Normalerweise werden zur Gewichtsreduktion Goji-Beeren 2 Kapseln pro Tag eingenommen, eine zum Mittag- und eine zum Abendessen, oder gemäß den Anweisungen auf der Packungsbeilage oder Verpackung dieses Nahrungsergänzungsmittels und müssen über einen Zeitraum von mindestens 3 Monaten eingenommen werden.
Aber die Vorteile dieses Nahrungsergänzungsmittels gehen aufgrund seiner antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften über das Austrocknen des Bauches hinaus. Goji-Beeren in Kapseln dienen aufgrund ihrer natürlichen chemischen Verbindungen auch dazu, vorzeitiger Alterung sowie dem Auftreten von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und sogar Krebs vorzubeugen.
Entdecken Sie weitere gesundheitliche Vorteile von Goji-Beeren.
Inhaltsverzeichnis
Wo kaufen
Goji-Beeren-Kapseln werden beispielsweise von den Laboren Biovea und Unilife hergestellt und können beispielsweise in Apotheken, Drogerien, Naturkostläden und auch im Internet über Websites wie Mercado Livre und Online-Apotheken erworben werden.
Früchte sind auch leichter in Verbrauchermärkten, bei Abnehmprogrammen oder in Trockenfrüchten zu finden. Ideal ist die Verwendung in Müsli oder Fruchtsmoothies, 10 oder 15 Gramm pro Tag.
Wann und wie ist Goji-Beere einzunehmen?
Die Einnahme dieses Nahrungsergänzungsmittels kann für Menschen, die abnehmen möchten, sinnvoll sein, da es Antioxidantien enthält, die das Abnehmen erleichtern. Obwohl es ohne Rezept erhältlich ist, sollte dieses Nahrungsergänzungsmittel nur nach Rücksprache mit einem Arzt oder Ernährungsberater gekauft werden, da ein Überschuss an Antioxidantien auch gesundheitsschädlich ist und jeder, der abnehmen möchte, auch seine Ernährung und körperliche Aktivität anpassen muss.
Nebenwirkungen und Kontraindikationen
Es wurden keine Nebenwirkungen von Goji-Beeren in Kapseln beschrieben. Goji-Beeren in Kapseln sind jedoch bei Kindern, schwangeren und stillenden Frauen kontraindiziert. Es kann auch zu Wechselwirkungen mit Diabetes- und Blutdruckmedikamenten sowie Warfarin kommen.
Vorteile der Goji-Beere in Kapseln
Zu den Vorteilen von Goji-Beeren gehören:
- Verlangsamen Sie den Alterungsprozess;
- Helfen Sie, das Auftreten von Herz-Kreislauf- und Entzündungserkrankungen sowie Krebs zu verhindern.
- Regulierung der Darmpassage;
- Erhöhen Sie das Sättigungsgefühl;
- Gewichtsverlust fördern;
- Blutzucker senken;
- Halten Sie den Cholesterinspiegel auf einem normalen Niveau.
Goji-Beeren-Kapseln können auch zur Verbesserung der Stimmung sowie der Gesundheit von Haut und Augen verwendet werden.
Neben der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln, die Ihnen beim Abnehmen helfen, und obwohl die Übungen, die Ihren Bauch am meisten austrocknen, Laufen, Springen und Zumba sind, ist sogar Gehen besser als eine sitzende Lebensweise, um den Gewichtsverlust zu beschleunigen und Ihr Idealgewicht zu erreichen.
Schauen Sie sich hier die besten Übungen zum Abnehmen an.
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