Sie an Ihrem langfristigen Karriereplan. Im besten Fall sind Sie ein noch attraktiverer Kandidat für die Stelle, die Sie in Betracht ziehen. Im schlimmsten Fall müssen Sie nicht bei Null mit einer völlig neuen Suche beginnen.